Saiba sobre Hipotireoidismo e Ayurveda. Conheça o tratamento natural para a alteração do metabolismo provocado por um distúrbio que acontece na tireoide.
Glândula Tiroide e o Stress
A glândula tireoide é uma das glândulas endócrinas mais importantes do corpo humano, ela tem como principal função produzir tiroxina, a hormona responsável pelo metabolismo do corpo. Extremamente sensível, a glândula tireoide responde rapidamente a estímulos de stress.
A taxa do metabolismo de uma pessoa depende da quantidade de tiroxina produzida.
Ayurveda e Tireoidismo
De acordo com a Ayurveda, a taxa metabólica de qualquer corpo humano é sinónimo do que se designa por Agni ou, também o que se considera como “fogo” como metabolismo. Quando o fogo metabólico está desequilibrado a pessoa sente os efeitos do tireoidismo, e este é diretamente responsável por determinar a rápida ou a lenta metabolização dos alimentos ingeridos.
Hipotireoidismo ou Hipertireoidismo?
Quando o fogo metabólico de uma pessoa é fraco ou baixo, ela pode sofrer de hipotireoidismo e, inversamente, se a glândula tireoide estiver muito ativa, diz-se que o fogo metabólico está muito alto e o metabolismo faz-se muito rápido, o que resulta em hipertireoidismo.
Sintomas da Disfunção da Tiroide
Alguns dos sintomas mais comuns associados ao hipotireoidismo geralmente incluem doenças como letargia, intolerância, depressão, falta de autorreflexão e, na maioria das vezes, ganho de peso. Por outro lado, os sintomas do hipertireoidismo podem incluir diarreia, calor, irritação extrema, ansiedade e perda de peso drástica.
De acordo com a ayurveda, quando alguém fica em stress é, despoleta um mecanismo entendido como uma resposta protetora contra ameaças físicas que ocorre nas glândulas supra-renais, cujo resultado produz elevados níveis de cortisol. O corpo entende isto como a resposta de “lutar ou fugir”. Se o gatilho para o stress que desencadeia altos níveis de cortisol numa pessoa é físico (ou até imaginário), a duração e o acúmulo dessa hormona podem resultar numa determinada condição para a tireoide.
Dieta e Estilo de Vida
De acordo com a moderna ciência terapêutica ayurvédica, a disfunção da tireoide é diretamente afetada por desequilíbrios na dieta e no estilo de vida, o que promove ainda mais alterações no no fogo metabólico.
Tratamento para a Tiroide
A abordagem da Terapia Ayurveda para a disfunção da tireoide permite corrigir o desequilíbrio do fogo metabólico e, assim, o mau funcionamento da glândula tireoide pelo uso de fitoterapia (suplementos de plantas) e alimentação saudável e correta, juntamente com indicações de um estilo de vida saudável adaptado à pessoa, de forma a promover a função normal da tireoide.
Tratamento Ayurveda no Hipotireoidismo – Recomendações:
Fitoterapia Ayurvédica
Guggulu oleorresina, raízes de Ashwagandha, folhas de Punarnava, folhas de Brahmi, folhas de Kanchanara. Estas plantas desintoxicam o corpo e ajudam a normalizar o metabolismo geral.
Os suplementos fitoterápicos recomendados no tratamento do hipotireoidismo devem ser indicados em quantidades recomendadas e acompanhados por um terapeuta ayurvédico experiente.
As plantas são muito utilizadas na ayurveda, conheça alguns chás de ayurveda.
Alimentação Saudável Ayurvédica para o Hipotireoidismo
Arroz, cevada, leite e produtos lácteos (para veganos, leite não lácteo), pepino, frutas e vegetais diferentes, podem ser eficazes na normalização das irregularidades da tireoide. Para além disso, ao escolher uma dieta mais suave, restringindo o sal e aumentando a ingestão de água, pode ajudar consideravelmente em todas as condições.
Recorra a um terapeuta de ayurveda para que a recomendação da alimentação, seja vista caso a caso e de acordo com a pessoa.
Yoga e Tiróide
A medicina ayurveda indica também que existem os benefícios significativos com a prática de yoga, asanas e pranayama (técnicas de respiração). As técnicas de yoga utilizadas devem ser específicas e incidem no Vishuddha chakra ou quinto chakra, o chakra da garganta. Também, o mantra “Ham” em relação ao chakra da garganta pode ser usado, tanto vocalmente quanto entoado internamente para atingir o equilíbrio da função da tireoide.
Estilo de Vida
Também a orientação exata destes exercícios de yoga para o hipotireoidismo, devem ser acompanhados pelo terapeuta de ayurveda ou um professor de yoga.
Tenha um estilo de vida saudável, através do yoga e da ayurveda. O desiquilíbrio da glândula tiroide é possível ser curado com ayurveda e com um tratamento continuo e vigiado por um terapeuta ayurveda certificado.
Se pretende ser acompanhado por um terapeuta de ayurveda certificado, marque uma consulta de ayurveda conosco.
Conheça também os nossos cursos de ayurveda e seja um terapeuta ayurveda profissional.
