- HOME
- AGENDA
- O QUE PROCURO?
- POR SERVIÇOS
- N1 – CURSOS E ESPECIALIZAÇÕES
- N2 – CURSOS INTERNACIONAIS
- N3 – CURSOS DE CURTA DURAÇÃO
- N4 – WEBINARS
- N5 – SESSÕES INDIVIDUAIS / AULAS DE GRUPO
- N6 – RETIROS E IMERSÕES
- N7 – CERTIFICAÇÃO PROFISSIONAL E DE ESTÚDIOS
- POR ÁREAS
- YOGA
- MEDICINA AYURVEDA
- SAÚDE HOLÍSTICA
- COACHING HOLÍSTICO
- MINDFULNESS E MEDITAÇÃO
- ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO
- SAÚDE INTEGRATIVA
- SAÚDE MENTAL
- EMPREENDEDORISMO
- POR SAÚDE
- SAÚDE INTESTINAL
- DORES CRÓNICAS
- RESISTÊNCIA IMUNITÁRIA
- ESTABILIDADE EMOCIONAL
- ANSIEDADE / STRESS / BURNOUT
- PESO / COMER
- SONO / DORMIR
- MAIS ENERGIA / DESINTOXICAR
- CONCENTRAÇÃO / FOCO / RESILIÊNCIA
- EXERCÍCIO FÍSICO
- DESENVOLVIMENTO PESSOAL
- RELAXAR / BEM-ESTAR GERAL
- POR INFORMAÇÕES
- POR SERVIÇOS
- QUEM SOU?
- PESSOA
- N1 – QUERO SER PROFISSIONAL
- N2 – QUERO COMPLEMENTAR MINHA CARREIRA
- N3 – QUERO TER ORIENTAÇÃO/ACONSELHAMENTO
- N4 – QUERO PARTICIPAR NOS RETIROS E IMERSÕES
- N5 – QUERO TER CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE
- EMPRESA
- PESSOA
- BLOG
- YOGALOUNGE
- RECURSOS
- HOME
- AGENDA
- O QUE PROCURO?
- POR SERVIÇOS
- N1 – CURSOS E ESPECIALIZAÇÕES
- N2 – CURSOS INTERNACIONAIS
- N3 – CURSOS DE CURTA DURAÇÃO
- N4 – WEBINARS
- N5 – SESSÕES INDIVIDUAIS / AULAS DE GRUPO
- N6 – RETIROS E IMERSÕES
- N7 – CERTIFICAÇÃO PROFISSIONAL E DE ESTÚDIOS
- POR ÁREAS
- YOGA
- MEDICINA AYURVEDA
- SAÚDE HOLÍSTICA
- COACHING HOLÍSTICO
- MINDFULNESS E MEDITAÇÃO
- ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO
- SAÚDE INTEGRATIVA
- SAÚDE MENTAL
- EMPREENDEDORISMO
- POR SAÚDE
- SAÚDE INTESTINAL
- DORES CRÓNICAS
- RESISTÊNCIA IMUNITÁRIA
- ESTABILIDADE EMOCIONAL
- ANSIEDADE / STRESS / BURNOUT
- PESO / COMER
- SONO / DORMIR
- MAIS ENERGIA / DESINTOXICAR
- CONCENTRAÇÃO / FOCO / RESILIÊNCIA
- EXERCÍCIO FÍSICO
- DESENVOLVIMENTO PESSOAL
- RELAXAR / BEM-ESTAR GERAL
- POR INFORMAÇÕES
- POR SERVIÇOS
- QUEM SOU?
- PESSOA
- N1 – QUERO SER PROFISSIONAL
- N2 – QUERO COMPLEMENTAR MINHA CARREIRA
- N3 – QUERO TER ORIENTAÇÃO/ACONSELHAMENTO
- N4 – QUERO PARTICIPAR NOS RETIROS E IMERSÕES
- N5 – QUERO TER CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE
- EMPRESA
- PESSOA
- BLOG
- YOGALOUNGE
- RECURSOS
Yoga Lounge Portugal > Stress
Stress
Como Está a Sua Mente? Anda Esquecido ou Distraído?
Experimente exercícios simples de meditação e yoga para aumentar o foco e a atenção. Compreender o sistema de atenção no...
Read more
Burnout Estudantes: Como Prevenir a Saúde Mental nos Jovens? Dicas.
O que alterou na Pandemia - Covid19 Com a pandemia o burnout, o stress mental, a ansiedade e a depressão...
Read more
Pranayama Benefícios para a Saúde Mental
A prática regular de pranayama tem enormes benefícios para a saúde mental, permitindo reduzir a ansiedade, o stress e a...
Read more
Mindfullness: Regresso ao Trabalho Pós Confinamento
Conheça porque o mindfulness e stress andam de mãos dadas no regresso ao trabalho após o confinamento e, como pode...
Read more
Desequilíbrio Hormonal Como Tratar com Yogaterapia
O desequilíbrio hormonal interfere diretamente na tua saúde e não te dá bem-estar. 1. Sintomas de Problemas Hormonais Podem provocar...
Read more
6 Razões Porque a Meditação Melhora a Sua Saúde
Estudos recentes confirmam que a meditação tem enormes benefícios na saúde mental e também física. Aprender a meditar em atenção...
Read more
(A Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico lda, que é uma entidade formadora certificada nas área de desenvolvimento pessoal (090) e na área saúde, programas não classificados noutra área de formação (729). Mais Informações em: FAQ’s)
Gostaríamos muito de saber as suas questões...
Pensamento do Dia
“Let us always meet each other with smile, for the smile is the beginning of love.”