Yoga Online Portugal
A melhor forma de tornar o yoga parte da sua vida é praticar, praticar, praticar de acordo com o tempo que dispõe. E com o acesso às tecnologias pode ter a orientação de um professor de yoga em direto ou em vídeo, em sua casa ou no seu local de eleição. Pratique yoga online on-demand com o Yoga Lounge Portugal.
Yoga Online para Iniciantes e Demais
A verdade é que fazer yoga em casa é mais fácil do que pensa. Pode arranjar o seu tempo e dedicar-se diariamente a uma prática de yoga regular. Esse tempo pode ser 15 minutos, 30 minutos, ou se tiver mais disponibilidade, pode fazer uma prática mais extensa de 1 hora. Necessita apenas de ter um tapete de yoga, uma roupa confortável e de um espaço acolhedor para si. Se fizer uma prática regular descobrirá que não só se sentirá mais calma e melhor, como também terá maior confiança e bem-estar emocional. Este é um novo hábito muito gratificante!
Yoga Online em Casa
A prática de yoga tem inúmeros benefícios. E praticar yoga em sua casa ou no seu local favorito, ao seu ritmo, nos seus horários, tem a vantagem de ganhar consciência do seu corpo, e desenvolver maior consistência nas posturas de yoga.
As Melhores Aulas de Yoga Online
As nossas práticas de yoga concentram-se no seu bem-estar, desde zona lombar que está tensa, à abertura de bacia, ao alivio das dores de costas ou no fortalecimento do seu abdómen.
Quando perceber que o seu tempo no tapete a nutre, a prática em casa torna-se um refúgio em vez de uma tarefa da sua lista. Esta experiência pode leva-la a caminhos que talvez nunca tenha pensado ir.
Escolha o seu local de refúgio, em casa, afastando os móveis criando um espaço só seu e para o seu tapete de yoga, no jardim ao ar livre ou na empresa, pode fazer as suas aulas yoga online.
Entre na experiência de praticar yoga diariamente durante o mínimo de 3 meses com os videos de yoga de Carla Paulo e sinta a melhoria da sua saúde e bem-estar. As aulas de yoga são para iniciados ou para quem já pratica, tanto intermédio como avançado. O estilo é o hatha yoga.
Yoga On-Demand
Os videos de yoga são acessíveis numa plataforma, que pode utilizar no seu computador, tablet ou telemóvel. Os videos do Yoga do Yoga Lounge têm registo de copyright de forma que a cópia, reprodução pública e utilização por outros em contexto profissional não é autorizada.
Aulas de Yoga Online em Casa: Benefícios
10 benefícios de uma prática em casa ou no seu local favorito
- Pode adaptar a sua prática ao seu estado no momento. Se está cansado, faça uma prática restauradora.
- Se está mais forte, escolha uma mais energética.
- Pratique no seu tempo. Pode estender o tapete em casa por 10 minutos, 15 ou 30. Sentirá um bem-estar.
- Pode definir os seus próprios objetivos pessoais. Pode ser um desafio de 21 dias. Pode praticar uma postura mais difícil. Verá que é muito motivador.
- Pode obter alívio instantâneo do stress. Uma prática vigorosa pode limpar a mente.
- Pratique yoga ao seu próprio ritmo.
- Não tem distrações.
- Pode concentrar-se no aperfeiçoamento de algumas posturas específicas.
- Pode praticar em qualquer lado, em casa, no local de trabalho, no jardim, onde esteja.
- É uma ótima forma para aprender e aperfeiçoar a sua prática.
