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Yoga no Desporto: A Chave para Melhorar o Desempenho Físico e Mental
Vai entrar na Meia Maratona de Lisboa no dia 9 de Março? Se é desportista saiba porque o Yoga é...
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Yoga no Dia a Dia: O Caminho Para Equilibrar Trabalho e Vida Pessoal
Durante a pandemia, o stress e a ansiedade aumentaram 25% globalmente, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, afetando...
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O Guia Definitivo Para Vencer a Fadiga do Zoom Com Yoga
Durante a pandemia, a fadiga do Zoom tornou-se uma realidade devastadora para milhões de profissionais. De fato, pesquisas científicas da...
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Burnout e Saúde Mental: Por Que os Médicos Recomendam Yoga no Trabalho
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, os casos de ansiedade e depressão aumentaram 25% durante a pandemia de...
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O Segredo da Paciência: Como o Yoga Transforma a Sua Mente em 2025
Num mundo onde a pressa domina nosso dia a dia, a paciência se tornou uma das virtudes mais valiosas e...
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Yoga e Relacionamento: A Arte de Criar Laços Mais Fortes a Dois
O relacionamento entre casais ganha uma nova dimensão quando compartilhamos a prática do yoga. Na verdade, esta antiga prática não apenas...
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