Yoga Saúde e Bem-Estar O Que Deve Saber

Tenha um Tapete Yoga e Ligue-se Online

Para praticar yoga necessita apenas de um tapete de yoga e roupa confortável. As aulas de yoga estão acessíveis em qualquer lugar e à distância de um click. Faça a sua prática de yoga onde quiser, em casa, no jardim, na empresa, na escola, só necessita de um pequeno espaço adequado para a prática.

Aulas de Yoga para Iniciantes

 Decidiu praticar yoga, por iniciativa própria, ou indicação médica, para experimentar e agora? No Yoga Lounge Portugal cuidamos de todos os alunos. Os alunos que nunca praticaram temos para com eles uma atenção especial, pois sabemos que de inicio o medo ou a ansiedade podem apodera-se do aluno pelo desconhecimento da prática. É importante a confiança e sentir-se confortável para começar a sua prática. Escolha as suas aulas de yoga online e nós cuidamos de si.

Yoga Lisboa e Yoga Porto Escolha Onde

Onde quer que se encontre no mundo, o yoga permite-lhe alcançar um estado meditativo de paz e harmonia. Para além deste enorme beneficio permite também diminuir o stress e a ansiedade, melhorar a sua condição física geral, aliviar dores, controlar a tensão arterial e o ritmo cardíaco, melhorar o sono, auxiliar no emagrecimento e na compulsão alimentar, etc. Utilizando esta ferramenta poderosa irá ter benefícios na sua saúde e estilo de vida.

Em Destaque

Yoga Emagrece de Forma Saudável

CURSO YOGA LIFE COACH

“Recebi com o curso de Yoga, um novo auto-conhecimento que me permite viver em paz comigo, mesmo perante novos desafios, posicionando me no universo, utilizo o yoga no tapete para trabalhar o meu corpo, mente e espírito criando uma ponte para o caminho da minha alma iluminando a minha jornada, Namaste.” Fatima Seguro

JEJUM INTERMITENTE

“O jejum intermitente foi um desafio espetacular a que me propus, uma vez que, sentia o corpo a pedi-lo. Há muito que ele me falava, contudo, não me fazia sentido realizá-lo sem acompanhamento e, visto confiar plenamente na Carla Paulo, decidi fazê-lo. (…) Mais uma etapa para o meu autoconhecimento, autossuperação e autoconfiança. (…).

Ainda na fase de preparação senti-me automaticamente com muita energia e motivação. O desafio foi reter a energia, não a gastar e saber parar! Estive sempre muito consciente de mim e fui sempre muito bem apoiada (…). Sinto-me bem, feliz, com mais saúde e melhor comigo própria, repleta de contentamento e gratidão. Para além de ter perdido volume, também perdi peso, ainda assim, o que mais me fez sentido foi sentir-me mais saudável, com mais energia e em verdade comigo.” Lucia Amador

CURSO HEALTH COACHING

“Estou decidida em atingir os meus objetivos a nível físico a que me propus durante o curso. Aprendi muito acerca de alimentação e de como ajudar outros a terem um estilo de vida saudável. Agradeço à Carla todo o apoio e profissionalismo. Foram importantes todas as ferramentas que aprendi para por em prática tanto em mim, família e a nível profissional.”. Claudia Silva

CURSO AYURVEDA LIFE COACH

“Este Curso foi uma viagem maravilhosa. Não só em termos profissionais, onde crie ferramentas para o meu trabalho, como a nível de autoconhecimento. O curso está muito bem estruturado. As aulas são em tempo real, o que cria bastante dinamismo entre a formadora e alunos. A disponibilidade, pontualidade e profissionalismo da formadora, são excelentes. Este curso fez-me renascer e descobrir o meu propósito de vida. Obrigada.” Alexandrina Leal

CURSO HEALTH COACHING

“O curso abriu-me um leque de possibilidades a nível profissional. Sei agora para onde quero ir e posicionar-me. Estou a começar por mim, e continuar todo o processo para melhorar a minha saúde e bem-estar. Recomendo este curso a quem quer concretizar os seus objetivos pessoais e também profissionais na área do coaching de saúde. Este curso mudou a minha vida.” Vera Antunes

CURSO YOGA LIFE COACH

“Para mim, este curso foi muito mais do que um curso de yoga ou coaching. Foi um curso que me permitiu um grande autoconhecimento, mas também conhecer melhor o meio que me rodeia e como lidar com quem me rodeia. É incrível o que o Yoga nos trás! O curso está muito bem estruturado e a Carla tem imenso conhecimento para partilhar! Para quem pretende conhecimento e crescimento espiritual, recomendo que se aventure neste percurso que ainda agora começou para mim! ” Catarina Amaral

CURSO AYURVEDA LIFE COACH

“A Carla é uma pessoa muito dedicada ao Ayurveda, com um extraordinário conhecimento nesta ciência milenar, que me inspirou desde o início do curso de Ayurveda life coach. Este curso permitiu-me enriquecer e transformar a minha vida pessoal e profissional. Sou-lhe muito grata pelos ensinamentos transmitidos e recomendo o curso da Carla para quem deseja iniciar este recompensador processo de auto conhecimento, alicerçado nos fundamentos do Ayurveda.” Tânia Pinto