Yoga para o corpo, a mente e uma vida com mais equilíbrio
No Yoga Lounge, em Algés, encontra aulas de Yoga pensadas para responder às necessidades da vida moderna.
Num mundo marcado pelo excesso de estímulos, stress, ansiedade, sedentarismo e falta de tempo para cuidar de si, o Yoga oferece um caminho de regulação, consciência e transformação.
As aulas estão disponíveis em formato presencial no Yogalounge Wellness Studio em Algés, bem como em modalidade online, permitindo praticar Yoga com flexibilidade e conforto.
As nossas aulas de Yoga em Algés combinam movimento, respiração, consciência corporal e filosofia do Yoga para promover maior equilíbrio físico e mental.
Se procura Yoga para reduzir o stress, melhorar a postura, aumentar a mobilidade, fortalecer o corpo, melhorar a concentração ou simplesmente criar uma rotina de bem-estar, encontrará uma prática adequada ao seu momento.
Com aulas presenciais em Algés, perto de Lisboa e Oeiras, o Yoga Lounge recebe praticantes de todos os níveis — desde iniciantes até alunos com uma prática mais avançada.
Descubra a aula certa para si.
Mais do que uma aula, cada prática é um momento para abrandar, respirar e reconectar consigo.
Qual é o seu objetivo com a prática de Yoga?
Como gostaria de se sentir?
Escolha o benefício que procura e descubra a prática mais indicada para si.
Reduza o stress, acalme a mente e recupere o equilíbrio interior.
Práticas recomendadas:
BREATHWORK• RECOVERY YOGA • SUNSET RESET
Desenvolva força, estabilidade e consciência corporal através do movimento.
Práticas recomendadas:
YOGA STRENGTH • POWER FLOW
Melhore a concentração, a clareza mental e a capacidade de resposta ao dia a dia.
Práticas recomendadas:
MORNING RESET • NEUROYOGA• YOGA KIDS
Aumente a mobilidade, melhore a postura e mova-se com mais liberdade.
Práticas recomendadas:
YOGA PILATES • HEALTHY AGING • MIDDAY RESET
Comece ou termine o dia com maior vitalidade, presença e bem-estar.
Práticas recomendadas:
MORNING RESET • POWER FLOW
Invista na mobilidade, no equilíbrio e na longevidade para uma vida ativa.
Práticas recomendadas:
HEALTHY AGING • RECOVERY YOGA • MIDDAY RESET
Conheça as Aulas de Yoga em Algés
para diferentes objetivos e momentos da sua vida
Energia, Força & Movimento
Para quem procura vitalidade, condição física e consciência corporal
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MORNING RESET Comece o dia com energia, foco e presençaUma prática de Yoga de manhã para despertar o corpo, melhorar mobilidade e preparar a mente para um dia mais equilibrado.Ideal para quem procura:- mais energia pela manhã;
- melhorar postura;
- criar uma rotina saudável antes do trabalho.
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YOGA STRENGTH Desenvolva força através do Yoga Uma prática orientada para fortalecer o corpo, melhorar estabilidade, equilíbrio e controlo corporal através do movimento consciente.Ideal para:- ganhar força;
- melhorar postura;
- aumentar consciência corporal.
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POWER FLOW Yoga dinâmico para força, mobilidade e energiaUma prática mais intensa que combina movimento, respiração e concentração para desenvolver resistência física e flexibilidade.Ideal para:- quem procura uma aula de Yoga mais dinâmica.
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YOGA PILATES Mobilidade, postura e estabilidade Uma combinação inteligente entre Yoga e Pilates para fortalecer o centro corporal, melhorar postura e aumentar a consciência do movimento. Ideal para:- quem passa muitas horas sentado;
- melhorar alinhamento corporal;
- fortalecer com segurança.
Saúde Mental & Sistema Nervoso
Yoga para reduzir stress, ansiedade e melhorar o bem-estar emocional
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NEUROYOGA Movimento, respiração e consciência para equilibrar corpo e mente Uma abordagem baseada na relação entre movimento, atenção e sistema nervoso, promovendo maior presença e equilíbrio mental. Ideal para:- reduzir excesso de estímulos;
- melhorar foco;
- desenvolver consciência corporal.
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BREATHWORK O poder da respiração para regular corpo e menteA respiração é uma das ferramentas mais poderosas para influenciar o nosso estado interno.Esta prática ajuda a desenvolver uma respiração mais consciente, melhorar energia e promover relaxamento.Ideal para:- stress;
- ansiedade;
- concentração;
- recuperação emocional.
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SUNSET RESET Termine o dia com mais calma e presença Uma prática de Yoga ao final do dia para libertar tensões acumuladas, desacelerar e preparar corpo e mente para o descanso. Ideal para:- pessoas com dias exigentes;
- reduzir tensão;
- melhorar qualidade do sono.
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RECOVERY YOGA Recuperação física e mental através do Yoga Uma prática mais suave dedicada à libertação de tensões, recuperação muscular e restabelecimento do equilíbrio. Ideal para:- recuperação física;
- stress acumulado;
- melhorar mobilidade.
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YOGA KIDS EM ALGÉS Uma introdução ao Yoga através do movimento, criatividade e consciência As crianças desenvolvem equilíbrio, coordenação, concentração e consciência corporal através de práticas adaptadas à sua idade. Horário Sábado 11:30. Ver horário semanal.
Mobilidade & Longevidade
Movimento consciente para uma vida mais saudável
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HEALTHY AGING Yoga para envelhecer com saúde, autonomia e vitalidade Uma prática criada para preservar mobilidade, equilíbrio e força ao longo da vida. Praticado na cadeira. Ideal para:- melhorar flexibilidade;
- manter independência física;
- promover envelhecimento ativo.
- séniores.
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MIDDAY RESET Yoga no horário de almoço para recuperar corpo e mente Uma prática criada para quem trabalha em Algés e procura uma pausa de qualidade durante o dia. Em apenas uma hora, combina movimento, respiração e relaxamento para reduzir tensão e recuperar foco. Ideal para profissionais que procuram:- reduzir stress no trabalho;
- aliviar tensão muscular;
- melhorar energia durante a tarde.
Horário semanal das Aulas de Yoga em Algés
YogaLounge Wellness Studio, na Rua João Chagas, nº 53 B, Algés. Estacionamento gratuito.
Consulte todas as práticas disponíveis:
| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
| 07:15 | Morning Reset | Morning Reset | ||||
| 08:30 | Yoga Strength | Yoga Strength | Yoga Strength | |||
| 09:00 | Morning Reset | |||||
| 10:15 | Healthy Aging | Healthy Aging | Power Flow | |||
| 11:30 | Yoga Kids | |||||
| 12:30 | Midday Reset | Midday Reset | Midday Reset | Midday Reset | Yoga Pilates | Recovery Yoga |
| 18:00 | Power Flow | Yoga Strength | Power Flow | Yoga Pilates | Power Flow | |
| 19:15 | Recovery Yoga | NeuroYoga | Breathwork | Yoga Strength | Sunset Reset | |
| 20:30 | Sunset Reset | Sunset Reset | Breathwork |
Escolha o Seu Plano de Aulas de Yoga
Pagamentos trimestrais com condições especiais, veja quando se inscrever. Se pretende aulas individuais entre em contacto connosco.
Conheça a Professora
Professora de Yoga – Carla Vaz Paulo
As aulas são orientadas por Carla Vaz Paulo, fundadora do YogaLounge, professora de Yoga e especialista em Yoga, Ayurveda e Coaching, com mais de 25 anos de experiência.
Ao longo do seu percurso, tem acompanhado centenas de alunos, integrando o conhecimento tradicional do Yoga com abordagens contemporâneas de bem-estar, movimento e desenvolvimento pessoal. A sua prática combina precisão técnica, atenção individual e uma profunda compreensão da relação entre corpo, respiração e mente.
Licenciada, mestre e com MBA, é autora do livro Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável e empreendedora internacional, tendo desenvolvido projetos em Portugal, Reino Unido, Estados Unidos, Brasil e México.
No YogaLounge, cada aula reflete esta experiência: um espaço de prática consciente, seguro e acolhedor, onde cada aluno é acompanhado de forma personalizada e respeitando o seu ritmo de evolução.
Saiba mais sobre o currículo e percurso profissional de Carla Vaz Paulo.
Yoga em Algés para todos os níveis
Nunca praticou Yoga?
Não precisa de experiência anterior.
No YogaLounge, as aulas são adaptadas a diferentes níveis de prática, permitindo que iniciantes encontrem um espaço seguro para começar e que praticantes experientes continuem a aprofundar o seu caminho.
O Yoga pode ser uma ferramenta para melhorar a saúde física, a gestão do stress, a mobilidade, a concentração e a qualidade de vida.
Perguntas Frequentes
Recomendamos roupa confortável que permita liberdade de movimentos. Se já tiver um tapete de Yoga, pode trazê-lo consigo. Se está a iniciar a sua prática ou ainda não tem tapete, o YogaLounge disponibiliza tapetes para utilização durante as aulas.
Basta clicar no botão "INSCREVER" e preencher o formulário de inscrição. Durante o processo poderá escolher a modalidade, o plano de prática e o método de pagamento. Após concluir o pagamento, a sua inscrição fica confirmada e estará pronto para começar a praticar no YogaLounge.
Pode efetuar o pagamento das aulas através de:
- Transferência bancária
- MB WAY
- PayPal
Comece hoje a sua prática de Yoga em Algés
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