Descubra o seu dosha e a alimentação ayurveda que melhor se adequa a si neste livro Alimentação Ayurveda.
Livro Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável
Descubra o seu dosha e a alimentação ayurveda que melhor se adequa a si neste livro Alimentação Ayurveda.
Este livro, da autora Carla Paulo, pretende mostrar como a alimentação ayurveda é tão importante nos dias de hoje, seja na prevenção de doenças seja na adopção de um estilo de vida saudável. O desiquilíbrio e a doença podem surgir se a alimentação não estiver adequada à constituição de cada pessoa. Esta obra tem ainda um enfoque na questão do equilíbrio dos doshas de cada pessoa, com o objetivo de perceber como podemos alcançar qualidade de vida através de uma alimentação adequada a cada tipo de dosha.
Valor: 18 euros (com autografo da autora)
Alimentação Ayurveda
Índice
- Agradecimentos 7
- Dedicatória 9
- Nota da autora 11
- A Ayurveda 13
- A Constituição de Cada Pessoa 15
- Questionário para a Identificação do Dosha Principal 21
- Análise dos Doshas e suas Caraterísticas 31
- O Dosha em Desequilíbrio 35
- Alimentação Ayurveda 37
- Manter o Equilíbrio Através dos Alimentos 41
- Os Resultados de uma Alimentação Equilibrada 47
- Conclusão 51
- Receitas de Culinária Ayurveda e Sumos Detox 53
- Bibliografia 109
- Curso de Health Coaching 111
Ayurveda Livro
Um livro para estudantes e profissionais da área da Ayurveda, Alimentação, Heath e Life Coaching, como também para leigos e curiosos no assunto e que queiram mudar ou saber mais sobre alimentação ayurveda. A medicina Ayurveda é um dos sistemas holísticos de cura mais antigos do mundo. Foi desenvolvido á mais de 3.000 anos na Índia.
É baseado na crença de que a saúde e o bem-estar dependem de um delicado equilíbrio entre mente, corpo e espírito. O seu principal objetivo é promover a boa saúde, e não combater doenças. Os tratamentos podem ser orientados para problemas de saúde mais específicos. Em alguns países é considerada como uma medicina alternativa e complementar.
A Ayurveda refere que se a mente, corpo e espírito estão em harmonia com o universo, então existe uma boa saúde. Quando algo atrapalha esse equilíbrio, então há doença. Entre o que pode contribuir para perturbar esse equilíbrio estão defeitos genéticos ou de nascimento, lesões, mudanças climáticas e sazonais, idade e emoções.
A Ayurveda refere que a alimentação é o nosso primeiro "medicamento". No livro encontra como a alimentação pode promover a sua boa saúde.
Livro disponível na FNAC. Se pretender um livro autografado pela autora contacte-nos.
A Autora realiza Workshops de Alimentação Ayurveda para eventos de empresas, saiba mais aqui.
