Curso de Burnout, Prevenir e Gerir o Síndrome

O CURSO

Com base em milhares de horas de experiência em todo o mundo, Carla Paulo criou e moldou cuidadosamente o curso para oferecer a experiência mais educacional e transformadora. Esta formação é projetada para desafiar e desenvolver indivíduos em todos os níveis.

As estatísticas indicam que existem profissões de elevado risco para o burnout, tais como as profissões de ajuda, saúde, assistência social e educação. Mas também indicam que, se assiste já a profissões de grande desgaste mental continuo como gestores, lideres de equipas, profissionais de IT e outros, como profissionais de alto risco. O curso de Burnout apresenta-lhe uma abordagem holística abrangente para prevenir e gerir o esgotamento, combinando as bases da medicina preventiva ayurveda, o potencial mais simples mas profundo do yoga e, as ferramentas poderosas de coaching com técnicas exclusivas integrativas que irá aprender e pôr em prática.

O treino aborda diversos módulos com conteúdo excepcional, leituras obrigatórias, tarefas relevantes e avaliações práticas. Este curso segue os parâmetros do YLT e oferece uma abordagem exclusiva de transformação pessoal e profissional.

COM O FOCO EM

O esgotamento, também conhecido como síndrome de burnout, é um estado de exaustão emocional, despersonalização e baixa realização pessoal que pode afetar negativamente a saúde física e mental. Ao longo do curso, aprenderá sobre os principais fatores que contribuem para o esgotamento, como o stress, a falta de autocuidado e a falta de conexão com os outros, e aprenderá métodos para se libertar da sua mente. A aplicação prática das ferramentas de prevenção e gestão do esgotamento em si mesmo, promoverá uma transformação mental, emocional e espiritual, além de fornecer ferramentas para aplicar em familiares, amigos ou colegas, como a nível profissional em pacientes e clientes.

O curso oferece-lhe técnicas práticas, especificas e eficazes de autocuidado, utilizando a meditação, yoga, respiração, exercício físico e outros, que ajudam a aumentar a resiliência emocional. Aprenderá também técnicas de gestão do stress, técnicas de relaxamento, equilíbrio entre vida profissional e pessoal, e hábitos de vida saudáveis. Depois de saber como prevenir o burnout na sua vida, tornar-se-á não apenas mais saudável, mas também mais feliz e, transformará a qualidade absoluta da sua vida e dos outros à sua volta.

O objetivo principal do curso de burnout da prevenção à gestão é, dar-lhe conhecimentos e ferramentas práticas para prevenir e gerir o burnout de forma eficaz contribuindo para o aumento da resiliência emocional.

DESTINATÁRIOS

Qualquer interessado em ter uma profissão como Embaixador/Consultor de Burnout. Profissionais em qualquer área de atuação como complemento à sua profissão, nas áreas da saúde, cuidados de saúde, terapias, medicina do estilo de vida, educação, desenvolvimento pessoal, bem-estar e outros. Ou apenas para quem quer ter conhecimentos de prevenção e gestão de burnout para si e os mais próximos.

O curso também se destina a empresas que pretendam que os seus profissionais sejam treinados neste modelo com uma aprendizagem qualificada, e que se tornem simultaneamente com mais saúde mental, entusiasmo, energia e eficiência no trabalho.

OBJETIVOS GERAIS DO CURSOS DE BURNOUT

Ao concluir o programa do Curso de Burnout da Prevenção à Gestão irá:

Compreender o Burnout, o que é, incluindo as suas causas, sintomas e efeitos tanto na vida pessoal quanto profissional.

Saber identificar os fatores de risco pessoais e profissionais que contribuiem para o burnout, e das suas próprias situações.

Dar a conhecer estratégias de prevenção e gestão do burnout.

Ter ferramentas e técnicas práticas para prevenir o burnout no dia a dia.

Promover a autotransformação e a consciência.

Saber redefinir metas, valores e prioridades, e implementar mudanças positivas na vida.

Fomentar a resiliência emocional e física e, o bem-estar.

Saber lidar com desafios futuros e manter um equilíbrio saudável.

CONCLUSÃO E CERTIFICAÇÃO DO CURSO DE BURNOUT

ENSINO

Como parte do seu exame final do Curso de Burnout da Prevenção à Gestão, você deverá realizar uma sessão de promoção ou prevenção de burnout de 30 min. (só para curso de nível PLUS, PREMIUM e EXPERT).

TRABALHO FINAL ESCRITO

O curso terminará com um trabalho final escrito focado nos conteúdos que aprendeu.

DIPLOMA

Os graduados bem-sucedidos do curso recebem a certificação reconhecida pelo Yogalounge para a duração do Curso de Burnout da Prevenção à Gestão escolhido, certificado internacional e com certificação DGERT nacional.

NO YOGALOUNGE PODE ESCOLHER A CERTIFICAÇÃO EM BURNOUT CERTA PARA SI

O Yogalounge oferece o Curso de Burnout da Prevenção à Gestão, com várias opções de duração e certificação para impulsionar a sua carreira profissional e pessoal. Pode escolher os cursos:

STARTER: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão para Iniciantes de 50 H
PLUS: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão de 230 H
PREMIUM: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Avançado de 330 H
EXPERT: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Avançado de 530 H

Pode começar por qualquer um dos cursos de acordo com os seus objetivos e necessidades, tanto pessoais quanto profissionais. Estes cursos podem ser realizados em modo intensivo ou extensivo, oferecendo flexibilidade para alcançar as suas metas.

Todos os Cursos, incluem…

Acesso Vitalício à Documentação do Curso em Formato Digital (com download da documentação).
Conteúdos digitais de Excepcional Qualidade em formato video, documentos, audios, artigos seleccionados e outros, acessiveis na Plataforma Tecnológica Yogalounge (24h/dia e 365 d/ano).
Apoio Permanente ao Aluno com Suporte de Especialistas.
Diplomas do Curso com Certificação DGERT.
Certificado Internacional.
Selo YLT Certified Member – Reconhecido Internacionalmente.
Obtenção do Passaporte de Qualificações – Europeu.
Garantia de Reconhecimento Internacional.
OFERTAS: Acesso a Aulas de Yoga Online (para si e familia) 7 dias por semana, Entrada VIP no Encontro Anual do Yogalounge, Participação gratuita num webinar de yoga à sua escolha, Descontos e Vantagens na Continuidade dos Estudos.

STARTER

CURSO de BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO PARA INICIANTES 50H

290 € *

*Isento de Iva

50 HORAS (escolha a duração, entre 3 meses até minima de 1 mês)

Titulo Profissional: BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO PARA INICIANTES 50H

Tripla Certificação Profissional DGERT: CURSO BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO PARA INICIANTES 50H de 50H

3 Diplomas do Curso: Certificado DGERT, Certificado Internacional, Certificado YOGALOUNGE

INSCREVER AGORA

PLUS

CURSO de BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO 230H

790 € *

*Isento de Iva

230 HORAS (escolha a duração, entre 12 meses até minima de 1 mês)

Titulo Profissional: EMBAIXADOR DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO 200H + LIFE COACH 30H

Tripla Certificação Profissional DGERT: CURSO EMBAIXADOR DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO 230H

3 Diplomas do Curso: Certificado DGERT, Certificado Internacional, Certificado YOGALOUNGE

Oferta do 1º ano da CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE como Profissional Experiente.

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PREMIUM

CURSO de BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO AVANÇADO 330H

990 € *

*Isento de Iva

330 HORAS (escolha a duração, entre 12 meses até minima de 1 mês)

Titulo Profissional: EMBAIXADOR DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO 260H + LIFE COACH 70H

Tripla Certificação Profissional DGERT: CURSO DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO AVANÇADO de 330H

3 Diplomas do Curso: Certificado DGERT, Certificado Internacional, Certificado YOGALOUNGE

Oferta do 1º ano da CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE como Profissional Experiente.

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EXPERT

CURSO de BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO AVANÇADO 530H

1.690 € *

*Isento de Iva

530 HORAS (escolha a duração, entre 12 meses até minima de 2 meses)

Titulo Profissional: CONSULTOR DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO 360H + LIFE COACH 170H

Tripla Certificação Profissional DGERT: CURSO DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO AVANÇADO de 530H

3 Diplomas do Curso: Certificado DGERT, Certificado Internacional, Certificado YOGALOUNGE

Oferta do 1º ano da CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE como Profissional Experiente.

RETIRO Yogalounge de 3 dias em Sintra

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Qual o Curso certo para si?

A escolha do curso certo depende dos seus objetivos e do nível de experiência que quer adquirir. Pode optar por se inscrever em qualquer um dos nossos cursos. Os cursos não exigem pré-requisitos.

Se está apenas a começar esta área ou pretende adquirir os conhecimentos de base introdutórios, o curso de nível STARTER de 50 horas é uma boa opção. Se pretende ser um profissional e ter conhecimentos mais sólidos ou, se já tem alguma prática desta disciplina, o curso de nível PLUS de 230 horas é a melhor escolha.

Se quer combinar os fundamentos desta área com ferramentas exclusivas e avançadas, proporcionando-lhe não só um maior desenvolvimento pessoal como também, um entendimento mais especializado a nível profissional, o curso de nível PREMIUM de 330 horas é a opção ideal. Tem ainda a oportunidade de poder escolher uma formação profissional verdadeiramente excepcional de 530H no nível EXPERT que inclui também a vivência de um Retiro, adquirindo uma experiência única com Carla Paulo que jamais vai esquecer na sua vida.

Ao optar por um curso adquirindo determinado nível de conhecimento, saiba como pode mais tarde realizar os níveis seguintes e o valor do nível seguinte: Veja nas FAQS na secção SOBRE INVESTIMENTO, PAGAMENTOS E OFERTAS DOS CURSOS.

No Yogalounge tem a vantagem de ter acesso ao Selo Certified Member YLT. As vantagens de se formar no Yogalounge com os cursos que lhe atribuem o Selo Certified Member YLT de Formação, é diverso tanto para o seu desenvolvimento pessoal quanto para o seu futuro profissional.

Para o seu desenvolvimento pessoal, estas formações oferecem uma oportunidade única de aprofundar o seu conhecimento e práticas, através das horas de formação que farão a grande diferença em si como pessoa e numa mentoria com Carla Paulo que jamais vai esquecer na sua vida.

Para o seu futuro profissional, o Selo Certified Member YLT é um reconhecimento Yogalounge de que você possui as qualificações necessárias para ensinar esta disciplina. Isto permite-lhe abrir portas para trabalhar em várias organizações, ou ter o seu próprio negócio, em Portugal ou no Mundo.

O Selo Certified Member YLT pode ser utilizado no seus elementos de marketing para dar maior exposição á sua marca / empresa / nome pessoal.

Os nossos cursos oferecem continuidade e flexibilidade de aprendizagem.

Com os nossos cursos de 50 H, 230 H, 330 H e 530H, pode escolher realizar a certificação que vai ao encontro dos seus objectivos e necessidades, tanto pessoais como profissionais.

Pode iniciar por qualquer curso e realizar as certificações de forma continua por níveis de conhecimento, STARTER, PLUS, PREMIUM; EXPERT, respectivamente, nível I, nível II, nível III e nível IV. Permitindo deste modo que possa obter a certificação do curso mais avançado, atingindo assim o nível IV de conhecimentos. Isto permite que os alunos recebam o reconhecimento e a validação das suas competências à medida que concluem cada curso, o que é muito motivador para uma aprendizagem continua tanto profissional como pessoal.

Os diplomas que recebe na conclusão de qualquer um destes cursos, têm a Certificação DGERT, a Certificação YOGALOUNGE e a Validade Internacional.

Condições de Pagamento dos Cursos:

Opção A: Pagamento Total a pronto.

Opção B. Pagamento Faseado em 3 vezes (+ 10%).

Opção C. Pagamento Faseado Livre (nº de pagamentos à sua escolha até 24 meses) (+ 15%).

Quando se inscreve, deve efetuar o pagamento total ou o 1º pagamento do curso, se escolheu o pagamento faseado. As datas dos restantes pagamentos faseados são acordadas quando entrar no curso e, são datas que estarão dentro da duração do curso escolhido.

NOTA: Não existe taxas de inscrição. Cursos com seminários presenciais têm seguro incluído no valor.

Duração dos cursos em 3 meses, 6 meses, 12 meses, 18 meses ou à sua escolha até ao mínimo de 1 mês e máximo de 24 meses.

Pagamentos por transferência bancária, paypal ou mbway.

Condições Especiais:

5% para Desempregados
5% para Estudantes com idade superior a 18 anos
10% para Ex-Alunos do Yogalounge.
10% para Inscrições em mais de 1 curso
10% para 2 Inscrições no curso
15% para Inscrições de 3 ou mais pessoas

Inscreva-se nos cursos, preenchendo a ficha de inscrição. Encontra mais detalhes na ficha de inscrição.

Encontra as perguntas frequentes sobre os cursos nesta pagina FAQs.

Programa dos Cursos

Todos os cursos têm abordagem exclusiva life coaching em todos os módulos.

Módulo 1 - Introdução ao Burnout, Causas e Fatores de Risco
Módulo 2 - Sinais de Alerta e Prevenção do Burnout
Módulo 3 - Gestão do Stress
Módulo 4 - Comunicação e Relacionamentos Interpessoais
Módulo 5 - Autocuidado e Bem-Estar
Módulo 6 - Reconhecimento e Intervenção, Resiliência e Estratégias de Coping
Módulo 7 - Promoção de uma Cultura Organizacional Saudável
Módulo 8 - Psicologia Holistica, Ferramentas e Terapias para o Burnout
Módulo 9 - Consultoria no Burnout da Prevenção à Gestão
Módulo 10 - A Força da Alma, Jogo Didático de Desenvolvimento

Módulo 1 e 2:

Introdução ao Burnout, causas e fatores de risco.
Definição e conceito de burnout, os seus sintomas físicos, emocionais e comportamentais, e como ele afeta a vida pessoal e profissional.
Identificação das principais causas e fatores que contribuem para o desenvolvimento do burnout.
Sinais de alerta e prevenção do burnout.
Reconhecimento dos sinais precoces de burnout em si mesmo e nos outros.
Estratégias para evitar o burnout, como estabelecer limites pessoais e profissionais, gerir o stress, equilibrar a vida pessoal e o trabalho, praticar o autocuidado e adotar um estilo de vida saudável.

Módulo 3, 4, 5, 6 e 7:

Gestão do stress
Técnicas exclusivas de gestão do stress, como relaxamento, meditação, exercícios físicos, técnicas de respiração, organização do tempo e estabelecimento de prioridades.
Comunicação e relacionamentos interpessoais
Desenvolvimento de competências de comunicação eficaz, construção de relacionamentos saudáveis no trabalho e resolução de conflitos .
Autocuidado e bem-estar.
Promoção do autocuidado e do burnout, identificação de atividades e práticas.
Reconhecimento e intervenção, resiliência e estratégias de coping.
Conscientização sobre a importância de reconhecer o burnout.
Exploração das opções de tratamento e intervenção disponíveis.
Desenvolvimento de competências de resiliência para lidar com desafios e pressões no trabalho.
Promoção da autoestima e autoconfiança.
Promoção de uma cultura organizacional saudável.
Exploração de práticas e políticas organizacionais que podem ajudar a prevenir o burnout.

Módulo 8:

Psicologia holística, conceitos e fundamentos .
Teorias e modelos holísticos para o burnout.
Terapias comportamentais holísticas para o burnout.
Ferramentas e técnicas holísticas.
Integração de terapias holísticas no tratamento do burnout.
Protocolos de tratamento integrativo.
Considerações éticas e culturais.

Módulo 9:

Avaliação e medição de resultados.
Ferramentas de avaliação.
Pesquisa e evidências científicas.
Autocuidado para profissionais de desgate mental.
Discussão de casos e aplicações práticas
Workshops interativos
Role-playing
Supervisão e feedback

Módulo 10:

Jogo Didático e Aplicação Real.
Aplicação do Jogo em grupos e individual.
Mitologia, Vida e Conexão.
Ligações Ancestrais e Arquétipos.
Desafios e Transformação Interior.
Supraconsciência e Integração.

Carla Vaz Paulo, Professora de Yoga e Formadora com mais de 20 anos de Experiência Profissional em Yoga e Ayurveda

Carla Vaz Paulo é professora de yoga internacional, empreendedora, autora e empresária. É Mestre, Licenciada, Pós-Graduada em Yoga da Gestão à Intervenção pela Faculdade Motricidade Humana e, com estudos na Pós-Graduação em Filosofia e Estudos Orientais pela Faculdade de Letras de Lisboa. Ela tem Diploma de Ensino de Yoga pelos seus estudos de mais de 14 anos de Hatha Yoga nos ensinamentos de Sri, Sri, Sri Satchidananda Yogi Silencioso de Madras. É formadora oficial inscrita na rede de formadores a nível nacional desde 2002. Tem mais de 35 mil de horas de formação leccionadas. Carla é Terapeuta de Ayurveda e Autora do livro “Alimentação Ayurveda para um Estilo de Vida Saudável“.

É gestora e fundadora do Yoga Lounge Portugal desde 2006, onde oferece práticas de alta qualidade em yoga, ayurveda e coaching de forma a apoiar e inspirar no desenvolvimento de pessoas de todas as idades, etnias e origens por todo o mundo. Ela é apaixonada por permitir que líderes e organizações cultivem soluções sustentáveis de saúde mental e bem-estar que impulsionem o sucesso e ao mesmo tempo garantam a conformidade interna.

Carla Vaz Paulo é Profissional Certificada com vários títulos de reconhecimento pela sua experiência profissional onde se destaca, como Professora de Yoga reconhecida pela European Yoga Union (EUY) com mais de 500 horas de formação em Yoga. Ela também é Professora Registada de Yoga (RYT) na Yoga Alliance, que reconhece a conclusão de uma formação de professor de yoga numa Escola Registada de Yoga (RYS). Carla Vaz Paulo é certificada no nível de 500 horas (E-RYT) e Provedor de Educação Continua da Yoga Alliance (YACEP). É Profissional Certificada no nível de 1000 horas (E-YLT) do YogaLounge Portugal.

"Com mais de 20 anos de estudos no Yoga, de formação de milhares de alunos e, da vivência como directora do Yoga Lounge na área da Saúde e Bem-Estar, reuni uma experiência que coloco à sua disposição neste Curso de Burnout da Prevenção à Gestão. Este curso proporciona ao formando um verdadeiro conhecimento da Burnout, da sua prevenção e gestão e do contributo da Ciência do Yoga, Ayurveda, Mindfulness, Psicologia Holistica, Saúde Holistica, Life Coaching e, outros conhecimentos mais profundos, tornando este curso exclusivo para si." Saiba mais sobre o currículo e percurso profissional de Carla Vaz Paulo.

Curso de Burnout da Prevenção à Gestão | Tripla Certificação DGERT – Certificado Internacional

CERTIFICAÇÃO PROFISSIONAL - CURSO DE BURNOUT

SOBRE O CURSO DE BURNOUT

MODALIDADES DAS AULAS DO CURSO DE BURNOUT

O QUE VAI EXPERIENCIAR... no Curso de Burnout

OBJETIVOS GERAIS DO CURSOS DE BURNOUT

CONCLUSÃO E CERTIFICAÇÃO DO CURSO DE BURNOUT

NO YOGALOUNGE PODE ESCOLHER A CERTIFICAÇÃO EM BURNOUT CERTA PARA SI

Todos os Cursos, incluem…

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Condições Pagamento

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Programa dos Cursos

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Módulos

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Estamos orgulhosos da nossa missão:

Carla Vaz Paulo, Professora de Yoga e Formadora com mais de 20 anos de Experiência Profissional em Yoga e Ayurveda

Formação Yogalounge Certificada DGERT

CURSOS COMPLEMENTARES PARA UMA CONTINUIDADE DE ESTUDO:

Gostaríamos muito de saber as suas questões...

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