Yoga Lounge Portugal Blog

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 8,5 milhões de mulheres morrem anualmente devido a problemas cardiovasculares em...

Sabia que praticantes de yoga apresentam um aumento de 43% na atividade da telomerase, enzima diretamente ligada ao envelhecimento celular? Num momento...

A insónia já afeta cerca de um milhão de portugueses, representando 10% da população nacional. Por isso, não surpreende que...

Portugal lidera o ranking mundial como um dos países mais ansiosos, e como milhões de portugueses, eu também enfrentei os sintomas...

O cansaço extremo vai muito além da simples fadiga do dia a dia. Na verdade, quando nos deparamos com este problema, precisamos...

Com 5 mil anos de história, o yoga não é apenas uma prática antiga da Índia - é um caminho comprovado...