"Restaure o Seu Equilíbrio"
Este retiro de três dias em Sintra é um convite à restauração completa do corpo, mente e espírito, combinando práticas de Yoga, Meditação e técnicas de Ayurveda.
Realizado em contacto com a natureza e num ambiente de cuidado e serenidade, o Retiro de Yoga & Ayurveda oferece um espaço para desconectar do ritmo acelerado da vida quotidiana, revitalizar a energia vital e promover equilíbrio interior. Durante três dias, cada participante irá experienciar práticas que harmonizam o corpo e a mente, promovendo relaxamento profundo, clareza mental e renovação da vitalidade.
As sessões de Yoga e Meditação, aliadas a técnicas ayurvédicas rejuvenescedoras e alimentação consciente, proporcionam uma experiência holística, deixando-o inspirado e energizado para enfrentar o dia a dia com mais equilíbrio e bem-estar.
Programa do Retiro
Dia 1 — Chegada e Boas-Vindas
Acolhimento e introdução às práticas de Yoga e Ayurveda, preparando corpo e mente para a jornada de equilíbrio e revitalização.
Dia 2 — Yoga e Ayurveda em Prática
Vivência de sessões de Yoga, workshops de Ayurveda e práticas restaurativas, promovendo harmonização dos doshas e revitalização do corpo e da mente.
Dia 3 — Conexão e Equilíbrio
Integração das práticas vividas, reforçando a harmonia interior, conexão com a natureza e a energia vital restaurada.
O Retiro Inclui
- Sessões de Yoga e Meditação
- Workshops de Ayurveda e práticas de bem-estar
- Alojamento de 2 noites com pequeno-almoço, almoço e jantar vegetarianos
- Águas e infusões
- Certificado de Participação
A Quem se Destina
Este retiro é indicado para quem:
- procura restaurar o equilíbrio entre corpo, mente e espírito
- deseja abrandar e cuidar de si de forma consciente
- quer conhecer e aprofundar práticas e rotinas de Yoga, Meditação e Ayurveda
- sente necessidade de relaxamento profundo e renovação da energia vital
- é aluno, ex-aluno ou membro da comunidade YogaLounge, ou sente afinidade com esta abordagem
Não é necessária experiência prévia, apenas abertura para o processo de equilíbrio e bem-estar.
Informações Essenciais
Próxima Data: 30 OUTUBRO a 1 NOVEMBRO 2026.
Chegada partir das 16h no primeiro dia e Inicio do Retiro às 17h; Saída: às 11.30h no terceiro dia.
Local: Sintra, Portugal
Vagas: Limitadas
O retiro é orientado por Carla Paulo, Professora de Yoga e Terapeuta de Ayurveda Certificada, com vasta experiência na condução de processos de saúde, transformação e bem-estar integral.
Nota: Durante o retiro existirá prática de cozinha ayurveda.
O programa pode sofrer ligeiras alterações, para conforto de todos, de acordo com condições climáticas e nº de participantes.
Nota: Fecho das inscrições 1 mês antes do retiro.
Valor: 390 euros. Inscrições até 2 meses antes da data de inicio do retiro tem desconto EARLY BIRD. Se trouxer um amigo tem 5% de oferta no retiro. Tem condições especiais para 4 pessoas. Encontra os valores do retiro na ficha de inscrição.
Mais informações dos Retiros AQUI
Yoga Lounge Portugal Empowering People!
