Yoga Lounge Portugal

No Yoga Lounge Portugal dedicamo-nos a leccionar cursos de yoga e ayurveda certificados e retiros de yoga e ayurveda. Desde 2006 que existimos para o desenvolvimento e bem-estar das pessoas, utilizando áreas cientificas como Yoga e Ayurveda. Em 2018, abrimos a Academia Health Coaching Portugal, a primeira academia dedicada à formação de Health Coaches em Portugal.

Temos profissionais certificados internacionalmente em Yoga, Ayurveda e Health Coaching, com elevada experiência profissional nestas áreas tanto a nível nacional como internacional: India, Bali, Inglaterra, Espanha.

No Yoga Lounge Portugal realizamos retiros, cursos e sessões, nomeadamente, Retiros de Yoga e Ayurveda, Cursos de Health Coaching, Cursos de Yoga e Ayurveda e Sessões de Health Coaching.

Os nossos cursos realizam-sem em locais centrais de fácil acesso e com ambientes confortáveis. Os Retiros realizam-se em locais com alojamento perto da natureza onde pode usufruir de tranquilidade, conforto e alimentação vegetariana. Realizamos também eventos no seu local de trabalho.

Para empresas que acreditam que ter recursos humanos saudáveis, é a chave para o sucesso, realizamos retiros, eventos e workshops de wellness personalizados aos seus colaboradores. Se é uma empresa contate-nos e saiba como ajudamo-lo a prevenir e manter a saúde física e mental das suas equipas. Peça-nos um diagnóstico wellness gratuito para as suas equipas.

Acreditamos que uma vida saudável, só pode ser vivida em atenção plena e com consciência de quem somos. Utilizamos disciplinas que levam a um aprofundamento do Si e à prevenção da saúde. Estar na vida em atenção plena é viver plenamente: Viver a essência da vida de forma autêntica no momento presente.

Fique a conhecer mais sobre yoga, ayurveda e health coaching, lendo os artigos no nosso blog. Fique também a conhecer as datas dos próximos cursos e as novidades sobre os nossos retiros, cursos de yoga e ayurveda e outros eventos seguindo-nos no Facebook e no Instagram @yogaloungeportugal.

Sobre Carla Paulo

Carla Paulo, Yoga Teacher & Health Coach.

  • •Diretora do Yoga Lounge Portugal desde 2006.
  • •Professora de Yoga pela FPY.
  • •Pós-Graduação de Yoga na Gestão na FMH.
  • •Terapeuta de Ayurveda pela APA.
  • •Certificação Internacional em Business & Life Coaching e Master Business & Life Coaching, pela ECA Alemanha.
  • •Profissional de Coaching pela ICF.
  • •MBA em Gestão de Empresas.

Pratica Yoga há mais de 20 anos. Passou pelo Ashtanga Yoga, onde praticou em Portugal e India. Em 2007, praticou com Sri K. Pattabhi Jois, em Mysore, no Ashtanga Yoga Institute. Continua os seus estudos de Hatha Yoga, em Portugal e Itália, com o Professor Walter Thirak Ruta, discípulo de Sri Sri Sri Satchidananda.

Autora do livro “Alimentação Ayurveda, para um Estilo de Vida saudável”.

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Yoga, Ayurveda e Health Coaching

 

Yoga

O Yoga utiliza técnicas que praticadas com regularidade potenciam saúde e qualidade de vida, permitindo que tenha maior consciência de Si, do seu corpo, da alimentação, das emoções, das relações com os outros e do meio envolvente. Venha experimentar  e praticar yoga e outras técnicas de Yoga mais adequadas a si nos nossos Cursos de Yoga Online e Presencial, Retiros de Yoga, Aulas de Yoga, Workshops e Eventos Corporate.

Ayurveda

Cuidar da Saúde é um bem essencial, para existir um equilíbrio corpo-mente-espírito em harmonia. Conheça o seu dosha, a alimentação mais adequada a si, nutrindo o seu corpo com massagens e tratamentos mais indicados para si. Previna a sua saúde com a Medicina Ayurveda. Conheça os nossos Retiros de Ayurveda e Panchakarma, Workshops e Eventos Corporate.

Health Coaching

O health coaching permite melhorar a sua saúde e bem-estar,  e ajuda a trazer o melhor de si através de mudanças com alimentação e estilo de vida, adaptando programas de bem-estar individualizados para atender as suas necessidades. Os objectivos do Coaching são estabelecidos por cada um, o Health Coach acompanha e dá direcções através de técnicas adequadas. Em Sessões individuais, Cursos, Retiros, Workshops ou Eventos Corporate, escolha a melhor forma de participar.