Yoga com Carla Paulo

Introdução

Carla Vaz Paulo destaca-se como uma profissional notável no universo do Yoga e Ayurveda, reconhecida pela sua profunda sabedoria, experiência inigualável e compromisso com o bem-estar dos seus alunos. A sua jornada inspiradora consolidou-a como uma referência internacional na área, impactando positivamente a vida de milhares de pessoas. Carla é Mestre e Licenciada. É Pós-Graduada em Yoga da Gestão à Intervenção pela Faculdade Motricidade Humana e com estudos na Pós-Graduação em Filosofia e Estudos Orientais pela Faculdade de Letras. É Profissional Certificada no nível de 1000 horas (E-YLT) do YogaLounge Portugal e, com Diploma de Ensino de Yoga pelos seus estudos de mais de 14 anos de Hatha Yoga nos ensinamentos de Sri, Sri, Sri Satchidananda Yogi Silencioso de Madras. É formadora oficial inscrita na rede de formadores a nível nacional desde 2002. Tem mais de 20 anos de experiência profissional no Yoga e Ayurveda.

Carla Vaz Paulo é Professora de Yoga reconhecida pela European Yoga Union (EUY) com mais de 500 horas de formação em Yoga. Ela também é Professora Registada de Yoga (RYT) na Yoga Alliance, que reconhece a conclusão de uma formação de professor de yoga numa Escola Registada de Yoga (RYS). Carla Vaz Paulo é certificada no nível de 500 horas (E-RYT) e Provedor de Educação Continua da Yoga Alliance (YACEP). É Profissional Certificada no nível de 1000 horas (E-YLT) do YogaLounge Portugal.

Início na Trajetória de Yoga e Ayurveda

Motivada por um desejo intrínseco de alcançar saúde holística e equilíbrio interior, Carla Vaz Paulo iniciou a sua jornada no Yoga e Ayurveda desde o ano 2000. Através da prática dedicada do Yoga, ela desvendou os segredos da paz interior, força física e clareza mental. Aprofundando os seus conhecimentos no Ayurveda, a medicina tradicional indiana, Carla entrou numa profunda conexão entre corpo, mente e espírito, estabelecendo as bases para uma vida plena e significativa.

Partilhando Sabedoria e Transformando Vidas

Com o coração que transborda de paixão e o desejo de partilhar os seus conhecimentos transformadores, a Carla tornou-se professora de Yoga e Terapeuta de Ayurveda. Através de sua didática inspiradora e conhecimento profundo, ela guia os seus alunos formandos num processo de autodescoberta e bem-estar, utilizando técnicas milenares para promover a saúde física, mental e espiritual.

Mais de 2500 Alunos Transformados

Ao longo da sua admirável trajetória, Carla teve a honra de formar mais de 2500 alunos de diversos países, cada um com as suas histórias e objetivos únicos. Através da sua orientação dedicada e personalizada, ela auxilia os seus alunos a alcançar os seus objetivos, seja aprimorando a saúde física, cultivando paz interior ou expandindo a consciência.

Mais de 10.000 Horas de Aprimoramento Contínuo

Na sua busca incessante por aperfeiçoamento e conhecimento, a Carla acumulou mais de 10.000 horas de formação nos melhores centros de Yoga do mundo, com especial destaque para a Índia, berço ancestral desta prática milenar. Esta imersão profunda em diferentes tradições e escolas de Yoga permitiu à Carla aprimorar as suas competências, ampliar a sua visão e desenvolver uma compreensão holística da prática.

Gestora do Yogalounge desde 2006 e Empreendedora no Bem-Estar

Sob a liderança inspiradora da Carla, o Yogalounge consolidou-se como um refúgio acolhedor dedicado à prática do Yoga, Ayurveda e outras terapias holísticas. Mais do que um estúdio, o Yogalounge tornou-se uma comunidade vibrante e conectada, onde os alunos e professores se unem para aprender, crescer e partilhar experiências transformadoras.

Uma Defensora Incomparável do Bem-Estar Holístico

Com entusiasmo contagiante e convicção inabalável, Carla tornou-se uma defensora incansável da saúde holística e do bem-estar. Através de workshops, cursos e retiros cuidadosamente elaborados, ela conscientiza as pessoas sobre a importância de cuidar do corpo, da mente e do espírito de forma integrada, promovendo um estilo de vida mais saudável, equilibrado e autêntico.

Uma Fonte de Inspiração e Transformação

A presença inspiradora de Carla Vaz Paulo, aliada à sua profunda sabedoria e paixão contagiante, a tornam uma referência de excelência no mundo do Yoga e da Ayurveda. A sua dedicação ao bem-estar dos outros, a sua missão de transformar vidas através da saúde holística e a sua trajetória exemplar a colocam como um exemplo a ser seguido por todos que buscam uma vida plena, significativa e radiante. A Carla é Autora do Livro “Alimentação Ayurveda, para um Estilo de Vida Saudável”.

Carla Vaz Paulo representa a personificação da mestria no Yoga e na Ayurveda. A sua história inspiradora, marcada por uma aprendizagem contínua, transformação pessoal e impacto positivo na vida de milhares de pessoas, torna-a um farol de luz para aqueles que buscam um caminho de saúde holística, paz interior e realização pessoal.

Missão na Saúde Holística e Bem-Estar

Carla Paulo é professora de yoga internacional mas também empreendedora, autora e empresária. Com a missão de colocar ferramentas para a saúde holística, mental, emocional e física acessíveis a todos, a Carla tem mais de 35 mil de horas de formação leccionadas. É directora e fundadora do Yoga Lounge Portugal desde 2006, onde oferece práticas de alta qualidade em yoga, ayurveda e coaching, de forma a apoiar e inspirar no desenvolvimento de pessoas de todas as idades, etnias e origens por todo o mundo. A Yoga Lounge Portugal tem sido reconhecida anualmente pela Google como o melhor player de formação certificada, nos cursos de yoga, ayurveda e desenvolvimento pessoal, levando práticas de saúde e bem-estar, a casas, empresas e escolas por todo o mundo.

Experiência Profissional e Académica

Apaixonada por permitir que líderes e organizações cultivem soluções sustentáveis de saúde mental e bem-estar, que impulsionem o sucesso e ao mesmo tempo garantam a conformidade interna.

Como fundadora da YogaLounge Empowering People desde 2006, lidera uma equipa dedicada a transformar locais de trabalho em ambientes saudáveis, seguros, envolvidos e de alto desempenho. Com mais de duas décadas de experiência e sólida experiência no ensino e formação de equipas, Carla também passou por operações comerciais (diretora comercial e internacional em empresas) e direção de negócios (MBA). Desde o ano 2000 que se dedica a práticas preventivas de saúde através do yoga, ayurveda e coaching. O seu percurso na integração do bem-estar nos locais de trabalho levou-a a vários países, colaborando em diversos projetos, formando equipas de liderança e vários outros profissionais individuais.

Com Pós-Graduação em Yoga da Gestão à Intervenção pela Faculdade Motricidade Humana e estudos na Pós-Graduação em Filosofia e Estudos Orientais pela Faculdade de Letras, Carla é Professora de Yoga Certificada desde 2005, com outras certificações posteriormente em 2012 e, mais recentemente com Diploma de Ensino de Yoga pelos seus estudos de mais de 14 anos de Hatha Yoga nos ensinamentos de Sri, Sri, Sri Satchidananda Yogi Silencioso de Madras.

Certificação em Yoga, Ayurveda e Coaching

Com profunda reverência e respeito pela filosofia da yoga e ayurveda, a Carla combina os seus estudos de yoga tradicional e ayurveda com movimentos de desenvolvimento, narração de histórias e aplicação de técnicas exclusivas para o autocuidado diário na saúde mental e física nos dias modernos. A sua abordagem para orientar o desenvolvimento pessoal, transformação e autocuidado regulares, incorpora uma metodologia, sabedoria e linguagem que quebra barreiras junto à cultura de bem-estar e incentiva todas as personalidades para o tapete. Ela foi certificada em Portugal, Itália e Alemanha e, recebeu formação prolongada de professores experientes e mestres na Índia por mais de 16 anos.

Autora do Livro Alimentação Ayurveda

Com formação profissional em engenharia e gestão de empresas, a Carla trabalhou em empresas nacionais e internacionais, assim como constituiu as suas próprias empresas. Ela é fundadora do Yoga Lounge, onde colabora e escreve em alguns dos artigos do blog sobre tópicos de bem-estar, yoga e ayurveda. Ela é autora do livro “Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável”, o único livro até ao momento sobre alimentação ayurveda em Portugal.

Yoga é a Sua Vida

Reconhecida pela União Europeia de Yoga, com mais de 500 horas de formação, como uma professora formada de acordo com os referenciais e ética da UEY, esta distinção garante que a Carla se dedicou por “um período de tempo adequado à aprendizagem e interiorização de cada um dos aspectos e pressupostos que são, tão só, a base de uma saudável, verdadeira e humana prática e ensino do Yoga.” A Carla viaja por todo o mundo praticando e leccionado, yoga, ayurveda e coaching. Pratique yoga com a Carla e conheça os seus programas certificados de formação do Yogalounge para a promoção da saúde.

Mais Sobre a Carla Paulo

Licenciada em Engenharia pela FCL e com Mestrado em Sistemas de Informação pelo IST.
Diretora do Yoga Lounge Portugal desde 2006.
Diploma de Ensino de Yoga - Estudo de Hatha Yoga nos ensinamentos de Sri, Sri, Sri Satchidananda Yogi Silencioso de Madras.
Formadora oficial inscrita na rede de formadores a nível nacional desde 2002.
Profissional Certificada no nível de 1000 horas (E-YLT) do YogaLounge Portugal.
Professora de Yoga reconhecida pela União Europeia de Yoga com mais de 500 Horas.
Certificada no nível de 500 horas (E-RYT) da Yoga Alliance.
Provedor de Educação Continua da Yoga Alliance (YACEP).
Pós-Graduação em Yoga, da Orientação à Gestão na Faculdade de Motricidade Humana (FMH).
Estudo na Pós-Graduação em Filosofia e Estudos Orientais pela Faculdade de Letras (FL).
Professora de Yoga pela FPY.
Certificada em Técnicas de Yoga na Educação.
Certificada como Terapeuta Ayurveda.
Certificada com Competências Pedagógicas pelo IEFP.
MBA em Gestão de Empresas pela Lusófona.
Certificação em Business & Life Coaching na Alemanha.
Master em Business & Life Coaching na Alemanha.
Profissional de Coaching pela ICF.
Empreendedora Founder do YogaLounge Portugal desde 2006. Esteve em várias missões de empreendedorismo, onde destaca a de Silicon Valley, na California, onde se encontra a maior comunidade de empreendedores. Em Silicon Valley, passou pela Google Inc., LinkedIn, Facebook e outras empresas.
Aceda a resumo do seu CV no linkedIn de Carla Paulo.