Sobre a Carla

Sobre a Carla

Missão na Saúde Holística e Bem-Estar

Carla Paulo é professora de yoga internacional, empreendedora, autora e empresária. Com a missão de colocar ferramentas para a saúde holística, mental, emocional e física acessíveis a todos, a Carla tem mais de 35 mil de horas de formação leccionadas. A Yoga Lounge oferece práticas de alta qualidade em yoga, ayurveda e coaching de forma a apoiar e inspirar no desenvolvimento pessoal de pessoas de todas as idades, etnias e origens em todo o mundo. A Yoga Lounge tem sido reconhecida anualmente pela Google como o melhor fornecedor de formação certificada, nos cursos de yoga, ayurveda e desenvolvimento pessoal, levando as suas praticas a casas, empresas e escolas por todo o mundo.

Certificação em Yoga, Ayurveda e Coaching

Com profunda reverência e respeito pela filosofia da yoga e ayurveda, a Carla combina os seus estudos de yoga tradicional e ayurveda com movimentos de desenvolvimento, narração de histórias e aplicação de técnicas exclusivas para o autocuidado diário na saúde mental e física nos dias modernos. A sua abordagem para orientar o desenvolvimento pessoal, transformação e autocuidado regulares, incorpora uma metodologia, sabedoria e linguagem que quebra barreiras junto à cultura de bem-estar e incentiva todas as personalidades para o tapete. Ela foi certificada em Portugal, Itália e Alemanha e, recebeu formação prolongada de professores experientes e mestres na Índia por mais de 16 anos.

Autora do Livro Alimentação Ayurveda

Com formação profissional em engenharia e gestão de empresas, a Carla trabalhou em empresas nacionais e internacionais, assim como constituiu as suas próprias empresas. Ela é fundadora do Yoga Lounge, onde colabora e escreve em alguns dos artigos do blog sobre tópicos de bem-estar, yoga e ayurveda. Ela é autora do livro “Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável”, o único livro até ao momento sobre alimentação ayurveda em Portugal.

Yoga é a Sua Vida

Reconhecida pela União Europeia de Yoga, como uma professora formada de acordo com os referenciais e ética da UEY, esta distinção garante que a Carla se dedicou por “um período de tempo adequado à aprendizagem e interiorização de cada um dos aspectos e pressupostos que são, tão só, a base de uma saudável, verdadeira e humana prática e ensino do Yoga.” A Carla viaja por todo o mundo praticando e leccionado, yoga, ayurveda e coaching. Pratique yoga com a Carla e conheça os seus programas para a prevenção da saúde.

yoga lounge portugal
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Alimentação Ayurveda

Mais Sobre a Carla

  • Diretora do Yoga Lounge Portugal desde 2006.
  • Professora de Yoga, Terapeuta de Ayurveda e Health Coach da Yoga Lounge Academy.
  • Pós-Graduação de Yoga da Orientação à Gestão na FMH.
  • MBA em Gestão de Empresas pela Lusófona.
  • Certificação em Business & Life Coaching.
  • Master em Business & Life Coaching.
  • Profissional de Coaching pela ICF.
  • Empreendedora.
  • Aceda ao linkedin de Carla Paulo e fique a conhecer o seu curriculum.

Desde cedo se interessou por Alimentação e Bem-Estar. Pratica Yoga há mais de 20 anos.

Passou pelo Ashtanga Yoga, onde praticou em Portugal e India. Em 2007, praticou com Sri K. Pattabhi Jois, em Mysore, no Ashtanga Yoga Institute.

Actualmente mantém os seus estudos de Hatha Yoga.

Professora de Yoga reconhecida pela União Europeia de Yoga (EUY).

Pratica dança indiana no estilo BharataNatyam, em Portugal e India.

O Yoga e a Ayurveda fazem parte do seu dia a dia.

Autora do livro “Alimentação Ayurveda, para um Estilo de Vida saudável”.

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meditação