Yoga Lounge Portugal Blog

Introdução Por que as estações moldam corpo e mente A cada troca de estação, nosso corpo ajusta hormônios, sono e...

Você sente que a sua mente está cada vez mais dispersa, como se estivesse sendo puxada em mil direções? Esse...

Introdução Celebrado em 24 de setembro, o Dia Mundial da Ayurveda transcende uma mera marcação no calendário. Este dia sublinha...

Num mundo cada vez mais marcado por conflitos, polarização e uma incessante procura por estabilidade, a busca pela paz tornou-se...

 O yoga corporativo surge como uma solução poderosa para combater o stress no ambiente de trabalho. De acordo com um estudo publicado...

O stress pós-férias atinge muitos de nós quando voltamos à rotina diária. Não é surpresa que 72% dos brasileiros acreditam que a população...