Jejum Hidratação: Benefícios de beber água em jejum

Descubra os benefícios do Jejum Hidratação num programa de 5 dias com acompanhamento personalizado. Conheça os benefícios de beber água, de se hidratar e como deve fazer todo o jejum com um especialista.

 

 Programa de Jejum Hidratação todas as Segundas às 9h.

jejum intermitente
jejum hidratação
beneficios do jejum
jejum intermitente ayurveda
processo de health coaching

1. O que é o Jejum?

Jejum é colocar o corpo e mente em pausa, uma pausa necessária. O jejum existe desde o início dos tempos ... ficará surpreso ao descobrir dia após dia, durante as suas sessões de jejum, como é fácil jejuar graças ao nosso programa "Jejum e Health Coaching".

O jejum é acessível a todas as pessoas saudáveis ​​e é muito mais fácil do que a maioria das dietas que possivelmente já tentou.

Nem sempre somos conscientes ​​quanto à escolha e qualidade dos alimentos que ingerimos. O nosso corpo geralmente tem de lidar com excessos, de alimentação, de peso, de estilo de vida e outros, que é cansativo para o corpo e desmoralizante para a mente.

O sistema digestivo (o nosso segundo cérebro) desempenha um papel vital na nossa saúde ...

Quando não comemos, o sistema digestivo, em particular, pode finalmente eliminar as toxinas acumuladas, fortalecer as defesas imunológicas, reequilibrar a flora intestinal, regenerar as células e muito mais.

A sociedade motiva-nos a comer continuamente e o sistema digestivo acaba por desiquilibrar. Este fenómeno de "comer o tempo todo" é novo e só existe há algumas décadas para cá.

Quando fazemos jejum, o corpo é regenerado. Nos dois sentidos do termo: alimenta-se das suas reservas e limpa, desintoxica e regenera. Esta "auto-restauração" é reconhecida em termos médicos.

2. Benefícios de Hidratar o Corpo: Beber Água em Jejum e Sucos Detox

Hidratar o corpo faz bem à saúde. Dois dos maiores benefícios são: a eliminação de toxinas e outras substâncias que o nosso corpo não necessita e, o melhoramento do funcionamento do metabolismo corporal. A água em jejum é fundamental para uma limpeza do organismo depois de acordar.

Porque é bom fazer jejum?

Porque é bom para saúde, e dá descanso ao corpo.

Como proteger o corpo da tensão mental excessiva? A vida atual, cheia de conforto, leva-nos a quer sempre mais, a quer sempre melhor, com rapidez, com a obrigação de ter sucesso e, por isso, o stress aparece.

O corpo sofre com o que comemos por demasiada industrialização dos alimentos e, portanto, a nossa saúde é apenas um reflexo de compensações.

 “Desligar” o sistema digestivo é essencial para a saúde. O corpo sofre muito com as nossas escolhas de vida.

jejum hidratação ayurveda
academia health coaching
Jejum Intermitente Programa
newsletter yoga lounge portugal

3. Dieta Detox e Jejum

Por que o jejum faz bem à saúde?

A quem se destina o Jejum Hidratação?

A quem pretende desintoxicar o corpo e mente, recarregar o corpo e mente de energia, fazer um detox e “reset” ao sistema digestivo e, perder massa gorda. 

O que esperar no Jejum Hidratação?

Não irá comer alimentos sólidos, apenas sumos e sopas, segundo o protocolo de Ayurveda do Programa “Jejum e Health Coaching” realizado por um especialista de Ayurveda.

O jejum é uma aventura pessoal que mudará a percepção da sua vida!

Valor do Programa de 5 dias: 195 euros.

 

10 boas razões para fazer jejum em casa

  1. Recuperação do sistema imunológico
  2. Eliminação de toxinas
  3. Limpeza do fígado
  4. Melhoria da energia
  5. Regulação das compulsões alimentares
  6. Clareza mental aguçada
  7. Regulação após excesso de alimentos
  8. Regulação de peso
  9. Prevenção de distúrbios de açúcar no sangue
  10. Descanso digestivo

Porquê o Jejum, a Ayurveda e o Yoga?

Porque a Ayurveda é uma medicina de auto-cura e de prevenção da saúde. Permitindo a eliminação de toxinas, a nutrição e o rejuvenescimento das células.

Utilizamos a ayurveda para fazer do seu jejum algo único para si, seguindo um Protocolo de Jejum Hidratação Ayurveda by Yoga Lounge realizado por um especialista em Ayurveda.

Utilizamos o Yoga, dentro de um protocolo especifico, para trazer a energia que necessita ao seu corpo e mente.

Dê ao seu corpo um verdadeiro descanso....Um descanso para a sua alma!

Temos demasiadas solicitações, as informações chegam de todo o lado, sem ter tempo para serem absorvidas. A vida gera demasiados desejos e muitas necessidades. Como resultado, são criadas lacunas, muitas frustrações e muitas ansiedades descontroladas.

Devemos aprender a repousar, parar e recuperar o controlo do fluxo da vida. Permitir que as nossas mentes respirem, recarreguem e se concentrem para trazer clareza aos pensamentos, análises e decisões.

Quais as contra-indicações para o jejum hidratação?

Existem várias contra-indicações para o jejum. O jejum é acessível a todas as pessoas saudáveis ​​e é muito mais fácil do que a maioria das dietas que possa ter tentado.

Contra-indicações ao jejum

Neste período, o jejum é apenas para pessoas sem sintomas relacionados com o COVID-19. Nesse caso, jejuar por vários dias seria contraproducente. O jejum é acima de tudo um ato preventivo de saúde.

Contra-Indicações:

  • •Estado extremo de desnutrição
  • •Hipertireoidismo descompensado
  • •Arteriosclerose cerebral avançada
  • •Insuficiência hepática ou renal grave
  • •Gravidez e amamentação

Precauções:

Se estiver a tomar um medicamento, verifique se ele pode ser tomado com o estomago vazio. Por exemplo, medicamentos anti-inflamatórios devem sempre ser tomados com alimentação.

Contra-Indicações relacionadas, embora possam nestes casos ser realizado mas sob vigilância médica e comprovativo do mesmo:

  • Vícios (álcool, drogas)
  • Psicoses, demências
  • Doença cardíaca coronária avançada
  • Descolamentos de retina
  • Diabetes insulino-dependente
  • Cancro e esclerose múltipla em estágios avançados
  • Úlceras estomacais ou duodenais significativas
  • Estado avançado de exaustão
  • Todas as patologias que requerem tratamentos prolongados com medicação

Inscreva-se no Seu Programa de Jejum e Health Coaching

Temos uma abordagem em quatro etapas:

Como tem uma preparação de 4 dias antes do jejum, inscreva-se com antecedência para realizar todo o nosso protocolo no tempo que pretende fazer o jejum. Aconselhamos que tire esse tempo para si para que possa estar de férias, em descanso, fora da agitação do dia a dia, no conforto da sua casa.

As etapas:

1 – A sua inscrição. Após a inscrição receberá o nosso contato onde a Health Coach dar-lhe-á todas as instruções para as etapas que se seguem. Também receberá nesta fase o Protocolo de Jejum e Health Coaching exclusivo para si.

2 - A preparação para o Jejum (de 4 dias), fase de preparação antes do jejum, indicado pela Health Coach.

3 - O jejum (de 5 dias), onde estará sob o nosso acompanhamento e protocolo de Jejum e Health Coaching, exclusivo para si.

4 – A recuperação (4 dias), indicado pela Health Coach apenas para si.

Inclui:

  • Acompanhamento pelo Health Coach, Terapeuta Ayurveda e Professor de Yoga;
  • Suporte direto pelo Health Coach;
  • Protocolo de Jejum e Health Coaching exclusivo para si, realizado por um especialista em Ayurveda (Guia Total para o seu jejum de forma saudável);
  • Acesso a Yoga Online por professor de Yoga Certificado no Protocolo de Jejum e Health Coaching;
  • 12 Sessões de Health Coaching

Deve estar em casa, no conforto do seu lar, de forma a poder realizar este Jejum.

Valor do Programa de 5 dias: 195 euros.

Inscreva-se no Seu Programa de Jejum e Health Coaching