Yoga Lounge Portugal

Yoga, Saúde e Bem Estar... perto de si, Online e Presencial.

O Yoga Lounge Portugal atua na área do Yoga, Saúde e Bem-Estar desde 2006. Dedicamos os nossos serviços a pensar em si e no seu equilíbrio diário. Temos uma vasta gama de oferta de cursos, retiros, aulas, sessões, eventos, workshops que têm por base as disciplinas de yoga, ayurveda e coaching.

Formamos pessoas a terem a experiência no seu desenvolvimento e saúde, no que mais tarde proporcionarão a outros. Estamos aqui, para ensinar como pode melhorar e prevenir a sua saúde, através de ciências ancestrais de grande referência como o yoga e a ayurveda. Ensinamos- como pode cuidar de forma natural de si, a ter uma alimentação saudável, um corpo e mente sãos, e um estilo de vida equilibrado.

Yoga, Ayurveda e Coaching nas Fundações do Yoga Lounge Portugal

Tanto o Yoga como a Ayurveda têm origem na India e são consideradas ciências. O Yoga é reconhecido pela UNESCO como património mundial. A medicina Ayurveda é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma medicina complementar e alternativa com mais de 7.000 anos.

A Carla Paulo criou as metodologias que ensina no Yoga Lounge desde 2006, com o objetivo de divulgar o conhecimento destas tradicionais filosofias da Índia, Yoga e Ayurveda, que ajudam a promover um estado de saúde, bem-estar e evolução espiritual no indivíduo. Numa abordagem exclusiva, desenvolveu metodologias que proporcionam uma jornada pessoal única e que permitem ao participante, uma transformação de enorme auto-conhecimento. As metodologias utilizadas nos cursos e retiros são únicas e seguem protocolos personalizados ao individuo, criados pela Carla Paulo.

Carla Paulo, é certificada internacionalmente em Yoga, Ayurveda e Coaching. Possui elevada experiência profissional nestas áreas tanto a nível nacional como internacional: India, Bali, Inglaterra, Espanha. É autora do livro “Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável”. Saiba mais sobre a Carla Paulo.

Saúde Mental e Física na Missão do Yoga Lounge Portugal

A Yoga Lounge dedica-se às áreas de desenvolvimento pessoal e de talento humano. Na missão de auxiliar o encontro do equilíbrio em cada um e com o ambiente externo, enquanto vivemos e empenhamos no mais alto padrão de saúde mental e física para que possamos prosperar da melhor forma na vida. Conheça os nossos programas de prevenção para a saúde mental e física.

Cursos com Certificado Profissional DGERT

Os nossos cursos têm uma abordagem única e exclusiva no mercado e, foram desenhados para profissionais e empresas que escolhem o melhor. Temos vários formações na área de Yoga, Saúde e Bem-Estar através dos nossos cursos fundamentais com certificação profissional DGERT, onde o profissional fica com os conhecimentos para exercer profissionalmente a sua atividade. E também os cursos avançados certificados DGERT permitindo assim uma formação continua e de qualidade ao profissional.

Cursos Certificados DGERT
Yoga Lounge é uma marca gerida
pela empresa e-Estratégico Lda

Todos os cursos dão ao aluno a garantida de um certificado profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.

(A Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico lda, que é uma entidade formadora certificada nas área de desenvolvimento pessoal (090) e na área saúde, programas não classificados noutra área de formação (729). Mais Informações em: FAQ’s

A Quem se Destinam os Cursos do Yoga Lounge Portugal

Os nossos cursos destinam-se a quem quer ser profissional nas áreas do yoga, ayurveda, mindfulness, health coachin, life coaching holístico, saúde mental ou para quem já é profissional e queira complementar a sua carreira com a área da saúde holística

Os nossos cursos também se destinam a empresas que pretendem que os seus colaboradores/lideres sejam treinados num modelo de saúde e bem-estar holísticos para que se tornem com mais saúde, entusiasmo, energia e eficiência no trabalho.

Destaque dos Serviços Yoga Lounge Portugal:

1. Cursos de Yoga, Ayurveda e Coaching

A Yoga Lounge oferece cursos de yoga, ayurveda e coaching, dirigidos a quem quer ter uma profissão onde ajuda outros a serem saudáveis e felizes; a que quer aprender e aprofundar o conhecimento em áreas holísticas e centrais para uma boa saúde física e mental; e, a quem quer complementar a sua carreira com uma área holística, num contexto profissional e em empresas.

O yoga é para o Yoga Lounge a área principal onde tudo começou. Para o Yogalounge, o yoga é mais do que uma ciência, o Yoga é uma disciplina iniciática que só com a experiência e a prática diária dedicada, se alcança a autorrealização e a paz.

Destacamos os Cursos: Curso Yoga Life Coach, Ayurveda Life Coach, Yoga Terapia Life Coach, Health Coaching e Life Coaching Holístico.

2. Yoga Online e Hatha Yoga

Os nossos cursos online, facilitam o acesso a áreas especializadas de yoga e outras, à distância de um click no conforto do seu lar, empresa, jardim or local de sua eleição. As aulas de yoga online proporcionam um acompanhamento continuo para a sua saúde mental e fisica.

3. Retiros Espirituais, Retiros de Yoga e Retiros Detox

Apresentamos experiências personalizadas, exclusivas e memoráveis focadas no equilíbrio do corpo, mente e espírito. Acompanhado por ambientes naturalmente únicos, que proporcionam um estado de relaxamento profundo e que têm como objetivo dar-lhe a oportunidade de embarcar numa caminhada com a prática de yoga e ayurveda para cuidar da mente e energizar o corpo. A abordagem holística é absorvida pela escolha personalizada de alimentos, posturas e tratamentos detox, que são a união perfeita para despertar os sentidos e restaurar as energias. Descubra os nossos retiros yoga lounge.

4. Programas com Alimentação Saudável e Jejum Terapêutico

Projetamos programas cuidadosamente elaborados para atender às necessidades de cada indivíduo, cuja saúde e bem-estar são as nossas prioridades. Enfatizando o foco no conhecimento holístico e no consumo de alimentos naturais e orgânicos, o Programa Detox Jejum Terapêutico abrange uma gama de exercícios e tratamentos. Combinando diversas competências de forma equilibrada e abrangente, o Programa Jejum Terapêutico indica uma visão clara de como a mudança de pequenos hábitos pode iniciar uma jornada de vida mais saudável e de prevenção de doenças.

5. Workshops de Bem-Estar e Team Building para Empresas

As empresas sabem que ter recursos humanos saudáveis, é a chave para o sucesso. No Yogalounge disponibilizamos serviços para a área de bem-estar e felicidade organizacional. Ajudamos empresas a prevenir e manter a saúde física e mental das suas equipas, através de consultoria de bem-estar, cursos da Academia Yogalounge, planos de bem-estar para o colaborador, team building e workshops para o bem-estar mental personalizados aos seus colaboradores.  Se for empresa peça-nos um diagnóstico wellness gratuito para as suas equipas.

Yoga Lounge Portugal nas Redes Sociais

Fique a conhecer mais sobre yoga, ayurveda e coaching. Tenha acesso aos nossos artigos no blog e newsletter. Fique a conhecer os próximos cursos, retiros e novidades sobre detox, jejum, yoga, saúde e bem-estar. Siga-nos no Linkedin e no Instagram @studioyogalounge

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Alimentação Ayurveda
Carla Vaz Paulo | Yoga Lounge Portugal

Sobre a Carla Vaz Paulo

Carla Vaz Paulo destaca-se como uma figura notável no universo do Yoga e Ayurveda, reconhecida pela sua profunda sabedoria, experiência inigualável e compromisso inabalável com o bem-estar dos seus alunos. A sua jornada inspiradora consolidou-a como uma referência internacional na área, impactando positivamente a vida de milhares de pessoas.

Breve resumo sobre a Carla Vaz Paulo:

A Carla é professora de yoga internacional. Desde cedo se interessou por Alimentação e Bem-Estar. Pratica Yoga há mais de 20 anos.

Passou pelo Ashtanga Yoga, onde praticou em Portugal e India. Em 2007, praticou com Sri K. Pattabhi Jois, em Mysore, no Ashtanga Yoga Institute. Actualmente mantém os seus estudos de Hatha Yoga.

Pratica dança indiana no estilo BharataNatyam, em Portugal e India. O Yoga e a Ayurveda fazem parte do seu dia a dia.

Autora do livro “Alimentação Ayurveda, para um Estilo de Vida saudável”. L

  • Licenciada em Engenharia pela FCL e com Mestrado em Sistemas de Informação pelo IST.
  • Diretora do Yoga Lounge Portugal.
  • Professora de Yoga (reconhecida pela União Europeia de Yoga), Terapeuta de Ayurveda e Health Coach do Yoga Lounge.
  • Pós-Graduação em Yoga, da Orientação à Gestão na FMH.
  • MBA em Gestão de Empresas pela Lusófona.
  • Certificação em Business & Life Coaching.
  • Master em Business & Life Coaching.
  • Profissional de Coaching pela ICF.
  • Empreendedora. Esteve numa missão em Silicon Valley, na California, onde se encontra a maior comunidade de empreendedores.
  • Em Silicon Valley, passou pela Google Inc., LinkedIn, Facebook e outras empresas.
  • Aceda resumo do seu CV no linkedIn de Carla Paulo.

"No Yoga Lounge Portugal acreditamos que uma vida saudável, só pode ser vivida em atenção plena e com consciência de quem somos. As disciplinas que utilizamos levam a um aprofundamento do Si e à prevenção da sua saúde. Estar na vida em atenção plena é viver plenamente. Viva connosco a essência da sua vida de forma autêntica e no momento presente." Carla Paulo

Conheça mais sobre a Carla Paulo.

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meditação
Carla Vaz Paulo | Yoga Lounge Portugal

Sobre Yoga, Ayurveda e Coaching

Yoga

O Yoga utiliza técnicas que praticadas com regularidade potenciam saúde e qualidade de vida, permitindo que tenha maior consciência, do seu corpo, pensamentos, emoções, das relações consigo e com os outros, assim como do meio envolvente onde se move. Experimente e pratique yoga com técnicas de yoga adequadas a si nos nossos Cursos de Yoga Online e Presencial, Retiros de Yoga, Aulas de Yoga, Workshops e Eventos de bem-estar para empresas.

Ayurveda

Cuidar da Saúde é um bem essencial, para ter um equilíbrio corpo-mente-espírito em harmonia. Conheça o seu dosha e a alimentação mais adequada para si nas consultas de ayurveda do Yogalounge. Nutra o seu corpo com massagens e tratamentos indicados para si e, previna a sua saúde com a Medicina Ayurveda. Conheça os nossos Retiros de Ayurveda e Panchakarma, Workshops e Eventos de Saúde e Bem-Estar para Empresas.

Health Coaching

O health coaching permite melhorar a saúde e bem-estar,  e ajuda a trazer o melhor de si através de mudanças com alimentação e estilo de vida, adaptando programas de bem-estar individualizados para atender as suas necessidades. Os objectivos do Health Coaching são estabelecidos por cada coachee e, o Health Coach acompanha e dá direcções através de técnicas adequadas ao contexto. Em Sessões individuais, Cursos, Retiros, Workshops ou Eventos de Bem-Estar nas empresas, escolha a melhor forma de participar e conhecer o health coaching com o Yogalounge.