Imersão “Yoga, Massagem e Cozinha Ayurveda”
A imersão Yogalounge sob o tema “Yoga, Massagem e Cozinha Ayurveda”, oferece uma experiência enriquecedora de cinco dias em Sintra, num local encantador e carregado de energia positiva, perfeito para se reconectar consigo mesmo e com a natureza. Cada dia é cuidadosamente projetado para proporcionar uma jornada holística de rejuvenescimento e autoconhecimento.
Durante esta imersão, os participantes terão a oportunidade de mergulhar profundamente em práticas ancestrais que promovem o equilíbrio físico, mental e espiritual. As sessões de yoga são guiadas por instrutores experientes, adaptadas para todos os níveis de habilidade, e focam a conexão entre o corpo, a respiração e a mente. As aulas são complementadas por workshops práticos de massagem Ayurveda, onde os participantes aprenderão técnicas terapêuticas para aliviar o stress, promover a circulação e restaurar o equilíbrio energético.
A culinária Ayurveda desempenha um papel central nesta jornada de bem-estar, com workshops interativos que ensinam os princípios base desta antiga arte de cura através dos alimentos. Os participantes aprenderão a identificar o seu dosha predominante e a selecionar ingredientes e preparar refeições que promovam o equilíbrio dos elementos dentro do corpo. Cada refeição é uma oportunidade para saborear pratos deliciosos, nutritivos e vibrantes, preparados com ingredientes frescos e sazonais que os participantes farão na cozinha ayurveda.
A atmosfera serena e inspiradora de Sintra oferece o cenário ideal para esta jornada de autocuidado e transformação. Entre as atividades programadas, os participantes terão tempo livre para explorar a beleza natural da região, meditar em jardins exuberantes, caminhar por trilhos tranquilas ou simplesmente relaxar e absorver a serenidade do ambiente. Esta imersão é mais do que um simples conhecimento envolvente; é uma oportunidade para se reconectar consigo mesmo, nutrir o corpo e a alma, e cultivar uma sensação duradoura de bem-estar e inspiração, levando consigo os rituais mais importantes da ayurveda para o seu dia-a-dia.
Cada Imersão YogaLounge “Inspire Rituals”, oferecerá um tema e rituais específicos e ancestrais numa visão holística. São 5 dias de práticas, técnicas e aprendizagens para o seu conhecimento, como também, de refugio, vitalidade e grande tranquilidade. Terá a oportunidade de praticar, aprender rituais ancestrais, conviver e cozinhar com a Carla.
Aproveite estes dias da Imersão para si, num auto-cuidado profundo, numas férias merecidas de perfeito bem-estar, num detox fora da azafama do dia-a-dia ou, a oportunidade de dar continuidade à sua formação e conhecimento numa visão holística, usufruindo de aprendizagens que proporcionam saúde e bem-estar a si e, que levará consigo para ajudar outros.
Programa da Imersão
“Yoga, Massagem e Cozinha Ayurveda”
Desfrute de uma jornada transformadora durante a imersão de 5 dias em Sintra, onde mergulhará nas práticas de Yoga, Massagem e Cozinha Ayurveda. Esta imersão oferece uma oportunidade única de auto-cuidado profundo, permitindo-lhe recarregar energias e encontrar um equilíbrio rejuvenescedor. Afaste-se da agitação do dia-a-dia e permita-se uma merecida pausa para revitalizar corpo, mente e espírito.
Durante estes dias, terá a hipótese de explorar não apenas o seu próprio bem-estar, mas também expandir os seus conhecimentos numa abordagem holística para a saúde. Seja para se desconectar do stress cotidiano, iniciar um processo de desintoxicação ou aprofundar a sua compreensão das práticas de Ayurveda, esta experiência proporcionará aprendizagens significativas que poderá incorporar na sua vida diária e, até mesmo, partilhar para auxiliar outros no seu caminho rumo ao bem-estar.
Inclui: 5 dias de atividades mencionadas no programa, alojamento de 4 noites com pequeno almoço, almoço ayurveda vegetariano e jantar ayurveda vegetariano. Bebidas incluídas: aguas e infusões. Certificado de Participação.
Vagas limitadas.
Local: Sintra.
Facilitadora do Retiro: Carla Paulo (Professora de Yoga e Terapeuta Ayurveda, Certificada)
Conheça o PROGRAMA, DATAS E VALORES
Nestas imersões são utilizadas ensinamentos e práticas de yoga, ayurveda, cozinha ayurveda, coaching, meditação e mantras exclusivas de Carla Paulo.
Inscreva-se na sua Imersão “Inspire Rituals by YogaLounge”.
Importância da Formação Certificada
Os cursos certificados conferem ao aluno a garantia de obter a certificação profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.
Conheça também, nesta página, as vantagens financeiras, económicas e fiscais para os formandos em fazer um Curso Certificado DGERT.
A Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda, que é uma entidade formadora certificada nas área de desenvolvimento pessoal (090) e na área saúde, programas não classificados noutra área de formação (729). Mais Informações em: FAQ’s.
Outros eventos do YogaLounge que podem ter interesse:
