Yoga Lounge Portugal Blog

Descubra as dimensões do bem-estar humano que englobam a saúde física, mental e social. O bem-estar vai além da mera...

Sente-se constantemente cansada, stressada e esgotada mentalmente? Pode ser que esteja  a sofrer de esgotamento mental, também conhecido como burnout....

Bem-vindo ao nosso guia abrangente sobre a felicidade na família! Todos nós desejamos ter um lar harmonioso, repleto de amor...

O suspiro é uma técnica de respiração que envolve uma inspiração profunda, seguida por uma expiração longa e audível. Embora...

Você sabia que a gratidão pode ser a chave para ter pensamentos positivos? Quando praticamos a gratidão diariamente, somos capazes...

Já se perguntou como encontrar a verdadeira felicidade? Às vezes, a resposta pode estar em aprender a deixar ir. Deixar...