Yoga, Saúde e Bem Estar... perto de si, Online e Presencial.
O Yoga Lounge Portugal atua na área do Yoga, Saúde e Bem-Estar desde 2006. Dedicamos os nossos serviços a pensar em si e no seu equilíbrio diário. Temos uma vasta gama de oferta de cursos, retiros, aulas, sessões, eventos, workshops que têm por base as disciplinas de yoga, ayurveda e coaching.
Formamos pessoas a terem a experiência no seu desenvolvimento e saúde, no que mais tarde proporcionarão a outros. Estamos aqui, para ensinar como pode melhorar e prevenir a sua saúde, através de ciências ancestrais de grande referência como o yoga e a ayurveda. Ensinamos- como pode cuidar de forma natural de si, a ter uma alimentação saudável, um corpo e mente sãos, e um estilo de vida equilibrado.
Yoga, Ayurveda e Coaching nas Fundações do Yoga Lounge Portugal
Tanto o Yoga como a Ayurveda têm origem na India e são consideradas ciências. O Yoga é reconhecido pela UNESCO como património mundial. A medicina Ayurveda é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma medicina complementar e alternativa com mais de 7.000 anos.
A Carla Paulo criou as metodologias que ensina no Yoga Lounge desde 2006, com o objetivo de divulgar o conhecimento destas tradicionais filosofias da Índia, Yoga e Ayurveda, que ajudam a promover um estado de saúde, bem-estar e evolução espiritual no indivíduo. Numa abordagem exclusiva, desenvolveu metodologias que proporcionam uma jornada pessoal única e que permitem ao participante, uma transformação de enorme auto-conhecimento. As metodologias utilizadas nos cursos e retiros são únicas e seguem protocolos personalizados ao individuo, criados pela Carla Paulo.
Carla Paulo, é certificada internacionalmente em Yoga, Ayurveda e Coaching. Possui elevada experiência profissional nestas áreas tanto a nível nacional como internacional: India, Bali, Inglaterra, Espanha. É autora do livro “Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável”. Saiba mais sobre a Carla Paulo.
Saúde Mental e Física na Missão do Yoga Lounge Portugal
A Yoga Lounge dedica-se às áreas de desenvolvimento pessoal e de talento humano. Na missão de auxiliar o encontro do equilíbrio em cada um e com o ambiente externo, enquanto vivemos e empenhamos no mais alto padrão de saúde mental e física para que possamos prosperar da melhor forma na vida. Conheça os nossos programas de prevenção para a saúde mental e física.
Cursos com Certificado Profissional DGERT
Os nossos cursos têm uma abordagem única e exclusiva no mercado e, foram desenhados para profissionais e empresas que escolhem o melhor. Temos vários formações na área de Yoga, Saúde e Bem-Estar através dos nossos cursos fundamentais com certificação profissional DGERT, onde o profissional fica com os conhecimentos para exercer profissionalmente a sua atividade. E também os cursos avançados certificados DGERT permitindo assim uma formação continua e de qualidade ao profissional.
pela empresa e-Estratégico Lda
Todos os cursos dão ao aluno a garantida de um certificado profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.
(A Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico lda, que é uma entidade formadora certificada nas área de desenvolvimento pessoal (090) e na área saúde, programas não classificados noutra área de formação (729). Mais Informações em: FAQ’s)
A Quem se Destinam os Cursos do Yoga Lounge Portugal
Os nossos cursos destinam-se a quem quer ser profissional nas áreas do yoga, ayurveda, mindfulness, health coachin, life coaching holístico, saúde mental ou para quem já é profissional e queira complementar a sua carreira com a área da saúde holística
Os nossos cursos também se destinam a empresas que pretendem que os seus colaboradores/lideres sejam treinados num modelo de saúde e bem-estar holísticos para que se tornem com mais saúde, entusiasmo, energia e eficiência no trabalho.
Destaque dos Serviços Yoga Lounge Portugal:
1. Cursos de Yoga, Ayurveda e Coaching
A Yoga Lounge oferece cursos de yoga, ayurveda e coaching, dirigidos a quem quer ter uma profissão onde ajuda outros a serem saudáveis e felizes; a que quer aprender e aprofundar o conhecimento em áreas holísticas e centrais para uma boa saúde física e mental; e, a quem quer complementar a sua carreira com uma área holística, num contexto profissional e em empresas.
O yoga é para o Yoga Lounge a área principal onde tudo começou. Para o Yogalounge, o yoga é mais do que uma ciência, o Yoga é uma disciplina iniciática que só com a experiência e a prática diária dedicada, se alcança a autorrealização e a paz.
Destacamos os Cursos: Curso Yoga Life Coach, Ayurveda Life Coach, Yoga Terapia Life Coach, Health Coaching e Life Coaching Holístico.
2. Yoga Online e Hatha Yoga
Os nossos cursos online, facilitam o acesso a áreas especializadas de yoga e outras, à distância de um click no conforto do seu lar, empresa, jardim or local de sua eleição. As aulas de yoga online proporcionam um acompanhamento continuo para a sua saúde mental e fisica.
3. Retiros Espirituais, Retiros de Yoga e Retiros Detox
Apresentamos experiências personalizadas, exclusivas e memoráveis focadas no equilíbrio do corpo, mente e espírito. Acompanhado por ambientes naturalmente únicos, que proporcionam um estado de relaxamento profundo e que têm como objetivo dar-lhe a oportunidade de embarcar numa caminhada com a prática de yoga e ayurveda para cuidar da mente e energizar o corpo. A abordagem holística é absorvida pela escolha personalizada de alimentos, posturas e tratamentos detox, que são a união perfeita para despertar os sentidos e restaurar as energias. Descubra os nossos retiros yoga lounge.
4. Programas com Alimentação Saudável e Jejum Terapêutico
Projetamos programas cuidadosamente elaborados para atender às necessidades de cada indivíduo, cuja saúde e bem-estar são as nossas prioridades. Enfatizando o foco no conhecimento holístico e no consumo de alimentos naturais e orgânicos, o Programa Detox Jejum Terapêutico abrange uma gama de exercícios e tratamentos. Combinando diversas competências de forma equilibrada e abrangente, o Programa Jejum Terapêutico indica uma visão clara de como a mudança de pequenos hábitos pode iniciar uma jornada de vida mais saudável e de prevenção de doenças.
5. Workshops de Bem-Estar e Team Building para Empresas
As empresas sabem que ter recursos humanos saudáveis, é a chave para o sucesso. No Yogalounge disponibilizamos serviços para a área de bem-estar e felicidade organizacional. Ajudamos empresas a prevenir e manter a saúde física e mental das suas equipas, através de consultoria de bem-estar, cursos da Academia Yogalounge, planos de bem-estar para o colaborador, team building e workshops para o bem-estar mental personalizados aos seus colaboradores. Se for empresa peça-nos um diagnóstico wellness gratuito para as suas equipas.
Yoga Lounge Portugal nas Redes Sociais
Fique a conhecer mais sobre yoga, ayurveda e coaching. Tenha acesso aos nossos artigos no blog e newsletter. Fique a conhecer os próximos cursos, retiros e novidades sobre detox, jejum, yoga, saúde e bem-estar. Siga-nos no Linkedin e no Instagram @studioyogalounge
Founder do Yogalounge Portugal: Carla Vaz Paulo
Carla Vaz Paulo destaca-se como uma profissional notável no universo do Yoga e Ayurveda, reconhecida pela sua profunda sabedoria, experiência inigualável e compromisso inabalável com o bem-estar dos seus alunos. A sua jornada inspiradora consolidou-a como uma referência internacional na área, impactando positivamente a vida de milhares de pessoas.
Breve resumo sobre a Carla Vaz Paulo:
Carla Vaz Paulo é professora de yoga internacional, empreendedora, autora e empresária. É Mestre pelo IST, Licenciada pela FCL e com MBA pela Lusófona. É Pós-Graduada em Yoga da Gestão à Intervenção pela Faculdade Motricidade Humana e, com estudos na Pós-Graduação em Filosofia e Estudos Orientais pela Faculdade de Letras. É Profissional Certificada no nível de 1000 horas (E-YLT) do YogaLounge Portugal e, com Diploma de Ensino de Yoga pelos seus estudos de mais de 14 anos de Hatha Yoga nos ensinamentos de Sri, Sri, Sri Satchidananda Yogi Silencioso de Madras. É formadora oficial inscrita na rede de formadores a nível nacional desde 2002.
Tem mais de 35 mil de horas de formação leccionadas. É gestora e fundadora do Yoga Lounge Portugal desde 2006, onde oferece práticas de alta qualidade em yoga, ayurveda e coaching de forma a apoiar e inspirar o desenvolvimento de pessoas de todas as idades, etnias e origens por todo o mundo.
É apaixonada por permitir que líderes e organizações cultivem soluções sustentáveis de saúde mental e bem-estar, que impulsionem o sucesso e ao mesmo tempo garantam a conformidade interna. Autora do livro “Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável“.
Reconhecimentos: Carla Vaz Paulo é Professora de Yoga reconhecida pela European Yoga Union (EUY) com mais de 500 horas de formação em Yoga. Ela também é Professora Registada de Yoga (RYT) na Yoga Alliance, que reconhece a conclusão de uma formação de professor de yoga numa Escola Registada de Yoga (RYS). Carla Vaz Paulo é certificada no nível de 500 horas (E-RYT) e Provedor de Educação Continua da Yoga Alliance (YACEP). É Profissional Certificada no nível de 1000 horas (E-YLT) do YogaLounge Portugal.
Desde cedo se interessou por Alimentação e Bem-Estar. Ensina Yoga e Ayurveda à mais de 20 Anos. Pratica Yoga há mais de 30 anos.
Passou pelo Ashtanga Yoga, onde praticou em Portugal e India. Em 2007, praticou com Sri K. Pattabhi Jois, em Mysore, no Ashtanga Yoga Institute. Actualmente mantém os seus estudos de Hatha Yoga.
Pratica dança indiana no estilo BharataNatyam, em Portugal e India. O Yoga e a Ayurveda fazem parte do seu dia a dia.
"No Yoga Lounge Portugal acreditamos que uma vida saudável, só pode ser vivida em atenção plena e com consciência de quem somos. As disciplinas que utilizamos levam a um aprofundamento do Si e à prevenção da sua saúde. Estar na vida em atenção plena é viver plenamente. Viva connosco a essência da sua vida de forma autêntica e no momento presente." Carla Paulo
Conheça mais sobre a Carla Paulo.
Sobre Yoga, Ayurveda e Coaching
Yoga
O Yoga utiliza técnicas que praticadas com regularidade potenciam saúde e qualidade de vida, permitindo que tenha maior consciência de Si, do seu corpo, da alimentação, das emoções, dos pensamentos, das relações com os outros e do meio envolvente. Venha experimentar e praticar yoga e outras técnicas de Yoga mais adequadas a si nos nossos Cursos de Yoga Online e Presencial, Retiros de Yoga, Aulas de Yoga, Workshops e Eventos Corporate.
Ayurveda
Cuidar da Saúde é um bem essencial, para existir um equilíbrio corpo-mente-espírito em harmonia. Conheça o seu dosha, a alimentação mais adequada a si, nutrindo o seu corpo com massagens e tratamentos mais indicados para si. Previna a sua saúde com a Medicina Ayurveda. Conheça os nossos Cursos de Ayurveda, Consultas Ayurveda, Retiros Ayurveda e Panchakarma, Workshops e Eventos Corporate.
Coaching
O health coaching permite melhorar a sua saúde e bem-estar, e ajuda a trazer o melhor de si através de mudanças com alimentação e estilo de vida, adaptando programas de bem-estar individualizados para atender às suas necessidades. Os objectivos do Coaching são estabelecidos por cada pessoa, o Health Coach acompanha-o e dá direcções através de técnicas adequadas. Conheça as Sessões individuais, Cursos Health Coaching e LIfe Coaching, Retiros, Workshops ou Eventos Corporate. Escolha a melhor forma de participar nestes eventos.
