Os Retiros de Yoga & Ayurveda do Yoga Lounge Portugal, unem duas ciências milenares, muito próximas na raiz da tradição Védica Indiana, o Yoga e a Ayurveda. Ambas olham para o Ser Humano como corpo, mente e espírito.

O Yoga e a Ayurveda permitem-lhe conquistar um maior autoconhecimento e longevidade para si.

Estes retiros de 4 dias com alojamento de 4 Estrelas, aprofundam o autoconhecimento utilizando a prática de yoga através de asana (posições), pranayama (técnicas respiratórias), krias (limpezas), e outras técnicas, adequadas ao seu dosha (características físicas e individuais). Aprenderá as técnicas de yoga que mais se adequam a si, de forma a poder leva-las para a sua vida diária usufruindo de maior saúde e bem-estar.

Serão transmitidos conhecimentos e dicas de ayurveda para utilizar no seu dia a dia, como alimentação, óleos, plantas e outros.

Estes retiros proporcionam um recolhimento e dedicação à auto-transformação e às técnicas para uma transformação interior.

Profissionais certificados em Yoga e Ayurveda.

Próxima data: 29 de Março a 1 de Abril de 2018 (entrada às 09.30h de dia 29 e saída às 16.30h de dia 1 ).

Local: Cascais.

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