Encontro Anual do YogaLounge: Saúde e Bem-Estar 2025
🌟 O YogaLounge convida-o para um evento único, recheado de aprendizagem, inspiração e práticas transformadoras para o ano de 2025! 🌟
Neste encontro, exploraremos juntos as tendências mais inovadoras em Yoga, Saúde e Bem-Estar, com foco em temas que impactam diretamente o seu bem-estar e o ambiente corporativo. É o momento ideal para começar o novo ano com propósito, energia renovada e ferramentas práticas para transformar a sua vida, a sua carreira e a saúde da sua equipa.
O evento é aberto a empresas, alunos e interessados em saúde e desenvolvimento pessoal. Venha descobrir como o Yoga pode ser o diferencial para a sua jornada de autoconhecimento e para melhorar a produtividade e o equilíbrio das equipas nas empresas. Estamos prontos para crescer juntos em 2025!
Além de palestras inspiradoras, demonstrações práticas e novidades exclusivas do YogaLounge, você terá a oportunidade de participar de um workshop exclusivo à tarde, onde aprenderá a aplicar as tendências de saúde e bem-estar no seu dia a dia ou no ambiente corporativo.
Marque no calendário: 30 de janeiro de 2025, das 8h30 às 12h30, com workshop à tarde. Não perca a oportunidade de se conectar, aprender e transformar!
Inscrições até 14 de janeiro de 2025.
Programa
Encontro Anual do YogaLounge: Saúde e Bem-Estar 2025
📅 Data: 30 de janeiro de 2025
🕣 Horário: 8h30 – 17h30
📍 Local: Presencial em Lisboa, a designar brevemente.
✨ Organização: YogaLounge
Manhã: Encontro Gratuito
8h30 – 9h00 | Receção e Boas-Vindas
- Credenciamento, acolhimento dos participantes e networking inicial.
- Introdução ao evento com Carla Vaz Paulo: “O que esperar de 2025 na Saúde e Bem-Estar”.
9h00 – 9h30 | Sessão de Abertura: A Nova Saúde Mental
- Como o yoga e o mindfulness estão a transformar o cuidado com a saúde mental.
- Técnicas práticas para aliviar o stress e melhorar o foco no dia a dia.
9h30 – 10h00 | O Impacto do Yoga e Bem-Estar no Ambiente Corporativo
- Como práticas de bem-estar e mindfulness aumentam a produtividade e reduzem o stress no ambiente de trabalho.
- Estudos de caso e insights de gestores que aplicaram com sucesso estas práticas.
10h00 – 10h30 | Intervalo: Pausa para Chá e Conexão
- Momento de networking com chá/café, snacks saudáveis e troca de experiências.
10h30 – 11h00 | Movimento Anti-Sedentarismo: A Abordagem Exclusiva YogaLounge
- Exclusividade YogaLounge Active Flow: Uma metodologia inovadora que combina pausas ativas, alongamentos e técnicas de respiração para combater o sedentarismo no trabalho.
- Demonstração prática de exercícios rápidos que podem ser feitos em qualquer espaço.
11h00 – 11h30 | Tendências para 2025 e Apresentação de Novidades do YogaLounge
- Lançamento de novos produtos, cursos, certificações e especializações para 2025.
- Oportunidades para empresas, profissionais e iniciantes na área de saúde e bem-estar.
11h30 – 12h00 | Testemunhos Inspiradores
- Alunos e empresas que transformaram as suas vidas e as suas equipas através do YogaLounge.
- Histórias de sucesso e impacto positivo na saúde, bem-estar e produtividade.
12h00 – 12h30 | Encerramento da Manhã e Networking Final
- Encerramento com Carla Vaz Paulo: “Transforme 2025 no Ano da Sua Plenitude e Bem-Estar!”.
- Espaço aberto para perguntas e conexões.
12h30 – 14h30 | Almoço (Opcional)
- Reserve o seu lugar: Almoço e networking (não incluído, custo individual).
Tarde: Workshop Exclusivo
📌 Horário: 14h30 – 17h30
🎫 Valor: 149€ (inclui certificado de participação)
Workshop Exclusivo: Saúde e Bem-Estar na Prática – Conquista de Resultados Sustentáveis
Tema: Como transformar equilíbrio emocional e físico em resultados tangíveis para a vida pessoal e profissional.
- Objetivos:
- Identificar as barreiras para atingir resultados sustentáveis no corpo, mente e saúde.
- Desenvolver um plano de ação prático para alcançar bem-estar integrado.
- Explorar a conexão entre bem-estar pessoal e produtividade.
Programa do Workshop:
- Diagnóstico de Bem-Estar:
- Entenda os principais desafios em saúde mental, física e equilíbrio emocional.
- Metodologia YogaLounge:
- Ferramentas exclusivas para criar hábitos saudáveis e sustentáveis no dia a dia.
- Prática Guiada:
- Sessões de mindfulness e movimentos restaurativos para demonstrar a aplicação prática das técnicas.
- Plano Individualizado:
- Cada participante irá desenvolver um plano personalizado para implementar imediatamente após o workshop.
Benefícios do Workshop:
- Certificado de participação.
- Acesso exclusivo a materiais.
- Networking com outros participantes interessados em bem-estar e produtividade.
Destaques do Encontro:
✔️ Evento gratuito pela manhã, aberto a empresas, alunos e comunidade.
✔️ Workshop exclusivo à tarde com insights práticos e aplicáveis.
✔️ Networking com profissionais da área de saúde e bem-estar.
✔️ Certificado de participação para o workshop.
Informações Importantes:
📅 Inscrições até 14 de janeiro de 2025.
- Garanta a sua participação no Encontro Anual do YogaLounge: as vagas são limitadas, especialmente para o Workshop Exclusivo da tarde.
- Inscreva-se agora e comece 2025 com propósito, equilíbrio e novas oportunidades.
