Programas para a Saúde Mental nas Empresas disponíveis Online para a Excelência do Bem-Estar em Teletrabalho e na Empresa.

São momentos como este que o mundo atravessa de grande incerteza e disrupção económica, de saúde, social e de valores, que os Programas para a Saúde Mental nas Empresas da Yoga Lounge marcam a diferença. Estes programas trazem o bem-estar aos colaboradores em teletrabalho e os que estão a na empresa, através do seu acesso online.

O Covid-19 alterou a vida de todos e das empresas. A OMS alerta para as proteções individuais e coletivas fase à Pandemia que todos devem saber.

Por isso, mais do que nunca é importante que mantenha a prevenção da saúde mental dos colaboradores em teletrabalho e na empresa.

Os Programas para a Saúde Mental na Empresas são Online e personalizados às organizações e equipas, com o objetivos do aumento da Motivação, do Engagement e da Excelência da Saúde Mental.

Estes programas têm atividades disponíveis online para os colaboradores participarem, tais como:

  • • Yoga Online (individual ou em grupo)
  • • Mindfulness Online (individual ou em grupo)
  • • Sessões de Relaxamento (individual ou em grupo)
  • • Coaching Online (individual ou em grupo)

As atividades são ministradas por profissionais certificados nas áreas de Yoga, Mindfulnees e Coaching (Life, Bussiness e Health).

Estas atividades online permitem os seguintes benefícios:

  • • Aumenta o nível da postura corporal,
  • • Elimina dores nas costas,
  • • Aumenta a tonicidade do corpo,
  • • Melhoramento da tranquilidade,
  • • Permite estar mais presente no momento,
  • • Melhora a concentração mental
  • • Trazer paz mental
  • • Melhorar a saúde e bem estar no geral,
  • • Elimina stress e ansiedade.

Programas para a Saúde Mental nas Empresas

workshop dança indiana

Saúde Mental no Trabalho nas Empresas

Sabia que:

  • • Pessoas que foram diagnosticadas com problemas de saúde física crónica e pessoas que se envolvam em comportamentos de risco para a saúde (como por exemplo, fumar, dieta não saudável e falta de exercício físico) na ausência de qualquer diagnóstico, ambos tendem a relatar redução da produtividade do trabalho no presenteísmo e absenteísmo.
  • • A saúde mental precária parece estar mais fortemente ligada à perda de produtividade através do presenteísmo (em relação ao absenteísmo), porque muitas vezes estas pessoas relutam em revelar que sofrem de problemas de saúde mental.
  • • Níveis mais altos de bem-estar subjetivo (como por exemplo a satisfação no trabalho) têm sido associados a maior produtividade.
  • • Altos níveis de stress podem levar a desgaste e redução da produtividade do trabalho, mas treinando a resiliência produz-se efeitos positivos sobre o bem-estar e a produtividade.
  • • Estudos de caso demonstram que Programas de Bem-Estar no local de trabalho podem oferecer benefícios em termos de produtividade aprimorada, mas isso parece ser depende de certas condições (como por exemplo programas adequados as organizações e a existência de suporte à gestão sénior).