O Curso Mindfulness Coach tem Dupla Certificação Dgert com 100 Horas, permite-lhe ser Instrutor de Mindfulness e atuar com equipas ou pessoas individualmente. O futuro Instrutor de Mindfulness pode atuar em empresas, onde o mindfulness (atenção plena) é uma importante ferramenta para a saúde mental dos colaboradores, como também em escolas, clinicas holísticas, spas e outras organizações.
Técnicas de Mindfulness Certificadas
Obter técnicas de mindfulness certificadas, tornaram-se essenciais como ferramentas diárias nos dias que correm e no futuro. As técnicas permitem a qualquer pessoa viver com maior satisfação, paz interior, saúde, concentração e integra-las de forma efetiva no seu dia a dia, como por exemplo, para dormir melhor, comer consciente, trabalhar concentrado, na melhoria dos relacionamentos com os outros e, na gestão de stress diário.
Porque é Fundamental um Instrutor de Mindfulness
Porque todos sabemos que meditar não é fácil, é necessário persistência e disciplina por isso um Instrutor Mindfulness ajuda o outro a:
- meditar com técnicas de mindfulness cientificamente comprovadas
- ser consistente na sua prática
- ser capaz de estar atento
- meditar, quando a mente dispersa e anda por todo o lado
- ganhar o entusiasmo que inicialmente esteve lá e depois parou
- não ficar desanimado com a atenção plena
- não se sentir sozinho
- continuar, ter disciplina e não desistir
- orientar, com dificuldades emocionais e outras que surjem
Para as pessoas integrarem no seu dia a dia o mindfulness e praticarem, não basta assistir a vídeos de mindfulness, deve aprender com um instrutor certificado, pois só assim a pessoa consegue perceber o que está a fazer, para onde está a ir com as práticas, tirar duvidas, melhorar a sua atenção no momento presente e estar realmente consciente e atento na sua vida.
Acesso Permanente a Conteúdos Digitais Premium em Plataforma Tecnológica.
Mentoring Exclusivo, Aulas Online e Apoio Permanente Directo com Carla Paulo.
Prática de Atenção Plena
Com o curso vai poder dar início à sua própria prática de atenção plena para depois estar capacitado a orientar outros na prática de mindfulness. Talvez tenha experimentado a atenção plena numa aula, ter ouvido meditações guiadas ou mesmo ter participado num retiro de atenção plena. Talvez até já tenha sentido alguns dos benefícios do mindfulness, tais como: menor reatividade, aumento da tranquilidade, maior facilidade na sua vida. E sabe o como é difícil a continuidade, a consistência, a escolha das técnicas certas e o entusiasmo. Por isso um instrutor de mindfulness faz toda a diferença na aprendizagem de uma prática consistente e efetiva.
Seja um Instrutor de Mindfulness Certificado e leve aos outros a prática de mindfulness com consistência e com técnicas que permitem maior clareza, menos aborrecimentos, maior tranquilidade e confiança na vida.
O que é o Mindfulness
Mindfulness é um conjunto de técnicas práticas, possíveis e cientificamente comprovadas que ajudam a pessoa a focar a sua atenção no momento presente, sem deixar o passado ou o futuro a afetarem, trazendo uma mente mais desperta e saudável, e sendo uma aliada. O objetivo principal do mindfulness é levar a pessoa a sair desse estado de falta de consciência e viver uma vida consciente do momento presente, dos seus sentimentos e sensações.
Importância do Mindfulness na Actualidade e o que Diz a Ciência
A ciência tem vindo a realizar um grande número de estudos com a meditação. Estes estudos têm mostrado que a estrutura do cérebro pode mesmo mudar ao longo do processo da meditação, esta mudança denomina-se neuroplasticidade. Então, da mesma forma que podemos treinar o corpo, e um músculo específico poder aumentar em volume e força, também treinar a mente através da meditação, é possível alterar a área do cérebro associada à felicidade e bem–estar. É necessário para isso que exista uma continuidade com a meditação e consistência no processo meditativo. A meditação é uma ferramenta fundamental para a evolução da humanidade e bem-estar das populações atuais.
Curso Certificado DGERT e com Profissionais Certificados de Vasta Experiência no Mercado.
Curso com Dupla Certificação DGERT, conferindo qualidade e garantia de formação certificada oficial. Com este curso obtém os Certificados de Instrutor de Mindfulness e Life Coach.
O curso confere ao aluno a garantia de obter dupla certificação profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.
A Importância da Formação Certificada DGERT (Direção Geral do Emprego e das Relações de Trabalho – entidade governamental que garante a qualidade do Sistema Nacional de Qualificação em Portugal) garante ao aluno:
- Uma formação cujos procedimentos e práticas são reconhecidos pelos parâmetros de qualidade e exigências do sistema de Certificação das Entidades Formadoras em Portugal.
- A dedução no IRS das despesas relacionadas com esta formação – apenas os cursos realizados numa entidade com a Certificação DGERT têm o benefício fiscal de dedução de despesas no IRS com formação profissional.
- O certificado DGERT fica registado tecnologicamente e por isso, é acessível às entidades empregadoras através de um site facilitando o processo de qualificação profissional do formando (passaporte qualifica – registo de competências individuais do formando).
- Ao concluir a formação tem acesso ao seu passaporte qualifica atualizado.
Curso Online: Live (em Directo) ou On-Demand (Gravado).
Escolha a forma de realizar o curso: Extensiva em 7 meses (no modo Live) ou 12 meses (no modo On-Demand)
ou Intensiva em 60 dias (no modo On-Demand). Em qualquer das opções o curso tem 100H.
Curso Certificado DGERT:
O Curso Mindfulness Coach dá direito a 2 Certificados Profissionais DGERT: Instrutor Mindfulness + Life Coach. O aluno terá o certificado do curso quando tiver concluído as 100h com aproveitamento, isto é, quando tiver concluído todo o curso. Para ter aproveitamento o aluno deve ter concluído cada módulo e respetiva avaliação e, o trabalho final do curso.
O Curso Mindfulness Coach inclui:
- 100 Horas de Certificação em Mindfulness Coach + Life Coach.
- Formação Online Mentoring Program (Live) – 7 Lives com Carla Paulo, onde recebe todas as ferramentas para transformar o seu sonho numa carreira de sucesso!
- 6 Módulos do Curso com Acesso a conteúdos digitais como vídeos, templates, manual do curso que permitirão estudar todos os conteúdos do programa do curso e de rever os mesmos.
- Mentoring e Apoio Permanente Directo por Carla Paulo.
- Acesso Permanente aos Conteúdos Digitais em Plataforma Tecnológica.
- Conteúdos em Português, utilizados internacionalmente.
- Manual Digital do Curso.
- Processo de Life Coaching em Grupo, Live com Suporte e Mentoring.
- 6 Sessões de LIfe Coaching com Casos Reais.
- Dupla Certificação Profissional DGERT: Certificação Profissional Instrutor Mindfulness e Certificação Profissional Life Coach.
- Acesso a Grupo Privado de Mindfulness Coaching.
- Ferramentas de Mindfulness Internacionais.
- Passaporte de Qualificações – Europeu (registo oficial de competências individuais do formando, acessível em plataforma tecnológica; pode adicionar ao seu CV, e dar acesso a entidades de recrutamento; útil na sua formação continua).
- 2 Certificados: Instrutor Mindfulness e Life Coach.
- Ofertas: Aulas de Yoga Online 2xs semana com Carla Paulo (para a sua saúde e bem-estar) + Participação Live no Encontro Anual do Yoga Lounge Online + Membro da Comunidade Yoga Lounge + Oferta Surpresa na inscrição. As ofertas são opcionais suas.
Duração do Curso:
Este programa oferece 100 horas de formação exclusiva e abrangente, que engloba um verdadeiro conhecimento do Mindfulness, incluindo técnicas, métodos e protocolos e um modelo de Life Coaching exclusivo. As 100 horas incluem o Online Mentoring Program Exclusivo (Live), Processo de Life Coaching em Grupo, Conteúdos online de cada Módulo (videos, templates, manual e outros), Sessões de Life Coaching com Casos Reais.
Curso de Mindfulness Intensivo ou Extensivo
Pode escolher realizar o curso de forma intensiva ou extensiva. Optando pelo modo intensivo em 60 dias ou o modo extensivo em 7 ou 12 meses. Em qualquer das opções o curso tem 100H.
Modalidades de Frequentar o Curso:
O curso é online. Pode optar pelo modo Live (em directo) ou On-Demand (gravado).
No modo Live (em directo), estará em Live direto com a Professora. Este modo tem datas de inicio e fim de curso. Terá também acesso permanente aos Conteúdos Digitais do curso numa plataforma tecnológica e à possibilidade de assistir à gravação dos seminários caso não tenha disponibilidade de estar presente (até 3 seminários). Desta forma deve realizar 7 Seminários do seu Online Mentoring Program (Live), na duração total do curso ou numa duração mínima de 3 meses. Neste modo o curso tem uma data de inicio e de fim, na agenda do site.
No modo On-Demand (gravado), assistirá aos Live gravados com a Professora. Tem acesso permanente aos Conteúdos Digitais do curso numa plataforma tecnológica. Desta forma deve realizar 7 Seminários do seu Online Mentoring Program (Live), na duração de 7 meses ou de 12 meses, no Modo Extensivo, ou de 60 dias no Modo Intensivo. Aconselha-se o modo On-Demand, no caso de não ter disponibilidade nas datas dos seminários live, de querer estudar ao seu ritmo, de pretender estudar durante mais tempo e ter acesso durante mais tempo aos conteúdos digitais do curso. Neste modo pode iniciar o curso quando quiser.
Datas e Horários do Curso: O curso é online. No modo On-Demand (gravado) pode iniciar quando quiser. No modo Live (Directo) pode iniciar todos os meses, nas datas dos seminários, veja na agenda:
Destinatários:
Formadores, Professores, Terapeutas, Nutricionistas, Enfermeiros, Cuidadores, Coaches, Professores de Yoga, PTs Fitness, Consultores, Lideres, Gestores de RH. Qualquer pessoa que queira ser certificada em Mindfulness Coach para ser Instrutor Mindfulness e fazer disso a sua profissão, ou apenas para quem pretende aprender a meditar com técnicas poderosas e obter resultados efetivos com o mindfulness na sua vida no aumento do seu autoconhecimento; como ensinar mindfulness aos mais próximos, colegas, família e amigos.
Formadora e Mentora: Carla Paulo. Informações aqui.
Outros Cursos que podem ser do seu interesse:
- Curso Yoga Life Coach Online.
- Curso Mindfulness Practitioner Online
Estrutura do Curso:
O Curso de Mindfulness Coach pode ser realizado de forma intensiva ou extensiva, de acordo com a sua escolha. Foi desenhado proporcionando o tempo para uma aprendizagem profunda e um envolvimento financeiro de forma orgânica. O curso divide-se em 6 módulos e 7 seminários, que o aluno pode ir frequentando de acordo com a sua disponibilidade temporal e financeira.
Estrutura de um dia de Curso:
- Teórica de Mindfulness
- Prática de Mindfulness/Meditação
- Técnicas de Life Coaching
- Casos Reais em Life Coaching
Módulos do Programa:
Módulo 1- Mindfulness: Conceitos, Fundamentos e a Ciência
Módulo 2- Meditação e Pensamentos
Módulo 3- Meditação e Emoções
Módulo 4- A Prática da Atenção Plena
Módulo 5- A Integração da Prática no Dia a Dia
Módulo 6- Liderar com o Coração
Nota: Todos os módulos têm técnicas de life coaching exclusivas que vão permitir ao futuro Instrutor de Mindfulness orientar o seu aluno ou equipa.
Objetivos do Curso Mindfulness Coach
Proporcionar ao aluno:
- Conhecimento, capacidade e ética necessárias para a condução de sessões de mindfulness de forma consistente.
- Desenvolvimento pessoal apoiado em técnicas de mindulness cientificamente comprovadas para um auto-conhecimento como Instrutor de Mindfulness.
- Práticas de mindfulness que beneficiam a saúde mental e espiritual.
- Conhecer ferramentas que contribuam para a sua formação contínua e desenvolvimento de si e de outros.
- Conhecimento sólido no midfulness para poder aplicar em equipas e individualmente.
- Técnicas de life coaching para saber orientar os seus clientes.
Local: O curso é online.
Valores e Pagamentos:
Valor do Curso (isento de iva). Escolha a sua modalidade de Pagamento:
Curso Extensivo (100 H) – em 7 ou 12 meses:
- Modo Live – Duração do Curso de 7 meses:
Opção A. Pagamento Total: 1.390 euros.
Opção B. Pagamento por Seminário: 239 euros (na duração do curso em 7 seminários).
Opção C. Pagamento Total (sem certificado e sem trabalhos): 1.090 euros*
- Modo On-Demand – Duração do Curso de 7 meses ou 12 meses:
Opção A. Pagamento Total: 1.390 euros (duração de 7 meses).
Opção B. Pagamento Mensal: 139 euros (duração de 12 meses).
Opção C. Pagamento Total (sem certificado e sem trabalhos, duração de 7 meses): 1.090 euros*
Curso Intensivo (100 H) – em 60 dias
- Modo On-Demand – Duração do Curso 60 dias:
Opção A. Pagamento Total: 1.390 euros.
Opção B. Pagamento Total (sem certificado e sem trabalhos): 1.090 euros*
*Esta opção só difere em o aluno não receber o certificado e não ter de realizar trabalhos de curso. Os conteúdos do curso são os mesmos.
Quando se inscrever, deve efetuar o pagamento de acordo com a sua opção: total, seminário ou mensal. Se for faseado a sua opção (seminário ou mensal), deve realizar na sua inscrição o pagamento do primeiro seminário ou mês.
Pagamentos até 5 dias antes do curso iniciar, ou 5 dias antes de cada seminário, ou 5 dias antes do final do mês, respetivamente.
- No caso de se inscrever com mais uma pessoa oferecemos 5% no valor do curso.
- Desempregados e estudantes finalistas universitários, têm 10% de oferta no valor do curso.
Cancelamentos: Cancelamentos realizados a mais de 90 dias, da data de início do curso, são reembolsados em 50%. Os cancelamentos realizados entre o 89º dia e o 61º dia, da data de início do curso, serão reembolsados em 20%. Não há reembolso para cancelamentos realizados a 60 dias, da data de início do curso. Os pagamentos não podem ser usados para outro curso.
