Neste Curso de Saúde Mental vai conhecer a sua mente e a de outros, e aprender como pode prevenir a saúde mental e emocional. O Curso tem dupla certificação profissional Dgert, garantindo que seja um Embaixador em Saúde Mental e Life Coach para si, com a sua familia e nas organizações. Ser um embaixador da saúde mental permite-lhe conhecer o poder da mente e transformar a saúde mental no mundo.
O Curso Saúde Mental e Auto-Transformação é o nosso curso premium de 70H. Nesta página encontra toda a informação do curso. Temos também os cursos de Saúde Mental de 12 H, 50H ou 70H+20H Extra, veja a tabela das características destes cursos (em baixo) cujos respetivos módulos encontra no programa do curso nesta página.
O Yogalounge, proporciona-lhe assim, uma formação continua e gradual, adaptada à suas necessidades, certificada e com validade internacional.
70 Horas do Curso Saúde Mental e Auto-Transformação com Dupla Certificação DGERT e Validade Internacional
O que esperar: o que estudará no Curso Saúde Mental e Auto-Transformação de 70 horas
Neste curso vai aprender a conhecer a sua mente através, das bases da medicina holística preventiva da Ayurveda, do potencial mais profundo do Yoga, e das superpoderosas ferramentas de Coaching, tudo isto associado à vasta experiência de Carla Paulo, que o levará a conhecer o poder da sua mente para curar e, o guiará para viver num estado que elevará a sua mente, corpo e espírito, permitindo que se conecte mais poderosamente do que nunca com sua própria força interna. Ao libertar a sua mente, estará livre para viver mais, amar mais, realizar mais e partilhar mais.
Aplicando as ferramentas em si, verá uma transformação mental, emocional e espiritual, para além de poder ficar com ferramentas para aplicar nos familiares, amigos, pacientes ou colegas.
Reprograme a sua biologia assim como se reprograma um computador. Vai aprender como isso é possível com este curso com dupla certificação Dgert.
70 horas do Curso Saúde Mental e Auto-Transformação: é uma experiência única de mentoria individual, que o levará profundo no conhecimento da mente, da saúde mental e também no seu desenvolvimento pessoal. O curso tem dupla certificação DGERT e o tão desejado Selo YLT Certified. Este é o nosso principal curso de treino de Saúde Mental e tem avaliações de 5 estrelas. Leia os testemunhos nesta página e outros testemunhos.
São 70 horas de treino em Saúde Mental e Auto-Transformação abrangente e individualizado, online por meio de treino virtual e ao vivo, numa plataforma tecnológica com acesso permanente, vídeos e suporte abrangente de orientação individual e um retiro individual de mentoria (opcional).
No retiro receberá uma mentoria individualizada, profissional e única de Carla Paulo que levará consigo como experiência marcante para o resto da sua vida e da sua carreira profissional. O retiro tem incluído alimentação saudável. Só realizará o retiro depois de concluído todos os módulo do curso.
A metodologia exclusiva e única de Saúde Mental e Auto-Transformação de Carla Paulo, vai permitir-lhe entrar num profundo nível da sua mente e saúde e, após o término do curso, você poderá também levar aos outros os conhecimentos aprendidos. A abordagem da Carla Paulo na sua Auto-Transformação, irá ajudar-lo a gerir a sua ansiedade e stress, a desenvolver as suas emoções, a sua positividade, confiança e autoestima e, a dar-lhe o empurrão para ter uma vida com qualidade e tranquilidade.
O Curso Saúde Mental e Auto-Transformação consiste em vários módulos aprofundados, com dois Certificados comprovados, conteúdos de estudo, leituras de textos selecionados nesta área, tarefas relevantes, avaliação de ensino de suporte, práticas e métodos exclusivos em saúde mental.
Este treino é uma abordagem única e segue os parâmetros do YLT. Em baixo veja o programa e módulos incluídos no curso.
O Yogalounge proporciona-lhe uma Certificação com Progressão
O Yogalounge proporciona-lhe este Curso Saúde Mental e Auto-Transformação de 70 horas com dupla certificação, que o levará a ter um conhecimento profundo da sua mente poder melhorar a saúde mental em si e nos outros, assim como poder fazer uma carreira profissional máxima e poderosa. Pode optar por escolher fazer só alguns módulos do curso de forma gradual à medida das suas necessidades pessoais e profissionais. O que pode escolher:
- STARTER: Curso de Saúde Mental para Iniciantes de 12 H
- PLUS: Curso de Saúde Mental de 50 H
- PREMIUM: Curso de Saúde Mental e Auto-Transformação de 70 H
- EXPERT: Curso de Saúde Mental e Auto-Transformação de 70 H + 20H Extra (inclui Selo YLT Certified Member e Retiro)
Pode iniciar por qualquer um dos cursos. Saiba mais acerca destes cursos de saúde mental em baixo, nesta página. Estes cursos podem ser realizados em modo intensivo ou extensivo, por isso escolha o curso saúde mental intensivo ou extensivo de acordo com os seus objetivos.
Qual o Curso de Saúde Mental certo para si?
A escolha do curso certo depende dos seus objetivos e do nível de experiência que tem ou quer adquirir. Se está apenas a começar a quer beneficiar de uma prática de saúde mental saudável ou pretende adquirir os conhecimentos básicos em saúde mental, o curso de 12 horas é uma boa opção. Se já tem alguma prática de saúde mental saudável ou pretende ser embaixador de saúde mental e ter conhecimentos mais sólidos a nível profissional, o curso de 50 horas é a melhor escolha. Se quer combinar os fundamentos da saúde mental com ferramentas exclusivas do life coaching, proporcionando-lhe um maior desenvolvimento pessoal e entendimento mais especializado sobre a saúde mental, o curso de Saúde Mental e Auto-Transformação de 70 H é a opção ideal. Este último tem ainda a vantagem de poder ter mais 20 horas extra para uma formação profissional excepcional e um retiro de mentoria individual.
Veja nesta página a tabela com as características dos Cursos que melhor se adaptam a si.
Os nossos cursos têm técnicas e ferramentas exclusivas de Carla Paulo que transmitem mais de 20 anos de experiência, que só vivenciará no Yogalounge. Estas técnicas permitirão que atinja o potencial máximo na sua vida pessoal e profissional com grande sucesso. Permitem também, conhecer-se a si e aos outros, nos comportamentos, na saúde e bem-estar.
Os nossos cursos não têm pré-requisitos. A sua escolha depende de si, da sua experiência, objetivos, e necessidades. Pode começar pelos cursos fundamentais e mais tarde realizar os cursos avançados; ou, pode começar com os avançados, se pretende um maior aprofundamento. Permitimos-lhe uma formação continua e qualificada, pensando no seu futuro.
No Yogalounge tem a vantagem de ter acesso ao Selo Certified Member YLT. As vantagens de se formar no Yogalounge com os cursos que lhe atribuem o Selo Certified Member YLT de Formação, é diverso tanto para o seu desenvolvimento pessoal quanto para o seu futuro profissional.
Para o seu desenvolvimento pessoal, estas formações oferecem uma oportunidade única de aprofundar o seu conhecimento e práticas, através das horas extra de formação que farão a grande diferença em si como pessoa e no retiro individual, numa mentoria com Carla Paulo que jamais vai esquecer na sua vida.
Para o seu futuro profissional, o Selo Certified Member YLT é um reconhecimento Yogalounge de que você possui as qualificações necessárias para ensinar esta disciplina. Isto permite-lhe abrir portas para trabalhar em várias organizações, ou ter o seu próprio negócio, em Portugal ou no Mundo.
O Selo Certified Member YLT pode ser utilizado no seus elementos de marketing para dar maior exposição á sua marca / empresa / nome pessoal.
Estes cursos oferecem flexibilidade de aprendizagem. Por isso, permitem que possa iniciar com o curso de 12 H e mais tarde completar o seu estudo com o curso de 50 H ou o curso de 70 H e, por fim concluir o mais completo de 70 H + 20 H Extra.
Isto quer dizer, que os alunos podem optar por concluir apenas o Curso de 12 horas se desejarem um curso mais curto e introdutório, ou podem começar por escolher o curso completo de 70 horas + 20 horas Extra para uma imersão mais profunda e profissional. Esta flexibilidade atende também às diferentes necessidades e agendas dos alunos, por isso escolha a que melhor se adapta a si e à sua vida.
Com os nossos cursos de 12 H, 50 H, 70 H e 70 H + 20 H Extra, as certificações são graduais por níveis de conhecimento, respectivamente nível I, nível II, nível III e nível IV. Permitindo deste modo que possa obter a certificação do curso mais completo, atingindo assim o nível IV de conhecimentos.
Isto permite que os alunos recebam o reconhecimento e a validação das suas competências à medida que concluem cada curso, o que é muito motivador para uma aprendizagem continua tanto profissional como pessoal.
O QUE INCLUI:
- 70 Horas de Certificação em Saúde Mental + Life Coaching.
- Validade Internacional.
- Selo YLT Certified (depende do curso escolhido - veja na tabela nesta página).
- 7 Módulos do Curso com acesso a conteúdos digitais de vídeos, templates, técnicas, manuais e outros, que permitirão estudar todos os conteúdos do programa do curso e de rever os mesmos.
- Retiro Individual com Mentoria de Carla Paulo, onde terá a oportunidade de solidificar e explorar todos os ensinamentos, experiencia e estudo ao longo do curso.
- Mentoring Seminars (Live/On-Demand): 7 Seminários com Carla Paulo, onde recebe todas os ensinamentos de Saúde Mental e ferramentas para transformar o seu sonho numa carreira de sucesso como Embaixador da Saúde Mental e como Life Coach.
- Apoio Permanente Directo por Carla Paulo, durante o curso.
- Apoio Pós-Curso Directo por Carla Paulo (depende do curso escolhido - veja na tabela nesta página).
- Acesso Permanente aos Conteúdos Digitais em Plataforma Tecnológica.
- Conteúdos em Português, utilizados internacionalmente.
- Manual Digital do Curso.
- Processo de Life Coaching em Grupo, Live com Suporte e Mentoring.
- Dupla Certificação Profissional DGERT: Embaixador da Saúde Mental e Life Coaching.
- 6 Sessões de Life Coaching com Casos Reais.
- Acesso a Grupo Privado de Saúde Mental e Auto-Transformação.
- Ferramentas exclusivas de Saúde Mental e Auto-Transformação que pode usar Internacionalmente.
- Passaporte de Qualificações – Europeu (registo oficial de competências individuais do formando, acessível em plataforma tecnológica; pode adicionar ao seu CV, e dar acesso a entidades de recrutamento; útil na sua formação continua).
- 2 Certificados Profissionais: Embaixador da Saúde Mental e Life Coach.
- Ofertas: Aulas de Yoga Online 2xs semana com Carla Paulo (para a sua saúde e bem-estar) + Ofertas Surpresas como Membro da Comunidade Yoga Lounge. As ofertas são opcionais suas.
Escolha o Curso de Saúde Mental que melhor se adapta a si.
Inicie o seu curso hoje.
A quem se destina este Curso de Saúde Mental
Coaches, enfermeiros, psicólogos, profissionais de saúde que se identificam com os princípios da Medicina do Estilo de Vida, farmacêuticos, nutricionistas, professores, terapeutas, healers, instrutores de yoga, estudantes universitários nas áreas da saúde, cuidadores, consultores, coordenadores da área de wellness em spas, gestores de RH e wellbeing em empresas ou alguém que deseja ajudar os outros a transformar a sua saúde mental através do conhecimento holístico da mente. Também para qualquer pessoa que pretenda transformar a sua própria saúde mental através do conhecimento da mente e de uma auto-transformação, reduzir stress e ansiedade e, prevenir burnout.
O curso também se destina a empresas que pretendem que os seus colaboradores/lideres sejam treinados neste modelo para que se tornem com mais saúde mental, entusiasmo, energia e eficiência no trabalho, reduzindo ansiedade, stress e burnout.
Objetivo do Curso de Saúde Mental
O objetivo deste curso de saúde mental é empoderar o estado da sua mente para que possa fazer decisões que o façam realmente ser feliz, ter saúde e sentir-se bem e, pode ajudar outros no mesmo caminho.
Decida adotar um estilo de vida saudável que o ajude a maximizar a sua força, vitalidade, capacidade de crescer na sua vida, assim como a sua capacidade de viver a vida ao máximo, desbloqueando a sua mente.
Este curso serve este propósito, de viver uma auto-transformação e aprender como pode estar na sua vida com saúde, qualidade e excelência, conhecendo e potenciando os recursos da sua mente, e ser um profissional Embaixador da Saúde Mental nas Organizações e pelo mundo.
O Programa do Curso Saúde Mental e Auto-Transformação
Transforme a Saúde Mental no Mundo
O programa seleccionado para este curso permitir-lhe-á perceber profundamente que a mente tem o poder de curar o seu corpo e é ela que decide a sua vida! Como está a sua mente, o seu pensamento e a sua consciência? A forma como pensa, altera o cérebro e, por sua vez, afeta o seu sistema imunológico.
As suas escolhas de estilo de vida, especialmente nutrição, exercício físico, sono e mindset, desempenham papéis importantes na otimização da sua saúde. Pequenas e simples mudanças nestas áreas têm uma enorme influência na qualidade da sua vida e no seu nível de energia do dia-a-dia. Mas lamentavelmente, não conseguirá adoptar um estilo de vida saudável, mesmo que saiba o que é o melhor para si, se não conhece a sua mente e como ela funciona.
Os métodos e protocolos personalizados utilizados no curso, permitirão obter a capacidade de, reduzir os níveis de stress, prevenir o burnout, acalmar a sua mente para dormir, melhorar o foco e a produtividade e, fortalecer o seu sistema imunológico.
Depois de dominar a sua mente, tornar-se-á não apenas mais saudável, mas também mais feliz e, transformará a qualidade absoluta da sua vida e dos outros.
Programa dos Cursos
- STARTER: Curso de Saúde Mental para Iniciantes de 12 H - Módulos 1 e 2
- PLUS: Curso de Saúde Mental de 50 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5 e 6
- PREMIUM: Curso de Saúde Mental e Auto-Transformação de 70 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6 e 7 com abordagem exclusiva life coaching em todos os módulos
- EXPERT: Curso de Saúde Mental e Auto-Transformação de 70 H + 20H Extra - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 e 8 com abordagem exclusiva life coaching em todos os módulos
- Módulo 1: Mente, Pensamento e Consciência
- Módulo 2: Cultivar a Calma Interior, Reduzir o Stress e Ansiedade.
- Módulo 3: Compreender a Saúde Mental e a Paz Interior.
- Módulo 4: Gerir a Ansiedade, a Depressão e o Burnout.
- Módulo 5: Melhorar as Relações e Comunicação.
- Módulo 6: Manutenção da Paz Interior e do Bem-Estar.
- Módulo 7: Auto-Transformação e Desenvolvimento Pessoal.
- Módulo 8: A Força da Alma.
- Mente, Pensamento e Consciência
- Cultivar a Calma Interior, Reduzir o Stress e Ansiedade
- Psicologia Holística
- Compreender a Saúde Mental e a Paz Interior
- Gerir a Ansiedade e a Depressão
- Protocolos para a Transformação da Mente
- Melhorar as Relações e Comunicação
- Manutenção da Paz Interior e do Bem-Estar
- Auto-Transformação e Desenvolvimento
Testemunhos do Curso de Saúde Mental
"Sou enfermeira há mais de uma década, e recentemente tive a oportunidade de participar no curso de saúde mental e auto-transformação do Yogalounge. Eu inscrevi-me no curso à procura de melhorar as minhas competências profissionais, e também de cuidar melhor de mim mesma.
Desde o início que fiquei entusiasmada e positivamente agradada com a abordagem holística do curso. Não era apenas sobre aprender técnicas para lidar com o stress no trabalho e dia-a-dia, mas também sobre entender profundamente as minhas próprias necessidades emocionais e mentais. A Carla Paulo partilha o seu conhecimento e cria também um ambiente acolhedor onde pudemos ter confiança quando expomos as próprias experiências e desafios para nos podermos desenvolver.
Uma das partes mais impactantes para mim foi aprender práticas de atenção plena e meditação especificas para a saúde mental. Como enfermeira, estou constantemente a lidar com situações desafiadoras e emocionalmente exigentes. Aprendi a utilizar estas técnicas não apenas para manter a calma no trabalho, mas também para cultivar uma sensação de paz interior e resiliência emocional.
Falamos também de tópicos importantes como a importância do autocuidado mental e a necessidade de estabelecer limites saudáveis mentais. Isto foi crucial para mim, pois muitas vezes colocava as necessidades dos outros em primeiro lugar e deixava as minhas para último, o que acabou por prejudicar a minha saúde mental.
No geral, o curso de saúde mental e auto-transformação do Yogalounge foi uma experiência transformadora para mim. Não só me tornei uma enfermeira mais eficaz e compassiva, mas também me sinto mais equilibrada e centrada na minha própria vida. Recomendo este curso a qualquer enfermeira que esteja à procura de fortalecer a sua saúde mental e encontrar um maior sentido de bem-estar." Lúcia L.
Curso Certificado DGERT:
O Curso Saúde Mental e Auto-Transformação dá direito a 2 Certificados Profissionais DGERT: Embaixador da Saúde Mental + Life Coach. O aluno terá o certificado do curso quando tiver concluído as 70h com aproveitamento, isto é, quando tiver concluído todo o curso, incluindo o retiro individual de mentoria (caso tenha escolhido).
Para ter aproveitamento, o aluno deve ter concluído cada módulo e respetivas tarefas e, a avaliação final do curso.
Duração do Curso:
Este programa oferece 70 horas de formação exclusiva e abrangente, que engloba um verdadeiro conhecimento da Saúde Mental e Auto-Transformação, incluindo técnicas, métodos, protocolos individuais e um modelo de Life Coaching exclusivo. Além disso, tem a oportunidade de participar num Retiro individual de mentoria vivenciando em si os ensinamentos e estudo, se optar pelo curso com duração 70H+20H Extra.
Pode optar também por participar no curso de 12H ou no curso de 50H.
Curso de Saúde Mental Intensivo ou Extensivo
Pode escolher realizar o curso de forma intensiva ou extensiva. Optando pelo modo intensivo em 3 meses ou o modo extensivo em 7 ou 12 meses.
Modalidades de Frequentar o Curso:
O curso é online. O curso está disponível no modo On-Demand (gravado) ou no modo Misto, em que estará Live (em directo) nos seminários de Life Coaching e em On-Demand (gravado) no estudo de todos os conteúdos. O Retiro individual de mentoria realiza-se em modo presencial ou no caso de ser impossível deslocar-se, podemos ajustar o mesmo para o modo online.
Datas e Horários do Curso: Escolha o seu curso e veja as datas dos seminários marcadas na agenda. No modo Misto e On-Demand pode iniciar o seu curso hoje mesmo.
Formadora e Mentora: Carla Paulo. Informações aqui.
"Reuni mais de 20 anos de estudo e experiência na área da Saúde Holística Alternativa e do Bem-Estar como Diretora do Yoga Lounge. O Curso Saúde Mental e Auto-Transformação proporciona ao formando um conhecimento da Mente e do contributo da Ciência do Yoga, Ayurveda, Meditação, Saúde Holistica, Coaching na Saúde Mental, tornando este curso exclusivo e único para Si."
Outros Cursos que complementam este curso e podem ser do seu interesse numa continuidade de estudos:
Estrutura do Curso:
O Curso de Saúde Mental e Auto-Transformação pode ser realizado de forma intensiva ou extensiva, de acordo com a sua opção. Foi desenhado proporcionando o tempo para uma aprendizagem profunda e um envolvimento financeiro de forma orgânica. O curso divide-se em 7 módulos e 7 seminários, que o aluno pode ir frequentando de acordo com a sua disponibilidade temporal e financeira.
Objetivos Gerais do Curso:
Ao concluir este programa, irá:
-
- Dar a conhecer a psicologia da mente através da ciência da Ayurveda e do Yoga.
- Aprender como pode prevenir a saúde mental com protocolos e métodos de prática de Yoga, Ayurveda e Coaching Holístico.
- Aprender ferramentas práticas de Yoga, Ayurveda e Coaching Holístico que permitem uma auto-transformação.
- Aprender ferramentas para conhecer a sua mente.
- Ser capaz de conhecer o poder mental e ter uma vida feliz.
Local: Online, na modalidade On-Demand (gravado) ou Misto (Live e On-Demand).
Valores e Pagamentos:
Valor do Curso (isento de iva, isto quer dizer que não tem iva). Escolha a sua forma de Pagamento de acordo com o curso que escolhe. Veja os valores na ficha de inscrição.
Quando se inscrever, deve efetuar o pagamento de acordo com a sua opção: total ou mensalidade. Os pagamentos são realizados até 5 dias antes do curso iniciar, ou 5 dias antes do final do mês, respetivamente.
Condições especiais:
- No caso de se inscrever com mais uma pessoa oferecemos a ambos 10% no valor do curso.
- Desempregados e estudantes finalistas universitários, têm 10% de oferta no valor do curso.
Cancelamentos: Cancelamentos realizados a mais de 90 dias, da data de início do curso, são reembolsados em 50%. Os cancelamentos realizados entre o 89º dia e o 61º dia, da data de início do curso, serão reembolsados em 20%. Não há reembolso para cancelamentos realizados a 60 dias, da data de início do curso. Os pagamentos não podem ser usados para outro curso.
Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda.
Formação Yogalounge Certificada DGERT
Cursos Certificados DGERT com Profissionais Certificados com mais de 20 anos de Experiência na Área a nível nacional e internacional. Cursos com Validade Internacional.
Importância da Formação Certificada
Os cursos certificados conferem ao aluno a garantia de obter a certificação profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.
Conheça também, nesta página, as vantagens financeiras, económicas e fiscais para os formandos em fazer um Curso Certificado DGERT.
A Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda, que é uma entidade formadora certificada nas área de desenvolvimento pessoal (090) e na área saúde, programas não classificados noutra área de formação (729). Mais Informações em: FAQ’s.
Mais Informações
Seja um Embaixador da Saúde Mental
Um Embaixador da Saúde Mental, tem como objetivo ajudar a promover a conscientização sobre a importância da saúde mental, fornecer apoio e partilhar conhecimentos que possam ajudar os outros a desenvolverem uma vida mais equilibrada e significativa. Ficará apto a responder a perguntas, fornecer recursos, partilhar estratégias de autocuidado e bem-estar, e também para encorajar discussões abertas sobre saúde mental.
Um embaixador da saúde mental, acredita firmemente na importância de cuidar da saúde mental, e está comprometido em ajudar os outros a explorarem formas de melhorarem o seu bem-estar emocional e psicológico, em organizações, comunidades locais e globais, tal como para si, família e amigos. Um Embaixador da saúde mental dará todo o apoio durante a jornada de autotransformação de qualquer um.
A Mente e o Desenvolvimento Pessoal
Ao assumir o controlo de se educar sobre o que funciona para si e conhecer a sua mente, para que possa tomar decisões inteligentes, informadas e independentes sobre como proteger e melhorar o seu bem-estar mental e físico, consegue saber o que é de facto o mais correto para si, estará mais consciente das suas decisões e as que são melhores para si.
A sua vida é tão preciosa que não pode dar-se ao luxo de ser um consumidor ingénuo que aceite sem se questionar sobre o que está a ser-lhe apresentado ou recomendado para si, em termos de alimentação, medicação, diagnóstico da sua saúde, em suma da sua vida. As decisões da sua vida são suas, por isso faça as melhores decisões com uma mente estável e saudável. Ter um autocuidado na saúde mental é fundamental nos dias de hoje.
