Curso de Professores de Yoga 200 Horas na Índia | Certificação DGERT – Certificado Internacional

A nossa abordagem ao estilo tradicional de Hatha Yoga, com base na transmissão do conhecimento de Sri, Sri, Sri Satchidananda Yogi Silencioso de Madras, aprimorada e refinada com novos conhecimentos e informações de que somos abençoados por ter aprendido durante anos de exploração e prática. Esta aula concentra-se na análise e dissecação de posturas básicas e intermediárias. Aprenderá o alinhamento correto com base na abordagem tradicional e alinhado à mecânica corporal, entenderá como oferecer ajustes práticos e como estruturá-los numa aula de Hatha Yoga. O professor estará sempre presente na sua prática, observando e dando feedback.

Nesta aula você aprenderá:

• Análise de 80 posturas e outras (equilíbrio de braços, flexões para trás e inversões)
• Modificações, outras variações e variação avançada de todas as posturas
• Teoria do ajuste (físico e verbal) e prática dos ajustes

Mergulhará profundamente na compreensão do corpo humano no mundo moderno de hoje, com foco no sistema nervoso, esquelético e muscular. Obterá uma compreensão profunda de como esses sistemas funcionam em harmonia para criar movimento e ganhará a capacidade de articular isto através da prática de yoga, do ensino e da vida cotidiana.

Estas aulas são ministradas num ambiente de conversação. Ao longo dos anos, conseguimos dominar a entrega de conceitos complexos de uma forma envolvida, interativa e intuitiva.

Nestas aulas aprenderá e discutirá:

• Introdução à anatomia e diferentes sistemas do corpo
• Análise do sistema esquelético e tecido conjuntivo, sistema muscular e sistema nervoso
• Análise do movimento de todas as principais articulações e músculos e aplicação direta à prática de yoga e asanas

Viajaremos no tempo até à Índia e mergulharemos profundamente nas origens do yoga, como ele alcançou a forma moderna de hoje e o valor da mitologia do yoga nos dias de hoje. Concentrando-se em conceitos filosóficos, aprenderá como adaptá-los e aplicá-los às nossas vidas modernas. Estas aulas são ministradas em formato de conversação, o que permite que os alunos se envolvam ativamente e explorem significados através da sua própria visão e histórias.

Nesta aula você aprenderá e discutirá:

• História e significado do yoga
• Algumas histórias mitológicas
• O caminho dos oito membros do yoga de acordo com Patanjali
• Prana, Vayus, Nadis, Chakras, Kundalini
• Os Gunas, Doshas, ​​​​Introdução a uma dieta Yogi
• Mudras, Bandhas (bloqueios de energia) e Mantras
• O significado do OM
• Estilo de vida e ética como praticante de Yoga e como professor

Acreditamos que começa a ensinar a partir do momento em que entra na nossa comunidade. O nosso objetivo é que as lições sejam progressivas e geradoras de confiança. Você começará com aulas individuais e gradualmente passará para grupos maiores de alunos e, eventualmente, estará conquistando outro passo. Através do feedback regular de professores e colegas, melhorará com a própria prática – gradualmente encontrando a sua voz e estilo únicos como professor.

Nesta aula você aprenderá e praticará:

• Estrutura e princípios do Hatha Yoga
• Praticar, ensinar e receber feedback
• Observar outros ensinando e dando feedback
• Aprender e praticar os ajustes na prática
• Instrução, estilos de ensino e qualidades de um professor
• Projeção de voz e presença numa aula
• Planear e estruturar uma aula
• Lidar com lesões e precauções de segurança

As aulas da tarde servirão para apresentar aos alunos diversos estilos de yoga, além de especificações básicas do curso. Alternadamente, participará de práticas restaurativas e workshops temáticos.

OFICINAS RESTAURATIVAS

Para complementar a sua prática matinal dinâmica mais Yang, as tardes serão focadas na prática de Yin. As aulas contarão com Yin Yoga, Yoga Nidra, Vinyasas Restauradores e Gentis.

WORKSHOPS

Relacionados ao Asana, esses workshops englobarão invertidas, mudras, abertura de quadril, módulos divertidos como yoga em dupla e imersões espirituais, como cerimónias de puja, dança indiana e bhakti.