Mindfulness Coach Curso | Academia Yoga Lounge Portugal

Curso Mindfulness Coach

Quem Deve Fazer este Curso?

Formadores, Professores, Terapeutas, Nutricionistas, Enfermeiros, Cuidadores, Coaches, Professores de Yoga, PTs Fitness, Consultores, Lideres, Gestores de RH.

Qualquer pessoa que queira ser certificada em Mindfulness Coach para ser Instrutor Mindfulness e fazer disso a sua profissão, ou apenas para quem pretende aprender a meditar com técnicas poderosas e obter resultados efetivos com o mindfulness na sua vida no aumento do seu autoconhecimento; como ensinar mindfulness aos mais próximos, colegas, família e amigos.

Qual é o Certificado que vai Obter?

O Curso Mindfulness Coach tem dupla certificação e dá direito a 2 Certificados Profissionais DGERT: Instrutor Mindfulness + Life Coach.

Neste curso recebe também o seu Passaporte de Qualificações - Europeu (registo oficial de competências individuais do formando, acessível em plataforma tecnológica; pode adicionar ao seu CV, e dar acesso a entidades de recrutamento; útil na sua formação continua).

Qual é a Missão deste Curso?

A missão deste curso é levar até si técnicas de mindfulness certificadas, para que aplique em si e noutros porque são essenciais como ferramentas diárias de saúde mental nos dias que correm e no futuro. Este curso vai permitir através de si, qualquer pessoa viver com maior satisfação, paz interior, saúde, concentração e integra-las de forma efetiva no seu dia a dia, como por exemplo, para dormir melhor, comer consciente, trabalhar concentrado, na melhoria dos relacionamentos com os outros e, na gestão de stress diário.

O Curso é Online?

Sim.

Tem acesso Permanente a Conteúdos Digitais Premium em Plataforma Tecnológica e, Mentoring Exclusivo, Aulas Online e Apoio Permanente Directo com Carla Paulo.

Curso Com 2 Opções: Intensivo ou Extensivo. Qual Escolher?

Pode escolher realizar o curso de forma intensiva ou extensiva. Optando pelo modo intensivo em 60 dias ou o modo extensivo em 7 ou 12 meses. Em qualquer das opções o curso tem 100H.

Porquê Ser um Instrutor de Mindfulness Certificado?

Para as pessoas integrarem no seu dia a dia o mindfulness e praticarem, não basta assistir a vídeos de mindfulness, deve aprender com um instrutor certificado, pois só assim a pessoa consegue perceber o que está a fazer, para onde está a ir com as práticas, tirar duvidas, melhorar a sua atenção no momento presente e estar realmente consciente e atento na sua vida.

Todos sabemos que meditar não é fácil, é necessário persistência e disciplina por isso um Instrutor Mindfulness ajuda o outro a:

meditar com técnicas de mindfulness cientificamente comprovadas
ser consistente na sua prática
ser capaz de estar atento
meditar, quando a mente dispersa e anda por todo o lado
ganhar o entusiasmo que inicialmente esteve lá e depois parou
não ficar desanimado com a atenção plena
não se sentir sozinho
continuar, ter disciplina e não desistir
orientar, com dificuldades emocionais e outras que surjem

Programa do Curso Mindfulness Coach

O programa do curso permite-lhe, não só, dar início à sua própria prática de atenção plena, como também, ficar capacitado a orientar outros na prática de mindfulness (atenção plena). Talvez tenha experimentado a atenção plena numa aula, ter ouvido meditações guiadas ou mesmo ter participado num retiro de atenção plena. Talvez até já tenha sentido alguns dos benefícios do mindfulness, tais como: menor reatividade, aumento da tranquilidade, maior facilidade na sua vida. E sabe o como é difícil a continuidade, a consistência, a escolha das técnicas certas e o entusiasmo. Este programa permite que seja um Instrutor de Mindfulness Certificado e leve aos outros a prática de mindfulness com consistência e com técnicas que permitem maior clareza, menos aborrecimentos, menor stress, maior tranquilidade e confiança na vida.

O que Inclui?

100 Horas de Certificação em Mindfulness Coach + Life Coach.
Formação Online Mentoring Program (Live) – 7 Lives com Carla Paulo, onde recebe todas as ferramentas para transformar o seu sonho numa carreira de sucesso!
6 Módulos do Curso com Acesso a conteúdos digitais como vídeos, templates, manual do curso que permitirão estudar todos os conteúdos do programa do curso e de rever os mesmos.
Mentoring e Apoio Permanente Directo por Carla Paulo.
Acesso Permanente aos Conteúdos Digitais em Plataforma Tecnológica.
Conteúdos em Português, utilizados internacionalmente.
Manual Digital do Curso.
Processo de Life Coaching em Grupo, Live com Suporte e Mentoring.
6 Sessões de LIfe Coaching com Casos Reais.
Dupla Certificação Profissional DGERT: Certificação Profissional Instrutor Mindfulness e Certificação Profissional Life Coach.
Acesso a Grupo Privado de Mindfulness Coaching.
Ferramentas de Mindfulness Internacionais.
Passaporte de Qualificações – Europeu (registo oficial de competências individuais do formando, acessível em plataforma tecnológica; pode adicionar ao seu CV, e dar acesso a entidades de recrutamento; útil na sua formação continua).
2 Certificados: Instrutor Mindfulness e Life Coach.
Ofertas: Aulas de Yoga Online 2xs semana com Carla Paulo (para a sua saúde e bem-estar) + Participação Live no Encontro Anual do Yoga Lounge Online + Membro da Comunidade Yoga Lounge + Oferta Surpresa na inscrição. As ofertas são opcionais suas.

Duração do Curso Mindfulness Coach

Este programa oferece 100 horas de formação exclusiva e abrangente, que engloba um verdadeiro conhecimento do Mindfulness, incluindo técnicas, métodos e protocolos e um modelo de Life Coaching exclusivo. As 100 horas incluem o Online Mentoring Program Exclusivo (Live), Processo de Life Coaching em Grupo, Conteúdos online de cada Módulo (videos, templates, manual e outros), Sessões de Life Coaching com Casos Reais.

Curso é Certificado pela DGERT

O curso confere ao aluno a garantia de obter dupla certificação profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.

A Importância da Formação Certificada DGERT (Direção Geral do Emprego e das Relações de Trabalho – entidade governamental que garante a qualidade do Sistema Nacional de Qualificação em Portugal) garante ao aluno:

Uma formação cujos procedimentos e práticas são reconhecidos pelos parâmetros de qualidade e exigências do sistema de Certificação das Entidades Formadoras em Portugal.
A dedução no IRS das despesas relacionadas com esta formação – apenas os cursos realizados numa entidade com a Certificação DGERT têm o benefício fiscal de dedução de despesas no IRS com formação profissional.
O certificado DGERT fica registado tecnologicamente e por isso, é acessível às entidades empregadoras através de um site facilitando o processo de qualificação profissional do formando (passaporte qualifica - registo de competências individuais do formando).
Ao concluir a formação tem acesso ao seu passaporte qualifica atualizado.

O Mindfulness (Atenção Plena) é um conjunto de técnicas práticas que estão cientificamente comprovadas e que ajudam a focar a atenção no momento presente. A prática regular permite que acontecimentos passados ou futuros não nos afetem, tornando a mente mais desperta e saudável, tendo-a como uma aliada.

O objetivo do mindfulness é sair do estado de falta de consciência e viver uma vida consciente do momento presente, das emoções e das sensações.

A mente está sempre em busca de prazer e conforto. Por isso tenta tomar menos decisões conscientes de forma a gastar menos energia para ser mais confortável. A prática de mindfulness ajuda a mente a perceber que não está no momento presente e que está distraída. Pode ser desconfortável no inicio, mas depois é algo transformador.

A prática de mindfulness pode ser aplicada em qualquer área da vida, pessoal, profissional, saúde, familiar e outras.

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