Saúde e Bem Estar ... perto de si, Online.

No Yoga Lounge Portugal atuamos na área da Saúde e Bem-Estar desde 2006 e por isso, dedicamos os nossos serviços a si.

Formamos pessoas e cuidamos delas. Estamos aqui, para lhe dar a conhecer como pode melhorar e prevenir a sua saúde. Cuidar de forma natural de si, pela alimentação, corpo e mente, e estilo de vida saudáveis.

Encontra Cursos de Yoga e Retiros Detox. Como também, Programas de Jejum com Acompanhamento Personalizado e Aulas de Yoga Privadas.

Utilizamos em todos os nossos serviços as áreas cientificas holísticas: Yoga e Ayurveda. Em 2018, abrimos a Academia Health Coaching Portugal. A primeira academia dedicada à formação de Health Coaching em Portugal.

Os nossos profissionais são certificados internacionalmente em Yoga, Ayurveda e Health Coaching. Possuem elevada experiência profissional nestas áreas tanto a nível nacional como internacional: India, Bali, Inglaterra, Espanha.

Cursos Online Certificados

Os cursos têm uma abordagem única e exclusiva no mercado.  Para profissionais que escolhem o melhor. Destacamos os Cursos Online: Yoga Life Coach, Ayurveda Life Coach, Yoga Terapia Life Coach e Health Coaching. Todos os cursos são certificados DGERT, de forma a levar até si a qualidade na formação.

Curso Yoga Online

Os nossos cursos online, facilitam o acesso a áreas especializadas à distância de um click no o conforto do seu lar.

Retiros Detox

No Yoga Lounge Portugal realizamos Retiros de Yoga e Retiros de Ayurveda. Os nossos Retiros Detox seguem um protocolo detox criado por especialistas em ayurveda.

Os retiros realizam-se em locais centrais, de fácil acesso e em ambientes confortáveis. Perto da natureza onde pode usufruir de tranquilidade, conforto e alimentação vegetariana. Realizamos também eventos no seu local de trabalho e online.

Nas Empresas...

As empresas sabem que ter recursos humanos saudáveis, é a chave para o sucesso. Realizamos retiros, eventos e workshops de wellness personalizados aos seus colaboradores. Ajudamos empresas a prevenir e manter a saúde física e mental das suas equipas. Peça-nos um diagnóstico wellness gratuito para as suas equipas.

Fique a conhecer mais sobre yoga, ayurveda e health coaching. Tenha acesso aos nossos artigos no blog e newsletter. Fique a conhecer os próximos cursos, retiros e novidades sobre detox, jejum, saúde e bem-estar. Siga-nos no Facebook e no Instagram @yogaloungeportugal.

Acreditamos que uma vida saudável, só pode ser vivida em atenção plena e com consciência de quem somos. Utilizamos disciplinas que levam a um aprofundamento do Si e à prevenção da saúde. Estar na vida em atenção plena é viver plenamente. Viva a essência da vida de forma autêntica no momento presente.

Alimentação Ayurveda

Sobre Carla Paulo

Carla Paulo, Yoga Teacher & Health Coach.

  • •Diretora do Yoga Lounge Portugal desde 2006.
  • •Professora de Yoga pela Federação PY.
  • •Pós-Graduação de Yoga na Gestão na FMH.
  • •Terapeuta de Ayurveda pela APA.
  • •Certificação Internacional em Business & Life Coaching e Master Business & Life Coaching, pela ECA Alemanha.
  • •Profissional de Coaching pela ICF.
  • •MBA em Gestão de Empresas.

Pratica Yoga há mais de 20 anos. Passou pelo Ashtanga Yoga, onde praticou em Portugal e India. Em 2007, praticou com Sri K. Pattabhi Jois, em Mysore, no Ashtanga Yoga Institute. Continua os seus estudos de Hatha Yoga, em Portugal e Itália, com o Professor Walter Thirak Ruta, discípulo de Sri Sri Sri Satchidananda.

Autora do livro “Alimentação Ayurveda, para um Estilo de Vida saudável”.

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Yoga, Ayurveda e Health Coaching

 

Yoga

O Yoga utiliza técnicas que praticadas com regularidade potenciam saúde e qualidade de vida, permitindo que tenha maior consciência de Si, do seu corpo, da alimentação, das emoções, das relações com os outros e do meio envolvente. Venha experimentar  e praticar yoga e outras técnicas de Yoga mais adequadas a si nos nossos Cursos de Yoga Online e Presencial, Retiros de Yoga, Aulas de Yoga, Workshops e Eventos Corporate.

Ayurveda

Cuidar da Saúde é um bem essencial, para existir um equilíbrio corpo-mente-espírito em harmonia. Conheça o seu dosha, a alimentação mais adequada a si, nutrindo o seu corpo com massagens e tratamentos mais indicados para si. Previna a sua saúde com a Medicina Ayurveda. Conheça os nossos Retiros de Ayurveda e Panchakarma, Workshops e Eventos Corporate.

Health Coaching

O health coaching permite melhorar a sua saúde e bem-estar,  e ajuda a trazer o melhor de si através de mudanças com alimentação e estilo de vida, adaptando programas de bem-estar individualizados para atender as suas necessidades. Os objectivos do Coaching são estabelecidos por cada um, o Health Coach acompanha e dá direcções através de técnicas adequadas. Em Sessões individuais, Cursos, Retiros, Workshops ou Eventos Corporate, escolha a melhor forma de participar.