Ayurveda

A Medicina Ayurveda

Ayurveda, é uma prática e filosofia médica de 7.000 anos, escrita nos antigos textos védicos, tem por base que temos uma constituição única e composta pelos 5 elementos existentes na natureza: ar, terra, fogo, água e espaço.

Existem três doshas no Ayurveda, que descrevem o estado dominante da mente/corpo: Vata, Pitta e Kapha. Embora os três estejam presentes em todos, o Ayurveda refere que cada um de nós tem um dosha dominante que é inabalável desde o nascimento e, idealmente, um equilíbrio igual (embora muitas vezes flutuante) entre os outros dois. Quando os doshas estão equilibrados, somos saudáveis; quando estão desequilibrados, desenvolvemos doenças, que geralmente se manifestam por problemas de pele, má digestão, insónias, irritabilidade e ansiedade.

Na Índia, no Nepal e em outras partes do Oriente, o Ayurveda é considerado uma escolaridade equivalente com um diploma de medicina ocidental. Um médico de ayurveda mede o pulso, verifica a língua e avalia a aparência (entre outros fatores) e, de seguida, faz uma série de perguntas sobre como lida e responde a vários cenários, ou seja, sobre o estilo de vida que tem.

Designa-se por Prakruti, o princípio que reconhece que cada ser humano nasce com combinações únicas de doshas, ​​e que este equilíbrio natural é o responsável pela diferença física, mental e emocional entre as pessoas. Ao identificar e manter o Prakruti de um indivíduo, o Ayurveda pode ajudar cada pessoa a criar o seu próprio estado de saúde ideal.

A Medicina Ayurveda é utilizada na prevenção e cura de doenças. Existem casos de cura de doentes com Covid-19 pela Ayurveda.

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O que são os Doshas?

Dosha Vata (Ar e Espaço)

As pessoas de constituição Vata, tendem a ser mais aéreas, ansiosas e com mentes ativas. Falam rápido e provavelmente têm articulações que estalam. Vata influencia o movimento dos pensamentos, sentimentos, fluxos de prana, impulsos nervosos e fluidos no corpo.

Qualidades de Vata: Frio, leve, seco, irregular, áspero, comovente, rápido e sempre mutável. Vata governa os movimentos do corpo, as atividades do sistema nervoso e o processo de eliminação. Vata influencia os outros doshas. Os vatas tendem a estar sempre em movimento, com mentes enérgicas e criativas. Quando os Vatas estão em equilíbrio, eles são animados e entusiasmados.

Dosha Pitta (Fogo e Água)

As pessoas Pitta literalmente tem mais fogo do que outros tipos. Têm maior apetite e melhor digestão. Podem suportar melhor o frio, pois têm a cabeça quente. São naturalmente agressivos e impacientes, inteligentes e astutos. Como os Pittas têm uma digestão forte e eficiente, geralmente podem comer de quase tudo. A maioria dos Pittas tem problemas pelo uso contínuo de muito sal, uso excessivo de comida azeda e picante e por comer demais.

Qualidades de Pitta: Quente, leve, intenso, penetrante, pungente, agudo e ácido. O Pitta dosha controla a digestão, o metabolismo e a produção de energia. A principal função de Pitta é a transformação.

Dosha Kapha (Água e Terra)

Kaphas tendem a ter corpos mais pesados ​​e terrosos do que outros tipos, e tendem a armazenar substâncias aquosas como fluidos e gordura mais facilmente. São naturalmente calmos e apegados. Um Kapha fala lenta e melodicamente. Às vezes, eles têm sonhos que envolvem água e tendem a ter uma eliminação espessa e pesada.

Qualidades de Kapha: Pesado, lento, estável, sólido, frio, macio e oleoso. Kapha governa a estrutura do corpo. É o princípio que mantém as células unidas e forma os músculos, a gordura, os ossos e fornece a imunidade. A função primária de Kapha é a proteção. Os kaphas têm uma constituição forte e excelente resistência, bem como uma pele lisa e radiante. Dormem profundamente e têm uma digestão regular. Quando um Kapha entra em excesso, podem ganhar peso, reter líquidos e alergias. Quando há desequilíbrios, os Kaphas podem ficar acima do peso, dormir excessivamente, ficar letárgicos e sofrer de asma, diabetes e depressão.

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