Programas para a Saúde Mental nas Empresas disponíveis Online para a Excelência do Bem-Estar Emocional em Teletrabalho e na Empresa.
São momentos como este que o mundo atravessa de grande incerteza e disrupção económica, de saúde, social e de valores, que os Programas para a Saúde Mental nas Empresas da Yoga Lounge marcam a diferença. Estes programas trazem o bem-estar aos colaboradores em teletrabalho e os que estão a na empresa, através do seu acesso online.A OMS indica que é importante que mantenha a prevenção da saúde mental dos colaboradores em teletrabalho e na empresa.
Os Programas para a Saúde Mental na Empresas são Online e personalizados às organizações e equipas, com o objetivos do aumento do Bem-Estar Emocional, da Motivação, do Engagement e da Excelência da Saúde Mental.
Estes programas têm atividades BASIC ou EXCLUSIVE disponíveis online para os colaboradores participarem, tais como:
- Prática de Yoga (iniciado ou avançado)
- Prática de Mindfulness (iniciado ou avançado)
- Sessões de Relaxamento
- Health Coaching (orientação personalizada e acompanhamento)
- Jejum com acompanhamento
Estes programas são exclusivos e facilitados por Carla Paulo.
Estas atividades online permitem os seguintes benefícios:
- Acalma, cura e equilibra a mente e o corpo.
- Supera e elimina ansiedades, medos, stress e burnout.
- Aumenta o nível da postura corporal.
- Elimina dores nas costas.
- Aumenta a tonicidade do corpo.
- Melhoramento da tranquilidade.
- Permite estar mais presente no momento.
- Melhora a concentração mental.
- Trazer paz mental.
- Melhorar a saúde e bem estar no geral.
As práticas de yoga, de respiração, de meditação e outras, ajudam também a superar ansiedades, medos, stress e burnout.
O Yoga Lounge criou os Programas REDUCE | EVOLUTION | HEALTHY | CHANGE by CARLAVP onde oferecemos sessões personalizadas de yoga, de meditação, de respiração, de health coaching, e de jejum, específicos para si. Estas sessões ajudam a aumentar a sua energia, a reduzir o stress e a controlar a ansiedade.
Conheça os programas, disponíveis na modalidade BASIC ou EXCLUSIVE. Leia as opiniões no nosso blog.
Programas de Saúde Mental para as Empresas
Saúde Mental no Trabalho nas Empresas
- Pessoas que foram diagnosticadas com problemas de saúde física crónica e pessoas que se envolvam em comportamentos de risco para a saúde (como por exemplo, fumar, dieta não saudável e falta de exercício físico) na ausência de qualquer diagnóstico, ambos tendem a relatar redução da produtividade do trabalho no presenteísmo e absenteísmo.
- A saúde mental precária parece estar mais fortemente ligada à perda de produtividade através do presenteísmo (em relação ao absenteísmo), porque muitas vezes estas pessoas relutam em revelar que sofrem de problemas de saúde mental.
- Níveis mais altos de bem-estar subjetivo (como por exemplo a satisfação no trabalho) têm sido associados a maior produtividade.
- Altos níveis de stress podem levar a desgaste e redução da produtividade do trabalho, mas treinando a resiliência produz-se efeitos positivos sobre o bem-estar e a produtividade.
- Estudos de caso demonstram que Programas de Bem-Estar no local de trabalho podem oferecer benefícios em termos de produtividade aprimorada, mas isso parece ser depende de certas condições (como por exemplo programas adequados as organizações e a existência de suporte à gestão sénior).
Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda.
Importância da Formação Certificada
Os cursos certificados conferem ao aluno a garantia de obter a certificação profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.
Conheça também, nesta página, as vantagens financeiras, económicas e fiscais para os formandos em fazer um Curso Certificado DGERT.
A Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda, que é uma entidade formadora certificada nas área de desenvolvimento pessoal (090) e na área saúde, programas não classificados noutra área de formação (729). Mais Informações em: FAQ’s.
