Saúde Mental nas Empresas

Programas para a Saúde Mental nas Empresas disponíveis Online para a Excelência do Bem-Estar Emocional em Teletrabalho e na Empresa.

São momentos como este que o mundo atravessa de grande incerteza e disrupção económica, de saúde, social e de valores, que os Programas para a Saúde Mental nas Empresas da Yoga Lounge marcam a diferença. Estes programas trazem o bem-estar aos colaboradores em teletrabalho e os que estão a na empresa, através do seu acesso online.
O Covid-19 alterou a vida de todos e das empresas. A OMS alerta para as proteções individuais e coletivas fase à Pandemia que todos devem saber. Por isso, mais do que nunca é importante que mantenha a prevenção da saúde mental dos colaboradores em teletrabalho e na empresa. Os Programas para a Saúde Mental na Empresas são Online e personalizados às organizações e equipas, com o objetivos do aumento do Bem-Estar Emocional, da Motivação, do Engagement e da Excelência da Saúde Mental.
Estes programas têm atividades BASIC ou EXCLUSIVE disponíveis online para os colaboradores participarem, tais como:
  • Prática de Yoga (iniciado ou avançado)
  • Prática de Mindfulness (iniciado ou avançado)
  • Sessões de Relaxamento
  • Health Coaching (orientação personalizada e acompanhamento)
  • Jejum com acompanhamento
Estes programas são exclusivos e facilitados por CARLAVP,
saúde mental e bem-estar
Estas atividades online permitem os seguintes benefícios:
  • Acalma, cura e equilibra a mente e o corpo.
  • Supera e elimina ansiedades, medos, stress e burnout.
  • Aumenta o nível da postura corporal.
  • Elimina dores nas costas.
  • Aumenta a tonicidade do corpo.
  • Melhoramento da tranquilidade.
  • Permite estar mais presente no momento.
  • Melhora a concentração mental.
  • Trazer paz mental.
  • Melhorar a saúde e bem estar no geral.
saúde mental e bem-estar
As práticas de yoga, de respiração, de meditação e outras, ajudam também a superar ansiedades, medos, stress e burnout.   O Yoga Lounge Portugal criou os Programas REDUCE | EVOLUTION | HEALTHY | CHANGE by CARLAVP onde oferecemos sessões personalizadas de yoga, de meditação, de respiração, de health coaching, e de jejum, específicos para si. Estas sessões ajudam a aumentar a sua energia, a reduzir o stress e a controlar a ansiedade.   Conheça os programas, disponíveis na modalidade BASIC ou EXCLUSIVE. Leia as opiniões no nosso blog.

Programas para as Empresas

Saúde Mental no Trabalho nas Empresas

Sabia que:
  • Pessoas que foram diagnosticadas com problemas de saúde física crónica e pessoas que se envolvam em comportamentos de risco para a saúde (como por exemplo, fumar, dieta não saudável e falta de exercício físico) na ausência de qualquer diagnóstico, ambos tendem a relatar redução da produtividade do trabalho no presenteísmo e absenteísmo.
  • A saúde mental precária parece estar mais fortemente ligada à perda de produtividade através do presenteísmo (em relação ao absenteísmo), porque muitas vezes estas pessoas relutam em revelar que sofrem de problemas de saúde mental.
  • Níveis mais altos de bem-estar subjetivo (como por exemplo a satisfação no trabalho) têm sido associados a maior produtividade.
  • Altos níveis de stress podem levar a desgaste e redução da produtividade do trabalho, mas treinando a resiliência produz-se efeitos positivos sobre o bem-estar e a produtividade.
  • Estudos de caso demonstram que Programas de Bem-Estar no local de trabalho podem oferecer benefícios em termos de produtividade aprimorada, mas isso parece ser depende de certas condições (como por exemplo programas adequados as organizações e a existência de suporte à gestão sénior).
saúde mental em Portugal