Yoga Lounge Portugal

Yoga, Saúde e Bem Estar... perto de si, Online.

O Yoga Lounge Portugal atua na área do Yoga Saúde e Bem-Estar desde 2006. Dedicamos os nossos serviços a pensar em si e no seu equilíbrio diário.

Temos uma vasta gama de oferta de cursos, retiros, aulas, sessões, eventos, workshops que têm por base as disciplinas de yoga, ayurveda e coaching. Tanto o Yoga como a Ayurveda têm origem na India e são consideradas ciência. O Yoga é reconhecido pela UNESCO como património mundial. A medicina Ayurveda é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma medicina complementar e alternativa com mails de 7.000 anos.

A metodologia utilizada no Yoga Lounge Portugal é única e exclusiva, que segue protocolos criados por Carla Paulo.

Formamos pessoas a terem a experiência em si do que mais tarde darão a outros. Estamos aqui, para lhe dar a conhecer como pode melhorar e prevenir a sua saúde, através de áreas ancestrais de grande referência como o yoga e a ayurveda. Ensinamos-lhe a como pode cuidar de forma natural de si, a ter uma alimentação saudável, um corpo e mente sãos, e um estilo de vida equilibrado e orgânico.

Encontra nos nossos serviços Cursos de Yoga e Retiros Detox. Como também, Programas de Jejum com Acompanhamento Personalizado e Aulas de Yoga. Cursos de Mindfulness, YogaTerapia e Life Coaching.

Em 2018, abrimos a Academia Health Coaching Portugal. A primeira academia dedicada à formação de Health Coaching em Portugal.

Carla Paulo, é founder do Yoga Lounge Portugal, e certificada internacionalmente em Yoga, Ayurveda e Coaching. Possui elevada experiência profissional nestas áreas tanto a nível nacional como internacional: India, Bali, Inglaterra, Espanha. É autora do livro “Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável”.

Yoga Online

O yoga é para o Yoga Lounge a área principal onde tudo começou. O yoga é mais do que uma ciência, o Yoga é uma disciplina iniciática que só com a experiência e a prática diária dedicada se alcança a paz. Os nossos cursos online, facilitam o acesso a áreas especializadas de yoga e outras, à distância de um click no o conforto do seu lar.

Cursos Online com Certificados Profissionais

Os nossos cursos têm uma abordagem única e exclusiva no mercado e, foram desenhados para profissionais que escolhem o melhor. Destacamos os Cursos Online: Yoga Life Coach, Ayurveda Life Coach, Yoga Terapia Life Coach e Health Coaching. Todos os cursos são certificados DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.

Retiros Detox

No Yoga Lounge Portugal realizamos Retiros de Yoga e Retiros de Ayurveda. Os nossos Retiros Detox seguem um protocolo detox criado em exclusivo e com especialista ayurveda.

Os retiros realizam-se em locais centrais, de fácil acesso e em ambientes confortáveis. Perto da natureza onde pode usufruir de tranquilidade, conforto e alimentação vegetariana. Realizamos também eventos no seu local de trabalho e online.

Corporate Wellness

As empresas sabem que ter recursos humanos saudáveis, é a chave para o sucesso. Realizamos retiros, eventos e workshops de wellness personalizados aos seus colaboradores. Ajudamos empresas a prevenir e manter a saúde física e mental das suas equipas. Se for empresa peça-nos um diagnóstico wellness gratuito para as suas equipas.

Fique a conhecer mais sobre yoga, ayurveda e coaching. Tenha acesso aos nossos artigos no blog e newsletter. Fique a conhecer os próximos cursos, retiros e novidades sobre detox, jejum, yoga, saúde e bem-estar. Siga-nos no Facebook e no Instagram @yogaloungeportugal.

 

Acreditamos que uma vida saudável, só pode ser vivida em atenção plena e com consciência de quem somos. As disciplinas que utilizamos levam a um aprofundamento do Si e à prevenção da saúde. Estar na vida em atenção plena é viver plenamente. Viva a essência da vida de forma autêntica e no momento presente.

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Alimentação Ayurveda

Sobre CarlaVP

CarlaVP, Yoga Teacher & Health Coach.

  • Diretora do Yoga Lounge Portugal desde 2006.
  • Health Coach pela Academia Health Coaching by Yoga Lounge.
  • Professora de Yoga pela Federação PY.
  • Pós-Graduação de Yoga na Gestão na FMH.
  • Terapeuta de Ayurveda pela APA.
  • Certificação Internacional em Business & Life Coaching e Master Business & Life Coaching, pela ECA Alemanha.
  • Profissional de Coaching pela ICF.
  • MBA em Gestão de Empresas.

Desde cedo se interessou por Alimentação e Bem-Estar. Pratica Yoga há mais de 20 anos.

Passou pelo Ashtanga Yoga, onde praticou em Portugal e India. Em 2007, praticou com Sri K. Pattabhi Jois, em Mysore, no Ashtanga Yoga Institute. Actualmente mantém os seus estudos de Hatha Yoga.

Pratica dança indiana no estilo BharataNatyam, em Portugal e India. O Yoga e a Ayurveda faz parte do seu dia a dia.

Autora do livro “Alimentação Ayurveda, para um Estilo de Vida saudável”.

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meditação

Yoga, Ayurveda e Coaching

Yoga

O Yoga utiliza técnicas que praticadas com regularidade potenciam saúde e qualidade de vida, permitindo que tenha maior consciência de Si, do seu corpo, da alimentação, das emoções, das relações com os outros e do meio envolvente. Venha experimentar  e praticar yoga e outras técnicas de Yoga mais adequadas a si nos nossos Cursos de Yoga Online e Presencial, Retiros de Yoga, Aulas de Yoga, Workshops e Eventos Corporate.

Ayurveda

Cuidar da Saúde é um bem essencial, para existir um equilíbrio corpo-mente-espírito em harmonia. Conheça o seu dosha, a alimentação mais adequada a si, nutrindo o seu corpo com massagens e tratamentos mais indicados para si. Previna a sua saúde com a Medicina Ayurveda. Conheça os nossos Retiros de Ayurveda e Panchakarma, Workshops e Eventos Corporate.

Health Coaching

O health coaching permite melhorar a sua saúde e bem-estar,  e ajuda a trazer o melhor de si através de mudanças com alimentação e estilo de vida, adaptando programas de bem-estar individualizados para atender as suas necessidades. Os objectivos do Coaching são estabelecidos por cada um, o Health Coach acompanha e dá direcções através de técnicas adequadas. Em Sessões individuais, Cursos, Retiros, Workshops ou Eventos Corporate, escolha a melhor forma de participar.