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Yoga Saúde e Bem-Estar para Si. A Confiança que Precisa para o Seu Desenvolvimento Pessoal, Saúde Mental e Física.

Quer Ser Empreeendedora na Área do Desenvolvimento Pessoal, Saúde Holística e Bem-Estar? Transforme a Sua Vida e Atreva-se a Ser Feliz! Conheça os Nossos Cursos Certificados.

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Yoga Saúde e Bem-Estar… perto de si, Online.

O yoga é um caminho de desenvolvimento pessoal construído há 5.000 anos na Índia e que é atualmente reconhecido pela UNESCO como património mundial. Os benefícios do yoga são inúmeros e estão cientificamente comprovados.  Esta prática quando realizada diariamente torna-se uma ferramenta poderosa a nível da saúde e de um autoconhecimento.

Outra ciência com a mesma origem do yoga é a Medicina Ayurveda, reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma medicina complementar e alternativa com mails de 7.000 anos.

Curso de Yoga Online, Cursos Certificados

Levamos aos alunos técnicas, ferramentas, abordagens e métodos de elevada qualidade através dos nossos cursos certificados. O aluno termina o curso com certificado profissional permitindo-lhe exercer a sua profissão em qualquer parte do mundo.

No Yoga Lounge levamos até si as posições de yoga como uma ferramenta de transformação de vida, através de um método exclusivo e único de Carla Paulo, leccionado nos cursos de yoga, aulas e retiros de yoga.

Nos nossos cursos de ayurveda, ensinamos técnicas, massagem ayurveda, tratamentos, plantas e outros protocolos ayurvédicos, dando ao aluno as ferramentas para ser um terapeuta profissional de Ayurveda.

Como complemento as estas duas ciências, o Coaching permite uma abordagem exclusiva e única do nosso método de ensino. O aluno entra num desenvolvimento pessoal de grande autoconsciência, permitindo descobrir-se, conhecer melhor os outros e o mundo que o rodeia e ainda, ficar com conjunto de ferramentas para orientar a saúde mental.

Conheça Tudo Sobre Yoga Naked

Os nossos cursos de yoga permitem-lhe viajar na história do yoga, desde as suas origens aos estilos de yoga, do conhecimento das posições de yoga à meditação, das práticas de yoga para iniciantes às mais profundas e que o transformarão na vida. Os nossos alunos terminam o curso de yoga, plenos de um caminho onde fizeram um crescimento interior e que os preparou para serem instrutores de yoga certificados no mundo.

Yoga Lounge Portugal

Existimos desde 2006, na área do Yoga Saúde e Bem-Estar, a transformar vidas de alunos e de participantes dos nossos eventos para empresas. Dedicamo-nos a cada pessoa com um carinho muito especial, levando-a a um desenvolvimento pessoal com o Yoga, a Ayurveda e o Coaching. A metodologia utilizada no Yoga Lounge é única e exclusiva, que segue protocolos criados por Carla Paulo.

Carla Paulo, é founder do Yoga Lounge Portugal, e certificada internacionalmente em Yoga, Ayurveda e Coaching. Possui elevada experiência profissional nestas áreas tanto a nível nacional como internacional: India, Bali, Inglaterra, Espanha. Carla é empreendedora e com formação em MBA de empresas.

É autora do livro Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável.

 Yoga Saúde e Bem-Estar O Que Deve Saber

Tenha um Tapete Yoga e Ligue-se Online

Para praticar yoga necessita apenas de um tapete de yoga e roupa confortável. As aulas de yoga estão acessíveis em qualquer lugar e à distância de um click. Faça a sua prática de yoga onde quiser, em casa, no jardim, na empresa, na escola, só necessita de um pequeno espaço adequado para a prática.

Aulas de Yoga para Iniciantes

 Decidiu praticar yoga, por iniciativa própria, ou indicação médica, para experimentar e agora? No Yoga Lounge Portugal cuidamos de todos os alunos. Os alunos que nunca praticaram temos para com eles uma atenção especial, pois sabemos que de inicio o medo ou a ansiedade podem apodera-se do aluno pelo desconhecimento da prática. É importante a confiança e sentir-se confortável para começar a sua prática. Escolha as suas aulas de yoga online e nós cuidamos de si.

Yoga Lisboa e Yoga Porto Escolha Onde

Onde quer que se encontre no mundo, o yoga permite-lhe alcançar um estado meditativo de paz e harmonia. Para além deste enorme beneficio permite também diminuir o stress e a ansiedade, melhorar a sua condição física geral, aliviar dores, controlar a tensão arterial e o ritmo cardíaco, melhorar o sono, auxiliar no emagrecimento e na compulsão alimentar, etc. Utilizando esta ferramenta poderosa irá ter benefícios na sua saúde e estilo de vida.

Testemunhos

CURSO YOGA LIFE COACH

“Recebi com o curso de Yoga, um novo auto-conhecimento que me permite viver em paz comigo, mesmo perante novos desafios, posicionando me no universo, utilizo o yoga no tapete para trabalhar o meu corpo, mente e espírito criando uma ponte para o caminho da minha alma iluminando a minha jornada, Namaste.” Fatima Seguro

JEJUM INTERMITENTE

“O jejum intermitente foi um desafio espetacular a que me propus, uma vez que, sentia o corpo a pedi-lo. Há muito que ele me falava, contudo, não me fazia sentido realizá-lo sem acompanhamento e, visto confiar plenamente na Carla Paulo, decidi fazê-lo. (…) Mais uma etapa para o meu autoconhecimento, autossuperação e autoconfiança. (…).

Ainda na fase de preparação senti-me automaticamente com muita energia e motivação. O desafio foi reter a energia, não a gastar e saber parar! Estive sempre muito consciente de mim e fui sempre muito bem apoiada (…). Sinto-me bem, feliz, com mais saúde e melhor comigo própria, repleta de contentamento e gratidão. Para além de ter perdido volume, também perdi peso, ainda assim, o que mais me fez sentido foi sentir-me mais saudável, com mais energia e em verdade comigo.” Lucia Amador

CURSO HEALTH COACHING

“Estou decidida em atingir os meus objetivos a nível físico a que me propus durante o curso. Aprendi muito acerca de alimentação e de como ajudar outros a terem um estilo de vida saudável. Agradeço à Carla todo o apoio e profissionalismo. Foram importantes todas as ferramentas que aprendi para por em prática tanto em mim, família e a nível profissional.”. Claudia Silva

CURSO AYURVEDA LIFE COACH

“Este Curso foi uma viagem maravilhosa. Não só em termos profissionais, onde crie ferramentas para o meu trabalho, como a nível de autoconhecimento. O curso está muito bem estruturado. As aulas são em tempo real, o que cria bastante dinamismo entre a formadora e alunos. A disponibilidade, pontualidade e profissionalismo da formadora, são excelentes. Este curso fez-me renascer e descobrir o meu propósito de vida. Obrigada.” Alexandrina Leal

CURSO HEALTH COACHING

“O curso abriu-me um leque de possibilidades a nível profissional. Sei agora para onde quero ir e posicionar-me. Estou a começar por mim, e continuar todo o processo para melhorar a minha saúde e bem-estar. Recomendo este curso a quem quer concretizar os seus objetivos pessoais e também profissionais na área do coaching de saúde. Este curso mudou a minha vida.” Vera Antunes

CURSO YOGA LIFE COACH

“Para mim, este curso foi muito mais do que um curso de yoga ou coaching. Foi um curso que me permitiu um grande autoconhecimento, mas também conhecer melhor o meio que me rodeia e como lidar com quem me rodeia. É incrível o que o Yoga nos trás! O curso está muito bem estruturado e a Carla tem imenso conhecimento para partilhar! Para quem pretende conhecimento e crescimento espiritual, recomendo que se aventure neste percurso que ainda agora começou para mim! ” Catarina Amaral

CURSO AYURVEDA LIFE COACH

“A Carla é uma pessoa muito dedicada ao Ayurveda, com um extraordinário conhecimento nesta ciência milenar, que me inspirou desde o início do curso de Ayurveda life coach. Este curso permitiu-me enriquecer e transformar a minha vida pessoal e profissional. Sou-lhe muito grata pelos ensinamentos transmitidos e recomendo o curso da Carla para quem deseja iniciar este recompensador processo de auto conhecimento, alicerçado nos fundamentos do Ayurveda.” Tânia Pinto

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