Yoga e Meditação nas Empresas levam ao Aumento de Produtividade e Bem-Estar

Yoga e Meditação nas empresas levam ao Aumento de Produtividade e Bem-Estar dos colaboradores.

Durante a fase de pandemia do Covid-19, muitos colaboradores de empresas tiveram a necessidade de cuidar da sua saúde mental, uns através de programas internos nas empresas outros por iniciativa própria.

As vidas de muitos alteraram com o Teletrabalho, a Tele Escola e outras mudanças até mais drásticas, acelerando as necessidades de terem práticas de yoga e meditação que auxiliassem a sua saúde mental e física.

As aulas de yoga e de meditação foram inseridas nas práticas de bem-estar dentro das empresas e muitas são as pessoas que começam a ter acesso a elas, via online.

Os gestores perceberam que as práticas de yoga e a meditação nas empresas permitiram aos colaboradores durante os 3 primeiros meses em casa, melhorar a produtividade e proporcionar uma mente mais focada e sã.

Para além do aumento da produtividade e criatividade que estas práticas proporcionam, melhoram também a qualidade de vida ajudando a reduzir o stress e a ansiedade. A concentração é outro dos benefícios, assim como a melhoria na colaboração com os outros.

Conheça os nossos programas de Yoga e Meditação nas empresas.

Estes programas permitem os benefícios:

  • • Aumenta o nível da postura corporal,
  • • Elimina dores nas costas,
  • • Aumenta a tonicidade do corpo,
  • • Melhoramento da tranquilidade,
  • • Permite estar mais presente no momento,
  • • Melhora a concentração mental
  • • Trazer paz mental
  • • Melhorar a saúde e bem estar no geral,
  • • Elimina stress e ansiedade.

A introdução das praticas de yoga e meditação nas empresas em tempo de pandemia veio para ficar. Estas actividades orientais permitiram que os lideres analisassem a correlação entre o aumento de produtividade e bem-estar nas equipas.

Contacte-nos para mais informações.

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