Testemunhos Yoga Lounge

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Burnout

“O curso de burnout do Yogalounge foi uma experiência que mudou a minha vida. Como executivo trabalho num ambiente corporativo de alta pressão, onde constantemente lido com o stress e a exaustão, e isto estava a começar a afetar a minha saúde e meu desempenho no trabalho. O curso proporcionou-me um espaço seguro e de conhecimento fiável para explorar e compreender as causas subjacentes do meu esgotamento. Através de uma combinação de sessões práticas de yoga, meditação e workshops, aprendi a reconhecer os sinais de alerta do burnout e a implementar medidas proativas para gerir meu stress de forma mais eficaz.

O aspecto mais impactante do curso foi a ênfase na importância do autocuidado e da autocompaixão. Aprendi a priorizar a minha saúde mental e emocional, e a estabelecer limites saudáveis no trabalho e na vida pessoal. As técnicas de mindfulness que aprendi ajudaram-me a manter a calma e a clareza mental mesmo nas situações mais desafiadoras.

Sinto-me mais fortalecido e resiliente do que nunca. Aprendi a colocar a minha saúde e bem-estar em primeiro lugar, e por isso melhorei a minha qualidade de vida, mas também meu desempenho no trabalho. Estou profundamente grato à Carla Paulo pela oportunidade de participar deste curso e recomendo a todos os executivos que lutam contra o stress e o esgotamento. A eles deixo um conselho: vale mesmo a pena saber prevenir com as ferramentas certas.”  António C. (Executivo)

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Yoga Terapia Life Coach

“Como enfermeira, sempre estive comprometida em proporcionar o melhor cuidado possível aos meus pacientes. No entanto, ao longo dos anos, comecei a perceber que a abordagem tradicional da medicina muitas vezes negligencia aspectos essenciais da saúde, como o bem-estar emocional e espiritual. Foi então que decidi explorar novas abordagens terapêuticas, e o curso de Yoga Terapia Life Coach do YogaLounge foi a “cereja em cima do bolo” para mim.

Aprendi que a prática do yoga terapêutico não se limita apenas aos benefícios físicos, mas pode ser uma ferramenta poderosa para promover a cura holística. Ao integrar técnicas de respiração, meditação e movimento consciente nos cuidados de enfermagem, pude oferecer aos meus pacientes uma abordagem mais abrangente e compassiva.

Além disso, as competências de life coaching que adquiri no curso permitiram-me estabelecer conexões mais profundas com os meus pacientes, compreendendo melhor as suas necessidades e desafios individuais. Isto não apenas melhorou a minha capacidade de fornecer suporte emocional, mas também me capacitou a ajudá-los a identificar e alcançar os seus próprios objetivos de saúde e bem-estar.

Como resultado, tenho visto uma melhoria significativa na qualidade dos cuidados que presto, bem como na satisfação e no progresso dos meus pacientes. Estou verdadeiramente grata por ter tido a oportunidade de participar deste curso e por poder integrar os ensinamentos do yoga terapêutico e do coaching de vida na minha prática de enfermagem. É uma abordagem que não apenas complementa a minha profissão, mas também enriquece a minha jornada pessoal como cuidadora.” Maria Conceição P. (Enfermeira)

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Yoga e Meditação em Crianças e Adolescentes

“Este curso proporcionou exatamente o que eu estava à procura e muito mais. Aprendi uma variedade de técnicas de yoga adaptadas para crianças e adolescentes, desde posturas simples até exercícios de respiração e meditação guiada. Estas ferramentas são essenciais para ajudar os jovens a encontrar calma e foco no meio das tensões da vida moderna. Para além disso, o curso abordou de forma abrangente como integrar a prática de yoga e meditação em ambientes educacionais, tornando-o altamente relevante e prático para o meu trabalho como educadora. As atividades e recursos fornecidos são facilmente adaptáveis para diferentes faixas etárias e contextos escolares. A Carla Paulo demonstrou um profundo conhecimento e entusiasmo pelos temas, tornando cada aula envolvente e inspiradora. A sua abordagem prática realmente ressoou comigo e deu-me a confiança necessária para começar a implementar estas práticas com os meus alunos.

Desde a conclusão do curso, tenho visto resultados incríveis nos meus alunos. Eles estão mais calmos, mais focados e mais conectados consigo mesmos e com os outros. Estou verdadeiramente grata pela oportunidade de ter participado deste curso e recomendo-o a todos os educadores que desejam promover o bem-estar holístico dos seus alunos. Irei continuar a minha formação no Yogalounge pela confiança que me transmitem.”  Margarida B. (Educadora)

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Ayurveda Life Coach

“A minha jornada no curso Ayurveda Life Coach foi verdadeiramente transformadora. Este curso ofereceu uma visão abrangente e prática dos princípios antigos da Ayurveda, combinados de forma muito competente com as ferramentas contemporâneas do coaching.

Aprendi não apenas sobre os fundamentos da Ayurveda – dos doshas aos ritmos naturais do corpo e tratamentos – mas também como aplicar estes conhecimentos para melhorar a minha própria saúde e bem-estar, bem como apoiar os outros no seu caminho para o equilíbrio, a harmonia e cura.

A Carla é incrivelmente experiente e apaixonada, guiando-nos com gentileza e sabedoria ao longo de cada etapa do curso. A abordagem prática e interativa tornou a aprendizagem envolvente e acessível, mesmo para aqueles que eram novos no mundo da Ayurveda.

Este curso não apenas expandiu o meu conhecimento sobre a saúde holística, mas também capacitou-me com as habilidades necessárias para ajudar os outros a alcançar o seu potencial máximo de saúde e felicidade. Recomendo este curso a todos que desejam mergulhar nas riquezas da Ayurveda e transformar as suas vidas e as vidas daqueles ao seu redor.” Cristina D.

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Yoga para Grávidas

“Como enfermeira, estou constantemente consciente da importância de cuidar da minha saúde e dos doentes, especialmente durante a gravidez. Quando descobri que estava grávida, sabia que queria encontrar uma prática que não só beneficiasse o meu corpo em mudança, mas também a minha mente e espírito. Foi então que me inscrevi no Curso de Yoga para Grávidas, e foi uma decisão que mudou completamente a minha experiência de gravidez e na minha profissão.

As posturas suaves e adaptadas às necessidades das mulheres grávidas ajudaram a aliviar desconfortos comuns, como dores nas costas e tensões musculares, enquanto fortaleciam o meu corpo para o parto. Além dos benefícios físicos com o yoga, no curso o life coaching também se tornou uma fonte de apoio emocional e espiritual para mim durante a gravidez. As práticas de respiração e meditação ajudaram-me a cultivar uma sensação de calma e aceitação, mesmo nos momentos de ansiedade e incerteza.

Como enfermeira, também reconheci os benefícios do yoga não apenas para mim, mas para as minhas pacientes grávidas. Ao integrar técnicas de yoga em minha prática de enfermagem, pude oferecer às mulheres grávidas ferramentas adicionais para gerenciar o estresse, promover o bem-estar emocional e preparar os seus corpos para o parto e a maternidade. Em última análise, a minha experiência com o curso de yoga para grávidas do Yogalounge durante a gravidez não apenas enriqueceu a minha própria jornada como mãe, mas também aprimorou a minha prática profissional como enfermeira, capacitando-me a oferecer um cuidado mais holístico e compassivo às mulheres que atendo. Nem haja Carla Paulo por esta experiência maravilhosa e para a vida.” Lara L. (Enfermeira)

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Ayurveda 

“Sou muito grata ao Yoga Lounge e à Carla Paulo por terem me ajudado a concretizar meu sonho de ser Terapeuta Ayurveda. Aprendi muito no curso, conhecimentos valiosos tanto para mim própria como para meus futuros pacientes. Estes conhecimentos certamente transformaram minha vida e transformarão a vida de muitos outros. Sinto que cresci e me desenvolvi muito como pessoa e como profissional. Gratidão à Carla por todo ensinamento que nos transmitiu. Obrigada!” Isabela M.

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Mindfulness Coach

“Com as técnicas de mindfulness consegui pôr o mindfuness no meu dia-a-dia. Lembro-me quando iniciei o curso estava com ansiedade e a minha cabeça não parava. Hoje que acabo o curso é uma bênção sentir que estou calma. O meu cumpromisso agora é comigo, fazer todos os dias prática de mindfulness e poder agora ajudar outros. Obrigado Yogalounge. Adorei as partilhas das colegas de curso, fizeram-me também crescer.” Alice B.

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Life Coaching Holístico

“As técnicas de coaching holístico que aprendi no curso permitiram numa primeira fase um maior desenvolvimento de mim e quando apliquei nos outros, nem queria acreditar como a minha orientação foi eficaz com a ajuda e profissionalismo da Carla. Obrigado por esta aprendizagem que vai ser tão útil na minha vida profissional como Terapeuta”. Isabel A. (Terapeuta)

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Mindfulness Prático

“Nesta viagem ao admirável mundo novo tive a oportunidade de me redescobrir e reencontrar a minha paz interior,  recomendo a todos. Carla, agradeço profundamente esta oportunidade e a sua disponibilidade total em me ter acompanhado. Um abraço forte. Muito obrigado.” André C.

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Massagem Ayurveda e Indiana Head Massage

“Quando me inscrevi no curso de Massagem Ayurveda do YogaLounge para auxiliar a minha família, estava à procura de uma maneira de proporcionar conforto e alívio para os meus entes queridos de uma forma mais significativa. Pouco eu sabia que essa decisão não apenas transformaria a minha relação com a prática da massagem, mas também fortaleceria os laços dentro da minha família.

Ao longo do curso, fui guiada por técnicas e conteúdos apaixonantes que partilhavam não apenas as técnicas de massagem, mas também a importância do toque amoroso e da conexão empática durante as sessões. Aprendi uma variedade de técnicas suaves e eficazes para aliviar o stress, reduzir a tensão muscular e promover o relaxamento, desde massagens nas costas até massagens nos pés.

O que mais me surpreendeu durante o curso foi a forma como a massagem se tornou mais do que apenas uma técnica terapêutica; tornou-se uma linguagem de amor e cuidado para a minha família. Desde então, tenho usado o que aprendi para oferecer momentos de tranquilidade e carinho para os meus filhos, os meus pais, e meu marido.

Ver o sorriso de gratidão nos rostos dos meus entes queridos após uma sessão de massagem é verdadeiramente recompensador. A massagem não apenas alivia dores físicas, mas também fortalece os laços emocionais, criando momentos preciosos de conexão e intimidade que lembraremos para sempre.

Recomendo profundamente o curso de Massagem de Ayurveda a qualquer pessoa que deseje cultivar relacionamentos mais próximos e amorosos com seus entes queridos e claro como profissão. A habilidade de oferecer conforto e cuidado através do toque é um presente inestimável que todos podem aprender e partilhar com aqueles que mais amam.” Julieta F.

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda

“Sempre acreditei no poder transformador da alimentação e como ela pode impactar profundamente a nossa saúde e bem-estar. Foi com este propósito em mente que decidi inscrever-me no Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda do YogaLounge, e devo dizer que foi uma decisão que mudou a minha vida.

Ao longo do curso, fui orientada pela Carla Paulo que compartilhava não apenas informações sobre alimentos e nutrientes, mas também uma compreensão mais profunda da conexão entre a comida, a saúde e a felicidade. Aprendi sobre os princípios da dieta ayurveda e como ela pode ser aplicada de forma prática e acessível na nossa vida cotidiana.

Como alguém que sempre se preocupou com a saúde e o bem-estar dos outros, o curso foi uma revelação para mim. Tornei-me ainda mais apaixonada por partilhar este conhecimento com os outros e ajudá-los a viver de forma mais saudável e vibrante. Desde então, tenho trabalhado como uma defensora da alimentação consciente na minha comunidade, oferecendo workshops, consultorias e até mesmo programas de refeições saudáveis para ajudar as pessoas a fazerem escolhas alimentares mais conscientes e nutritivas.

Ver o impacto positivo que essa abordagem tem na vida das pessoas é verdadeiramente gratificante. Desde uma melhoria na saúde física até um aumento da energia e vitalidade, testemunhar a transformação que a alimentação consciente pode trazer é uma fonte constante de inspiração para mim.

Recomendo sinceramente o Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda do YogaLounge a qualquer pessoa que tenha o desejo de ajudar os outros a viver de forma mais saudável e consciente pela alimentação. É uma jornada de aprendizagem e autodescoberta que não apenas transformará a sua própria vida, mas também a capacitará a fazer a diferença na vida dos outros.”

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Health Coaching Integrative & Holistic

“Estou muita grata de ter participado no curso de Health Coaching Integrative & Holistic do YogaLounge, foi uma verdadeira jornada pessoal em relação à alimentação e ao meu bem-estar. Durante anos, lutei com compulsão alimentar, onde estava num ciclo prejudicial de comer emocionalmente e desequilibradamente.

No entanto, este curso não apenas me proporcionou um profundo entendimento sobre a nutrição e a saúde holística, mas também me permitiu explorar as raízes emocionais por detrás dos meus padrões alimentares disfuncionais. Aprendi a reconhecer e a lidar com gatilhos emocionais de uma forma saudável, em vez de recorrer à comida como uma forma de conforto e escape.

Mais importante ainda, descobri a verdadeira ligação entre o corpo, mente e espírito, e como nutrir cada aspecto é essencial para alcançar um estado de equilíbrio e bem-estar duradouro. Agora, não só transformei a minha própria relação com a comida, mas estou determinada a ajudar outros que lutam com desafios semelhantes.

Como uma Health Coach certificada pelo YogaLounge, estou empolgada em partilhar a minha jornada e conhecimento com aqueles que procuram uma vida mais saudável e equilibrada. Quero capacitar os outros a fazer escolhas alimentares conscientes, a cultivar uma relação positiva com a comida e a abraçar um estilo de vida holístico que os leve a um estado de plenitude e vitalidade. Estou profundamente grata à Carla Paulo por esta experiência transformadora e entusiasmada para continuar este trabalho de cura e crescimento comigo e com os outros.” Liliana J.

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Mindfulness Coach

“Como gestor de um Ginásio, estou constantemente à procura de formas de melhorar a experiência dos nossos membros e promover um ambiente que vá além do simples exercício físico, mas que também promova o bem-estar mental e emocional. Participar do curso de Mindfulness Coach no YogaLounge foi uma decisão que transformou não apenas a minha abordagem como gestor, mas também a cultura do nosso ginásio.

Através deste curso, aprendi a importância de integrar o mindfulness não apenas nas práticas individuais dos nossos membros, mas também na forma como conduzimos as nossas aulas e interações diárias. Desde técnicas simples de respiração até exercícios de atenção plena durante os treinos, o curso proporcionou um conjunto diversificado de ferramentas que podem ajudar nossos membros a encontrar equilíbrio e bem-estar nas suas vidas agitadas.

Como gestor, aprendi também a importância de liderar pelo exemplo. Incorporando o mindfulness na minha própria rotina diária, pude não apenas experimentar os seus benefícios pessoais, como também inspirar a minha equipa e membros a fazer o mesmo.

Estou animado para implementar o que aprendi neste curso no fitness e criar um ambiente que apoie não apenas a saúde física, mas também o bem-estar mental e emocional dos nossos membros. Agradeço ao YogaLounge por me capacitar com as competências e conhecimentos necessários para liderar esta mudança positiva na nossa comunidade.” João R. (Gestor)

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Health Coaching Integrative & Holistic

“Como professora dedicada, sempre me vi envolvida em ajudar os outros a alcançar os seus objetivos académicos e pessoais. No entanto, ao longo do tempo, percebi que, enquanto estava ocupada a cuidar dos outros, estava negligenciando a minha própria saúde e bem-estar. Foi quando decidi fazer uma mudança e me inscrever no Curso de Health Coaching oferecido pelo YogaLounge, e isto mudou a minha vida.

O curso não apenas me forneceu as ferramentas e o conhecimento necessário para transformar a minha própria saúde, mas também me capacitou a ajudar os outros a fazerem o mesmo. Aprendi a arte do coaching de saúde, incluindo como estabelecer metas alcançáveis, desenvolver planos de ação realistas e fornecer apoio e responsabilidade aos meus clientes ao longo da sua jornada de bem-estar.

Desde que me tornei uma Health Coach certificada, a minha vida mudou. Não apenas experimentei uma melhoria significativa na minha própria saúde física, mental e emocional, mas também encontrei um novo propósito e paixão em ajudar os outros a alcançarem seu potencial máximo de saúde e felicidade.

O mais surpreendente é que agora tenho tempo para mim mesma. Ao integrar as práticas de autocompaixão e autocuidado que aprendi durante o curso, consegui encontrar um equilíbrio saudável entre o meu trabalho como professora e as minhas sessões como Health Coach. Encontrei tempo para exercícios, meditação e hobbies que me trazem alegria, tudo enquanto continuo ajudando os meus clientes a transformarem as suas vidas.

Recomendo sinceramente o Curso de Health Coaching no YogaLounge a qualquer pessoa que deseje fazer uma diferença significativa na vida dos outros, enquanto também cuida de sua própria saúde e bem-estar. É uma jornada de autodescoberta e transformação que não apenas mudará a sua vida, mas também capacitará você a ajudar os outros a alcançarem o seu potencial máximo de saúde e felicidade.”  Cecília M. (Professora)

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Mindfulness Prático

“Como gestora de Recursos Humanos, sempre procurei formas de melhorar o desempenho e o bem-estar das equipas de vendas pois necessitam de muito foco. Após participar no curso de Mindfulness Prático do YogaLounge, apliquei as práticas aprendidas para promover um ambiente mais produtivo e saudável no local de trabalho.

Introduzi sessões regulares de mindfulness nas rotinas das equipas de vendas, incorporando técnicas de respiração consciente e meditação rápida antes das reuniões matinais de acordo como aprendi no curso. Inicialmente, houve um certo ceticismo, mas logo os benefícios começaram a tornar-se evidentes. A equipa relatou uma melhoria na sua capacidade de concentração durante as tarefas, o que se refletiu num aumento nas vendas. Percebi que tiveram uma redução significativa nos níveis de stress e uma maior capacidade de lidar com a pressão do trabalho.

Outro aspecto positivo foi a melhoria na comunicação e o trabalho em equipa. O mindfulness ajudou os membros da equipa de vendas a desenvolver uma maior empatia e compreensão uns pelos outros, criando um ambiente mais colaborativo e solidário.

No geral, as práticas de mindfulness provaram ser uma adição valiosa às estratégias de gestão de RH, resultando em equipas mais felizes, produtivas e resilientes. Estou entusiasmada por continuar a explorar o potencial do mindfulness no local de trabalho e incentivar o seu uso em toda a organização.” Vanessa C. (Gestora RH)

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Life Coaching, Integrative & Holistic

“Durante anos, senti-me presa numa carreira que não me trazia realização pessoal, mas não tinha certeza de como mudar. Foi quando decidi investir em mim mesma e inscrever-me neste curso.

Ao longo do programa, fui guiada pela Carla Paulo que me ajudou a explorar as minhas paixões, valores e objetivos mais profundos. A abordagem holística do curso permitiu-me não apenas identificar o que eu queria mudar na minha carreira, mas também entender como isto se alinhava com outros aspectos da minha vida, como saúde, relacionamentos e bem-estar emocional.

Através de exercícios de auto-reflexão, visualização criativa e planeamento estratégico, ganhei clareza sobre a minha direção futura e os passos práticos que precisava dar para alcançar os meus objetivos. O apoio da Carla foi fundamentar para a minha mudança positiva. Como resultado deste curso, não só consegui fazer uma transição suave para uma nova carreira que me apaixona, mas também experimentei uma profunda transformação pessoal. Sinto-me mais alinhada com meu propósito de vida, mais confiante nas minhas habilidades e mais conectada comigo mesmo e com os outros.

Recomendo vivamente o curso de Life Coaching, Integrative & Holistic do YogaLounge a qualquer pessoa que esteja à procura de uma mudança significativa na sua vida e carreira. Foi uma experiência verdadeiramente libertadora e capacitadora que mudou a minha vida para sempre.” Isabel D.

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Saúde Mental e Auto-Transformação

“Sou terapeuta e trabalho com vários gerações de clientes, desde crianças a adultos, numa clínica de saúde. Embora tenha competências sólidas em terapia cognitivo-comportamental e psicoterapia interpessoal, quando me inscrevi no curso estava à procura de formas de melhorar o meu trabalho e fornecer o melhor suporte possível aos meus clientes.

Necessitava de ferramentas poderosas e adicionais para ajudar os meus clientes a lidar com a ansiedade e o stress de forma holística.

Durante o curso aprendi uma variedade de exercícios de respiração e práticas de atenção plena únicas para a saúde mental, que pude integrar às minhas sessões de terapia com os meus clientes. Descobri também novas formas de abordar a autocompaixão e a aceitação, que são aspectos importantes do processo terapêutico.

Ao implementar estas novas ferramentas na minha prática diária profissional, notei uma melhoria significativa na resposta dos meus clientes. Eles relataram sentir-se mais calmos, mais centrados e mais capazes de lidar com o stress diário. Fiquei maravilhada ao ver o impacto positivo que estas técnicas têm na saúde mental e agora desejosa de continuar a explorar novas formas de melhorar o meu trabalho como terapeuta com o Yogalounge em outros cursos e sessões individuais para mim. Bem hajam!” Cristina A. (Terapeuta)

Testemunhos Yoga Lounge – Curso PNL na Saúde e Auto-Transformação

“Participar no curso de PNL na Saúde, Cura e Auto-Transformação foi uma jornada incrivelmente enriquecedora para mim como enfermeira de cuidados paliativos. Este curso não apenas me forneceu ferramentas práticas para aprimorar a minha comunicação com os pacientes e as suas famílias, mas também me ajudou a desenvolver uma abordagem mais compassiva e holística no cuidado dos pacientes no final da vida.

Ao aprender os fundamentos da Programação Neurolinguística, descobri como nossa linguagem e pensamentos influenciam diretamente nossa experiência de vida. Isto foi fundamental para entender como posso ajudar os meus pacientes a encontrar conforto e paz na sua jornada final.

Na exploração da aplicação da PNL na saúde e na cura, aprendi técnicas específicas para lidar com questões emocionais e psicológicas comuns em pacientes terminais, o que me permitiu oferecer um apoio mais eficaz e compassivo, ajudando os pacientes a encontrar conforto e aceitação em meio ao sofrimento.

Este curso deu-me também a oportunidade entender a auto-transformação com PNL e, fui desafiada a refletir sobre a minha própria abordagem aos cuidados paliativos e a identificar áreas onde eu poderia crescer e evoluir. Isto permitiu-me desenvolver uma maior compreensão e compaixão não apenas para com meus pacientes, mas também para comigo mesma, enquanto navego por este campo desafiador da enfermagem.

Concluo que este curso não só me capacitou com competências práticas para melhorar o cuidado dos pacientes de cuidados paliativos, mas também me inspirou a abordar a minha prática com uma nova mentalidade, centrada na compaixão, na empatia e no potencial de transformação, mesmo nos momentos mais difíceis da vida. Gratidão!” (Leonor Teixeira – Enfermeira Cuidados Paliativos)

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Embaixador da Felicidade e Auto-Transformação

“Participar do curso de Embaixador da Felicidade do YogaLounge foi uma experiência verdadeiramente transformadora para mim, como diretora de equipa numa clínica de saúde. Este curso proporcionou-me ferramentas práticas para promover a felicidade e o bem-estar entre a minha equipa, e também me inspirou a adotar uma abordagem mais holística e compassiva na liderança e na gestão de pessoas.

No decorrer do curso, explorei uma variedade de conceitos e práticas relacionadas à felicidade, desde técnicas de mindfulness e meditação até estratégias de comunicação positiva e de construção da equipa. Aprendi como a felicidade não é apenas um estado emocional, mas também um estilo de vida que pode ser cultivado e partilhado com os outros.

Um dos aspectos mais impactantes do curso foi a ênfase na importância do autodesenvolvimento e autocuidado para promover a felicidade e o bem-estar pessoal. Ao priorizar a minha própria saúde mental e emocional, pude tornar-me um exemplo mais eficaz para a minha equipa e inspirá-los a fazer o mesmo.

As práticas de mindfulness e meditação que aprendi no curso ajudaram-me a lidar melhor com o stress e a pressão do ambiente de trabalho da clínica.

Com este curso sinto-me mais capacitada para liderar a minha equipa com compaixão e eficácia, e também mais inspirada e motivada para criar um ambiente de trabalho onde a felicidade e o bem-estar são prioridades fundamentais. Obrigado Carla pela inspiração que me trouxe! Estou profundamente grata por esta experiência e recomendo este curso a todos os líderes que desejam promover uma cultura de felicidade e bem-estar nos seus locais de trabalho.”  (Ana Almeida – Diretora Clinica)

Testemunhos Yoga Lounge – Curso Empreendedor de Sucesso

“Este curso foi uma experiência reveladora para mim como professor de yoga. Inicialmente, estava cético sobre como poderia aplicar os princípios do empreendedorismo ao meu trabalho de orientação espiritual e práticas de bem-estar. No entanto, ao longo dos módulos, descobri que estes conceitos eram não apenas relevantes, mas essenciais para alcançar um maior impacto e sucesso na minha carreira. O curso proporcionou uma compreensão sólida dos fundamentos da nova economia, destacando a importância da adaptação e inovação no mundo dos negócios e que para mim era fundamental. Ajudou-me também, a desenvolver uma mentalidade resiliente perante os desafios que enfrento no dia a dia. Superei medos e dúvidas que me impediam de expandir minha própria prática de yoga.

Com as novas ferramentas de gestão apresentadas no módulo 4, pude organizar melhor os meus programas e eventos, otimizando o tempo e os recursos disponíveis. Aprendi estratégias eficazes para crescer a minha base de alunos e criar comunidades fortes com a minha marca. Sinto-me hoje muito mais confiante e feliz com o trabalho que realizo hoje com os meus alunos, assim como a minha visão para o futuro.” Miguel L. (Professor de Yoga)