Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda com Tripla Certificação

O Curso de Alimentação Ayurveda e Nutrição, com 130 horas e tripla certificação profissional DGERT, ensina como uma dieta ayurveda saudável pode melhorar significativamente a saúde. A Ayurveda considera que a má alimentação é a principal causa da doença. Este curso destaca como a ingestão correta de alimentos pode ser uma forma de medicina essencial para manter uma boa saúde. Os participantes aprenderão a aplicar os princípios ayurvédicos na nutrição, transformando a saúde das pessoas no mundo através de práticas alimentares saudáveis e nutrição.

Certificação Internacional

O Curso Alimentação Ayurveda e Nutrição é o nosso curso premium de 130H. Nesta página encontra toda a informação do curso.

Temos também os cursos de Alimentação Ayurveda de 20 H, 100H ou 130H+30H Extra (160H), veja a tabela das características destes cursos (em baixo) cujos respetivos módulos encontra no programa do curso nesta página. O Yogalounge, proporciona-lhe assim, a escolha de uma certificação com validade internacional e certificação nacional DGERT, adaptada aos seus objetivos e necessidades tanto pessoais como profissionais.

alimentação ayurveda

130 Horas do Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda com Tripla Certificação DGERT e Validade Internacional.

O que esperar: o que estudará no Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 horas

O Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda oferece 130 horas de mentoria individualizada, aprofundando o conhecimento em alimentação ayurveda com a orientação de Carla Paulo, autora do Livro “Alimentação Ayurveda para um Estilo De Vida Saudável e terapeuta de Ayurveda. Este curso, com tripla certificação DGERT e Selo YLT Certified Member, é uma experiência abrangente e exclusiva que inclui seminários online ou presenciais e estudo através de meio virtual ao vivo ou on-demand, com suporte permanente ao aluno, vídeos e acesso a uma plataforma tecnológica exclusiva Yogalounge. O curso inclui também, a vivência da experiência num retiro opcional (disponível na versão Expert - veja tabela em baixo). O programa ensina técnicas profissionais de nutrição ayurvédica para ajudar na cura do corpo e mente e na recuperação de doenças, para além de poderosas técnicas de life coaching para orientar os processos de mudança na alimentação e nutrição. Os graduados estarão capacitados para oferecer aconselhamento individual, workshops e eventos, utilizando um currículo de alta qualidade baseado na metodologia exclusiva de Carla Paulo.

Este treino é uma abordagem exclusiva e segue os parâmetros do YLT. Em baixo veja o programa e módulos incluídos no curso.

Carla Vaz Paulo, Terapeuta Ayurveda e Formadora com mais de 20 anos de Experiência Profissional em Yoga e Ayurveda

Carla Vaz Paulo é professora de yoga internacional, empreendedora, autora e empresária. É Mestre, Licenciada e Pós-Graduada em Yoga da Gestão à Intervenção pela Faculdade Motricidade Humana.  Tem mais de 35 mil de horas de formação leccionadas. É gestora e fundadora do Yoga Lounge Portugal, onde oferece práticas de alta qualidade em yoga, ayurveda e coaching de forma a apoiar e inspirar no desenvolvimento de pessoas de todas as idades, etnias e origens por todo o mundo. É apaixonada por permitir que líderes e organizações cultivem soluções sustentáveis ​​de saúde mental e bem-estar, que impulsionem o sucesso e ao mesmo tempo garantam a conformidade interna.

"Reuni mais de 20 anos de estudo e experiência na área da Saúde Holística e Bem-Estar como Diretora do Yoga Lounge. O Curso Yoga Life Coach proporciona ao formando um conhecimento na Ciência do Yoga, Saúde Holistica, Coaching, Nova Economia e outros saberes tornando este curso exclusivo e único para Si." Conheça mais sobre o curriculum e percurso profissional de Carla Vaz Paulo.

Objetivo do Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda

Que Benefícios terá ao Praticar o Programa do Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda na sua Vida Diária?

Ao estudar e praticar o programa do curso como parte do seu estilo de vida, irá:

  • Ter o conhecimento mais profundo de uma dieta saudável e natural.
  • Melhorar a sua alimentação e dos outros.
  • Combinar correctamente os alimentos que lhe trazem saúde.
  • Conhecer os princípios de uma cozinha consciente ayurveda.
  • Sentir e ser a pessoa mais saudável possível.
  • O seu corpo estará livre de doenças e a sua mente terá clareza e foco.
  • Conseguirá manter peso, e altera-lo se for caso disso.
  • Ser um exemplo de juventude e resiliência para as pessoas.
  • Ser um exemplo de um profissional competente e autêntico para seus alunos/pacientes/colegas. 
  • Saber orientar outros a potenciar o melhor deles através da Alimentação e Nutrição Ayurveda.

Programa do Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda 

Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda com Retiro Individual (opcional)

O programa do curso é ideal para quem deseja tornar-se um profissional certificado em nutrição e alimentação ayurvédica ou deseja aprimorar a sua própria saúde e a de outros através do conhecimento sobre alimentos, dietas e nutrição baseados na medicina ayurveda. Muitas pessoas desconhecem que a sua alimentação pode estar contrária às suas necessidades de saúde, combinando alimentos de forma inadequada, o que pode gerar toxicidade no corpo e doença. Este programa ensinará como aplicar os conceitos ayurvédicos na rotina diária, dieta, estilo de vida e saúde, promovendo bem-estar através de uma alimentação apropriada para cada dosha (constituição física). Além disso, oferece ferramentas de life coaching para ajudar na definição de objetivos e nas mudanças desejadas por clientes e alunos.

Aprenderá também a cozinhar e a combinar os alimentos de maneira a promover a saúde sem desequilibrar o corpo e a viver sem doenças, que na sua maioria têm origem numa má alimentação. Esta formação profissional certificada tem duração de 130 horas, proporcionando conhecimentos teóricos e práticos em alimentação e nutrição ayurvédica.

A quem se destina o Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda?

Nutricionistas, coaches, PT’s, terapeutas, enfermeiros, farmacêuticos, profissionais de saúde que se identificam com os princípios da Medicina do Estilo de Vida, cozinheiros, chefs de restaurantes, professores, fisioterapeutas, healers, treinadores desportistas, instrutores de yoga, estudantes universitários nas áreas da saúde, influencers, cuidadores, consultores, coordenadores da área de wellness em empresas ou alguém que deseja ajudar os outros a transformar a sua saúde através da alimentação e nutrição. Também para qualquer pessoa que pretenda transformar a sua própria saúde através da alimentação saudável e da familia.

O curso também se destina a empresas que pretendem que os seus colaboradores sejam treinados neste modelo para que se tornem mais eficientes no trabalho, com mais saúde, entusiasmo e energia e, outros até transmitirem a importância desta alimentação na saúde do cliente.

O QUE INCLUI:

  • 130 Horas de Certificação Profissional em Alimentação e Nutrição Ayurveda.
  • New Tripla Certificação Profissional DGERT: na conclusão do curso recebe 3 certificados profissionais, Ayurveda NutriCoach + Life Coach + Alimentação e Nutrição Ayurveda.
  • Validade e Reconhecimento Internacional.
  • Selo YLT Certified (depende do curso escolhido - veja na tabela nesta página).
  • 7 Módulos do Curso com acesso a conteúdos digitais com vídeos, templates, técnicas, manuais e outros, que permitirão estudar todos os conteúdos do programa do curso e de rever os mesmos.
  • OFERTA: Retiro Individual com Mentoria de Carla Paulo, onde terá a oportunidade de solidificar e explorar todos os ensinamentos, experiencia e estudo ao longo do curso (depende do curso escolhido – veja na tabela nesta página).
  • New Gestão do estudo à sua medida.
  • New Empowering Seminars (Live/On-Demand/Presencial): 7 Seminários com Carla Paulo que oferecem uma jornada transformadora de autoconhecimento e desenvolvimento professional com os temas mais atuais da vida e nova economia.
  • Mentoring Seminars (Live/On-Demand/Presencial): 7 Seminários com Carla Paulo, onde recebe todas os ensinamentos e ferramentas para Transformar a Saúde no Mundo Através da Alimentação!
  • Apoio Permanente Directo por Carla Paulo durante o curso.
  • Apoio Pós-Curso Directo por Carla Paulo (depende do curso escolhido - veja na tabela nesta página).
  • Acesso Permanente 24 horas por dia365 dias por ano aos Conteúdos Digitais em Plataforma Tecnológica Exclusiva Yogalounge, com oportunidade de rever todos os conteúdos.
  • New Acesso Vitalício à Documentação do Curso + Manual Digital do Curso.
  • Conteúdos em Português, utilizados internacionalmente.
  • Processo de Life Coaching em Grupo, Live com Suporte e Mentoring.
  • Acesso a Grupo Privado Yogalounge.
  • Ferramentas exclusivas de Alimentação e Nutrição Ayurveda que pode usar Internacionalmente.
  • New Acesso Directo à Credenciação Yogalounge como Profissional Experiente e/ou como Estúdio/Centro Credenciado
  • Passaporte de Qualificações  Europeu (na conclusão receberá o seu registo oficial de competências individuais de formando com contribuinte português, acessível em plataforma tecnológica; pode adicionar ao seu CV, e dar acesso a entidades de recrutamento; útil na sua formação continua).
  • OFERTASAulas de Yoga Online 2xs semana com Carla Paulo (para a sua saúde e bem-estar) + New Entrada Gratuita no Encontro Anual Yogalounge + Ofertas Surpresas como Membro da Comunidade Yoga Lounge. As ofertas são opcionais suas.
alimentação

O Yogalounge proporciona-lhe a escolha da Certificação Certa

Yogalounge proporciona-lhe este Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 horas com dupla certificação, que o levará a ter uma carreira profissional máxima e poderosa. Pode optar por realizar só alguns módulos do curso de acordo com os seus objetivos e necessidades, tanto pessoais como profissionais. O que pode escolher:

  • STARTER: Curso de Alimentação Ayurveda para Iniciantes de 20 H (Módulos 1 e 2) 
  • PLUS: Curso de Alimentação Ayurveda de 100 H (Módulos 1, 2, 3 , 4, 5 e 6)
  • PREMIUM: Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 H (Módulos 1, 2, 3 , 4 , 5, 6 e 7)
  • EXPERT: Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 H + 30 H Extra (inclui o Selo YLT Certified Member e Retiro Mentoria) (Módulos 1, 2, 3 , 4 , 5, 6, 7 e 8)

Pode iniciar por qualquer um dos cursos. Saiba mais acerca destes cursos de Alimentação e Nutrição Ayurveda em baixo, nesta página. Estes cursos podem ser realizados em modo intensivo ou extensivo, por isso escolha o curso de Alimentação Ayurveda de acordo com os seus objetivos.

Qual o Curso de Alimentação Ayurveda certo para si?

A escolha do curso certo depende dos seus objetivos e do nível de experiência que quer adquirir. Pode optar por se inscrever em qualquer um dos nossos cursos, pois não exigem pré-requisitos.

Se está apenas a começar a pratica de alimentação ayurveda ou pretende adquirir os conhecimentos básicos, o curso de 20 horas é uma boa opção. Se já tem alguma prática de alimentação/nutrição, pretende ser nutricoach ayurveda e ter conhecimentos mais sólidos, o curso de 100 horas é a melhor escolha. Se quer combinar os fundamentos da alimentação e nutrição ayurveda com ferramentas exclusivas de life coaching, proporcionando-lhe um maior desenvolvimento pessoal e entendimento mais especializado sobre a alimentação e nutrição ayurveda, o curso  de Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 horas é a opção ideal.  Este último, tem ainda a vantagem de poder optar por ter mais 30 horas extra para uma formação profissional excepcional de 160H e um retiro de mentoria individual, adquirindo uma experiência única com Carla Paulo que jamais vai esquecer na sua vida.

Veja nesta página a tabela com as características dos Cursos que melhor se adaptam a si. Ao optar por um curso adquirindo determinado nível de conhecimento, saiba como pode mais tarde realizar os níveis seguintes: Veja nas FAQS.

Os nossos cursos têm técnicas e ferramentas exclusivas de Carla Paulo que transmitem mais de 20 anos de experiência, que só vivenciará no Yogalounge. Estas técnicas permitirão que atinja o potencial máximo na sua vida pessoal e profissional com grande sucesso. Permitem também, conhecer-se a si e aos outros, nos comportamentos, na saúde e bem-estar.

Os nossos cursos não têm pré-requisitos. A sua escolha depende de si, da sua experiência, objetivos, e necessidades. Pode começar pelos cursos fundamentais e mais tarde realizar os cursos avançados; ou, pode começar com os avançados, se pretende um maior aprofundamento. Permitimos-lhe uma formação continua e qualificada, pensando no seu futuro.

No Yogalounge tem a vantagem de ter acesso ao Selo Certified Member YLT. As vantagens de se formar no Yogalounge com os cursos que lhe atribuem o Selo Certified Member YLT de Formação, é diverso tanto para o seu desenvolvimento pessoal quanto para o seu futuro profissional.

Para o seu desenvolvimento pessoal, estas formações oferecem uma oportunidade única de aprofundar o seu conhecimento e práticas, através das horas extra de formação que farão a grande diferença em si como pessoa e no retiro individual, numa mentoria com Carla Paulo que jamais vai esquecer na sua vida.

Para o seu futuro profissional, o Selo Certified Member YLT é um reconhecimento Yogalounge de que você possui as qualificações necessárias para ensinar esta disciplina. Isto permite-lhe abrir portas para trabalhar em várias organizações, ou ter o seu próprio negócio, em Portugal ou no Mundo.

O Selo Certified Member YLT pode ser utilizado no seus elementos de marketing para dar maior exposição á sua marca / empresa / nome pessoal.

Estes cursos oferecem flexibilidade de aprendizagem, mas pode iniciar por qualquer curso.

Assim, esta flexibilidade, permite que possa iniciar com o curso de 20 H e mais tarde completar o seu estudo com o curso de 100 H ou o curso de 130 H e, por fim concluir o mais completo de 130 H + 30 H Extra (160H). Como também permite que inicie pelo curso de 130 H.

Escolha o curso que melhor se adapta a si e à sua vida.

Com os nossos cursos de 20 H, 100 H, 130 H e 130 H + 30 H Extra (160H), pode escolher realizar a certificação que vai ao encontro dos seus objectivos e necessidades, tanto pessoais como profissionais.

Pode também realizar as certificações de forma gradual por níveis de conhecimento, respectivamente nível I, nível II, nível III e nível IV. Permitindo deste modo que possa obter a certificação do curso mais completo, atingindo assim o nível IV de conhecimentos. Isto permite que os alunos recebam o reconhecimento e a validação das suas competências à medida que concluem cada curso, o que é muito motivador para uma aprendizagem continua tanto profissional como pessoal.

Programa dos Cursos

  • STARTER: Curso Alimentação Ayurveda para Iniciantes de 20 H - Módulos 1 e 2
  • PLUS: Curso Alimentação Ayurveda de 100 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5 e 6
  • PREMIUM: Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6 e 7, com abordagem exclusiva life coaching em todos os módulos
  • EXPERT: Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda de 130 H + 30H Extra (160 H) - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 e 8, com abordagem exclusiva life coaching em todos os módulos

  • Módulo 1: Ayurveda no Mundo Moderno
  • Módulo 2: Cozinha Consciente e Natural
  • Módulo 3: Nutrição, Dietas e Mitos, O Equilíbrio e o Caos
  • Módulo 4: Os Princípios Fundamentais da Alimentação Ayurveda
  • Módulo 5: Ferramentas de Alimentação para a Cura do Corpo e Mente
  • Módulo 6: Alimentação para Perder Peso, Ganhar Foco e Mais Energia
  • Módulo 7: Orientar o Caminho da Saúde Equilibrada e Natural
  • Módulo 8: A Força da Alma

Módulos 1 e 2:

  • Ayurveda no Mundo Moderno
  • Princípios Fundamentais da Alimentação Ayurveda
  • Doshas e Alimentação
  • Cozinha Consciente e Natural
  • Dieta Ayurvédica Personalizada

Módulos 3, 4, 5 e 6:

  • Nutrição, Dietas e Mitos, O Equilíbrio e o Caos
  • Ritmos Naturais e Alimentação
  • Os Princípios Fundamentais da Alimentação Ayurveda
  • Técnicas de Preparação dos Alimentos
  • Ayurveda e Nutrição Moderna
  • Ayurveda e Digestão
  • Ferramentas de Alimentação para a Cura do Corpo e Mente
  • Alimentação para Perder Peso, Ganhar Foco e Mais Energia
  • Integração Prática da Alimentação e Nutrição Ayurveda na Cozinha

 Módulo 7:

  • Orientar o Caminho da Saúde Equilibrada e Natural
  • Jejum Ayurvédico e Detoxificação
  • Alimentação Ayurvédica para Distúrbios de Saúde Específicos
  • Alimentação Ayurveda de acordo com as Idades e na Gravidez
  • Protocolo de Seguimento de Pacientes em Sessões

Módulo 8:

  • O Jogo a "Força da Alma" na Saúde
  • Desiquilibrios e Resistência à Mudança
  • Sessões de Alimentação e Nutrição Ayurveda
  • Práticas e Obstáculos
  • Exploração Interna
  • Transformação e Saúde
  • Equilíbrio, Vitalidade e Integração

Escolha o Curso de Alimentação que melhor se adapta a si.

Inicie o seu curso hoje.

Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda | Yogalounge

Curso com Tripla Certificação DGERT:

O Curso Alimentação Ayurveda e Nutrição dá direito a 3 Certificados Profissionais DGERT: Ayurveda NutriCoach + Life Coach + Alimentação e Nutrição Ayurveda. O aluno terá o certificado do curso quando tiver concluído as 130h com aproveitamento, isto é, quando tiver concluído todo o curso, incluindo o retiro individual de mentoria (caso tenha escolhido). Para ter aproveitamento o aluno deve ter concluído cada módulo e respetiva avaliação e, o trabalho final do curso.

Estrutura do Curso:

O Curso de Alimentação Ayurveda e Nutrição pode ser realizado de forma intensiva ou extensiva, de acordo com a sua escolha. Foi desenhado proporcionando o tempo para uma aprendizagem profunda e um envolvimento financeiro de forma orgânica. O curso divide-se em vários módulos e seminários, que o aluno pode ir frequentando de acordo com a sua disponibilidade temporal e financeira.

Objetivos Gerais do Curso:

Ao concluir este programa, irá:

    • Ser capaz de deixar de lado todas as informações erradas que tem sobre alimentação, dieta, doenças, energia, perda de peso e mitos de saúde.
    • Ter o conhecimento correto para determinar como cada pessoa deve comer e beber para realmente beneficiar a sua saúde.
    • Ter uma compreensão completa de porque a alimentação/dieta precisa mudar de acordo com fatores como clima, estações do ano e emoções.
    • Ser capaz de falar com confiança sobre a combinação correta de alimentos e plantas simples para incorporar num estilo de vida saudável.
    • Ser capaz de orientar outros (alunos/pacientes/colegas) para uma rotina preferida que lhes traga o máximo de resultados nas suas vidas e seja nutritiva de forma holística.

Modalidades de Frequentar o Curso: 

Pode optar por frequentar o curso no modo Online ou Presencial. O curso online está disponível no modo On-Demand (gravado) ou no modo Misto (On-Demand e Live). No modo On-Demand assistirá aos seminários gravados e, no modo Misto estará Live (em directo) nos seminários.  No modo presencial, estará presente nos seminários presenciais nas datas na agenda. Em ambas as modalidades o aluno terá acesso aos conteúdos online via plataforma electrónica do Yogalounge.

O Retiro individual de mentoria realiza-se em modo presencial ou no caso de ser impossível deslocar-se, podemos ajustar o mesmo para o modo online. Escolha o modo de frequentar o curso que se adapta melhor a si.

Se pretende fazer este curso exclusivamente presencial com Carla Paulo, ou exclusivamente live, indique-nos na ficha de inscrição.

Outros Cursos que complementam este curso e podem ser do seu interesse numa continuidade de estudos:

Carla Vaz Paulo | Yogalounge
Varanasi - India

FORMADORA E MENTORA: Carla Vaz Paulo é professora de yoga internacional, empreendedora, autora e empresária. É Mestre, Licenciada e Pós-Graduada em Yoga da Gestão à Intervenção pela Faculdade Motricidade Humana.  Tem mais de 35 mil de horas de formação leccionadas. É gestora e fundadora do Yoga Lounge Portugal, onde oferece práticas de alta qualidade em yoga, ayurveda e coaching de forma a apoiar e inspirar no desenvolvimento de pessoas de todas as idades, etnias e origens por todo o mundo. É apaixonada por permitir que líderes e organizações cultivem soluções sustentáveis ​​de saúde mental e bem-estar, que impulsionem o sucesso e ao mesmo tempo garantam a conformidade interna.

"Reuni mais de 20 anos de estudo e experiência na área da Saúde Holística e Bem-Estar como Diretora do Yoga Lounge. O Curso Yoga Life Coach proporciona ao formando um conhecimento na Ciência do Yoga, Saúde Holistica, Coaching, Nova Economia e outros saberes tornando este curso exclusivo e único para Si." Conheça mais sobre o curriculum e percurso profissional de Carla Vaz Paulo.

Local: Online, na modalidade On-Demand (gravado) ou Misto (Live e On-Demand); ou Presencial em Lisboa.

Duração do Curso: 

Pode escolher realizar o curso de alimentação e nutrição ayurveda de forma intensiva ou extensiva. Optando pelo modo intensivo de 3 meses ou o modo extensivo em 7 ou 12 meses.

Se tem disponibilidade e quer fazer o curso com duração diferente da designada, indique-nos na ficha de inscrição.

Este programa oferece 130 horas de formação exclusiva e abrangente, que engloba um verdadeiro conhecimento da Alimentação e Nutrição Ayurveda, incluindo técnicas, métodos e protocolos individualizados. Além disso, tem a oportunidade de participar num Retiro individual de mentoria vivenciando em si alguns todos os ensinamentos e estudo, se optar pelo curso com duração 130H+30H Extra.

Pode optar também por participar no curso de 20H ou no curso de 100H.

Datas e Horários do Curso: Escolha o seu curso e veja as datas dos seminários marcadas na agenda. No modo On-Demand inicie na sua data.  Qualquer que seja o modo escolhido nos seminários pode começar o seu curso hoje mesmo.

Valores e Pagamentos:

Valor do Curso (isento de iva, isto quer dizer que não acresce de iva). Escolha a sua forma de Pagamento de acordo com o curso que escolhe. Veja os valores na ficha de inscrição.

Quando se inscrever, deve efetuar o pagamento de acordo com a sua opção: total ou mensalidade. Os pagamentos são realizados até 5 dias antes do curso iniciar, ou 5 dias antes do final do mês, respetivamente.

Condições especiais:

  • No caso de se inscrever com mais uma pessoa oferecemos a ambos 10% no valor do curso.
  • Desempregados e estudantes finalistas universitários, têm 10% de oferta no valor do curso.

Testemunhos do Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda

"Participar do Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda do YogaLounge foi uma jornada verdadeiramente transformadora na minha prática como terapeuta holística. Embora já estivesse familiarizada com algumas abordagens de nutrição e saúde, este curso abriu-me os olhos para uma compreensão completamente nova do papel vital que a alimentação desempenha no nosso bem-estar físico, mental e espiritual.

Aprendi não apenas os princípios básicos da dieta ayurvédica, mas também como aplicá-los de forma prática e adaptável às necessidades individuais dos meus clientes. A compreensão dos diferentes doshas e como eles influenciam a nossa constituição física e mental foi especialmente reveladora, permitindo-me personalizar recomendações dietéticas com base nas necessidades únicas de cada pessoa.

O curso não se limitou apenas à teoria; fomos guiados por uma variedade de práticas e experiências práticas que nos permitiram experimentar em primeira mão os benefícios da alimentação ayurvédica. Desde a preparação de refeições equilibradas até a incorporação de ervas e especiarias específicas na nossa dieta diária, cada lição foi uma oportunidade de aprofundar a conexão com os princípios fundamentais da nutrição ayurvédica.

Como terapeuta holística, o conhecimento que adquiri neste curso tornou-se uma ferramenta inestimável na minha caixa de ferramentas terapêuticas. Tenho visto os meus clientes experimentarem uma melhoria significativa na sua saúde física e emocional ao implementar as recomendações de alimentação ayurvédica nas suas vidas, desde uma digestão mais saudável até um aumento da energia e vitalidade.

Além disso, o curso também teve um impacto profundo na minha própria saúde e bem-estar. Ao incorporar os princípios da alimentação ayurvédica na minha própria dieta e estilo de vida, experimentei uma sensação de equilíbrio e vitalidade que nunca havia experimentado antes.

Recomendo sinceramente o Curso de Alimentação e Nutrição Ayurveda do YogaLounge a qualquer terapeuta holístico que deseje expandir os seus conhecimentos e oferecer um cuidado mais abrangente e eficaz aos seus clientes. É uma jornada de descoberta e transformação que continuará a inspirar e capacitar tanto a mim quanto àqueles que tenho a honra de servir." Daniela O.

Leia mais testemunhos.

caminhadas

Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda.

certificado yoga lounge portugal

Formação Yogalounge Certificada DGERT

Cursos Certificados DGERT com Profissionais Certificados com mais de 20 anos de Experiência na Área a nível nacional e internacional. Cursos com Validade Internacional.

Importância da Formação Certificada 

Os cursos certificados conferem ao aluno a garantia de obter a certificação profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.

Conheça também, nesta página, as vantagens financeiras, económicas e fiscais para os formandos em fazer um Curso Certificado DGERT.

A Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda, que é uma entidade formadora certificada nas área de desenvolvimento pessoal (090) e na área saúde, programas não classificados noutra área de formação (729). Mais Informações em: FAQ’s.

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Mais informações

Alimentação Ayurveda

Conheça o Livro de Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável.

Neste Curso conheça o livro "Alimentação para um Estilo de Vida Saudável", de Carla Paulo. A autora neste livro refere-se à importância da alimentação ayurveda na saúde.

A Ayurveda refere que a alimentação é o nosso primeiro "medicamento". No livro encontra como a alimentação pode promover uma boa saúde.

Transforme a Saúde no Mundo através da Alimentação

Os benefícios da alimentação Ayurveda ou alimentação Ayurvédica são inúmeros. Para a medicina milenar Ayurveda, a alimentação quando equilibrada e em harmonia com o metabolismo individual de cada pessoa tem um caráter preventivo e terapêutico. Na Ayurveda, cada pessoa apresenta um funcionamento metabólico diferente, digere e assimila os alimentos de maneira diferente. A alimentação Ayurvédica é estruturada de acordo com as funções metabólicas individuais por isso, trabalha-se essencialmente com estas individualidades que são definidas com base na constituição psicofísica de cada um. De acordo com a Ayurveda, existem 5 elementos da natureza que se combinam para formar o nosso organismo:éter, ar, fogo, água e terra.

A combinação destas energias sutis forma os humores biológicos, os Doshas (Prakritti) e organiza todas as funções físicas, emocionais e mentais que regem a vida. A partir do Dosha e de desequilíbrios existentes, a alimentação é direcionada, de forma a alcançar sempre o equilíbrio dessa combinação de energias.

Alimentação Ayurvédica

A alimentação Ayurvédica cria uma consciência alimentar, de forma a levantar questões a nível individual sobre o que estamos a consumir de alimentos, da forma com que estamos a fazer as refeições e de como o nosso corpo responde a diferentes alimentos e preparações. Esta consciência é criada como resultado da meditação, mindfulness e prática de yoga, que favorecem o autoconhecimento.

Saiba mais sobre alimentação ayurvédica.

Nutrição Ayurveda

É a partir deste conhecimento que a Ayurveda, Medicina Holística, nos dá, que é possível definir, por um lado, o que são os hábitos e as escolhas alimentares saudáveis para cada pessoa e, também, alertar para os comportamentos que são ou podem tornar-se prejudiciais à saúde. A Nutrição Ayurveda é fundamental para que a pessoa esteja saudável e com bem-estar no seu contexto holístico: corpo, mente, emoções e espiritual.