Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda com Dupla Certificação

Neste Curso de Alimentação Ayurveda e Nutrição conheça como uma alimentação de ayurveda saudável impacta positivamente a sua saúde e pode ajudar a saúde dos outros no mundo. O curso de 130 horas tem dupla certificação profissional Dgert em ayurveda nutricoach e life coach. Seja um profissional que transforma a saúde no mundo através da alimentação e nutrição ayurveda.

Certificação Internacional

O Curso Alimentação Ayurveda e Nutrição é o nosso curso premium de 130H. Nesta página encontra toda a informação do curso. Temos também os cursos de Alimentação Ayurveda de 20 H, 100H ou 130H+30H Extra, veja a tabela das características destes cursos (em baixo) cujos respetivos módulos encontra no programa do curso nesta página.

O Yogalounge, proporciona-lhe assim, uma formação continua e gradual, adaptada à suas necessidades, certificada e com validade internacional.

130 Horas do Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda com Dupla Certificação DGERT e Validade Internacional.

O que esperar: o que estudará no Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 horas

130 horas do Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda: é uma experiência única de mentoria individual, que o levará profundo no conhecimento da alimentação e nutrição ayurveda.

O programa do Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda é exclusivo da autora do Livro “Alimentação Ayurveda para um Estilo De Vida Saudável, Terapeuta de Ayurveda e Professora de Yoga, Carla Paulo. O programa será uma verdadeira ferramenta a ser utilizada para aprofundar conhecimentos, solucionar problemas, ajudar na cura do corpo e mente e, na recuperação de doenças, através de uma alimentação saudável e nutritiva.

Este curso dá-lhe a oportunidade de ter dupla certificação DGERT e o tão desejado Selo YLT Certified. Este é o nosso principal curso de treino de Alimentação Ayurveda e tem avaliações de 5 estrelas. Leia os testemunhos nesta página e outros testemunhos.

São 130 horas de treino em Alimentação e Nutrição Ayurveda abrangente e individualizado, online por meio de treino virtual e ao vivo, numa plataforma tecnológica com acesso permanente, vídeos e suporte abrangente de orientação individual e um retiro individual de mentoria (opcional).

No retiro receberá uma mentoria individualizada, profissional e única de Carla Paulo que levará consigo como experiência marcante para o resto da sua vida e da sua carreira profissional. O retiro tem incluído alimentação saudável. Só realizará o retiro depois de concluído todos os módulos do curso.

A metodologia exclusiva e única de Alimentação e Nutrição Ayurveda de Carla Paulo, vai permitir-lhe uma profunda aprendizagem das técnicas profissionais utilizadas na alimentação e nutrição ayurveda, e que após o término do curso, você levará aos seus pacientes/clientes.

A abordagem da Carla Paulo, permitirá que seja um(a) Ayurveda NutriCoach e que possa quando acabar o curso disponibilizar sessões/aconselhamento de nutrição ayurveda individuais ou em equipa, workshops ou eventos de alimentação ayurveda, atender os seus clientes/alunos com um currículo confiável, de qualidade e com os conceitos da alimentação e nutrição ayurveda.

O Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda consiste em vários módulos aprofundados, com dois Certificados comprovados, conteúdos de estudo, leituras de textos selecionados e obrigatórios nesta área, tarefas relevantes, avaliação de ensino de suporte, práticas em aulas.

Este treino é uma abordagem exclusiva e segue os parâmetros do YLT. Em baixo veja o programa e módulos incluídos no curso.

O Yogalounge proporciona-lhe uma Certificação Gradual

Yogalounge proporciona-lhe este Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 horas com dupla certificação, que o levará a ter uma carreira profissional máxima e poderosa. Pode optar por escolher fazer só alguns módulos do curso de forma gradual à medida das suas necessidades pessoais e profissionais. O que pode escolher:

  • STARTER: Curso de Alimentação Ayurveda para Iniciantes de 20 H
  • PLUS: Curso de Alimentação Ayurveda de 100 H
  • PREMIUM: Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 H 
  • EXPERT: Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 H + 30 H Extra (inclui o Selo YLT Certified Member)

Saiba mais acerca destes cursos de Alimentação e Nutrição Ayurveda em baixo, nesta página. Estes cursos podem ser realizados em modo intensivo ou extensivo, por isso escolha o curso de Alimentação Ayurveda intensivo ou extensivo de acordo com os seus objetivos.

Qual o Curso de Alimentação Ayurveda certo para si?

A escolha do curso certo depende dos seus objetivos e do nível de experiência que tem ou quer adquirir. Se está apenas a começar a pratica de alimentação ayurveda ou pretende adquirir os conhecimentos básicos, o curso de 20 horas é uma boa opção. Se já tem alguma prática de alimentação/nutrição ou pretende ser nutricoach ayurveda e ter conhecimentos mais sólidos, o curso de 100 horas é a melhor escolha. Se quer combinar os fundamentos da alimentação e nutrição ayurveda com ferramentas exclusivas de life coaching, proporcionando-lhe um maior desenvolvimento pessoal e entendimento mais especializado sobre a alimentação e nutrição ayurveda, o curso  de Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 horas é a opção ideal. Este último tem ainda a vantagem de poder ter mais 30 horas extra para uma formação profissional excepcional e um retiro de mentoria individual.

Veja nesta página a tabela com as características dos Cursos que melhor se adaptam a si.

Os nossos cursos têm técnicas e ferramentas exclusivas de Carla Paulo que transmitem mais de 20 anos de experiência, que só vivenciará no Yogalounge. Estas técnicas permitirão que atinja o potencial máximo na sua vida pessoal e profissional com grande sucesso. Permitem também, conhecer-se a si e aos outros, nos comportamentos, na saúde e bem-estar.

Os nossos cursos não têm pré-requisitos. A sua escolha depende de si, da sua experiência, objetivos, e necessidades. Pode começar pelos cursos fundamentais e mais tarde realizar os cursos avançados; ou, pode começar com os avançados, se pretende um maior aprofundamento. Permitimos-lhe uma formação continua e qualificada, pensando no seu futuro.

No Yogalounge tem a vantagem de ter acesso ao Selo Certified Member YLT. As vantagens de se formar no Yogalounge com os cursos de 260 horas que lhe atribuem o Selo Certified Member YLT de Formação, é diverso tanto para o seu desenvolvimento pessoal quanto para o seu futuro profissional.

Para o seu desenvolvimento pessoal, as formações de 260 horas oferecem uma oportunidade única de aprofundar o seu conhecimento e práticas. Aprenderá sobre teoria e prática, de forma segura, moderna e eficaz. Esta formação também lhe dará a oportunidade de se conectar com outros praticantes e com professores experientes.

Para o seu futuro profissional, o Selo Certified Member YLT das Formações de 260 horas é um reconhecimento Yogalounge de que você possui as qualificações necessárias para ensinar esta disciplina. Isto permite-lhe abrir portas para trabalhar em várias organizações, ou ter o seu próprio negócio, em Portugal ou no Mundo.

O Selo Certified Member YLT pode ser utilizado no seus elementos de marketing para dar maior exposição á sua marca / empresa / nome pessoal.

Estes cursos oferecem flexibilidade de aprendizagem. Por isso, permitem que possa iniciar com o curso de 20 H e mais tarde completar o seu estudo com o curso de 100 H ou o curso de 130 H e, por fim concluir o mais completo de 130 H + 30 H Extra.

Isto quer dizer, que os alunos podem optar por concluir apenas o Curso de 20 horas se desejarem um curso mais curto e introdutório, ou podem começar por escolher o curso completo de 130 horas + 30 horas Extra para uma imersão mais profunda e profissional. Esta flexibilidade atende também às diferentes necessidades e agendas dos alunos, por isso escolha a que melhor se adapta a si e à sua vida.

Com os nossos cursos de 20 H, 100 H, 130 H e 130 H + 30 H Extra, as certificações são graduais por níveis de conhecimento, respectivamente nível I, nível II, nível III e nível IV. Permitindo deste modo que possa obter a certificação do curso mais completo, atingindo assim o nível IV de conhecimentos.

Isto permite que os alunos recebam o reconhecimento e a validação das suas competências à medida que concluem cada curso, o que é muito motivador para uma aprendizagem continua tanto profissional como pessoal.

O QUE INCLUI:

  • 130 Horas de Certificação em Alimentação e Nutrição Ayurveda + Life Coaching.
  • Validade Internacional.
  • Selo YLT Certified (depende do curso escolhido - veja na tabela nesta página).
  • 7 Módulos do Curso com acesso a conteúdos digitais com vídeos, templates, técnicas, manuais e outros, que permitirão estudar todos os conteúdos do programa do curso e de rever os mesmos.
  • Retiro Individual com Mentoria de Carla Paulo, onde terá a oportunidade de solidificar e explorar todos os ensinamentos, experiencia e estudo ao longo do curso.
  • Mentoring Seminars (Live/On-Demand/Presencial): 7 Seminários com Carla Paulo, onde recebe todas os ensinamentos e ferramentas para Transformar a Saúde no Mundo Através da Alimentação!
  • Apoio Permanente Directo por Carla Paulo durante o curso.
  • Apoio Pós-Curso Directo por Carla Paulo (depende do curso escolhido - veja na tabela nesta página).
  • Acesso Permanente aos Conteúdos Digitais em Plataforma Tecnológica.
  • Conteúdos em Português, utilizados internacionalmente.
  • Manual Digital do Curso.
  • Processo de Life Coaching em Grupo, Live com Suporte e Mentoring.
  • Dupla Certificação Profissional DGERT: Ayurveda NutriCoach e Life Coach.
  • Acesso a Grupo Privado de Alimentação e Nutrição Ayurveda.
  • Ferramentas exclusivas de Alimentação e Nutrição Ayurveda que pode usar Internacionalmente.
  • Passaporte de Qualificações   Europeu (registo oficial de competências individuais do formando, acessível em plataforma tecnológica; pode adicionar ao seu CV, e dar acesso a entidades de recrutamento; útil na sua formação continua).
  • 2 Certificados Profissionais: Ayurveda NutriCoach e Life Coach.
  • OfertasAulas de Yoga Online 2xs semana com Carla Paulo (para a sua saúde e bem-estar) + Ofertas Surpresas como Membro da Comunidade Yoga Lounge. As ofertas são opcionais suas.

Escolha o Curso de Alimentação que melhor se adapta a si.

Inicie o seu curso hoje.

Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda | Yogalounge

A quem se destina o Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda?

Cozinheiros, nutricionistas, chefs de restaurantes, coaches, PT’s,  enfermeiros, farmacêuticos, profissionais na área da saúde, professores, terapeutas, fisioterapeutas, healers, treinadores desportistas, instrutores de yoga, estudantes universitários nas áreas da saúde, influencers, cuidadores, consultores, coordenadores da área de wellness em empresas ou alguém que deseja ajudar os outros a transformar a sua saúde através da alimentação e nutrição. Também para qualquer pessoa que pretenda transformar a sua própria saúde através da alimentação saudável e da familia.

O curso também se destina a empresas que pretendem que os seus colaboradores sejam treinados neste modelo para que se tornem mais eficientes no trabalho, com mais saúde, entusiasmo e energia e, outros até transmitirem a importância desta alimentação na saúde do cliente.

alimentação ayurveda
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Objetivo do Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda

Que Benefícios terá ao Praticar o Programa do Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda na sua Vida Diária?

Ao estudar e praticar o programa do curso como parte do seu estilo de vida, irá:

  • Ter o conhecimento mais profundo de uma dieta saudável e natural.
  • Melhorar a sua alimentação e dos outros.
  • Conhecer os princípios de uma cozinha consciente ayurveda.
  • Sentir e ser a pessoa mais saudável possível.
  • O seu corpo estará livre de doenças e a sua mente terá clareza e foco.
  • Conseguirá manter peso, e altera-lo se for caso disso.
  • Ser um exemplo de juventude e resiliência para as pessoas.
  • Ser um exemplo de um profissional competente e autêntico para seus alunos/pacientes/colegas. 
  • Saber orientar outros a potenciar o melhor deles através da Alimentação e Nutrição Ayurveda.

Programa do Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda 

Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda com Retiro Individual (opcional)

O programa do curso foi desenhado para si que quer tornar-se um profissional certificado em nutrição e alimentação ayurveda, que quer agregar valor na saúde de outros e na sua própria saúde através de conhecimentos de dieta e nutrição ayurveda. Neste programa vai saber como utilizar os conceitos de ayurveda na rotina diária de cada pessoa, na dieta, no estilo de vida, na saúde, melhorar as condições gerais de saúde e bem-estar, por meio da alimentação ayurveda e nutrição. O programa facilita ferramentas de life coaching para poder orientar nos objetivos e mudanças que os seus clientes e alunos pretendam fazer.

Esta formação certificada profissional tem a duração de 130 horas proporcionando conhecimentos teóricos e práticos na alimentação e nutrição ayurvédica.

Programa dos Cursos

  • STARTER: Curso Alimentação Ayurveda para Iniciantes de 20 H - Módulos 1 e 2
  • PLUS: Curso Alimentação Ayurveda de 100 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5 e 6
  • PREMIUM: Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6 e 7, com abordagem exclusiva life coaching em todos os módulos
  • EXPERT: Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 H + 30H Extra - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 e 8, com abordagem exclusiva life coaching em todos os módulos

  • Módulo 1: Ayurveda no Mundo Moderno
  • Módulo 2: Cozinha Consciente e Natural
  • Módulo 3: Nutrição, Dietas e Mitos, O Equilíbrio e o Caos
  • Módulo 4: Os Princípios Fundamentais da Alimentação Ayurveda
  • Módulo 5: Ferramentas de Alimentação para a Cura do Corpo e Mente
  • Módulo 6: Alimentação para Perder Peso, Ganhar Foco e Mais Energia
  • Módulo 7: Orientar o Caminho da Saúde Equilibrada e Natural
  • Módulo 8: A Força da Alma
  • Ayurveda no Mundo Moderno
  • Cozinha Consciente e Natural
  • Nutrição, Dietas e Mitos, O Equilíbrio e o Caos
  • Os Princípios Fundamentais da Alimentação Ayurveda
  • Ferramentas de Alimentação para a Cura do Corpo e Mente
  • Alimentação para Perder Peso, Ganhar Foco e Mais Energia
  • Orientar o Caminho da Saúde Equilibrada e Natural

Testemunhos do Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda

"Participar do Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda do YogaLounge foi uma jornada verdadeiramente transformadora na minha prática como terapeuta holística. Embora já estivesse familiarizada com algumas abordagens de nutrição e saúde, este curso abriu-me os olhos para uma compreensão completamente nova do papel vital que a alimentação desempenha no nosso bem-estar físico, mental e espiritual.

Aprendi não apenas os princípios básicos da dieta ayurvédica, mas também como aplicá-los de forma prática e adaptável às necessidades individuais dos meus clientes. A compreensão dos diferentes doshas e como eles influenciam a nossa constituição física e mental foi especialmente reveladora, permitindo-me personalizar recomendações dietéticas com base nas necessidades únicas de cada pessoa.

O curso não se limitou apenas à teoria; fomos guiados por uma variedade de práticas e experiências práticas que nos permitiram experimentar em primeira mão os benefícios da alimentação ayurvédica. Desde a preparação de refeições equilibradas até a incorporação de ervas e especiarias específicas na nossa dieta diária, cada lição foi uma oportunidade de aprofundar a conexão com os princípios fundamentais da nutrição ayurvédica.

Como terapeuta holística, o conhecimento que adquiri neste curso tornou-se uma ferramenta inestimável na minha caixa de ferramentas terapêuticas. Tenho visto os meus clientes experimentarem uma melhoria significativa na sua saúde física e emocional ao implementar as recomendações de alimentação ayurvédica nas suas vidas, desde uma digestão mais saudável até um aumento da energia e vitalidade.

Além disso, o curso também teve um impacto profundo na minha própria saúde e bem-estar. Ao incorporar os princípios da alimentação ayurvédica na minha própria dieta e estilo de vida, experimentei uma sensação de equilíbrio e vitalidade que nunca havia experimentado antes.

Recomendo sinceramente o Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda do YogaLounge a qualquer terapeuta holístico que deseje expandir os seus conhecimentos e oferecer um cuidado mais abrangente e eficaz aos seus clientes. É uma jornada de descoberta e transformação que continuará a inspirar e capacitar tanto a mim quanto àqueles que tenho a honra de servir." Daniela O.

Leia mais testemunhos.

Curso Certificado DGERT:

O Curso Alimentação Ayurveda e Nutrição dá direito a 2 Certificados Profissionais DGERT: Ayurveda NutriCoach + Life Coach. O aluno terá o certificado do curso quando tiver concluído as 130h com aproveitamento, isto é, quando tiver concluído todo o curso, incluindo o retiro individual de mentoria (caso tenha escolhido). Para ter aproveitamento o aluno deve ter concluído cada módulo e respetiva avaliação e, o trabalho final do curso.

Duração do Curso: 

Este programa oferece 130 horas de formação exclusiva e abrangente, que engloba um verdadeiro conhecimento da Alimentação e Nutrição Ayurveda, incluindo técnicas, métodos e protocolos individualizados. Além disso, tem a oportunidade de participar num Retiro individual de mentoria vivenciando em si alguns todos os ensinamentos e estudo, se optar pelo curso com duração 130H+30H Extra.

Pode optar também por participar no curso de 20H ou no curso de 100H.

Curso de Alimentação Intensivo ou Extensivo

Pode escolher realizar o curso de alimentação e nutrição ayurveda de forma intensiva ou extensiva. Optando pelo modo intensivo de 3 meses ou o modo extensivo em 7 ou 12 meses.

Modalidades de Frequentar o Curso: 

Pode optar por frequentar o curso no modo Online ou Presencial. O curso online está disponível no modo On-Demand (gravado) ou no modo Misto (On-Demand e Live). No modo On-Demand assistirá aos seminários gravados e, no modo Misto estará Live (em directo) nos seminários.  No modo presencial, estará presente nos seminários presenciais nas datas na agenda. Em ambas as modalidades o aluno terá acesso aos conteúdos online via plataforma electrónica do Yogalounge.

O Retiro individual de mentoria realiza-se em modo presencial ou no caso de ser impossível deslocar-se, podemos ajustar o mesmo para o modo online. Escolha o modo de frequentar o curso que se adapta melhor a si.

Datas e Horários do Curso: Escolha o seu curso e inicie nas datas marcadas na agenda. No modo On-Demand pode iniciar o seu curso hoje mesmo.

Formadora e Mentora: Carla Paulo. Informações aqui.

"Reuni mais de 20 anos de estudo e experiência na área da Saúde Holística Alternativa e do Bem-Estar como Diretora do Yoga Lounge. O Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda proporciona ao formando um conhecimento na Alimentação, Nutrição, Ayurveda, Saúde Holistica, Coaching, Marketing Digital e outros saberes tornando este curso exclusivo e único para Si."

Outros Cursos que complementam este curso e podem ser do seu interesse numa continuidade de estudos:

Estrutura do Curso:

O Curso de Alimentação Ayurveda e Nutrição pode ser realizado de forma intensiva ou extensiva, de acordo com a sua escolha. Foi desenhado proporcionando o tempo para uma aprendizagem profunda e um envolvimento financeiro de forma orgânica. O curso divide-se em vários módulos e seminários, que o aluno pode ir frequentando de acordo com a sua disponibilidade temporal e financeira.

Objetivos Gerais do Curso:

Ao concluir este programa, irá:

    • Ser capaz de deixar de lado todas as informações erradas que tem sobre alimentação, dieta, doenças, energia, perda de peso e mitos de saúde.
    • Ter o conhecimento correto para determinar como cada pessoa deve comer e beber para realmente beneficiar a sua saúde.
    • Ter uma compreensão completa de porque a alimentação/dieta precisa mudar de acordo com fatores como clima, estações do ano e emoções.
    • Ser capaz de falar com confiança sobre a combinação correta de alimentos e plantas simples para incorporar num estilo de vida saudável.
    • Ser capaz de orientar outros (alunos/pacientes/colegas) para uma rotina preferida que lhes traga o máximo de resultados nas suas vidas e seja nutritiva de forma holística.

Local: Online, na modalidade On-Demand (gravado) ou Misto (Live e On-Demand); ou Presencial em Lisboa.

Valores e Pagamentos:

Valor do Curso (isento de iva, isto quer dizer que não acresce de iva). Escolha a sua forma de Pagamento de acordo com o curso que escolhe. Veja os valores na ficha de inscrição.

Quando se inscrever, deve efetuar o pagamento de acordo com a sua opção: total ou mensalidade. Os pagamentos são realizados até 5 dias antes do curso iniciar, ou 5 dias antes do final do mês, respetivamente.

Condições especiais:

  • No caso de se inscrever com mais uma pessoa oferecemos a ambos 10% no valor do curso.
  • Desempregados e estudantes finalistas universitários, têm 10% de oferta no valor do curso.

Cancelamentos: Cancelamentos realizados a mais de 90 dias, da data de início do curso, são reembolsados em 50%. Os cancelamentos realizados entre o 89º dia e o 61º dia, da data de início do curso, serão reembolsados em 20%. Não há reembolso para cancelamentos realizados a 60 dias, da data de início do curso. Os pagamentos não podem ser usados ​​para outro curso.

caminhadas

Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda.

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Formação Yogalounge Certificada DGERT

Cursos Certificados DGERT com Profissionais Certificados com mais de 20 anos de Experiência na Área a nível nacional e internacional. Cursos com Validade Internacional.

Importância da Formação Certificada 

Os cursos certificados conferem ao aluno a garantia de obter a certificação profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.

Conheça também, nesta página, as vantagens financeiras, económicas e fiscais para os formandos em fazer um Curso Certificado DGERT.

A Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda, que é uma entidade formadora certificada nas área de desenvolvimento pessoal (090) e na área saúde, programas não classificados noutra área de formação (729). Mais Informações em: FAQ’s.

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Mais informações

Alimentação Ayurveda

Conheça o Livro de Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável.

Neste Curso conheça o livro "Alimentação para um Estilo de Vida Saudável", de Carla Paulo. A autora neste livro refere-se à importância da alimentação ayurveda na saúde.

A Ayurveda refere que a alimentação é o nosso primeiro "medicamento". No livro encontra como a alimentação pode promover uma boa saúde.

Transforme a Saúde no Mundo através da Alimentação

Os benefícios da alimentação Ayurveda ou alimentação Ayurvédica são inúmeros. Para a medicina milenar Ayurveda, a alimentação quando equilibrada e em harmonia com o metabolismo individual de cada pessoa tem um caráter preventivo e terapêutico. Na Ayurveda, cada pessoa apresenta um funcionamento metabólico diferente, digere e assimila os alimentos de maneira diferente. A alimentação Ayurvédica é estruturada de acordo com as funções metabólicas individuais por isso, trabalha-se essencialmente com estas individualidades que são definidas com base na constituição psicofísica de cada um. De acordo com a Ayurveda, existem 5 elementos da natureza que se combinam para formar o nosso organismo:éter, ar, fogo, água e terra.

A combinação destas energias sutis forma os humores biológicos, os Doshas (Prakritti) e organiza todas as funções físicas, emocionais e mentais que regem a vida. A partir do Dosha e de desequilíbrios existentes, a alimentação é direcionada, de forma a alcançar sempre o equilíbrio dessa combinação de energias.

Alimentação Ayurvédica

A alimentação Ayurvédica cria uma consciência alimentar, de forma a levantar questões a nível individual sobre o que estamos a consumir de alimentos, da forma com que estamos a fazer as refeições e de como o nosso corpo responde a diferentes alimentos e preparações. Esta consciência é criada como resultado da meditação, mindfulness e prática de yoga, que favorecem o autoconhecimento.

Saiba mais sobre alimentação ayurvédica.

Nutrição Ayurveda

É a partir deste conhecimento que a Ayurveda, Medicina Holística, nos dá, que é possível definir, por um lado, o que são os hábitos e as escolhas alimentares saudáveis para cada pessoa e, também, alertar para os comportamentos que são ou podem tornar-se prejudiciais à saúde. A Nutrição Ayurveda é fundamental para que a pessoa esteja saudável e com bem-estar no seu contexto holístico: corpo, mente, emoções e espiritual.