Os Retiros Yoga Lounge Portugal têm o objetivo de proporcionar-lhe surpreendentes experiências, de yoga, detox, panchakarma, ayurveda, mindfulness e wellness, aliadas a verdadeiro conhecimento e desenvolvimento. O nosso foco é proporcionar-lhe a melhorar o seu índice de bem estar, saúde mental e física.
Pode escolher entre os Retiros de Yoga, Retiros de Yoga & Ayurveda, os Retiros Detox, e os Retiros Panchakarma, realizados pelo Yoga Lounge. Estes retiros proporcionam-lhe experiências únicas e guiam-no num desenvolvimento profundo e de aprendizagem. Elevando o sem bem-estar com práticas de yoga, ayurveda, saúde holística e mindfulness. Os nossos Retiros, permitem a cada participante ter acesso ao reencontro da sua essência, despertando a sua consciência.
Retiros Yoga Lounge Portugal
Cada retiro tem um programa específico, escolha o que mais lhe agrada. Proporcionamos-lhe o momento certo para o seu auto conhecimento, bem estar, desintoxicação do corpo, mente e alma. Realizamos retiros em locais de eleição para um retiro espiritual único, onde pode usufruir de tranquilidade, conforto e da natureza envolvente. Escolha os Retiros de Yoga em Portugal, Retiros Detox e Retiros Panchakarma, experienciando de um refúgio para a sua alma junto da serra verdejante e contemporânea de Sintra. Um local de eleição de românticos e de quem gosta da natureza, que convida ao descanso, cheio de história e, que o alimenta de vida.
Retiros em Portugal
Os nossos Retiros são presenciais podendo escolher os retiros Yogalounge individuais ou em grupo. Escolha o retiro de acordo com a sua comodidade. Os Retiros do Yoga Lounge são uma experiência espiritual inesquecível!
São limitados a um nº restrito de pessoas. Inscreva-se com antecedência para garantir a sua inscrição. Os retiros presenciais são em Sintra mas também realizamos retiros noutros locais de Portugal. Usufrua de momentos únicos, descontraídos nas suas férias, feriados e tempos de descanso. Se é empresa contacte-nos para ofertas especiais de grupos.
Saiba porque fazer um retiro alivia stress e aquieta a mente. Se nunca fez um retiro, saiba o que é um retiro.
RETIROS EM GRUPO
RETIROS EM PORTUGUÊS E INGLÊS
Retiros de Yoga em Portugal :
1. Retiro Yoga & Ayurveda
Os Retiros de Yoga em Portugal do YogaLounge, proporcionam-lhe a experiência de sentir os benefícios de duas ciências milenares e complementares, Yoga e Ayurveda. As nossas práticas seleccionadas permitem levar até si saúde e bem-estar. Entre numa experiência única nos Retiros de Yoga & Ayurveda que o vão colocar num estado tranquilo, revigorado e feliz. Mergulhe no mais profundo de si.
Os nossos retiros são em grupo e limitados a um nº restrito de pessoas. Inscreva-se com antecedência para garantir a sua inscrição.
Benefícios do Retiro Yoga & Ayurveda:
- Melhora a postura corporal.
- Elimina dores nas costas.
- Melhora a tranquilidade.
- Aumenta a tonicidade do corpo.
- Permite estar presente no momento.
- Melhora a concentração mental.
- Traz paz mental.
- Melhora a saúde e bem estar geral.
Programa do Retiro de Yoga & Ayurveda
“Restaure o Seu Equilibrio”
Desconecte-se do ritmo acelerado da vida cotidiana e mergulhe num refúgio de paz e rejuvenescimento com nosso retiro de Yoga & Ayurveda de 3 dias em Sintra, Portugal. Situado no coração à deslumbrante paisagem natural de Sintra, este retiro oferece uma oportunidade única para restaurar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Delicie-se com práticas revitalizantes de yoga ao ar livre, respirando o ar fresco da serra e absorvendo a serenidade do ambiente. A Carla, instrutora e terapeuta experiente, irã guiá-lo através de sessões de yoga, meditação e técnicas de respiração para acalmar a mente e promover o relaxamento profundo. Para além disso, terá a oportunidade de desfrutar de técnicas de ayurveda rejuvenescedoras, projetadas para restaurar a harmonia interior e revitalizar seu ser. Com refeições saudáveis e deliciosas de ayurveda preparadas com ingredientes locais e sazonais, em que vai participar, este retiro é uma jornada holística de cura e renovação, deixando-o revigorado e inspirado para enfrentar a vida com vitalidade renovada.
Nota: Durante o retiro existirá prática de cozinha ayurveda.
Inclui: 3 dias de práticas mencionadas no programa, alojamento de 2 noites com pequeno almoço, almoço vegetariano e jantar vegetariano. Bebidas incluídas: aguas e infusões. Certificado de Participação.
Local: Sintra.
Facilitadora do Retiro: Carla Paulo (Professora de Yoga e Terapeuta Ayurveda, Certificada)
2. Retiro Detox
Nos retiros detox criámos um programa específico com "Jejum, Yoga e Meditação", destinado a uma desintoxicação do seu corpo e mente com práticas seleccionadas e exclusivas de ayurveda detox, permitindo a melhor orientação e prevenção para a sua saúde mental e física. Nestes retiros pode usufruir de programas "Detox" com experiências únicas e personalizadas.
Os retiros são em grupo proporcionando momentos de desintoxicação.
Benefícios do Retiro Detox:
- Recuperação do sistema imunológico.
- Eliminação de toxinas.
- Melhoria da energia.
- Limpeza do fígado e intestino.
- Descanso digestivo.
- Acalma e equilibra a mente e o corpo.
- Reduz e elimina ansiedade e stress.
- Promove o rejuvenescimento.
- Promove a redução de peso e equilíbrio.
Programa do Retiro Detox
“Jejum, Yoga e Meditação”
Bem-vindos ao Retiro Detox em Sintra. Neste retiro, convidamo-lo a uma jornada de desintoxicação completa, onde corpo, mente e espírito se unem em busca de equilíbrio e bem-estar. Durante três dias, mergulharemos num processo de desintoxicação física, mental e emocional, guiados por práticas cuidadosamente projetadas de jejum, yoga e meditação. Entre as paisagens deslumbrantes de Sintra, encontraremos espaço para a conexão com a natureza, reflexão interior e rejuvenescimento profundo. Através de workshops instrutivos, sessões revitalizantes de yoga e momentos de meditação serena, cada participante terá a oportunidade de se libertar de toxinas acumuladas, restaurar a vitalidade do corpo e acalmar a mente agitada. Prepare-se para uma experiência transformadora, onde o silêncio encontra a purificação, e a renovação emerge como uma jornada de autodescoberta e cura.
Nota: Durante o retiro existirá prática de cozinha detox ayurveda (leve).
Inclui: 3 dias de práticas mencionadas no programa, alojamento de 2 noites com pequeno almoço, janta leve no primeiro dia e no segundo só para quem necessitar mesmo. Bebidas incluídas: aguas e infusões. Certificado de Participação.
Local: Sintra.
Facilitadora do Retiro: Carla Paulo (Professora de Yoga e Terapeuta Ayurveda, Certificada)
3. Retiro de Yoga
Simplifique, redefina, reconecte-se consigo mesmo e descubra o seu caminho na vida.
Afaste-se do stress e das distrações da vida cotidiana e descubra que pode ser uma pessoa mais saudável e feliz. O nosso programa do Retiro de Yoga foi elaborado por Carla Paulo para garantir relaxamento e rejuvenescimento completos para o corpo, mente e alma. A prática de yoga vai ajudar o seu corpo a se reconectar com os ritmos naturais da natureza, para que a sua mente possa ficar mais tranquila e presente.
Com estes programas de yoga pode marcar as suas férias e optar pelos retiros de yoga em portugal continental e ilhas. O nosso local de eleição para estes programas de yoga é nos Açores, na linda e verdejante Ilha do Pico.
Quer você seja iniciante no yoga ou um praticante avançado, este Retiro de Yoga, vai ajuda-lo a encontrar rapidamente o caminho de volta ao equilíbrio num ambiente ideal para o seu crescimento espiritual, cura e relaxamento, onde estará rodeado por uma comunidade estimulante e solidária.
A melhor parte? As ferramentas que vai aprender durarão a vida toda e os benefícios do yoga continuarão a elevar o seu ser muito depois de concluir este retiro.
Programa do Retiro de Yoga
“A Jornada do Herói”
Sejam bem-vindos à jornada do herói na deslumbrante Ilha do Pico, nos Açores! Este retiro de três dias convida-o a embarcar numa jornada interior de autoconhecimento, crescimento pessoal e transformação. Inspirado pelo poderoso arquipélago dos Açores e pelo tema universal da jornada do herói, este retiro oferece uma oportunidade única para explorar o seu potencial, enfrentar desafios e descobrir a coragem e a resiliência que residem dentro de si. Guiados pela prática do yoga, meditação e workshops temáticos, vamos mergulhar fundo nas etapas da jornada do herói, desde o chamado à aventura até a celebração da transformação. Ao longo destes dias de retiro, você será incentivado a conectar-se com a natureza exuberante da Ilha do Pico, encontrar apoio na comunidade do retiro e a despertar para uma nova compreensão de si mesmo e do mundo ao seu redor. Esteja preparado para se inspirar, desafiar-se e celebrar a sua própria jornada do herói neste retiro único nas belas paisagens do Pico.
Inclui: O retiro inclui estadia de 2 noites, pequeno almoço e restantes refeições vegetarianas. Inclui transfere do aeroporto do Pico/porto da Madalena até ao local. Certificado de Participação.
Não inclui: viagem de avião ou barco.
Local: Açores, Ilha do Pico. O local tem piscina exterior, rodeado de natureza verdejante e visibilidade para o Pico.
Facilitadora do Retiro: Carla Paulo (Professora de Yoga e Terapeuta Ayurveda, Certificada)
4. Retiro Panchakarma
Especialista em Ayurveda, Carla Paulo, diretora do YogaLounge, professora de Yoga e Yoga Terapeuta, é quem dirige o programa Ayurvédico Intensivo de Desintoxicação Profunda, Panchakarma no YogaLounge. O YogaLounge, é o único centro em Sintra (Lisboa) que oferece este regime ayurvédico personalizado e intensivo chamado Panchakarma. Neste retiro de panchakarma tem a oportunidade de experimentar tratamentos personalizados num retiro em grupo limitado.
Programa do Retiro Panchakarma
“Rejuvenescer a Fénix”
Bem-vindos ao Retiro Panchakarma de 3 dias em Sintra, onde o tema é “Rejuvenescer a Fénix”! Este retiro oferece uma oportunidade única para renovação, revitalização e regeneração, inspirado pela antiga prática ayurvédica de Panchakarma. Localizado nas encantadoras paisagens de Sintra, este retiro convida-o a deixar para trás o peso do passado e a emergir renovado e rejuvenescido, como a lendária Fênix ressurgindo das cinzas. Ao longo desses três dias, você será guiado por uma jornada de desintoxicação profunda, restauração do equilíbrio dos doshas e rejuvenescimento celular. Com uma combinação de tratamentos ayurvédicos, práticas de yoga e meditação, e alimentação consciente ayurveda, cada aspecto deste retiro é projetado para nutrir o seu corpo, mente e espírito. Prepare-se para se libertar das toxinas físicas, emocionais e mentais, e para se elevar numa nova vibração de vitalidade, energia e vitalidade. Esteja pronto para se tornar a própria Fênix, renascendo com uma nova força, beleza e resiliência neste retiro rejuvenescedor.
Nota: Durante o retiro existirá prática de cozinha detox ayurveda (leve).
Inclui: 3 dias de tratamentos personalizados à sua condição física e mental, alojamento de 2 noites com pequeno almoço, almoço e jantar com alimentação ayurveda de acordo com o programa personalizado. Bebidas incluídas: aguas e infusões. Certificado de Participação.
Local: Sintra.
Facilitadora do Retiro: Carla Paulo (Professora de Yoga e Terapeuta Ayurveda, Certificada)
5. Imersão Yogalounge
A imersão "Yoga, Massagem e Cozinha Ayurveda" em Sintra oferece uma experiência de cinco dias única. Projetada para promover equilíbrio e rejuvenescimento, a jornada inclui práticas de yoga guiadas, workshops interativos de massagem Ayurveda e culinária, onde os participantes aprendem a aplicar os princípios desta antiga arte de cura. Além das atividades programadas, os participantes têm tempo para explorar a beleza natural de Sintra, proporcionando uma oportunidade única de autocuidado e transformação num ambiente sereno e inspirador.
Programa da Imersão Yogalounge
“Yoga, Massagem e Cozinha Ayurveda”
Desfrute de uma jornada transformadora durante a imersão de 5 dias em Sintra, onde mergulhará nas práticas de Yoga, Massagem e Cozinha Ayurveda. Esta imersão oferece uma oportunidade única de auto-cuidado profundo, permitindo-lhe recarregar energias e encontrar um equilíbrio rejuvenescedor. Afaste-se da agitação do dia-a-dia e permita-se uma merecida pausa para revitalizar corpo, mente e espírito.
Durante estes dias, terá a hipótese de explorar não apenas o seu próprio bem-estar, mas também expandir os seus conhecimentos numa abordagem holística para a saúde. Seja para se desconectar do stress cotidiano, iniciar um processo de desintoxicação ou aprofundar a sua compreensão das práticas de Ayurveda, esta experiência proporcionará aprendizagens significativas que poderá incorporar na sua vida diária e, até mesmo, partilhar para auxiliar outros no seu caminho rumo ao bem-estar.
Nota: Durante o retiro existirá prática de cozinha detox ayurveda (leve).
Inclui: 5 dias de atividades mencionadas no programa, alojamento de 4 noites com pequeno almoço, almoço ayurveda vegetariano e jantar ayurveda vegetariano. Bebidas incluídas: aguas e infusões. Certificado de Participação.
Local: Sintra.
Facilitadora do Retiro: Carla Paulo (Professora de Yoga e Terapeuta Ayurveda, Certificada)
Yoga na India:
6. Viagens à India com Yoga em Varanasi, Kerala e Tamil Nadu
Venha à Índia com Yogalounge! Programas personalizados para praticantes de yoga, professores de yoga, viajantes, pesquisadores de viagens. Tenha uma verdadeira experiência com Yoga, Ayurveda e Dança Indiana na Índia connosco.
“Você não viaja para a Índia para visitar monumentos, museus, templos e mosteiros. Não se viaja para a Índia para cruzar mundos externos. Não somente. Viajamos à Índia para descobrir os mundos interiores, nos pântanos do espírito, nos labirintos sem bússola que carregamos dentro. Você está viajando para a Índia para fazer uma jornada interior. Uma viagem que não se vê com os olhos, mas que se sente com o estômago e o coração. Porque a Índia não pode ser vista: a Índia pode ser ouvida.” Pierpaolo di Nardo.
Com o Yogalounge pode marcar as suas férias ou uns dias de descanso e entrar nos retiros de yoga em portugal ou na india. Inclui Certificado de Participação nas práticas de Yoga.
Programa "Yoga Experience - Varanasi"
Uma Viagem ao Interior de Si Mesmo.
Embarque em uma jornada transformadora até Varanasi com o Yogalounge, a cidade sagrada às margens do majestoso rio Ganges, onde o passado e o presente se fundem numa tapeçaria vibrante de espiritualidade e tradição. A nossa viagem oferece uma oportunidade única de imersão na prática do yoga e meditação num ambiente inspirador próximo ao Maa Ganges. Despertando com o suave som das águas sagradas, você será guiado por professores certificados e experientes em práticas revitalizantes de yoga ao amanhecer, enquanto o sol nasce sobre o horizonte, inundando a atmosfera com sua luz dourada. Ao longo do dia, teremos tempo para explorar os santuários antigos e becos sinuosos de Varanasi, absorvendo a energia espiritual e a rica cultura desta cidade milenar. À noite, participaremos nas cerimónias tradicionais às margens do Ganges, testemunhando a beleza e a reverência deste rio sagrado. Combinando a profundidade da prática do yoga e meditação com a magia e o mistério de Varanasi, esta viagem promete ser uma jornada inesquecível de autoconhecimento, conexão espiritual e renovação interior. Conheça o programa em detalhe e venha praticar Yoga na India com o Yogalounge.
Programa "Yoga & Ayurveda - Kerala"
A Arte de Viver com Simplicidade e Cuidar de Si.
Embarque numa jornada de descoberta e bem-estar em Kerala, o “Paraíso Verde” da Índia, onde a tradição do yoga e os antigos tratamentos ayurvédicos se fundem com a exuberante natureza tropical e a rica cultura local. A nossa viagem oferece uma experiência verdadeiramente única, combinando práticas rejuvenescedoras de yoga junto às paisagens serenas de Kerala, com tratamentos ayurvédicos terapêuticos projetados para restaurar o equilíbrio e a harmonia interior. Para além disso, terá a oportunidade de explorar os tesouros culturais e naturais de Kerala, desde os tranquilos remansos e praias de areia dourada até as plantações de especiarias perfumadas e as antigas cidades históricas. Faça esta imersão na rica herança cultural de Kerala, participando de cerimónias tradicionais, degustando a deliciosa culinária local e interagindo com as comunidades locais acolhedoras através do programa que temos para si. Combinando o melhor do yoga na india, ayurveda e exploração cultural, esta viagem é uma jornada inesquecível de rejuvenescimento, renovação e conexão com a essência da Índia e a simplicidade de viver. Conheça o programa em detalhe.
Importância da Formação Certificada
Os cursos certificados conferem ao aluno a garantia de obter a certificação profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.
Conheça também, nesta página, as vantagens financeiras, económicas e fiscais para os formandos em fazer um Curso Certificado DGERT.
A Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda, que é uma entidade formadora certificada nas área de desenvolvimento pessoal (090) e na área saúde, programas não classificados noutra área de formação (729). Mais Informações em: FAQ’s.
Solicite outras informações. Se é empresa temos programa personalizados e ofertas especiais de grupo.
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