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Blog do Yoga Lounge Portugal
Como Equilibrei o Meu Humor em 30 Dias com Yoga: Experiência Real
De acordo com um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston, o yoga estimula a produção de GABA, um neurotransmissor...
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Saiba Como o Yoga Alivia os Sintomas da Menopausa
Você sabia que até 75% das mulheres enfrentam ondas de calor durante a menopausa? De fato, a menopausa é uma fase...
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Saiba Como o Yoga Fortalece o Seu Sistema Cardiovascular
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 8,5 milhões de mulheres morrem anualmente devido a problemas cardiovasculares em...
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Guia Prático: Como o Yoga Pode Diminuir Seu Custo de Vida em 2025
Sabia que praticantes de yoga apresentam um aumento de 43% na atividade da telomerase, enzima diretamente ligada ao envelhecimento celular? Num momento...
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Victan Para Dormir vs Yoga: Qual é Mais Eficaz em 2025?
A insónia já afeta cerca de um milhão de portugueses, representando 10% da população nacional. Por isso, não surpreende que...
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Como Controlei os Meus Sintomas de Ansiedade: Segredos dos Retiros Holísticos
Portugal lidera o ranking mundial como um dos países mais ansiosos, e como milhões de portugueses, eu também enfrentei os sintomas...
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