No Result
View All Result
+351 213 303 720
CONTACTE-NOS
Yoga Lounge Portugal
  • HOME
  • AGENDA
  • ACADEMIA CURSOS
    empreendedor

    Curso Empreendedora de Sucesso

    Curso yoga para grávidas

    Curso Yoga para Grávidas

    mindfulness coach

    Curso Mindfulness Coach

    Health Coaching Avançado

    Curso Health Coaching Avançado

    curso yoga avançado

    Curso Yoga Avançado

    Curso Ayurveda Avançado certificado

    Curso Ayurveda Avançado

    Curso Alimentação Ayurveda

    Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda

    Curso Mindfulness Certificado

    Curso Mindfulness Practitioner

    Curso yogaterapia certificado

    Curso YogaTerapia Life Coach

    Curso life coaching certificado

    Curso Life Coaching Profissional

    Curso de Yoga Extensivo

    Curso Yoga Life Coach

    Curso Health Coaching Portugal

    Curso Health Coaching

  • QUEM SOU?
    • PESSOAS
      • QUERO SER PROFISSIONAL
        • SOBRE OS CURSOS CERTIFICADOS ONLINE
        • CURSO YOGA LIFE COACH
        • CURSO AYURVEDA LIFE COACH
        • CURSO ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÂO AYURVEDA
        • CURSO YOGA TERAPIA LIFE COACH
        • CURSO MINDFULNESS COACH
        • CURSO HEALTH COACHING
        • CURSO LIFE COACHING PROFISSIONAL
        • CURSO EMPREENDEDORA DE SUCESSSO
        • CURSO YOGA PARA GRÁVIDAS
        • CURSO MINDFULNESS PRACTITIONER
      • QUERO APROFUNDAR JÁ SOU PROFISSIONAL
        • SOBRE OS CURSOS APROFUNDAMENTO
        • CURSO YOGA APROFUNDAMENTO
        • CURSO AYURVEDA APROFUNDAMENTO
        • CURSO HEALTH COACHING APROFUNDAMENTO
      • QUERO TER UMA EXPERIÊNCIA
        • AULAS DE YOGA ONLINE
        • CONSULTAS DE AYURVEDA
        • SESSÕES DE COACHING
        • SESSÕES DE PREVENÇÃO DA SAÚDE
        • RETIROS
    • EMPRESA
      • WORKSHOPS E PROGRAMAS BEM-ESTAR
      • SESSÕES DE BEM-ESTAR 1:1
      • PROGRAMA DE GESTÃO DE STRESS
      • PROGRAMA DE PREVENÇÃO DA SAÚDE
      • CURSO MINDFULNESS ONLINE
  • O QUE PROCURO?
    • POR ÁREAS
      • YOGA
        • SOBRE YOGA…
        • CURSOS YOGA ONLINE
          • YOGA LIFE COACH
          • YOGA TERAPIA LIFE COACH
          • YOGA PARA GRÁVIDAS
          • YOGA APROFUNDAMENTO
        • AULAS DE YOGA ONLINE
        • AULAS YOGA VIDEOS
        • RETIROS
      • AYURVEDA
        • SOBRE AYURVEDA…
        • CURSOS AYURVEDA ONLINE
          • AYURVEDA LIFE COACH
          • ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÂO AYURVEDA
          • AYURVEDA APROFUNDAMENTO
        • CONSULTAS AYURVEDA
        • RETIROS
        • LIVRO ALIMENTAÇÃO AYURVEDA
      • COACHING
        • SOBRE COACHING…
        • CURSOS COACHING ONLINE
          • HEALTH COACHING
          • LIFE COACHING PROFISSIONAL
          • EMPREENDEDORA DE SUCESSSO
          • HEALTH COACHING APROFUNDAMENTO
        • SESSÕES DE COACHING ONLINE
        • TEAM COACHING
          • TEAM HEALTH COACHING
          • TEAM LIFE COACHING
      • MINDFULNESS
        • SOBRE MINDFULNESS…
        • CURSOS MINDFULNESS ONLINE
          • MINDFULNESS COACH
          • MINDFULNESS PRACTITIONER
        • MINDFULNESS NA GESTÃO DE STRESS
      • ALIMENTAÇÃO
        • SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL…
        • CURSO ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO AYURVEDA
        • SESSÕES DETOX/JEJUM C/ COACH
        • LIVRO ALIMENTAÇÃO AYURVEDA
      • SAÚDE
        • SOBRE SAÚDE MENTAL
        • SESSÕES DE PREVENÇÃO DA SAÚDE
    • POR SERVIÇOS
      • SESSÕES / AULAS
        • AULAS DE YOGA ONLINE
        • CONSULTAS DE AYURVEDA
        • ONE-TO-ONE COACHING
        • TEAM HEALTH COACHING
        • TEAM LIFE COACHING
        • SESSÕES DE PREVENÇÃO DA SAÚDE
      • RETIROS
      • CURSOS CERTIFICADOS ONLINE
        • SOBRE OS CURSOS CERTIFICADOS ONLINE
        • CURSO YOGA LIFE COACH
        • CURSO AYURVEDA LIFE COACH
        • CURSO ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÂO AYURVEDA
        • CURSO YOGA TERAPIA LIFE COACH
        • CURSO MINDFULNESS COACH
        • CURSO HEALTH COACHING
        • CURSO LIFE COACHING PROFISSIONAL
        • CURSO EMPREENDEDORA DE SUCESSSO
        • CURSO YOGA PARA GRÁVIDAS
        • CURSO MINDFULNESS PRACTITIONER
      • CURSOS DE APROFUNDAMENTO ONLINE
        • SOBRE OS CURSOS APROFUNDAMENTO
        • CURSO YOGA APROFUNDAMENTO
        • CURSO AYURVEDA APROFUNDAMENTO
        • CURSO HEALTH COACHING APROFUNDAMENTO
  • BLOG
    benefícios do yoga na saúde

    14 Benefícios do Yoga no Trabalho

    fibromialgia

    4 Posições de Yoga para a Fibromialgia: Yoga Terapêutico

    depressão

    Mudar o Estilo de Vida, Reduz Ansiedade e Depressão

    stress

    Stress Como Detectar os Sintomas e Reduzir

    Saúde intestinal

    Como a Saúde Intestinal Afeta a Ansiedade

    chás ayurveda

    5 Chás Ayurveda para Ter Saúde, Bem-Estar e Vitalidade

    Curso yoga para grávidas

    Curso Yoga para Grávidas

    vida saudável

    Tenha uma Vida Saudável: Durma Mais. Coma Mais Saudável. Faça Mais Exercício. Siga as Nossas Dicas.

    Recuperação Covid-19

    Prevenção e Recuperação Covid-19

  • YOGA LOUNGE PORTUGAL
    • SOBRE YOGA LOUNGE
    • SOBRE A CARLA
    • INSPIRE-SE
    • COMUNIDADE
    • CONTACTE-NOS
  • HOME
  • AGENDA
  • ACADEMIA CURSOS
    empreendedor

    Curso Empreendedora de Sucesso

    Curso yoga para grávidas

    Curso Yoga para Grávidas

    mindfulness coach

    Curso Mindfulness Coach

    Health Coaching Avançado

    Curso Health Coaching Avançado

    curso yoga avançado

    Curso Yoga Avançado

    Curso Ayurveda Avançado certificado

    Curso Ayurveda Avançado

    Curso Alimentação Ayurveda

    Curso Alimentação e Nutrição Ayurveda

    Curso Mindfulness Certificado

    Curso Mindfulness Practitioner

    Curso yogaterapia certificado

    Curso YogaTerapia Life Coach

    Curso life coaching certificado

    Curso Life Coaching Profissional

    Curso de Yoga Extensivo

    Curso Yoga Life Coach

    Curso Health Coaching Portugal

    Curso Health Coaching

  • QUEM SOU?
    • PESSOAS
      • QUERO SER PROFISSIONAL
        • SOBRE OS CURSOS CERTIFICADOS ONLINE
        • CURSO YOGA LIFE COACH
        • CURSO AYURVEDA LIFE COACH
        • CURSO ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÂO AYURVEDA
        • CURSO YOGA TERAPIA LIFE COACH
        • CURSO MINDFULNESS COACH
        • CURSO HEALTH COACHING
        • CURSO LIFE COACHING PROFISSIONAL
        • CURSO EMPREENDEDORA DE SUCESSSO
        • CURSO YOGA PARA GRÁVIDAS
        • CURSO MINDFULNESS PRACTITIONER
      • QUERO APROFUNDAR JÁ SOU PROFISSIONAL
        • SOBRE OS CURSOS APROFUNDAMENTO
        • CURSO YOGA APROFUNDAMENTO
        • CURSO AYURVEDA APROFUNDAMENTO
        • CURSO HEALTH COACHING APROFUNDAMENTO
      • QUERO TER UMA EXPERIÊNCIA
        • AULAS DE YOGA ONLINE
        • CONSULTAS DE AYURVEDA
        • SESSÕES DE COACHING
        • SESSÕES DE PREVENÇÃO DA SAÚDE
        • RETIROS
    • EMPRESA
      • WORKSHOPS E PROGRAMAS BEM-ESTAR
      • SESSÕES DE BEM-ESTAR 1:1
      • PROGRAMA DE GESTÃO DE STRESS
      • PROGRAMA DE PREVENÇÃO DA SAÚDE
      • CURSO MINDFULNESS ONLINE
  • O QUE PROCURO?
    • POR ÁREAS
      • YOGA
        • SOBRE YOGA…
        • CURSOS YOGA ONLINE
          • YOGA LIFE COACH
          • YOGA TERAPIA LIFE COACH
          • YOGA PARA GRÁVIDAS
          • YOGA APROFUNDAMENTO
        • AULAS DE YOGA ONLINE
        • AULAS YOGA VIDEOS
        • RETIROS
      • AYURVEDA
        • SOBRE AYURVEDA…
        • CURSOS AYURVEDA ONLINE
          • AYURVEDA LIFE COACH
          • ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÂO AYURVEDA
          • AYURVEDA APROFUNDAMENTO
        • CONSULTAS AYURVEDA
        • RETIROS
        • LIVRO ALIMENTAÇÃO AYURVEDA
      • COACHING
        • SOBRE COACHING…
        • CURSOS COACHING ONLINE
          • HEALTH COACHING
          • LIFE COACHING PROFISSIONAL
          • EMPREENDEDORA DE SUCESSSO
          • HEALTH COACHING APROFUNDAMENTO
        • SESSÕES DE COACHING ONLINE
        • TEAM COACHING
          • TEAM HEALTH COACHING
          • TEAM LIFE COACHING
      • MINDFULNESS
        • SOBRE MINDFULNESS…
        • CURSOS MINDFULNESS ONLINE
          • MINDFULNESS COACH
          • MINDFULNESS PRACTITIONER
        • MINDFULNESS NA GESTÃO DE STRESS
      • ALIMENTAÇÃO
        • SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL…
        • CURSO ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO AYURVEDA
        • SESSÕES DETOX/JEJUM C/ COACH
        • LIVRO ALIMENTAÇÃO AYURVEDA
      • SAÚDE
        • SOBRE SAÚDE MENTAL
        • SESSÕES DE PREVENÇÃO DA SAÚDE
    • POR SERVIÇOS
      • SESSÕES / AULAS
        • AULAS DE YOGA ONLINE
        • CONSULTAS DE AYURVEDA
        • ONE-TO-ONE COACHING
        • TEAM HEALTH COACHING
        • TEAM LIFE COACHING
        • SESSÕES DE PREVENÇÃO DA SAÚDE
      • RETIROS
      • CURSOS CERTIFICADOS ONLINE
        • SOBRE OS CURSOS CERTIFICADOS ONLINE
        • CURSO YOGA LIFE COACH
        • CURSO AYURVEDA LIFE COACH
        • CURSO ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÂO AYURVEDA
        • CURSO YOGA TERAPIA LIFE COACH
        • CURSO MINDFULNESS COACH
        • CURSO HEALTH COACHING
        • CURSO LIFE COACHING PROFISSIONAL
        • CURSO EMPREENDEDORA DE SUCESSSO
        • CURSO YOGA PARA GRÁVIDAS
        • CURSO MINDFULNESS PRACTITIONER
      • CURSOS DE APROFUNDAMENTO ONLINE
        • SOBRE OS CURSOS APROFUNDAMENTO
        • CURSO YOGA APROFUNDAMENTO
        • CURSO AYURVEDA APROFUNDAMENTO
        • CURSO HEALTH COACHING APROFUNDAMENTO
  • BLOG
    benefícios do yoga na saúde

    14 Benefícios do Yoga no Trabalho

    fibromialgia

    4 Posições de Yoga para a Fibromialgia: Yoga Terapêutico

    depressão

    Mudar o Estilo de Vida, Reduz Ansiedade e Depressão

    stress

    Stress Como Detectar os Sintomas e Reduzir

    Saúde intestinal

    Como a Saúde Intestinal Afeta a Ansiedade

    chás ayurveda

    5 Chás Ayurveda para Ter Saúde, Bem-Estar e Vitalidade

    Curso yoga para grávidas

    Curso Yoga para Grávidas

    vida saudável

    Tenha uma Vida Saudável: Durma Mais. Coma Mais Saudável. Faça Mais Exercício. Siga as Nossas Dicas.

    Recuperação Covid-19

    Prevenção e Recuperação Covid-19

  • YOGA LOUNGE PORTUGAL
    • SOBRE YOGA LOUNGE
    • SOBRE A CARLA
    • INSPIRE-SE
    • COMUNIDADE
    • CONTACTE-NOS
No Result
View All Result
Yoga Lounge Portugal

5 Chás Ayurveda para Ter Saúde, Bem-Estar e Vitalidade

Yoga Lounge by Yoga Lounge
Maio 19, 2022

Indicamos neste artigo alguns chás ayurveda o ajuda a ter saúde, bem-estar e vitalidade. Indicamos a receita de cada chá e os seus benefícios.

Chás de Plantas Medicinais Ayurveda

Na ayurveda utiliza-se muito as plantas não só na conceção de óleo medicados para os vários tratamentos mas também como infusões ou chás ayurvédicos. Os chás ayurveda são chás tradicionais feitos com diferentes plantas que trazem benefícios à sua saúde. Se tomar os chás de plantas usadas na ayurveda, estes ajudarão a obter saúde, bem-estar e vitalidade e a desintoxicar e purificar o corpo.

Ayurveda Vata, Pitta e Kapha

A Ayurveda indica a nossa constituição principal como os elementos que constituem o dosha mais predominantes em nós. Pode conhecer o seu dosha no livro Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável de Carla Paulo, ou realizar uma consulta ayurveda.

Depois de conhecer o seu dosha, se é uma pessoa predominante do dosha Vata, pode usar ervas como erva-doce, cravo, gengibre, canela, alcaçuz e stevia no chá.

Uma pessoa que seja predominantemente Pitta, pode utilizar cardamomo, erva-doce, rosas, alcaçuz e stevia para fazer o seu chá.

Uma pessoa predominante Kapha pode adicionar plantas ayurveda tais como cravo, canela, alcaçuz, gengibre, cardamomo e pimenta preta.

Lei mais sobre doshas e ayurveda.

Benefícios Ayurveda para a Saúde com Chás Ayurveda

Conheça os benefícios para a saúde com estes chás e em baixo encontra a sua receita.

Digestão e Obstipação

Se sofre de indigestão, inchaço, obstipação ou diarreia, os chás Ayurveda são muito úteis para si.

Se fizer uma bebida com ghee, sal e água quente, pode resolver os seus problemas de obstipação, lubrificar o interior do estômago e remover bactérias. Saiba como fazer ghee.

Sementes de erva-doce ou gengibre adicionados à água morna ajudam durante o inchaço. O gengibre estimula a digestão geral. Se a pimenta preta for misturada com o chá, aumenta as bactérias saudáveis ​​no intestino. Deve ter cuidado para não colocar demasiada pimenta preta, especialmente quem tem dosha pitta.

Perda de Peso

Os chás ayurvédicos podem ajudar na perda de peso e emagrecer. Chá de gengibre com cravo e alcaçuz é bom para perda de peso. Erva-príncipe (capim-limão), manjericão e anis estrelado também ajudam na perda de peso.

Desintoxicação do Corpo

O chá ayurvédico feito com ervas como cominho, erva-doce, anis estrelado, erva-príncipe e coentro tem poderosas propriedades desintoxicantes e boas para o fígado. Este chá também ajuda na digestão.

Saúde Mental

Se fizer muito trabalho mental, o chá ayurvédico feito com erva-doce, coentro e alcaçuz será eficaz para si. Este chá atua como um impulsionador da memória e do stress.

Cuidados com a Pele

O chá de cúrcuma é bom para uma pele brilhante. Atua como antioxidante e possui propriedades purificantes. Cominho, feno-grego, pimenta preta também purificam o sangue e dissolvem o excesso de gordura do tecido.

Imunidade

Se é propenso a doenças, isso significa que tem um sistema imunológico fraco.

A bebida ayurvédica que aumenta o sistema imunológico chamada kadha é bastante eficaz. Inclui uma série de ervas e especiarias fervidas em água. Kadha também pode combater alergias.

Receitas para Fazer 5 Tipos de Chás Ayurvédicos

Chá de Desintoxicação

• 2L  de água

• ¼ colher de chá de sementes de cominho

• ½ colher de chá de sementes de coentro

• ½ colher de chá de sementes de erva-doce

Ferva os dois litros de água e adicione as especiarias. Deixe ferver por 10 minutos. Coe e beba ao longo do dia.

Chá para Emagrecer

• 2 rodelas de gengibre

• Pequeno pedaço alcaçuz

•  3-4 cravinhos

• 250 ml de água

Ferva a agua. Adicione o gengibre, o alcaçuz e os cravinhos. Deixe ferver durante 10 minutos. Coe e beba.

Chá de Cúrcuma

• 4 Chávenas de água

• 1 a 2 colheres de chá de açafrão moído ou em pó

• Mel, opcional a gosto

• Leite de amêndoa, opcional a gosto

• Pimenta preta, opcional

• Limão, gengibre, opcional

Ferva a agua. Adicione a cúrcuma. Ferva por 10 minutos e coe. Se optar por adicionar mel para adoçar o chá, poderá adicioná-lo ao consumir. Nesta fase também pode adicionar os ingredientes opcionais.

Chá de Tulsi (manjericão)

• 1 litro de água

• 4 colheres de chá de folha de tulsi ou 1 ½ colher de sopa de pó

• 2 colheres de chá de erva-príncipe

• 1 colher de chá de sementes de coentro

• 1 colher de chá de sementes de anis

• ¼ colher de chá de baunilha em pó ou stevia

• ½ colher de chá de gengibre em pó

• 1 colher de chá de mel

Coloque os ingredientes em água a ferver por 15-20 minutos coe e adicione o adoçante e a baunilha. Beba uma chávena desta infusão quente.

Chá Kadha

• 1 colher de chá de cardamomo

• 1 colher de chá de canela

• 1 colher de chá de gengibre em pó

• 1/4 colher de chá de pimenta preta

• 3 chávenas de água

• Mel, opcional a gosto

Ferva cardamomo, canela, gengibre e pimenta preta na água. Ferva até reduzir para 1 chávena.

Conheça mais sobre a Ayurveda nos nossos cursos e seja um profissional certificado Terapeuta Ayurveda. Ou conheça mais como a ayurveda pode trazer-lhe mais saúde e rejuvenescimento nas consultas de ayurveda.

Tags: ChásInfusõesPlantas Ayurveda
Previous Post

Curso Yoga para Grávidas

Next Post

Como a Saúde Intestinal Afeta a Ansiedade

Yoga Lounge

Yoga Lounge

We Make the World a Better Place...Empowering People!

Related Posts

benefícios do yoga na saúde
Estilo de Vida

14 Benefícios do Yoga no Trabalho

Junho 7, 2022
empreendedor
Destaque Cursos

Curso Empreendedora de Sucesso

Maio 30, 2022
fibromialgia
Estilo de Vida

4 Posições de Yoga para a Fibromialgia: Yoga Terapêutico

Junho 1, 2022
Next Post
Saúde intestinal

Como a Saúde Intestinal Afeta a Ansiedade

No Result
View All Result

Categorias

  • Alimentação Ayurveda
  • Alimentação Saudável
  • Ansiedade
  • Ansiedade e Ayurveda
  • Aulas de Yoga Online
  • Ayurveda
  • Ayurveda Ciência da Vida
  • Bem Estar Holistico
  • Coaching
  • Coaching de Saúde
  • Corporate
  • Curso Ayurveda
  • Curso Ayurveda Online
  • Curso Health Coaching
  • Curso Health Coaching Online
  • Curso Mindfulness Coach
  • Curso Mindfulness Practitioner
  • Curso Yoga
  • Curso Yoga Online
  • Curso Yoga Para Grávidas
  • Curso Yoga Terapia
  • Cursos
  • Cursos Avançados Certificados
  • Destaque
  • Destaque Cursos
  • Destaque Cursos Avançados
  • Detox
  • Dieta Detox
  • Dietas
  • Estilo de Vida
  • Estilo de Vida Saudável
  • Hatha Yoga
  • Health Coaching
  • Jejum
  • Jejum Hidratação
  • Jejum Intermitente
  • Life Coaching
  • Masterclass Cozinha Ayurveda
  • Masterclass Liderança Feminina
  • Masterclasses
  • Meditação
  • Mindfullness
  • Retiros
  • Saúde
  • Saúde e Bem Estar
  • Saúde Holística
  • Saúde Mental
  • Stress
  • Yoga
  • Yoga e Meditação
  • Yoga e Saúde
  • Yogaterapia
Instagram Facebook LinkedIn
Yoga Saúde e Bem-Estar

Pensamento do Dia

“Peace comes from within. Do not seek it without.”

— Buddha

Artigos Recentes

  • 14 Benefícios do Yoga no Trabalho Junho 7, 2022
  • Curso Empreendedora de Sucesso Maio 30, 2022
  • 4 Posições de Yoga para a Fibromialgia: Yoga Terapêutico Maio 27, 2022

© Copyright 2021 Yoga Lounge Portugal                       Politica de Privacidade Yoga Lounge Portugal

No Result
View All Result
  • HOME
  • AGENDA
  • ACADEMIA CURSOS
    • QUERO SER PROFISSIONAL
      • SOBRE OS CURSOS CERTIFICADOS
      • CURSO YOGA LIFE COACH
      • CURSO AYURVEDA LIFE COACH
      • CURSO ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÂO AYURVEDA
      • CURSO YOGA TERAPIA LIFE COACH
      • CURSO MINDFULNESS COACH
      • CURSO HEALTH COACHING
      • CURSO LIFE COACHING PROFISSIONAL
      • CURSO EMPREENDEDORA DE SUCESSSO
      • CURSO YOGA PARA GRÁVIDAS
      • CURSO MINDFULNESS PRACTITIONER
    • QUERO APROFUNDAR JÁ SOU PROFISSIONAL
      • SOBRE OS CURSOS DE APROFUNDAMENTO
      • CURSO YOGA APROFUNDAMENTO
      • CURSO AYURVEDA APROFUNDAMENTO
      • CURSO HEALTH COACHING APROFUNDAMENTO
    • SOU EMPRESA
      • CURSO MINDFULNESS ONLINE
  • OUTRAS EXPERIÊNCIAS
    • PARA PESSOAS
      • AULAS DE YOGA
      • CONSULTAS DE AYURVEDA
      • SESSÕES DE COACHING
      • SESSÕES DE PREVENÇÃO DA SAÚDE
      • RETIROS
    • PARA EMPRESAS
      • WORKSHOPS E PROGRAMAS BEM-ESTAR
      • SESSÕES DE BEM-ESTAR 1:1
      • PROGRAMA GESTÃO DE STRESS
      • PROGRAMA PREVENÇÃO DA SAÚDE
  • BLOG
  • YOGA LOUNGE
    • SOBRE YOGA LOUNGE PORTUGAL
    • SOBRE A CARLA
    • INSPIRE-SE
    • COMUNIDADE
    • CONTACTE-NOS

© Copyright 2021 Yoga Lounge Portugal                       Politica de Privacidade Yoga Lounge Portugal