Os Retiros Yoga Lounge Portugal têm o objetivo de proporcionar-lhe surpreendentes experiências, de yoga, detox, panchakarma, ayurveda, mindfulness e wellness, aliadas a verdadeiro conhecimento e desenvolvimento. O nosso foco é proporcionar-lhe a melhorar o seu índice de bem estar, saúde mental e física.
Pode escolher entre os Retiros de Yoga, Retiros de Yoga & Ayurveda, os Retiros Detox, e os Retiros Panchakarma, realizados pelo Yoga Lounge. Estes retiros proporcionam-lhe experiências únicas e guiam-no num desenvolvimento profundo e de aprendizagem. Elevando o sem bem-estar com práticas de yoga, ayurveda, saúde holística e mindfulness. Os nossos Retiros, permitem a cada participante ter acesso ao reencontro da sua essência, despertando a sua consciência.
Retiros Yoga Lounge Portugal
Cada retiro tem um programa específico, escolha o que mais lhe agrada. Proporcionamos-lhe o momento certo para o seu auto conhecimento, bem estar, desintoxicação do corpo, mente e alma. Realizamos retiros em locais de eleição para um retiro espiritual único, onde pode usufruir de tranquilidade, conforto e da natureza envolvente. Escolha os Retiros de Yoga em Portugal, Retiros Detox e Retiros Panchakarma, experienciando de um refúgio para a sua alma junto da serra verdejante e contemporânea de Sintra. Um local de eleição de românticos e de quem gosta da natureza, que convida ao descanso, cheio de história e, que o alimenta de vida.

Retiros em Portugal
Os nossos Retiros são presenciais, individuais ou em grupo. Escolha o retiro de acordo com a sua comodidade. Os Retiros do Yoga Lounge são uma experiência espiritual inesquecível!
São limitados a um nº restrito de pessoas. Inscreva-se com antecedência para garantir a sua inscrição. Os retiros presenciais são em Sintra mas também realizamos retiros noutros locais de Portugal. Usufrua de momentos únicos, descontraídos nas suas férias, feriados e tempos de descanso. Se é empresa contacte-nos para ofertas especiais de grupos.

Saiba porque fazer um retiro alivia stress e aquieta a mente. Se nunca fez um retiro, saiba o que é um retiro.
RETIROS EM GRUPO
1. Retiros de Yoga em Portugal : Yoga & Ayurveda Retreats
Os Retiros de Yoga em Portugal do YogaLounge, proporcionam-lhe a experiência de sentir os benefícios de duas ciências milenares e complementares, Yoga e Ayurveda. As nossas práticas seleccionadas permitem levar até si saúde e bem-estar. Entre numa experiência única nos Retiros de Yoga & Ayurveda que o vão colocar num estado tranquilo, revigorado e feliz. Mergulhe no mais profundo de si.
Os nossos retiros são em grupo e limitados a um nº restrito de pessoas. Inscreva-se com antecedência para garantir a sua inscrição.

Benefícios dos Retiros Yoga & Ayurveda:
- Melhora a postura corporal.
- Elimina dores nas costas.
- Melhora a tranquilidade.
- Aumenta a tonicidade do corpo.
- Permite estar presente no momento.
- Melhora a concentração mental.
- Traz paz mental.
- Melhora a saúde e bem estar geral.
Programa do Retiro de Yoga & Ayurveda
Não dorme bem, anda em stress, o seu corpo tem queixas, os seu relacionamentos não correm bem? Respire fundo e relaxe. O esforço deve ser alegre e surgir de dentro. O programa do retiro de yoga & ayurveda, atende ao mistério de como estas duas ciências irmãs, antigas e profundas, podem entrelaçar-se para o bem-estar do nosso dia a dia. Conheça como construir uma boa base com Yoga & Ayurveda, o deixará mais forte na sua vida. Se você estiver forte, também será uma base estável para os seus familiares, amigos, alunos e clientes. Deixe-se levar nesta jornada de 3 dias e descubra em si como o Yoga & Ayurveda funcionam em conjunto para a sua saúde e bem estar diários.
Programa geral:
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- 7H - Onde a Ayurveda acaba, o Yoga começa...
- Praticar Yoga com Ayurveda
- Experiência “Ayurveda em Prática”
- 12.30H - Almoço – Alimentação Vegetariana - Cozinha Prática
- Connect With You, Yoga & Ayurveda
- Jogos com Yoga & Ayurveda
- 18H - Descanso, Jantar e Fim do dia
Neste retiro irá ter experiências surpreendentes e exclusivas de Yoga & Ayurveda com Carla Paulo.
Data: veja datas do evento. Nota: Fecho das inscrições 15 dias antes da data do retiro.
Inclui: 3 dias de práticas mencionadas no programa, alojamento de 2 noites com pequeno almoço, almoço vegetariano e jantar vegetariano. Bebidas incluídas: aguas e infusões. Certificado de Participação.
Local: Sintra.
Valor: 380 euros. Inscrições até 2 meses antes da data de inicio do retiro tem desconto EARLY BIRD. Se trouxer um amigo tem 5% de oferta no retiro. Tem condições especiais para 4 pessoas. Veja também valores sem alojamento. Encontra os valores do retiro na ficha de inscrição.

2. Retiros Detox: Ayurveda Detox Retreat
Nos retiros detox criámos um programa específico com a assinatura by CARLAVP, destinado a uma desintoxicação do seu corpo e mente com práticas seleccionadas e exclusivas de ayurveda, permitindo a melhor orientação e prevenção para a sua saúde mental e física. Nestes retiros pode usufruir de programas "Detox" com experiências únicas e personalizadas.
Os retiros são em grupo proporcionando momentos de desintoxicação exclusivos by CARLAVP.

Benefícios dos Retiros Detox:
- Recuperação do sistema imunológico.
- Eliminação de toxinas.
- Melhoria da energia.
- Limpeza do fígado e intestino.
- Descanso digestivo.
- Acalma e equilibra a mente e o corpo.
- Reduz e elimina ansiedade e stress.
- Promove o rejuvenescimento.
- Promove a redução de peso e equilíbrio.
Programa do Retiro Detox
Sente o seu corpo pesado, sem energia, intoxicado e com sobre-peso ou desiquilibrado? Embarque numa viagem de desintoxicação onde irá ter experiências surpreendentes num protocolo exclusivo de Ayurveda Detox que o pode levar para o seu dia-a-dia.
- 7H - Personal Detox Process
- Técnicas Práticas de Ayurveda Detox
- Cozinha Ayurveda Detox (com prática)
- 12.30H –Almoço - Alimentação Ayurveda Detox (vegetariana)
- Experiência "Detox Connect"
- Deep Body Mind Relaxation
- 18H – Descanso, Jantar e Fim do dia
O retiro inclui 3 dias de práticas mencionadas no programa, alojamento de 2 noites com pequeno almoço, almoço vegetariano detox e jantar vegetariano detox. Bebidas incluídas: aguas e infusões. Certificado de Participação.
Datas: veja datas do evento. Nota: Fecho das inscrições 15 dias antes do retiro.
Local: Sintra.
Valor: 380 euros. Inscrições até 2 meses antes da data de inicio do retiro tem desconto EARLY BIRD. Se trouxer um amigo tem 5% de oferta no retiro. Tem condições especiais para 4 pessoas. Veja também valores sem alojamento. Encontra os valores do retiro na ficha de inscrição.

3. Retiros de Yoga: Programas de Yoga para as suas Férias
Simplifique, redefina, reconecte-se consigo mesmo e descubra o seu caminho na vida.
Afaste-se do stress e das distrações da vida cotidiana e descubra que pode ser uma pessoa mais saudável e feliz. O nosso programa do Retiro de Yoga foi elaborado por Carla Paulo para garantir relaxamento e rejuvenescimento completos para o corpo, mente e alma. A prática de yoga vai ajudar o seu corpo a se reconectar com os ritmos naturais da natureza, para que a sua mente possa ficar mais tranquila e presente.
Com estes programas de yoga pode marcar as suas férias e optar pelos retiros de yoga em portugal continental e ilhas. O nosso local de eleição para estes programas de yoga é nos Açores, na linda e verdejante Ilha do Pico.


Quer você seja iniciante no yoga ou um praticante avançado, este Retiro de Yoga, vai ajuda-lo a encontrar rapidamente o caminho de volta ao equilíbrio num ambiente ideal para o seu crescimento espiritual, cura e relaxamento, onde estará rodeado por uma comunidade estimulante e solidária.
A melhor parte? As ferramentas que vai aprender durarão a vida toda e os benefícios do yoga continuarão a elevar o seu ser muito depois de concluir este retiro.
Programa do Retiro de Yoga
O verdadeiro veiculo da transformação que o leva para outra dimensão. A prática de yoga vai leva-lo para além da postura física e permitirá aumentar os benefícios mentais e espirituais em si. Venha experimentar neste retiro, junto beleza fascinante da ilha do Pico, a sua verdadeira essência e alinhar-se com a sua história.
Um programa de 5 dias envolvido numa transformação, utilizando técnicas de Yoga exclusivas:
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- 7H - Meditação – A história
- Purificação com Técnicas de Yoga – A descoberta
- Prática Diária de Hatha Yoga – A jornada
- 12.30H Almoço – Alimentação Vegetariana
- Passeio na natureza – A exploração
- Pranayama – A iniciação
- Mantras – O despertar
- 18H - Descanso, Jantar e Fim do dia
O retiro inclui estadia de 4 noites, pequeno almoço e restantes refeições vegetarianas. Inclui transfere do aeroporto do Pico/porto da Madalena até ao local. Não inclui viagem de avião e/ou barco. Certificado de Participação.
Datas: veja as próximas datas do evento. Nota: Fecho das inscrições 15 dias antes do retiro.
Local: Açores, ilha do Pico.
Valor: 1.345 euros. Inscrições até 3 meses antes da data de inicio do retiro tem desconto EARLY BIRD (até 31 Dezembro 2023). Se trouxer um amigo tem 5% de oferta no retiro. Tem condições especiais para 4 pessoas. Veja também valores sem alojamento. Encontra os valores do retiro na ficha de inscrição.

4. Retiros Panchakarma em Grupo
Especialista em Ayurveda, Carla Paulo, diretora do YogaLounge, professora de Yoga e Yoga Terapeuta, é quem dirige o programa Ayurvédico Intensivo de Desintoxicação Profunda, Panchakarma no YogaLounge. O YogaLounge, é o único centro em Sintra (Lisboa) que oferece este regime ayurvédico personalizado e intensivo chamado Panchakarma.


Programa do Retiro Panchakarma
Nos Retiros Panchakarma em grupo pode usufruir de 4 dias de cura e desintoxicação num programa personalizado a si com 8 tratamentos. Os tratamento são de acordo com a sua condição fisíca e mental, adequado aos seus objetivos.
Este programa de 4 dias é limitado a um grupo restrito de 4 pessoas:
- 7H - Rotinas com Ayurveda e Yoga
- Consulta Ayurveda
- Tratamento Panchakarma Personalizado
- 12.30H - Almoço - Alimentação Ayurveda Detox (vegetariana) - Cozinha Prática
- Tratamento Panchakarma Personalizado
- 18H - Descanso, Jantar e Fim do dia
Data: veja datas do evento. Nota: Fecho das inscrições 15 dias antes da data do retiro.
Inclui: 4 dias de tratamentos personalizados à sua condição física e mental, alojamento de 3 noites com pequeno almoço, almoço ayurveda detox e jantar ayurveda detox de acordo com o programa de tratamento personalizado. Bebidas incluídas: aguas e infusões. Certificado de Participação.
Local: Sintra.
Valor: 1.090 euros. Inscrições até 2 meses antes da data de inicio do retiro tem desconto EARLY BIRD. Se trouxer um amigo tem 5% de oferta no retiro. Tem condições especiais para 4 pessoas. Encontra os valores do retiro na ficha de inscrição.
5. Retiros de Yoga com Viagem à India
Venha à Índia com Yogalounge! Programas personalizados para praticantes de yoga, viajantes, pesquisadores de viagens. Tenha uma verdadeira experiência com Yoga, Ayurveda e Dança Indiana na Índia connosco.
“Você não viaja para a Índia para visitar monumentos, museus, templos e mosteiros. Não se viaja para a Índia para cruzar mundos externos. Não somente. Viajamos à Índia para descobrir os mundos interiores, nos pântanos do espírito, nos labirintos sem bússola que carregamos dentro. Você está viajando para a Índia para fazer uma jornada interior. Uma viagem que não se vê com os olhos, mas que se sente com o estômago e o coração. Porque a Índia não pode ser vista: a Índia pode ser ouvida.” Pierpaolo di Nardo. Com o Yogalounge pode marcar as suas férias ou uns dias de descanso e entrar nos retiros de yoga em portugal ou na india. Inclui Certificado de Participação nas práticas de Yoga.





RETIROS INDIVIDUAIS
1. SPA Tratamentos
Temos vários programas de acordo com o seu objetivo de saúde e bem-estar e, disponibilidade.
Tratamento da Saúde Mental e Física
Os programas SPA Tratamentos, são programas de retiros personalizados com a assinatura 'Detox Ayurveda Retreat for Women by CARLAVP' que oferecem uma viagem estimulante num cenário acolhedor e confortante, numa verdadeira desintoxicação. Estes programas permitem-lhe duas formas de participar: individual e adaptado a cada pessoa com tratamentos personalizados ou, em grupo num processo terapêutico. 'Detox Ayurveda Retreat for Women by CARLAVP', oferece-lhe uma experiência única para melhorar o seu bem-estar e a saúde física e mental. Todos os tratamentos e atividades dos programas são cuidadosamente selecionados e com a assinatura by CARLAVP.
Desde a escolha de óleos, essências, alimentos e técnicas, todos são criteriosamente selecionados, combinados para um tratamento DETOX exclusivo a si. Será acompanhada por uma profissional certificada, especialista em Ayurveda, Carla Paulo, de enorme experiência que lhe trará o que precisa para usufruir de todos os benefícios do programa para o seu bem-estar e saúde.
Marque férias ou tenha um descanso merecido, fique longe das tecnologias e do ritmo normal do seu dia-a-dia. No final do programa vai sentir-se muito mais tranquila, purificada e inspirada de forma a poder manter todos os hábitos e aprendizagens que adquiriu ao longo desta viagem. Todos os tratamentos são criados by CARLAVP, utilizam a Medicina Ayurveda, Panchakarma, Aromaterapia natural e técnicas de bem-estar únicas.
Escolha entre os retiros em grupo ou os retiros individuais, num local selecionado e muito tranquilo. Escolha o programa que mais se adequa a si. Inclui Certificado de Participação.
Escolha os Programas:
Programa Basic: "Feel Light"
Programa com Avaliação Wellness e 3 Tratamentos Ayurveda Personalizados, que lhe proporcionarão leveza e tranquilidade a todo o corpo e ser. Sinta-se mais leve e com mais energia.
Programa de 1/2 dia.
Inclui:
- 1 Avaliação Wellness.
- 3 Tratamentos Ayurveda Sentir-se Leve, Exclusivos e Personalizados.
- Estadia de 1 noite, pequeno almoço, almoço vegetariano light e jantar vegetariano light de acordo com o nº de noites.
Data: escolha a sua data durante a semana de segunda a sexta.
Horários: entrada às 15 H no 1º dia e saída às 12.30 no último dia.
Valor: na ficha de inscrição.
Local: Sintra.
Programa Silver: "Perfect Wellness"
O programa Silver proporciona-lhe um bem-estar perfeito. Usufrua de tratamentos ayurveda personalizados com óleos quentes, que a deixarão a viajar nos seus aromas num perfeito bem-estar. No final deste programa sentirá que a sua saúde ganhou um novo “boost”.
Programa de 1 dia.
Inclui:
- 1 Consulta de Ayurveda e Avaliação.
- 5 Tratamentos Ayurveda de Perfeito Bem-Estar, Exclusivos e Personalizados.
- Estadia de 1 noite, pequeno almoço, almoço vegetariano light e jantar vegetariano light de acordo com o nº de noites.
Data: escolha as suas datas durante a semana de segunda a sexta.
Horários: entrada às 15 H no 1º dia e saída às 12.30 no último dia.
Valor: na ficha de inscrição.
Local: Sintra.
Programa Premium: "Deep Relax"
O programa premium de 2 dias proporciona-lhe um mergulho profundo num relaxamento. Este programa personalizado vai cuidar do seu corpo e da sua mente, levando-a a sensações de enorme bem-estar e de grande conexão com a essência da vida.
Programa de 2 dias.
Inclui:
- 1 Consulta de Ayurveda e Avaliação.
- 8 Tratamentos Ayurveda de Profundo Relaxamento, Exclusivos e Personalizados.
- Estadia de 2 noites, pequeno almoço, almoço vegetariano light e jantar vegetariano light de acordo com o nº de noites.
Data: escolha as suas datas durante a semana de segunda a sexta.
Horários: entrada às 15 H no 1º dia e saída às 12.30 no último dia.
Valor: na ficha de inscrição.
Local: Sintra.
Programa Gold: Detox Rejuvenation - Panchakarma
Este programa gold vai guia-la num rejuvenescimento e relaxamento revigorantes. Permita-se a ter 4 dias só para si, com cuidados diários e tratamentos profundos que a deixaram com um novo corpo e mente.
Programa de 4 dias.
Inclui:
- 2 Consultas de Ayurveda e Avaliação.
- 12 Tratamentos Ayurveda de Rejuvenescimento, Exclusivos e Personalizados.
- Estadia de 3 noites, pequeno almoço, almoço vegetariano light e jantar vegetariano light de acordo com o nº de noites.
Data: escolha as suas datas durante a semana de segunda a sexta.
Horários: entrada às 15 H no 1º dia e saída às 12.30 no último dia.
Valor: na ficha de inscrição.
Local: Sintra.
2. Tratamento Panchakarma Individual
Especialista em Ayurveda, Carla Paulo, diretora do YogaLounge, professora de Yoga e Yoga Terapeuta, é quem dirige o programa Ayurvédico Intensivo de Desintoxicação Profunda, Panchakarma no YogaLounge. O YogaLounge, é o único centro em Sintra (Lisboa) que oferece este regime ayurvédico personalizado e intensivo chamado Panchakarma.
Panchakarma o que é?
Panchakarma é uma palavra sânscrito que significa “cinco ações” ou “cinco tratamentos”. Este é um processo usado para limpar o corpo de toxinas deixadas por doenças e má nutrição, tanto de alimentos quanto de emoções. É por isso um tratamento dento da medicina Ayurveda.
Existem três doshas no Ayurveda, que descrevem o estado dominante da mente/corpo: Vata, Pitta e Kapha. Embora os três estejam presentes em todos, o Ayurveda refere que cada um de nós tem um dosha dominante que é inabalável desde o nascimento e, idealmente, um equilíbrio igual (embora muitas vezes flutuante) entre os outros dois. Quando os doshas estão equilibrados, somos saudáveis; quando estão desequilibrados, desenvolvemos doenças, que geralmente se manifestam por problemas de pele, má digestão, insónias, irritabilidade, ansiedade, e outros. O Panchakarma é um tratamento profundo ayurvédico.
Conheça mais sobre os Tratamentos Individuais de Panchakarma do YogaLounge e entre num programa ayurvédico intensivo do desintoxicação profunda.
Data: escolha as suas datas.
Horários: entrada às 15 H no 1º dia e saída às 12.30 no último dia.
Valor: na ficha de inscrição.
Local: Sintra.
Importância da Formação Certificada
Os cursos certificados conferem ao aluno a garantia de obter a certificação profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.
Conheça também, nesta página, as vantagens financeiras, económicas e fiscais para os formandos em fazer um Curso Certificado DGERT.
A Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda, que é uma entidade formadora certificada nas área de desenvolvimento pessoal (090) e na área saúde, programas não classificados noutra área de formação (729). Mais Informações em: FAQ’s.
Solicite outras informações. Se é empresa temos programa personalizados e ofertas especiais de grupo.
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