CERTIFICAÇÃO PROFISSIONAL - CURSO DE BURNOUT
CURSO DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO
Anda no extremo da exaustão pela sua profissão extenuante ou estilo de vida?
No curso de Burnout, aprenderá ferramentas holísticas de prevenção e gestão de stress e burnout
para o seu dia-a-dia pessoal e profissional e para poder ajudar outros com este síndrome.
SOBRE O CURSO DE BURNOUT
O Yogalounge, proporciona-lhe realizar este curso teórico-prático com a duração de 50H, 230H, 330H ou 530H,
com certificado internacional e certificação nacional DGERT, adaptado aos seus objetivos e necessidades tanto pessoais como profissionais.
INCLUI Técnicas de Life Coaching (Método Exclusivo - Teórico e Prático - de Carla Paulo).
MODALIDADES DAS AULAS DO CURSO DE BURNOUT
Curso com Aulas Online On-Demand + Seminários Especiais ao Vivo com Carla Paulo (online ou presenciais), conforme a sua preferência!
Os seminários especiais iniciam todos os meses, pode escolher entre:
seminários online, ao vivo (com datas fixas, veja em baixo na agenda);
seminários presenciais (com datas fixas, veja em baixo na agenda);
Ou optar por seminários sem datas fixas, com acesso 100% online (onde faz todo o curso ao seu ritmo).
QUALQUER QUE SEJA A SUA PREFERÊNCIA, COMECE O SEU CURSO HOJE MESMO!
O QUE VAI EXPERIENCIAR... no Curso de Burnout
O CURSO
Com base em milhares de horas de experiência em todo o mundo, Carla Paulo criou e moldou cuidadosamente o curso para oferecer a experiência mais educacional e transformadora. Esta formação é projetada para desafiar e desenvolver indivíduos em todos os níveis.
As estatísticas indicam que existem profissões de elevado risco para o burnout, tais como as profissões de ajuda, saúde, assistência social e educação. Mas também indicam que, se assiste já a profissões de grande desgaste mental continuo como gestores, lideres de equipas, profissionais de IT e outros, como profissionais de alto risco. O curso de Burnout apresenta-lhe uma abordagem holística abrangente para prevenir e gerir o esgotamento, combinando as bases da medicina preventiva ayurveda, o potencial mais simples mas profundo do yoga e, as ferramentas poderosas de coaching com técnicas exclusivas integrativas que irá aprender e pôr em prática.
O treino aborda diversos módulos com conteúdo excepcional, leituras obrigatórias, tarefas relevantes e avaliações práticas. Este curso segue os parâmetros do YLT e oferece uma abordagem exclusiva de transformação pessoal e profissional.
COM O FOCO EM
O esgotamento, também conhecido como síndrome de burnout, é um estado de exaustão emocional, despersonalização e baixa realização pessoal que pode afetar negativamente a saúde física e mental. Ao longo do curso, aprenderá sobre os principais fatores que contribuem para o esgotamento, como o stress, a falta de autocuidado e a falta de conexão com os outros, e aprenderá métodos para se libertar da sua mente. A aplicação prática das ferramentas de prevenção e gestão do esgotamento em si mesmo, promoverá uma transformação mental, emocional e espiritual, além de fornecer ferramentas para aplicar em familiares, amigos ou colegas, como a nível profissional em pacientes e clientes.
O curso oferece-lhe técnicas práticas, especificas e eficazes de autocuidado, utilizando a meditação, yoga, respiração, exercício físico e outros, que ajudam a aumentar a resiliência emocional. Aprenderá também técnicas de gestão do stress, técnicas de relaxamento, equilíbrio entre vida profissional e pessoal, e hábitos de vida saudáveis. Depois de saber como prevenir o burnout na sua vida, tornar-se-á não apenas mais saudável, mas também mais feliz e, transformará a qualidade absoluta da sua vida e dos outros à sua volta.
O objetivo principal do curso de burnout da prevenção à gestão é, dar-lhe conhecimentos e ferramentas práticas para prevenir e gerir o burnout de forma eficaz contribuindo para o aumento da resiliência emocional.
DESTINATÁRIOS
Qualquer interessado em ter uma profissão como Embaixador/Consultor de Burnout. Profissionais em qualquer área de atuação como complemento à sua profissão, nas áreas da saúde, cuidados de saúde, terapias, medicina do estilo de vida, educação, desenvolvimento pessoal, bem-estar e outros. Ou apenas para quem quer ter conhecimentos de prevenção e gestão de burnout para si e os mais próximos.
O curso também se destina a empresas que pretendam que os seus profissionais sejam treinados neste modelo com uma aprendizagem qualificada, e que se tornem simultaneamente com mais saúde mental, entusiasmo, energia e eficiência no trabalho.
OBJETIVOS GERAIS DO CURSOS DE BURNOUT
Ao concluir o programa do Curso de Burnout da Prevenção à Gestão irá:
Compreender o Burnout, o que é, incluindo as suas causas, sintomas e efeitos tanto na vida pessoal quanto profissional.
Saber identificar os fatores de risco pessoais e profissionais que contribuiem para o burnout, e das suas próprias situações.
Dar a conhecer estratégias de prevenção e gestão do burnout.
Ter ferramentas e técnicas práticas para prevenir o burnout no dia a dia.
Promover a autotransformação e a consciência.
Saber redefinir metas, valores e prioridades, e implementar mudanças positivas na vida.
Fomentar a resiliência emocional e física e, o bem-estar.
Saber lidar com desafios futuros e manter um equilíbrio saudável.
CONCLUSÃO E CERTIFICAÇÃO DO CURSO DE BURNOUT
ENSINO
Como parte do seu exame final do Curso de Burnout da Prevenção à Gestão, você deverá realizar uma sessão de promoção ou prevenção de burnout de 30 min. (só para curso de nível PLUS, PREMIUM e EXPERT).
TRABALHO FINAL ESCRITO
O curso terminará com um trabalho final escrito focado nos conteúdos que aprendeu.
DIPLOMA
Os graduados bem-sucedidos do curso recebem a certificação reconhecida pelo Yogalounge para a duração do Curso de Burnout da Prevenção à Gestão escolhido, certificado internacional e com certificação DGERT nacional.
Acreditamos que decidir ajudar outros no burnout depois da formação é algo que a seu tempo acontecerá.
O que é realmente importante é que esta experiência lhe permitirá uma aprendizagem de enorme valor, um crescimento
e desenvolvimento a nível mental e espiritual inigualavél.
Será uma jornada interior e a pedra angular da busca final é a autorrealização e o amor próprio.
Vamos todos começar o processo sorrindo e não esquecendo de aproveitarmos o momento presente nesta jornada!
NO YOGALOUNGE PODE ESCOLHER A CERTIFICAÇÃO EM BURNOUT CERTA PARA SI
O Yogalounge oferece o Curso de Burnout da Prevenção à Gestão, com várias opções de duração e certificação para impulsionar a sua carreira profissional e pessoal. Pode escolher os cursos:
- STARTER: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão para Iniciantes de 50 H
- PLUS: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão de 230 H
- PREMIUM: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Avançado de 330 H
- EXPERT: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Avançado de 530 H
Pode começar por qualquer um dos cursos de acordo com os seus objetivos e necessidades, tanto pessoais quanto profissionais. Estes cursos podem ser realizados em modo intensivo ou extensivo, oferecendo flexibilidade para alcançar as suas metas.
Todos os Cursos, incluem…
- Conteúdos Extra - Exclusivos Personalizados ao aluno, através da Experiência de Carla Paulo.
- Consultoria inicial ao aluno.
- Conteúdos Adaptáveis ao Aluno (opcional).
- Apoio Permanente ao Aluno com Suporte de Especialista, inclui:
- Sessão de dúvidas semanal com Carla Paulo.
- Acompanhamento e feedback permanente 24h ao aluno.
- Fórum Yogalounge.
- Acesso Vitalício à Documentação do Curso em Formato Digital (com download da documentação).
- Conteúdos digitais de Excepcional Qualidade como manuais, aulas, artigos seleccionados, documentos de apoio, tarefas, fichas informativas, templates e outros em formato video, documento, audio e outros, acessíveis na Plataforma Tecnológica Yogalounge em área dedicada ao aluno (24h/dia e 365 d/ano).
- Curso acessível na Plataforma Tecnológica Yogalounge em qualquer dispositivo e também pela App Yogalounge.
- Diplomas do Curso com Certificação DGERT.
- Certificado Internacional.
- Selo YLT Certified Member – Reconhecido Internacionalmente.
- Obtenção do Passaporte de Qualificações – Europeu.
- Garantia de Reconhecimento Internacional.
- Acesso Gratuito a Aulas de Yoga Online ao vivo e gravadas 7 dias por semana.
- Acesso Gratuito a Aulas de Dança e Movimento Terapêutico Online ao vivo, 1 vez por semana.
- Entrada Gratuita no Encontro Presencial Anual Yogalounge.
- Ofertas e Descontos em outros cursos e especializações do Yogalounge.
COMECE HOJE A SUA JORNADA NO YOGALOUNGE…
50 HORAS (escolha a duração, entre 3 meses até minima de 1 mês)
Titulo Profissional: BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO PARA INICIANTES 50H
Tripla Certificação Profissional DGERT: CURSO BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO PARA INICIANTES 50H de 50H
3 Diplomas do Curso: Certificado DGERT, Certificado Internacional, Certificado YOGALOUNGE
Oferta do SELO CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE como Profissional Experiente 50 Horas (para o seu material de marketing).
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230 HORAS (escolha a duração, de 36 meses até minima de 1 mês)
Titulo Profissional: EMBAIXADOR DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO 200H + LIFE COACH 30H
Tripla Certificação Profissional DGERT: CURSO EMBAIXADOR DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO 230H
3 Diplomas do Curso: Certificado DGERT, Certificado Internacional, Certificado YOGALOUNGE
Oferta do SELO CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE como Profissional Experiente 230 Horas (para o seu material de marketing).
Oferta de 1 Webinar ao vivo com Carla Paulo à sua escolha
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330 HORAS (escolha a duração, de 36 meses até minima de 1 mês)
Titulo Profissional: EMBAIXADOR DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO 260H + LIFE COACH 70H
Tripla Certificação Profissional DGERT: CURSO DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO AVANÇADO de 330H
3 Diplomas do Curso: Certificado DGERT, Certificado Internacional, Certificado YOGALOUNGE
Oferta do SELO CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE como Profissional Experiente 330 Horas (para o seu material de marketing).
Oferta de 2 Webinars ao vivo com Carla Paulo à sua escolha
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530 HORAS (escolha a duração, de 36 meses até minima de 1 mês)
Titulo Profissional: CONSULTOR DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO 360H + LIFE COACH 170H
Tripla Certificação Profissional DGERT: CURSO DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO AVANÇADO de 530H
3 Diplomas do Curso: Certificado DGERT, Certificado Internacional, Certificado YOGALOUNGE
Oferta do SELO CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE como Profissional Experiente 530 Horas (para o seu material de marketing).
Oferta de 3 Webinars ao vivo com Carla Paulo à sua escolha
Mentoria individual com Carla Paulo
Oferta de 3 Webinars ao vivo com Carla Paulo à sua escolha
O melhor curso de burnout.
O NOSSO PROGRAMA, com mais detalhes…
Qual o Curso certo para si?
-
Como Escolher
-
Selo YLT Certified
-
Flexibilidade
-
Condições Pagamento
-
FAQ's
A escolha do curso certo depende dos seus objetivos e do nível de experiência que quer adquirir. Pode optar por se inscrever em qualquer um dos nossos cursos. Os cursos não exigem pré-requisitos.
Se está apenas a começar esta área ou pretende adquirir os conhecimentos de base introdutórios, o curso de nível STARTER de 50 horas é uma boa opção. Se pretende ser um profissional e ter conhecimentos mais sólidos ou, se já tem alguma prática desta disciplina, o curso de nível PLUS de 230 horas é a melhor escolha.
Se quer combinar os fundamentos desta área com ferramentas exclusivas e avançadas, proporcionando-lhe não só um maior desenvolvimento pessoal como também, um entendimento mais especializado a nível profissional, o curso de nível PREMIUM de 330 horas é a opção ideal. Tem ainda a oportunidade de poder escolher uma formação profissional verdadeiramente excepcional de 530H no nível EXPERT que inclui também a vivência de um Retiro, adquirindo uma experiência única com Carla Paulo que jamais vai esquecer na sua vida.
Ao optar por um curso adquirindo determinado nível de conhecimento, saiba como pode mais tarde realizar os níveis seguintes e o valor do nível seguinte: Veja nas FAQS na secção SOBRE INVESTIMENTO, PAGAMENTOS E OFERTAS DOS CURSOS.
No Yogalounge tem a vantagem de ter acesso ao Selo Certified Member YLT. As vantagens de se formar no Yogalounge com os cursos que lhe atribuem o Selo Certified Member YLT de Formação, é diverso tanto para o seu desenvolvimento pessoal quanto para o seu futuro profissional.
Para o seu desenvolvimento pessoal, estas formações oferecem uma oportunidade única de aprofundar o seu conhecimento e práticas, através das horas de formação que farão a grande diferença em si como pessoa e numa mentoria com Carla Paulo que jamais vai esquecer na sua vida.
Para o seu futuro profissional, o Selo Certified Member YLT é um reconhecimento Yogalounge de que você possui as qualificações necessárias para ensinar esta disciplina. Isto permite-lhe abrir portas para trabalhar em várias organizações, ou ter o seu próprio negócio, em Portugal ou no Mundo.
O Selo Certified Member YLT pode ser utilizado no seus elementos de marketing para dar maior exposição á sua marca / empresa / nome pessoal.
Os nossos cursos oferecem continuidade e flexibilidade de aprendizagem.
Com os nossos cursos de 50 H, 230 H, 330 H e 530H, pode escolher realizar a certificação que vai ao encontro dos seus objectivos e necessidades, tanto pessoais como profissionais.
Pode iniciar por qualquer curso e realizar as certificações de forma continua por níveis de conhecimento, STARTER, PLUS, PREMIUM; EXPERT, respectivamente, nível I, nível II, nível III e nível IV. Permitindo deste modo que possa obter a certificação do curso mais avançado, atingindo assim o nível IV de conhecimentos. Isto permite que os alunos recebam o reconhecimento e a validação das suas competências à medida que concluem cada curso, o que é muito motivador para uma aprendizagem continua tanto profissional como pessoal.
Os diplomas que recebe na conclusão de qualquer um destes cursos, têm a Certificação DGERT, a Certificação YOGALOUNGE e a Validade Internacional.
Condições de Pagamento dos Cursos:
Opção A: Pagamento Total a pronto.
Opção B. Pagamento Faseado em 3 vezes (+ 10%).
Opção C. Pagamento Faseado Livre (nº de pagamentos à sua escolha até 36 meses) (+ 15%).
Quando se inscreve, deve efetuar o pagamento total ou o 1º pagamento do curso, se escolheu o pagamento faseado. As datas dos restantes pagamentos faseados são acordadas quando entrar no curso e, são datas que estarão dentro da duração do curso escolhido.
NOTA: Não existe taxas de inscrição. Cursos com seminários presenciais têm seguro incluído no valor.
Duração dos cursos em 3 meses, 6 meses, 12 meses ou à sua escolha até ao mínimo de 1 mês e máximo de 36 meses.
Pagamentos por transferência bancária, paypal ou mbway.
Condições Especiais:
- 5% para Desempregados
- 5% para Estudantes com idade superior a 18 anos
- 10% para Ex-Alunos do Yogalounge.
- 10% para Inscrições em mais de 1 curso
- 10% para 2 Inscrições no curso
- 15% para Inscrições de 3 ou mais pessoas
Inscreva-se nos cursos, preenchendo a FICHA DE INSCRIÇÃO Encontra mais detalhes na ficha de inscrição.
Encontra as perguntas frequentes sobre os cursos nesta pagina FAQs.
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Como Escolher
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Selo YLT Certified
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Flexibilidade
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Condições Pagamento
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FAQ's
A escolha do curso certo depende dos seus objetivos e do nível de experiência que quer adquirir. Pode optar por se inscrever em qualquer um dos nossos cursos. Os cursos não exigem pré-requisitos.
Se está apenas a começar esta área ou pretende adquirir os conhecimentos de base introdutórios, o curso de nível STARTER de 50 horas é uma boa opção. Se pretende ser um profissional e ter conhecimentos mais sólidos ou, se já tem alguma prática desta disciplina, o curso de nível PLUS de 230 horas é a melhor escolha.
Se quer combinar os fundamentos desta área com ferramentas exclusivas e avançadas, proporcionando-lhe não só um maior desenvolvimento pessoal como também, um entendimento mais especializado a nível profissional, o curso de nível PREMIUM de 330 horas é a opção ideal. Tem ainda a oportunidade de poder escolher uma formação profissional verdadeiramente excepcional de 530H no nível EXPERT que inclui também a vivência de um Retiro, adquirindo uma experiência única com Carla Paulo que jamais vai esquecer na sua vida.
Ao optar por um curso adquirindo determinado nível de conhecimento, saiba como pode mais tarde realizar os níveis seguintes e o valor do nível seguinte: Veja nas FAQS na secção SOBRE INVESTIMENTO, PAGAMENTOS E OFERTAS DOS CURSOS.
No Yogalounge tem a vantagem de ter acesso ao Selo Certified Member YLT. As vantagens de se formar no Yogalounge com os cursos que lhe atribuem o Selo Certified Member YLT de Formação, é diverso tanto para o seu desenvolvimento pessoal quanto para o seu futuro profissional.
Para o seu desenvolvimento pessoal, estas formações oferecem uma oportunidade única de aprofundar o seu conhecimento e práticas, através das horas de formação que farão a grande diferença em si como pessoa e numa mentoria com Carla Paulo que jamais vai esquecer na sua vida.
Para o seu futuro profissional, o Selo Certified Member YLT é um reconhecimento Yogalounge de que você possui as qualificações necessárias para ensinar esta disciplina. Isto permite-lhe abrir portas para trabalhar em várias organizações, ou ter o seu próprio negócio, em Portugal ou no Mundo.
O Selo Certified Member YLT pode ser utilizado no seus elementos de marketing para dar maior exposição á sua marca / empresa / nome pessoal.
Os nossos cursos oferecem continuidade e flexibilidade de aprendizagem.
Com os nossos cursos de 50 H, 230 H, 330 H e 530H, pode escolher realizar a certificação que vai ao encontro dos seus objectivos e necessidades, tanto pessoais como profissionais.
Pode iniciar por qualquer curso e realizar as certificações de forma continua por níveis de conhecimento, STARTER, PLUS, PREMIUM; EXPERT, respectivamente, nível I, nível II, nível III e nível IV. Permitindo deste modo que possa obter a certificação do curso mais avançado, atingindo assim o nível IV de conhecimentos. Isto permite que os alunos recebam o reconhecimento e a validação das suas competências à medida que concluem cada curso, o que é muito motivador para uma aprendizagem continua tanto profissional como pessoal.
Os diplomas que recebe na conclusão de qualquer um destes cursos, têm a Certificação DGERT, a Certificação YOGALOUNGE e a Validade Internacional.
Condições de Pagamento dos Cursos:
Opção A: Pagamento Total a pronto.
Opção B. Pagamento Faseado em 3 vezes (+ 10%).
Opção C. Pagamento Faseado Livre (nº de pagamentos à sua escolha até 36 meses) (+ 15%).
Quando se inscreve, deve efetuar o pagamento total ou o 1º pagamento do curso, se escolheu o pagamento faseado. As datas dos restantes pagamentos faseados são acordadas quando entrar no curso e, são datas que estarão dentro da duração do curso escolhido.
NOTA: Não existe taxas de inscrição. Cursos com seminários presenciais têm seguro incluído no valor.
Duração dos cursos em 3 meses, 6 meses, 12 meses ou à sua escolha até ao mínimo de 1 mês e máximo de 36 meses.
Pagamentos por transferência bancária, paypal ou mbway.
Condições Especiais:
- 5% para Desempregados
- 5% para Estudantes com idade superior a 18 anos
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- 10% para Inscrições em mais de 1 curso
- 10% para 2 Inscrições no curso
- 15% para Inscrições de 3 ou mais pessoas
Inscreva-se nos cursos, preenchendo a FICHA DE INSCRIÇÃO Encontra mais detalhes na ficha de inscrição.
Encontra as perguntas frequentes sobre os cursos nesta pagina FAQs.
Programa dos Cursos
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Cursos
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Módulos
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Programa
- STARTER: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão para Iniciantes de 50 H - Módulos 1 e 2
- PLUS: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão de 230 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6 e 7
- PREMIUM: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Avançado de 330 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 e 8
- EXPERT: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Avançado de 530H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 e 10
Todos os cursos têm abordagem exclusiva life coaching em todos os módulos.
- Módulo 1 - Introdução ao Burnout, Causas e Fatores de Risco
- Módulo 2 - Sinais de Alerta e Prevenção do Burnout
- Módulo 3 - Gestão do Stress
- Módulo 4 - Comunicação e Relacionamentos Interpessoais
- Módulo 5 - Autocuidado e Bem-Estar
- Módulo 6 - Reconhecimento e Intervenção, Resiliência e Estratégias de Coping
- Módulo 7 - Promoção de uma Cultura Organizacional Saudável
- Módulo 8 - Psicologia Holistica, Ferramentas e Terapias para o Burnout
- Módulo 9 - Consultoria no Burnout da Prevenção à Gestão
- Módulo 10 - A Força da Alma, Jogo Didático de Desenvolvimento
Módulo 1 e 2:
- Introdução ao Burnout, causas e fatores de risco.
- Definição e conceito de burnout, os seus sintomas físicos, emocionais e comportamentais, e como ele afeta a vida pessoal e profissional.
- Identificação das principais causas e fatores que contribuem para o desenvolvimento do burnout.
- Sinais de alerta e prevenção do burnout.
- Reconhecimento dos sinais precoces de burnout em si mesmo e nos outros.
- Estratégias para evitar o burnout, como estabelecer limites pessoais e profissionais, gerir o stress, equilibrar a vida pessoal e o trabalho, praticar o autocuidado e adotar um estilo de vida saudável.
Módulo 3, 4, 5, 6 e 7:
- Gestão do stress
- Técnicas exclusivas de gestão do stress, como relaxamento, meditação, exercícios físicos, técnicas de respiração, organização do tempo e estabelecimento de prioridades.
- Comunicação e relacionamentos interpessoais
- Desenvolvimento de competências de comunicação eficaz, construção de relacionamentos saudáveis no trabalho e resolução de conflitos .
- Autocuidado e bem-estar.
- Promoção do autocuidado e do burnout, identificação de atividades e práticas.
- Reconhecimento e intervenção, resiliência e estratégias de coping.
- Conscientização sobre a importância de reconhecer o burnout.
- Exploração das opções de tratamento e intervenção disponíveis.
- Desenvolvimento de competências de resiliência para lidar com desafios e pressões no trabalho.
- Promoção da autoestima e autoconfiança.
- Promoção de uma cultura organizacional saudável.
- Exploração de práticas e políticas organizacionais que podem ajudar a prevenir o burnout.
Módulo 8:
- Psicologia holística, conceitos e fundamentos .
- Teorias e modelos holísticos para o burnout.
- Terapias comportamentais holísticas para o burnout.
- Ferramentas e técnicas holísticas.
- Integração de terapias holísticas no tratamento do burnout.
- Protocolos de tratamento integrativo.
- Considerações éticas e culturais.
Módulo 9:
- Avaliação e medição de resultados.
- Ferramentas de avaliação.
- Pesquisa e evidências científicas.
- Autocuidado para profissionais de desgate mental.
- Discussão de casos e aplicações práticas
- Workshops interativos
- Role-playing
- Supervisão e feedback
Módulo 10:
- Jogo Didático e Aplicação Real.
- Aplicação do Jogo em grupos e individual.
- Mitologia, Vida e Conexão.
- Ligações Ancestrais e Arquétipos.
- Desafios e Transformação Interior.
- Supraconsciência e Integração.
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Cursos
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Módulos
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Programa
- STARTER: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão para Iniciantes de 50 H - Módulos 1 e 2
- PLUS: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão de 230 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6 e 7
- PREMIUM: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Avançado de 330 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 e 8
- EXPERT: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Avançado de 530H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 e 10
Todos os cursos têm abordagem exclusiva life coaching em todos os módulos.
- Módulo 1 - Introdução ao Burnout, Causas e Fatores de Risco
- Módulo 2 - Sinais de Alerta e Prevenção do Burnout
- Módulo 3 - Gestão do Stress
- Módulo 4 - Comunicação e Relacionamentos Interpessoais
- Módulo 5 - Autocuidado e Bem-Estar
- Módulo 6 - Reconhecimento e Intervenção, Resiliência e Estratégias de Coping
- Módulo 7 - Promoção de uma Cultura Organizacional Saudável
- Módulo 8 - Psicologia Holistica, Ferramentas e Terapias para o Burnout
- Módulo 9 - Consultoria no Burnout da Prevenção à Gestão
- Módulo 10 - A Força da Alma, Jogo Didático de Desenvolvimento
Módulo 1 e 2:
- Introdução ao Burnout, causas e fatores de risco.
- Definição e conceito de burnout, os seus sintomas físicos, emocionais e comportamentais, e como ele afeta a vida pessoal e profissional.
- Identificação das principais causas e fatores que contribuem para o desenvolvimento do burnout.
- Sinais de alerta e prevenção do burnout.
- Reconhecimento dos sinais precoces de burnout em si mesmo e nos outros.
- Estratégias para evitar o burnout, como estabelecer limites pessoais e profissionais, gerir o stress, equilibrar a vida pessoal e o trabalho, praticar o autocuidado e adotar um estilo de vida saudável.
Módulo 3, 4, 5, 6 e 7:
- Gestão do stress
- Técnicas exclusivas de gestão do stress, como relaxamento, meditação, exercícios físicos, técnicas de respiração, organização do tempo e estabelecimento de prioridades.
- Comunicação e relacionamentos interpessoais
- Desenvolvimento de competências de comunicação eficaz, construção de relacionamentos saudáveis no trabalho e resolução de conflitos .
- Autocuidado e bem-estar.
- Promoção do autocuidado e do burnout, identificação de atividades e práticas.
- Reconhecimento e intervenção, resiliência e estratégias de coping.
- Conscientização sobre a importância de reconhecer o burnout.
- Exploração das opções de tratamento e intervenção disponíveis.
- Desenvolvimento de competências de resiliência para lidar com desafios e pressões no trabalho.
- Promoção da autoestima e autoconfiança.
- Promoção de uma cultura organizacional saudável.
- Exploração de práticas e políticas organizacionais que podem ajudar a prevenir o burnout.
Módulo 8:
- Psicologia holística, conceitos e fundamentos .
- Teorias e modelos holísticos para o burnout.
- Terapias comportamentais holísticas para o burnout.
- Ferramentas e técnicas holísticas.
- Integração de terapias holísticas no tratamento do burnout.
- Protocolos de tratamento integrativo.
- Considerações éticas e culturais.
Módulo 9:
- Avaliação e medição de resultados.
- Ferramentas de avaliação.
- Pesquisa e evidências científicas.
- Autocuidado para profissionais de desgate mental.
- Discussão de casos e aplicações práticas
- Workshops interativos
- Role-playing
- Supervisão e feedback
Módulo 10:
- Jogo Didático e Aplicação Real.
- Aplicação do Jogo em grupos e individual.
- Mitologia, Vida e Conexão.
- Ligações Ancestrais e Arquétipos.
- Desafios e Transformação Interior.
- Supraconsciência e Integração.
ESCOLHA AS DATAS DOS SEMINÁRIOS: sem datas fixas 100% online (on-demand) ou, com datas fixas, online (live) ou presenciais.
Estamos orgulhosos da nossa missão:
Ensinar Yoga, Ayurveda e Coaching a milhões de pessoas no mundo.
Carla Vaz Paulo, Professora de Yoga e Formadora com mais de 20 anos de Experiência Profissional em Yoga e Ayurveda
Carla Vaz Paulo é professora de yoga internacional, empreendedora, autora e empresária. É Mestre, Licenciada, Pós-Graduada em Yoga da Gestão à Intervenção pela Faculdade Motricidade Humana e, com estudos na Pós-Graduação em Filosofia e Estudos Orientais pela Faculdade de Letras de Lisboa. Ela tem Diploma de Ensino de Yoga pelos seus estudos de mais de 14 anos de Hatha Yoga nos ensinamentos de Sri, Sri, Sri Satchidananda Yogi Silencioso de Madras. É formadora oficial inscrita na rede de formadores a nível nacional desde 2002. Tem mais de 35 mil de horas de formação leccionadas. Carla é Terapeuta de Ayurveda e Autora do livro “Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável“.
É gestora e fundadora do Yoga Lounge Portugal desde 2006, onde oferece práticas de alta qualidade em yoga, ayurveda e coaching de forma a apoiar e inspirar no desenvolvimento de pessoas de todas as idades, etnias e origens por todo o mundo. Ela é apaixonada por permitir que líderes e organizações cultivem soluções sustentáveis de saúde mental e bem-estar que impulsionem o sucesso e ao mesmo tempo garantam a conformidade interna.
Carla Vaz Paulo é Profissional Certificada com vários títulos de reconhecimento pela sua experiência profissional onde se destaca, como Professora de Yoga reconhecida pela European Yoga Union (EUY) com mais de 500 horas de formação em Yoga. Ela também é Professora Registada de Yoga (RYT) na Yoga Alliance, que reconhece a conclusão de uma formação de professor de yoga numa Escola Registada de Yoga (RYS). Carla Vaz Paulo é certificada no nível de 500 horas (E-RYT) e Provedor de Educação Continua da Yoga Alliance (YACEP). É Profissional Certificada no nível de 1000 horas (E-YLT) do YogaLounge Portugal.
"Com mais de 20 anos de estudos no Yoga, de formação de milhares de alunos e, da vivência como directora do Yoga Lounge na área da Saúde e Bem-Estar, reuni uma experiência que coloco à sua disposição neste Curso de Burnout da Prevenção à Gestão. Este curso proporciona ao formando um verdadeiro conhecimento da Burnout, da sua prevenção e gestão e do contributo da Ciência do Yoga, Ayurveda, Mindfulness, Psicologia Holistica, Saúde Holistica, Life Coaching e, outros conhecimentos mais profundos, tornando este curso exclusivo para si." Saiba mais sobre o currículo e percurso profissional de Carla Vaz Paulo.
Formação Yogalounge Certificada DGERT
Cursos Certificados DGERT com Profissionais Certificados com mais de 20 anos de Experiência na Área a nível nacional e internacional. Cursos com Validade Internacional. A Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda, que é uma entidade formadora certificada nas área de desenvolvimento pessoal (090) e na área saúde, programas não classificados noutra área de formação (729). Mais Informações em: FAQ’s
Importância da Formação Certificada
Os cursos certificados conferem ao aluno a garantia de obter a certificação profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional. Conheça também, nesta página, as vantagens financeiras, económicas e fiscais para os formandos em fazer um Curso Certificado DGERT.
