Descrição Geral:  Os retiros Yoga & Ayurveda do Yoga Lounge Portugal, unem duas ciências milenares, muito próximas na raiz da tradição Védica Indiana, o Yoga e a Ayurveda. Ambas olham para o Ser Humano como corpo, mente e espírito.

O Yoga e a Ayurveda permitem-lhe conquistar um maior autoconhecimento e longevidade para si.

Estes retiros são em alojamento de 4 Estrelas, aprofundam o autoconhecimento utilizando a prática de yoga através de asana (posições), pranayama (técnicas respiratórias), krias (limpezas), e outras técnicas, adequadas ao seu dosha (características físicas e individuais). Aprenderá as técnicas de yoga que mais se adequam a si, de forma a poder leva-las para a sua vida diária usufruindo de maior saúde e bem-estar.

Serão transmitidos conhecimentos e dicas de ayurveda para utilizar no seu dia a dia, como alimentação, óleos, plantas e outros.

Os retiros Yoga & Ayurveda proporcionam uma dedicação à auto-transformação e às técnicas para uma transformação interior.

Os Profissionais são certificados em Yoga e Ayurveda.

Os nossos retiros são dedicados a si, com programas específicos para si ou para o grupo. Proporcionamos-lhe o momento certo para o seu bem estar!

Local: Alojamento de 4 estrelas em Cascais.

Solicite o programa e proposta aqui.