Conheça o nosso curso yoga intensivo ou extensivo e, mergulhe no seu desenvolvimento pessoal. Irá aprender a encontrar o seu caminho de vida e a servir a humanidade com o Yoga. Seja um instrutor de yoga que transforma a saúde no mundo com técnicas poderosas. Fique apto a orientar o aluno no seu desenvolvimento pessoal mais profundo com ferramentas exclusivas de yoga e também de life coaching (opcional).
O Curso Yoga Life Coach é o nosso curso premium de 260H. Nesta página encontra toda a informação acerca do curso. Temos também cursos de Yoga de 50 H, 200H ou 260H+40H Extra, veja a tabela das características dos cursos e os programas respetivos nesta página.
O Yogalounge, proporciona-lhe assim, a escolha de uma certificação com validade internacional, adaptada aos seus objetivos e necessidades tanto pessoais como profissionais.
260 Horas do Curso Yoga Life Coach com Dupla Certificação DGERT e Validade Internacional
O que esperar: o que estudará no Curso Yoga Life Coach de 260 horas
260 horas do Curso Yoga Life Coach: é uma experiência única de mentoria individual, que o levará profundo no seu desenvolvimento, com dupla certificação DGERT e, ao tão desejado Selo YLT Certified Member. Este é o nosso principal curso de treino de Instrutores de Yoga e tem avaliações de 5 estrelas. Leia os testemunhos nesta página e outros testemunhos.
São 260 horas de treino de Yoga Life Coach abrangente e individualizado, online por meio de treino virtual e ao vivo, numa plataforma tecnológica com acesso permanente, vídeos e suporte abrangente de orientação individual e um retiro individual de mentoria (opcional).
No retiro receberá uma mentoria individualizada, profissional e única de Carla Paulo que levará consigo como experiência marcante para o resto da sua vida e da sua carreira profissional. O retiro tem incluído alojamento e alimentação saudável. Só realizará o retiro depois de concluído todos os módulo do curso.
A metodologia exclusiva e única de Yoga e de Life Coaching de Carla Paulo, vai permitir-lhe um profundo desenvolvimento e que após o término do curso, você poderá também levar aos seus alunos. A abordagem de Carla Paulo no Life Coaching, irá ajudá-lo a sair da sua zona de conforto, a desenvolver as suas emoções, a sua confiança e autoestima e, dar-lhe a estrutura para o salto profissional que necessita na sua vida como instrutor de yoga.
O Curso Yoga Life Coach consiste em vários módulos com conteúdos aprofundados, dois Certificados comprovados, conteúdos de estudo diversos, leituras de textos selecionados e obrigatórios nesta área, tarefas relevantes, avaliação de ensino de suporte, práticas e sequência de aulas.
Este treino é uma abordagem exclusiva e segue os parâmetros do YLT. Em baixo veja o programa e módulos incluídos no curso.
O Yogalounge proporciona-lhe a escolha da Certificação Certa
O Yogalounge proporciona-lhe este Curso Yoga Life Coach de 260 H com dupla certificação, que o levará a ter uma carreira profissional máxima e poderosa. Pode optar por realizar só alguns módulos do curso de acordo com os seus objetivos e necessidades, tanto pessoais como profissionais. O que pode escolher:
- STARTER: Curso Yoga para Iniciantes de 50 H (Módulos 1 e 2)
- PLUS: Curso Yoga de 200 H (Módulos 1, 2, 3 , 4 , 5, 6 e 7)
- PREMIUM: Curso Yoga Life Coach de 260 H (Módulos 1, 2, 3 , 4 , 5, 6, 7 e 8)
- EXPERT: Curso Yoga Life Coach de 260 H + 40H Extra (inclui o Selo YLT Certified Member e Retiro) (Módulos 1, 2, 3 , 4 , 5, 6, 7, 8 e 9)
Pode iniciar por qualquer um dos cursos. Saiba mais acerca destes cursos de yoga em baixo, nesta página. Estes cursos podem ser realizados em modo intensivo ou extensivo, por isso tem à sua escolha o curso de acordo com os seus objetivos.
Qual o Curso de Yoga certo para si?
A escolha do curso certo depende dos seus objetivos e do nível de experiência que tem ou quer adquirir. Se está apenas a começar a praticar yoga ou pretende adquirir os conhecimentos básicos, o curso de 50 horas é uma boa opção. Se já tem alguma prática de yoga ou pretende ser instrutor de yoga e ter conhecimentos mais sólidos, o curso de 200 horas é a melhor escolha. Se quer combinar os fundamentos do yoga com ferramentas exclusivas do life coaching, proporcionando-lhe um maior desenvolvimento pessoal e entendimento mais especializado sobre o yoga, o curso de Yoga Life Coach de 260 horas é a opção ideal. Este último tem ainda a vantagem de poder optar por ter mais 40 horas extra para uma formação profissional excepcional e um retiro de mentoria individual.
Veja nesta página a tabela com as características dos Cursos que melhor se adaptam a si.
Os nossos cursos têm técnicas e ferramentas exclusivas de Carla Paulo que transmitem mais de 20 anos de experiência, que só vivenciará no Yogalounge. Estas técnicas permitirão que atinja o potencial máximo na sua vida pessoal e profissional com grande sucesso. Permitem também, conhecer-se a si e aos outros, nos comportamentos, na saúde e bem-estar.
Os nossos cursos não têm pré-requisitos. A sua escolha depende de si, da sua experiência, objetivos, e necessidades. Pode começar pelos cursos fundamentais e mais tarde realizar os cursos avançados; ou, pode começar com os avançados, se pretende um maior aprofundamento. Permitimos-lhe uma formação continua e qualificada, pensando no seu futuro.
No Yogalounge tem a vantagem de ter acesso ao Selo Certified Member YLT. As vantagens de se formar no Yogalounge com os cursos que lhe atribuem o Selo Certified Member YLT de Formação, é diverso tanto para o seu desenvolvimento pessoal quanto para o seu futuro profissional.
Para o seu desenvolvimento pessoal, estas formações oferecem uma oportunidade única de aprofundar o seu conhecimento e práticas, através das horas extra de formação que farão a grande diferença em si como pessoa e no retiro individual, numa mentoria com Carla Paulo que jamais vai esquecer na sua vida.
Para o seu futuro profissional, o Selo Certified Member YLT é um reconhecimento Yogalounge de que você possui as qualificações necessárias para ensinar esta disciplina. Isto permite-lhe abrir portas para trabalhar em várias organizações, ou ter o seu próprio negócio, em Portugal ou no Mundo.
O Selo Certified Member YLT pode ser utilizado no seus elementos de marketing para dar maior exposição á sua marca / empresa / nome pessoal.
Estes cursos oferecem flexibilidade de aprendizagem, mas pode iniciar por qualquer curso.
Assim, esta flexibilidade, permite que possa iniciar com o curso de 50 H e mais tarde completar o seu estudo com o curso de 200 H ou o curso de 260 H e, por fim concluir o mais completo de 260 H + 40 H Extra. Como também permite que inicie pelo curso de 260 H.
Escolha o curso que melhor se adapta a si e à sua vida.
Com os nossos cursos de 50 H, 200 H, 260 H e 260 H + 40 H Extra, pode escolher realizar a certificação que vai ao encontro dos seus objectivos e necessidades, tanto pessoais como profissionais.
Pode também realizar as certificações de forma gradual por níveis de conhecimento, respectivamente nível I, nível II, nível III e nível IV. Permitindo deste modo que possa obter a certificação do curso mais completo, atingindo assim o nível IV de conhecimentos. Isto permite que os alunos recebam o reconhecimento e a validação das suas competências à medida que concluem cada curso, o que é muito motivador para uma aprendizagem continua tanto profissional como pessoal.
O QUE INCLUI:
- 260 Horas de Certificação em Yoga + Life Coaching.
- Validade Internacional.
- Selo YLT Certified (depende do curso escolhido - veja na tabela nesta página).
- 8 Módulos do Curso com acesso a conteúdos digitais com mais de 80 vídeos, templates, técnicas, manuais e outros, que permitirão estudar todos os conteúdos do programa do curso e de rever os mesmos.
- Retiro Individual com Mentoria de Carla Paulo, onde terá a oportunidade de solidificar e explorar todos os ensinamentos, experiencia e estudo ao longo do curso.
- New Empowering Seminars (Live/On-Demand/Presencial): 8 Seminários com Carla Paulo que oferecem uma jornada transformadora de autoconhecimento e desenvolvimento professional com os temas mais atuais da vida e nova economia.
- Mentoring Seminars (On-Demand/Presencial): 8 Seminários com Carla Paulo, onde recebe todas os ensinamentos de Yoga e ferramentas para transformar o seu sonho numa carreira de sucesso como Instrutor de Yoga e como Life Coach.
- Apoio Permanente Directo por Carla Paulo, durante o curso.
- Apoio Pós-Curso Directo por Carla Paulo (depende do curso escolhido - veja na tabela nesta página).
- Acesso Permanente aos Conteúdos Digitais em Plataforma Tecnológica.
- Manual Digital do Curso.
- Acesso a Grupo Privado Yogalounge.
- Aulas de yoga online (Live/On-Demand) com Carla Paulo.
- Dupla Certificação Profissional DGERT: Instrutor de Yoga + Life Coaching.
- Passaporte de Qualificações – Europeu (registo oficial de competências individuais do formando, acessível em plataforma tecnológica; pode adicionar ao seu CV, e dar acesso a entidades de recrutamento; útil na sua formação continua).
- 2 Certificados Profissionais: Instrutor de Yoga + Life Coach.
- Ofertas: Aulas de Yoga Online 2xs semana com Carla Paulo (para a sua saúde e bem-estar) + Ofertas Surpresas como Membro da Comunidade Yoga Lounge. As ofertas são opcionais suas.
Escolha o Curso de Yoga que melhor se adapta a si.
Inicie o seu curso hoje.
Objetivo do Curso de Yoga Life Coach
Este curso yoga intensivo ou extensivo life coach, permite-lhe estudar de acordo com o seu tempo e em modo online, ficando no conforto do seu lar e, no final obter dois certificados: Instrutor de Yoga e Life Coach. O objetivo deste curso é ajudá-lo a ser um instrutor de yoga capaz de tornar-se a principal plataforma de transformação e saúde holística no mundo. Através de si poderá agregar mais valor ao mundo e aos outros, educando nos benefícios de uma metodologia de yoga comprovada e implementada.
A quem se destina este Curso Yoga Life Coach
Para quem quer ser Instrutor de Yoga, aprofundar a sua prática como Professor de Yoga ou conhecer as técnicas de yoga para aplicá-las como complemento da sua profissão. Este curso destina-se a Terapeutas, Fisioterapeutas, Coaches, Curadores, Professores, Professores de Educação Física, Professores de Dança, PTs Fitness, Enfermeiros, Nutricionistas, Farmacêuticos, Profissionais de Saúde que se identificam com os princípios da medicina do estilo de vida, Atletas Desportistas (amadores, profissionais ou alta competição), Gestores de Desporto, Estudantes Finalistas Universitários, qualquer interessado em ter uma profissão de futuro como Instrutor de Yoga ou apenas se conectar profundamente com a sabedoria do seu próprio corpo e espirito.
O curso também se destina a empresas que pretendem que os seus colaboradores/lideres sejam treinados neste modelo para que se tornem com mais saúde, entusiasmo, energia e eficiência no trabalho.
O Programa do Curso Yoga Life Coach
Curso de Yoga com Retiro Individual (Opcional)
O programa do Curso Yoga Life Coach baseia-se nos princípios da ciência do yoga mais remota às mais atuais técnicas de ensino. Este programa é uma visão integrada da filosofia do yoga, da anatomia dos asanas e também da saúde e bem-estar, observando os aspectos físicos, mentais, emocionais e espirituais para criar maior impacto na vida dos seus clientes e alunos. O Yoga Life Coach tem um programa comprovado de yoga “step by step” e exclusivo de Carla Paulo, que o leva desde uma formação completa em yoga até ao sucesso como Instrutor de Yoga e Life Coach. Aprenderá a conquistar asanas, pranayama, krias, meditação e como aplicar a ciência do Yoga com um modelo de Life Coaching. No curso ficará também apto a saber como obter clientes e alunos a nível global e a criar uma transformação impactante, trabalhando sem “correrias”, em qualquer parte do mundo.
Aprenderá práticas que mudam vidas e que fornecem um enorme valor às pessoas. Estas práticas permitirão que leve aos seus alunos uma jornada inestimável de crescimento, descoberta e expansão consciente. Este curso permite-lhe experimentar em si essas práticas e alcançar o domínio de si mesmo na sua própria vida.
Com este Programa ficará habilitado a ser Instrutor Yoga Life Coach, entrando numa jornada completa de auto realização. Aprenderá tudo o que é necessário para criar e ter uma carreira no ensino de yoga sustentável, abundante e apaixonante, que desperte a consciência no mundo. O Curso Yoga Life Coach permitirá construir uma vida com paixão, significado e propósito e, adotar as práticas profundas da filosofia do yoga estruturando a sua profissão, carreira ou negócio, corretamente. Veja nesta página o programa do curso e respetivos módulo, de acordo com o curso escolhido por si.
Programa dos Cursos
- STARTER: Curso Yoga para Iniciantes de 50 H - Módulos 1 e 2
- PLUS: Curso Yoga de 200 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6 e 7
- PREMIUM: Curso Yoga Life Coach de 260 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 e 8, com abordagem exclusiva life coaching em todos os módulos
- EXPERT: Curso Yoga Life Coach de 260 H + 40H Extra - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 e 9, com abordagem exclusiva life coaching em todos os módulos
- Módulo 1 SHAKTI || Yoga e Métodos Lunares
- Módulo 2 SHIVA || Yoga e Métodos Solares
- Módulo 3 KRYAS || Purificar o Caminho
- Módulo 4 OJAS || O Corpo, Templo de Bem-Estar e Vitalidade
- Módulo 5 PRANA || A Leveza que Ascende a Energia
- Módulo 6 RASA || Emoções, Portais para a Divindade
- Módulo 7 LAYA || Ascendendo o Fogo da Kundalini
- Módulo 8 LIFE || Orientar o Caminho do AutoConhecimento
- Módulo 9 SATYAGRAHA || A Força da Alma
Módulos 1 e 2:
- Introdução ao Yoga
- Fundamentos da Respiração (Pranayama)
- Posturas Básicas (Asanas) para Iniciantes
- Relaxamento e Alívio do Stress
- Construção de Força e Flexibilidade
- Prática de Meditação para Iniciantes
- Aplicação dos Princípios Éticos do Yoga na Vida Diária
- Incorporação de Yoga no Estilo de Vida Cotidiano
Módulo 3, 4, 5, 6 e 7:
- Filosofia do Yoga
- Técnicas de Respiração (Pranayama)
- Posturas de Yoga (Asanas)
- Meditação
- Anatomia e Fisiologia
- Yoga para o Bem-Estar Mental
- Ética e Estilo de Vida Yogico
- História e Tradição do Yoga
- Mantras e Chanting
- Bandhas e Mudras
- Didática e Pedagogia do Yoga
Módulos 8:
- Sequências de Asanas e Coaching
- Técnicas de Life Coaching
- Marketing no Yoga na Nova Economia
- Conquistar clientes no Yoga
- Sequências de Asanas e PNL
- Coaching no Desenvolvimento da Aula de Yoga
Módulo 9:
- O Jogo a "Força da Alma" no Auto-Conhecimento
- Desafio Espiritual
- Dúvidas e Inseguranças
- Encontro com o Sábio
- Desafios e Transformação Interior
- Consciência Expandida e Integração
Testemunhos do Curso Yoga Life Coach
“Participar do Curso Yoga Life Coach foi uma jornada incrivelmente enriquecedora e libertadora. Este curso ofereceu muito mais do que apenas a prática física do yoga; aprofundou a essência do yoga como uma filosofia de vida e um caminho para o autoconhecimento e o crescimento pessoal. A abordagem integrativa do curso, combinando as tradições antigas do yoga com as ferramentas modernas do coaching, proporcionou uma perspectiva única e poderosa sobre como viver uma vida mais autêntica, significativa e equilibrada. A Carla Paulo foi verdadeiramente professora e mestre, partilhando não apenas o seu conhecimento técnico, mas também a sua sabedoria e compaixão.
Ao longo do curso, aprendi a aplicar os princípios do yoga não apenas na minha prática física, mas também em todas as áreas da minha vida – desde o gestão do stress até ao desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis e a busca pelo meu propósito de vida. As técnicas de coaching complementaram perfeitamente as práticas de yoga, capacitando-me a definir metas claras, superar obstáculos e manifestar o meu potencial máximo. Recomendo este curso a todos que desejam quer ser instrutores de yoga e explorar mais profundamente o yoga para além do tapete, e encontrar uma nova forma de viver com mais consciência, autenticidade e alegria.” Isabel A.
Curso com Dupla Certificação DGERT:
O curso yoga life coach dá direito a 2 Certificados Profissionais DGERT: Instrutor de Yoga + Life Coach. O aluno terá o certificado do curso quando tiver concluído as 260h com aproveitamento, isto é, quando tiver concluído todo o curso, incluindo o retiro individual de mentoria (caso tenha escolhido).
Para ter aproveitamento o aluno deve ter concluído cada módulo e respetivas tarefas e, a avaliação final do curso. Deve também ter realizado as aulas práticas de yoga com Carla Paulo, incluídas no curso.
Duração do Curso:
Pode escolher realizar o curso yoga intensivo ou extensivo, de acordo com a sua necessidade. Pode optar pelo modo intensivo em 3 meses ou, o modo extensivo em 8 ou 12 meses.
Se tem disponibilidade e quer fazer o curso com duração diferente da designada, indique-nos na ficha de inscrição.
Este programa oferece 260 horas de formação exclusiva e abrangente, que engloba a ciência e a prática do yoga, incluindo asana, pranayama, krias, meditação e como pode aplicar a ciência do Yoga como um modelo de Life Coaching. Além disso, tem a oportunidade de participar num Retiro individual de mentoria vivenciando em si os ensinamentos e estudo, se optar pelo curso com duração 260H+40H Extra.
Pode optar também por participar no curso de 50H ou no curso de 200H.
Modalidades de Frequentar o Curso:
Pode optar por frequentar o curso no modo Online ou Presencial. O curso online está disponível no modo On-Demand (gravado) ou no modo Misto (On-Demand e Live). No modo On-Demand assistirá aos seminários gravados e, no modo Misto estará Live (em directo) nos seminários. No modo presencial, estará presente nos seminários presenciais nas datas na agenda. Em ambas as modalidades o aluno terá acesso aos conteúdos online via plataforma electrónica do Yogalounge.
O Retiro individual de mentoria realiza-se em modo presencial ou no caso de ser impossível deslocar-se, podemos ajustar o mesmo para o modo online. Escolha o modo de frequentar o curso que se adapta melhor a si.
Se pretende fazer este curso exclusivamente presencial com Carla Paulo, indique-nos na ficha de inscrição.
Datas e Horários dos Seminários do Curso: Escolha o seu curso e veja as datas dos seminários marcadas na agenda. No modo Misto e On-Demand pode iniciar o seu curso hoje mesmo.
Outros Cursos que complementam este curso e podem ser do seu interesse numa continuidade de estudos:
Estrutura do Curso:
Este curso yoga intensivo ou extensivo, de acordo com a sua escolha, foi desenhado proporcionando o tempo para uma aprendizagem profunda e um envolvimento financeiro de forma orgânica. O curso divide-se em vários módulos e seminários, que o aluno vai frequentando de acordo com a duração do curso escolhida e, com a sua disponibilidade temporal e financeira.
Objetivos Gerais do Curso:
Ao concluir o programa do Curso Yoga Life Coach irá:
- Descobrir dentro de si um verdadeiro senso de propósito e ser guiado pela sua bússola interna de conhecimento mais profundo.
- Aprender um sistema de vida yogi completo que enriquecerá a sua vida e proporcionará benefícios de mudança aos seus clientes e alunos.
- Aprender a transformar esse conhecimento de yoga antigo na sua profissão com sucesso, e que pode ensinar em qualquer lugar do mundo.
- Saber utilizar técnicas de life coaching para melhor orientar o aluno a progredir no seu desenvolvimento.
- Aprender uma abordagem de yoga exclusiva que aplicará na sua vida pessoal e profissional.
FORMADORA E MENTORA: Carla Vaz Paulo é professora de yoga internacional, empreendedora, autora e empresária. Tem mais de 35 mil de horas de formação leccionadas. É gestora e fundadora do Yoga Lounge Portugal, onde oferece práticas de alta qualidade em yoga, ayurveda e coaching de forma a apoiar e inspirar no desenvolvimento de pessoas de todas as idades, etnias e origens por todo o mundo. É apaixonada por permitir que líderes e organizações cultivem soluções sustentáveis de saúde mental e bem-estar, que impulsionem o sucesso e ao mesmo tempo garantam a conformidade interna.
"Reuni mais de 20 anos de estudo e experiência na área da Saúde Holística e Bem-Estar como Diretora do Yoga Lounge. O Curso Yoga Life Coach proporciona ao formando um conhecimento na Ciência do Yoga, Saúde Holistica, Coaching, Nova Economia e outros saberes tornando este curso exclusivo e único para Si." Conheça mais sobre o curriculum e percurso profissional de Carla Vaz Paulo.
Local: Online, na modalidade On-Demand (gravado) ou Misto (Live e On-Demand); ou Presencial em Lisboa.
Valores e Pagamentos:
Valor do Curso (isento de iva, isto quer dizer que não acresce de iva). Escolha a sua forma de Pagamento de acordo com o curso de yoga que escolhe. Veja os valores na ficha de inscrição.
Quando se inscrever, deve efetuar o pagamento de acordo com a sua opção: total ou mensalidade. Os pagamentos são realizados até 5 dias antes do curso iniciar, ou 5 dias antes do final do mês, respetivamente.
Condições especiais:
- No caso de se inscrever com mais uma pessoa oferecemos a ambos 10% no valor do curso.
- Desempregados e estudantes finalistas universitários, têm 10% de oferta no valor do curso.
Cancelamentos: Cancelamentos realizados a mais de 90 dias, da data de início do curso, são reembolsados em 50%. Os cancelamentos realizados entre o 89º dia e o 61º dia, da data de início do curso, serão reembolsados em 20%. Não há reembolso para cancelamentos realizados a 60 dias, da data de início do curso. Os pagamentos não podem ser usados para outro curso.
Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda.
Formação Yogalounge Certificada DGERT
Cursos Certificados DGERT com Profissionais Certificados com mais de 20 anos de Experiência na Área a nível nacional e internacional. Cursos com Validade Internacional.
Importância da Formação Certificada
Os cursos certificados conferem ao aluno a garantia de obter a certificação profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional.
Conheça também, nesta página, as vantagens financeiras, económicas e fiscais para os formandos em fazer um Curso Certificado DGERT.
A Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda, que é uma entidade formadora certificada nas área de desenvolvimento pessoal (090) e na área saúde, programas não classificados noutra área de formação (729). Mais Informações em: FAQ’s.
YogaLounge
O Yoga Lounge orienta as pessoas a assumirem a responsabilidade pela sua realidade, a desenvolverem a sua capacidade ilimitada de encontrar a existência no momento e, a responder a partir de um local de amor, compaixão e equanimidade. No curso yoga intensivo ou extensivo, pode aprender técnicas exclusivas e ter um apoio permanente durante o curso e após o curso.
O yoga é o melhor sistema de ensino, com mais de 5 Mil anos, vivenciado, testado e comprovado através da experiência direta de várias pessoas em todo o mundo. Dedicamo-nos a esta prática desde o ano 2000 e posteriormente formamos o Yogalounge para todos em 2006, com o objectivo de levar a todos estas práticas milenares. Leia mais sobre o Yogalounge.
O que é o Yoga?
O yoga é uma prática antiga que teve a sua origem na Índia há milhares de anos. É uma filosofia de vida, de prática física, mental e espiritual que envolve uma combinação de técnicas respiratórias (pranayama), asanas e meditação. O objectivo do yoga é trazer equilíbrio ao seu corpo e mente. Pode ser praticado em qualquer lugar, desde o conforto da sua própria casa, online, a um estúdio de yoga ou ginásio.
Se é iniciante no yoga leia mais sobre o yoga e os benefícios. O yoga tem muitos benefícios, incluindo maior flexibilidade, maior força, melhor equilíbrio, e maior clareza mental. Pode também ajudar a reduzir o stress, a ansiedade e a depressão. Com tantos benefícios, não é de admirar que o yoga seja uma das formas mais populares de exercício físico no mundo. Conheça os critérios para escolher os melhores cursos de yoga e, porque o YogaLounge tem o melhor Curso de Yoga Intensivo e Extensivo. O yoga está na área do wellness e saúde.
