Os Fins de Semana de Yoga têm o objetivo de proporcionar-lhe técnicas de yoga que vão melhorar o seu índice de saúde.

Permitem a cada participante ter acesso ao reencontro da sua essência, despertando o conhecimento de si mesmo e aumentando o seu bem estar. Realizam-se em locais onde pode usufruir de tranquilidade e conforto.

Os fins de semana têm programas específicos, escolha o que mais lhe agrada. Proporcionamos-lhe o momento certo para o seu bem estar.

Próximas Datas...Marque já na Sua Agenda!

Estes fins de semana são limitados a um nº restrito de pessoas por isso inscreva-se com antecedência para garantir o seu lugar.

  • Yoga & Saúde: Respiração - dia 27 Abril (Sábado) das 15h às 18h 
  • Já reparou como respira? Sabe como a respiração interfere com a saúde do seu corpo? Neste WS prenda técnicas de respirar de forma a contribuir para uma boa saúde do seu corpo e mente.
  • Programa:
    • -Breve abordagem à Respiração
    • -Prática de Yoga
    • -Pranayama
    • -Respiração para o dia-a-dia
    • -Benefícios na Saúde: Asma, Diabetes, Cancro, Problemas Cardíacos e outros.
  • Local: Ericeira
  • Valor: 35 euros

  • Yoga & Saúde: Postura Corporal - dia 18 de Maio (Sábado) das 15h às 18h
  •  Aprenda técnicas de boa postura corporal com a prática de yoga e saiba como as mesmas interferem com a saúde do corpo e mente.
  • Programa:
    • -Breve abordagem à Postura Corporal
    • -Prática de Yoga
    • -Postura para o dia-a-dia
    • -Benefícios na Saúde: Depressão, Auto-estima, Problemas de costas e outros.
  • Local: Ericeira
  • Valor: 35 euros

  • Yoga & Saúde: Shatkarma-Purificação - dia 22 de Junho (Sábado) das 15h às 18h 
  • Programa:
    • -Breve abordagem ao Shatkarma
    • -Prática de Yoga
    • -Krias
    • -Purificação para o dia-a-dia
    • -Benefícios na Saúde
  • Local: Ericeira
  • Valor: 35 euros

Fim de semana Yoga & Panchakarma - 2 dias: 13 e 14 de Abril 2019.

Os Fins de Semana de Yoga & Panchakarma proporcionam uma desintoxicação ao seu corpo e tratamentos de ayurveda, para eliminar toxinas e repor a energia que necessita. O espaço onde se realiza o fim de semana, permite a tranquilidade e conforto necessários ao bem estar. Saiba mais.

Local: Carcavelos.


Fim de semana Yoga & Health Coaching - 2 dias: 25 e 26 de Maio 2019.

Nos Fins de Semana de Yoga & Health Coaching utilizamos técnicas de coaching que poderá utilizar no seu dia a dia de forma a definir melhor objetivos e a cumpri-los, e a resolver determinadas situações, melhorando o seu nível de saúde e bem-estar, o seu estado emocional e o seu nível de stress. Saiba mais.

Local: Carcavelos.