Saúde e Bem Estar ... perto de si, Online.

No Yoga Lounge Portugal atuamos na área da Saúde e Bem-Estar desde 2006 e por isso, dedicamos os nossos serviços a si.

Formamos pessoas e cuidamos delas. Estamos aqui, para lhe dar a conhecer como pode melhorar e prevenir a sua saúde. Cuidar de forma natural de si, pela alimentação, corpo e mente, e estilo de vida saudáveis.

Encontra Cursos de Yoga e Retiros Detox. Como também, Programas de Jejum com Acompanhamento Personalizado e Aulas de Yoga Privadas.

Utilizamos em todos os nossos serviços as áreas cientificas holísticas: Yoga e Ayurveda. Em 2018, abrimos a Academia Health Coaching Portugal. A primeira academia dedicada à formação de Health Coaching em Portugal.

Os nossos profissionais são certificados internacionalmente em Yoga, Ayurveda e Health Coaching. Possuem elevada experiência profissional nestas áreas tanto a nível nacional como internacional: India, Bali, Inglaterra, Espanha.

Cursos Online Certificados

Os cursos têm uma abordagem única e exclusiva no mercado.  Para profissionais que escolhem o melhor. Destacamos os Cursos Online: Yoga Life Coach, Ayurveda Life Coach, Yoga Terapia Life Coach e Health Coaching. Todos os cursos são certificados DGERT, de forma a levar até si a qualidade na formação.

Curso Yoga Online

Os nossos cursos online, facilitam o acesso a áreas especializadas à distância de um click no o conforto do seu lar.

Retiros Detox

No Yoga Lounge Portugal realizamos Retiros de Yoga e Retiros de Ayurveda. Os nossos Retiros Detox seguem um protocolo detox criado por especialistas em ayurveda.

Os retiros realizam-se em locais centrais, de fácil acesso e em ambientes confortáveis. Perto da natureza onde pode usufruir de tranquilidade, conforto e alimentação vegetariana. Realizamos também eventos no seu local de trabalho e online.

Nas Empresas...

As empresas sabem que ter recursos humanos saudáveis, é a chave para o sucesso. Realizamos retiros, eventos e workshops de wellness personalizados aos seus colaboradores. Ajudamos empresas a prevenir e manter a saúde física e mental das suas equipas. Peça-nos um diagnóstico wellness gratuito para as suas equipas.

Fique a conhecer mais sobre yoga, ayurveda e health coaching. Tenha acesso aos nossos artigos no blog e newsletter. Fique a conhecer os próximos cursos, retiros e novidades sobre detox, jejum, saúde e bem-estar. Siga-nos no Facebook e no Instagram @yogaloungeportugal.

Acreditamos que uma vida saudável, só pode ser vivida em atenção plena e com consciência de quem somos. Utilizamos disciplinas que levam a um aprofundamento do Si e à prevenção da saúde. Estar na vida em atenção plena é viver plenamente. Viva a essência da vida de forma autêntica no momento presente.

Alimentação Ayurveda

Sobre CarlaVP

CarlaVP, Yoga Teacher & Health Coach.

  • •Diretora do Yoga Lounge Portugal desde 2006.
  • •Health Coach pela Academia Health Coaching by Yoga Lounge.
  • •Professora de Yoga pela Federação PY.
  • •Pós-Graduação de Yoga na Gestão na FMH.
  • •Terapeuta de Ayurveda pela APA.
  • •Certificação Internacional em Business & Life Coaching e Master Business & Life Coaching, pela ECA Alemanha.
  • •Profissional de Coaching pela ICF.
  • •MBA em Gestão de Empresas.

Desde cedo se interessou por Alimentação e Bem-Estar. Pratica Yoga há mais de 20 anos. Passou pelo Ashtanga Yoga, onde praticou em Portugal e India. Em 2007, praticou com Sri K. Pattabhi Jois, em Mysore, no Ashtanga Yoga Institute. Actualmente mantém os seus estudos de Hatha Yoga.

Autora do livro “Alimentação Ayurveda, para um Estilo de Vida saudável”.

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Yoga, Ayurveda e Health Coaching

 

Yoga

O Yoga utiliza técnicas que praticadas com regularidade potenciam saúde e qualidade de vida, permitindo que tenha maior consciência de Si, do seu corpo, da alimentação, das emoções, das relações com os outros e do meio envolvente. Venha experimentar  e praticar yoga e outras técnicas de Yoga mais adequadas a si nos nossos Cursos de Yoga Online e Presencial, Retiros de Yoga, Aulas de Yoga, Workshops e Eventos Corporate.

Ayurveda

Cuidar da Saúde é um bem essencial, para existir um equilíbrio corpo-mente-espírito em harmonia. Conheça o seu dosha, a alimentação mais adequada a si, nutrindo o seu corpo com massagens e tratamentos mais indicados para si. Previna a sua saúde com a Medicina Ayurveda. Conheça os nossos Retiros de Ayurveda e Panchakarma, Workshops e Eventos Corporate.

Health Coaching

O health coaching permite melhorar a sua saúde e bem-estar,  e ajuda a trazer o melhor de si através de mudanças com alimentação e estilo de vida, adaptando programas de bem-estar individualizados para atender as suas necessidades. Os objectivos do Coaching são estabelecidos por cada um, o Health Coach acompanha e dá direcções através de técnicas adequadas. Em Sessões individuais, Cursos, Retiros, Workshops ou Eventos Corporate, escolha a melhor forma de participar.