Yoga Lounge Portugal Blog

Introdução Ensinar yoga é uma jornada que vai muito além de dominar posturas ou memorizar sequências. É uma arte que...

Introdução Num mundo marcado pela aceleração constante, notificações infinitas e uma pressão social avassaladora para estar sempre "ligado" e produtivo,...

Introdução Num mundo que se move a uma velocidade vertiginosa, encontrar momentos de paz e equilíbrio tornou-se uma necessidade fundamental....

Posso praticar Pranayama se tiver asma ou problemas respiratórios? Sim, mas com precauções. O Pranayama, especialmente o Nadi Shodhana e...

Introdução Quando pensamos em yoga, a imagem que surge na mente é quase sempre a mesma: alguém numa postura desafiante,...

Introdução O yoga é uma prática milenar que conquistou o coração de milhões de pessoas em todo o mundo. No...