Mindfulness Coach Curso | Academia Yoga Lounge Portugal

Curso Mindfulness Coach

Técnicas de Mindfulness Certificadas

Obter técnicas de mindfulness certificadas, tornaram-se essenciais como ferramentas diárias nos dias que correm e no futuro. As técnicas permitem a qualquer pessoa viver com maior satisfação, paz interior, saúde, concentração e integra-las de forma efetiva no seu dia a dia, como por exemplo, para dormir melhor, comer consciente, trabalhar concentrado, na melhoria dos relacionamentos com os outros e, na gestão de stress diário.

Seja um Instrutor de Mindfulness

Todos sabemos que meditar não é fácil, é necessário persistência e disciplina por isso um Instrutor Mindfulness ajuda o outro a:

meditar com técnicas de mindfulness cientificamente comprovadas
ser consistente na sua prática
ser capaz de estar atento
meditar, quando a mente dispersa e anda por todo o lado
ganhar o entusiasmo que inicialmente esteve lá e depois parou
não ficar desanimado com a atenção plena
não se sentir sozinho
continuar, ter disciplina e não desistir
orientar, com dificuldades emocionais e outras que surjem

Para as pessoas integrarem no seu dia a dia o mindfulness e praticarem, não basta assistir a vídeos de mindfulness, deve aprender com um instrutor certificado, pois só assim a pessoa consegue perceber o que está a fazer, para onde está a ir com as práticas, tirar duvidas, melhorar a sua atenção no momento presente e estar realmente consciente e atento na sua vida.

Prática de Atenção Plena

Com o curso vai poder dar início à sua própria prática de atenção plena para depois estar capacitado a orientar outros na prática de mindfulness. Talvez tenha experimentado a atenção plena numa aula, ter ouvido meditações guiadas ou mesmo ter participado num retiro de atenção plena. Talvez até já tenha sentido alguns dos benefícios do mindfulness, tais como: menor reatividade, aumento da tranquilidade, maior facilidade na sua vida. E sabe o como é difícil a continuidade, a consistência, a escolha das técnicas certas e o entusiasmo.

Seja um Instrutor de Mindfulness Certificado e leve aos outros a prática de mindfulness com consistência e com técnicas que permitem maior clareza, menos aborrecimentos, menor stress, maior tranquilidade e confiança na vida.

Curso Mindfulness Coach Certificado

O curso confere ao aluno a garantia de obter dupla certificação profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.

A Importância da Formação Certificada DGERT (Direção Geral do Emprego e das Relações de Trabalho – entidade governamental que garante a qualidade do Sistema Nacional de Qualificação em Portugal) garante ao aluno:

Uma formação cujos procedimentos e práticas são reconhecidos pelos parâmetros de qualidade e exigências do sistema de Certificação das Entidades Formadoras em Portugal.
A dedução no IRS das despesas relacionadas com esta formação – apenas os cursos realizados numa entidade com a Certificação DGERT têm o benefício fiscal de dedução de despesas no IRS com formação profissional.
O certificado DGERT fica registado tecnologicamente e por isso, é acessível às entidades empregadoras através de um site facilitando o processo de qualificação profissional do formando (passaporte qualifica - registo de competências individuais do formando).
Ao concluir a formação tem acesso ao seu passaporte qualifica atualizado.

Proporcionar ao aluno:

Conhecimento, capacidade e ética necessárias para a condução de sessões de mindfulness de forma consistente.
Desenvolvimento pessoal apoiado em técnicas de mindulness cientificamente comprovadas para um auto-conhecimento como Instrutor de Mindfulness.
Práticas de mindfulness que beneficiam a saúde mental e espiritual.
Conhecer ferramentas que contribuam para a sua formação contínua e desenvolvimento de si e de outros.
Conhecimento sólido no midfulness para poder aplicar em equipas e individualmente.
Técnicas de life coaching para saber orientar os seus clientes.

Estrutura de um dia de Curso:

Meditação
Teórica e Prática de Mindfulness
Almoço
Teórica e Prática de Mindfulness
Técnicas de Life Coaching

O Curso Mindfulness Coach inclui:

100 Horas de Certificação em Mindfulness Coach + Life Coach.
Formação Online Mentoring Program (Live) – 6 Lives com Carla Paulo, onde recebe todas as ferramentas para transformar o seu sonho numa carreira de sucesso!
Acesso a conteúdos digitais como vídeos, templates, manual do curso que permitirão estudar todos os conteúdos do programa do curso e de rever os mesmos.
Conteúdos em Português, utilizados internacionalmente.
Manual Digital do Curso.
Processo de Life Coaching em Grupo, Live com Suporte e Mentoring.
6 Sessões de Health Coaching com Casos Reais.
Dupla Certificação Profissional DGERT: Certificação Profissional Instrutor Mindfulness e Certificação Profissional Life Coach.
Acesso a Grupo Privado de Mindfulness Coaching.
Ferramentas de Mindfulness Internacionais.
Passaporte Qualifica (registo de competências individuais do formando, que pode adicionar ao seu CV).

Duração do Curso

O curso tem a duração de 100 horas.

O curso é constituído por 6 Módulos e 6 Seminários Live.

O curso é online. Pode optar pelo modo Presencial Online ou On-Demand (gravado).

O Mindfulness (Atenção Plena) é um conjunto de técnicas práticas que estão cientificamente comprovadas e que ajudam a focar a atenção no momento presente. A prática regular permite que acontecimentos passados ou futuros não nos afetem, tornando a mente mais desperta e saudável, tendo-a como uma aliada.

O objetivo do mindfulness é sair do estado de falta de consciência e viver uma vida consciente do momento presente, das emoções e das sensações.

A mente está sempre em busca de prazer e conforto. Por isso tenta tomar menos decisões conscientes de forma a gastar menos energia para ser mais confortável. A prática de mindfulness ajuda a mente a perceber que não está no momento presente e que está distraída. Pode ser desconfortável no inicio, mas depois é algo transformador.

A prática de mindfulness pode ser aplicada em qualquer área da vida, pessoal, profissional, saúde, familiar e outras.

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