Descubra os benefícios do Jejum Hidratação Terapêutico num programa de 5 dias com acompanhamento especializado para a sua saúde e bem-estar. Conheça os benefícios da hidratação no seu corpo e como deve fazer todo o jejum com um especialista.
1. O que é o Jejum? E o que é o Jejum Terapêutico?
Jejum é colocar o corpo e mente em pausa, uma pausa necessária. O jejum existe desde o início dos tempos ... ficará surpreso ao descobrir dia após dia, durante as suas sessões de jejum terapêutico, como é fácil jejuar graças ao nosso programa "Jejum Terapêutico e Health Coaching". Fazer jejum sozinho tem os seus perigos.
O Jejum Terapêutico é um método de Jejum utilizando a Terapia Ayurvédica pelo YogaLounge, de acordo com a pessoa e as suas necessidades no momento e, onde é acompanhado por um especialista.
O jejum é acessível a todas as pessoas saudáveis e é muito mais fácil do que a maioria das dietas que possivelmente já tentou.
Nem sempre somos conscientes quanto à escolha e qualidade dos alimentos que ingerimos. O nosso corpo geralmente tem de lidar com excessos, de alimentação, de peso, de estilo de vida e outros, que é cansativo para o corpo e desmoralizante para a mente.
O sistema digestivo (o nosso segundo cérebro) desempenha um papel vital na nossa saúde ...
Quando não comemos, o sistema digestivo, em particular, pode finalmente eliminar as toxinas acumuladas, fortalecer as defesas imunológicas, reequilibrar a flora intestinal, regenerar as células e muito mais.
A sociedade motiva-nos a comer continuamente e o sistema digestivo acaba por desiquilibrar. Este fenómeno de "comer o tempo todo" é novo e só existe há algumas décadas para cá.
Quando fazemos jejum terapêutico, o corpo é regenerado. Nos dois sentidos do termo: alimenta-se das suas reservas e limpa, desintoxica e regenera. Esta "auto-restauração" é reconhecida em termos médicos.
2. Benefícios de Hidratar o Corpo: Beber Água em Jejum e Sucos Detox
Hidratar o corpo faz bem à saúde. Dois dos maiores benefícios são: a eliminação de toxinas e outras substâncias que o nosso corpo não necessita e, o melhoramento do funcionamento do metabolismo corporal. A água em jejum é fundamental para uma limpeza do organismo depois de acordar.
Porque é bom fazer jejum?
Porque é bom para saúde, e dá descanso ao corpo.
Como proteger o corpo da tensão mental excessiva? A vida atual, cheia de conforto, leva-nos a quer sempre mais, a quer sempre melhor, com rapidez, com a obrigação de ter sucesso e, por isso, o stress aparece.
O corpo sofre com o que comemos por demasiada industrialização dos alimentos e, portanto, a nossa saúde é apenas um reflexo de compensações.
“Desligar” o sistema digestivo é essencial para a saúde. O corpo sofre muito com as nossas escolhas de vida.
3. Dieta Detox e Jejum Terapêutico
Por que o jejum faz bem à saúde?
A quem se destina o Jejum Hidratação Terapêutico?
A quem pretende desintoxicar o corpo e mente, ganhar saúde, recarregar o corpo e mente de energia, fazer um detox e “reset” ao sistema digestivo e, perder massa gorda.
O que esperar no Jejum Hidratação Terapêutico?
Não irá comer alimentos sólidos, apenas sumos e sopas, segundo o protocolo de Ayurveda do Programa Jejum Terapêutico realizado por um especialista de Ayurveda.
O jejum é uma aventura pessoal que mudará a percepção da sua vida!
10 boas razões para fazer jejum hidratação terapêutico
- Recuperação do sistema imunológico
- Eliminação de toxinas
- Limpeza do fígado
- Melhoria da energia
- Regulação das compulsões alimentares
- Clareza mental aguçada
- Regulação após excesso de alimentos
- Regulação de peso
- Prevenção de distúrbios de açúcar no sangue
- Descanso digestivo
Porquê o Jejum, a Ayurveda e o Yoga?
Porque a Ayurveda é uma medicina de auto-cura e de prevenção da saúde. Permitindo a eliminação de toxinas, a nutrição e o rejuvenescimento das células.
Utilizamos a ayurveda para fazer do seu jejum algo único para si, seguindo um Protocolo de Jejum Hidratação Terapêutico Ayurveda by Yoga Lounge realizado por um especialista em Ayurveda.
Utilizamos o Yoga, dentro de um protocolo especifico, para trazer a energia que necessita ao seu corpo e mente.
Dê ao seu corpo um verdadeiro descanso....Um descanso para a sua alma!
Temos demasiadas solicitações, as informações chegam de todo o lado, sem ter tempo para serem absorvidas. A vida gera demasiados desejos e muitas necessidades. Como resultado, são criadas lacunas, muitas frustrações e muitas ansiedades descontroladas.
Devemos aprender a repousar, parar e recuperar o controlo do fluxo da vida. Permitir que as nossas mentes respirem, recarreguem e se concentrem para trazer clareza aos pensamentos, análises e decisões.
Quais as contra-indicações para o jejum hidratação?
Existem várias contra-indicações para o jejum. O jejum é acessível a todas as pessoas saudáveis e é muito mais fácil do que a maioria das dietas que possa ter tentado.
Contra-indicações ao jejum
Nestas contra-indicações, jejuar por vários dias seria contraproducente. O jejum é acima de tudo um ato preventivo de saúde.
Contra-Indicações:
- Estado extremo de desnutrição
- Hipertireoidismo descompensado
- Arteriosclerose cerebral avançada
- Insuficiência hepática ou renal grave
- Gravidez e amamentação
- COVID-19
Precauções:
Se estiver a tomar um medicamento, verifique se ele pode ser tomado com o estomago vazio. Por exemplo, medicamentos anti-inflamatórios devem sempre ser tomados com alimentação.
Contra-Indicações relacionadas, embora possam nestes casos ser realizado mas sob vigilância médica e comprovativo do mesmo:
- Vícios (álcool, drogas)
- Psicoses, demências
- Doença cardíaca coronária avançada
- Descolamentos de retina
- Diabetes insulino-dependente
- Cancro e esclerose múltipla em estágios avançados
- Úlceras estomacais ou duodenais significativas
- Estado avançado de exaustão
- Todas as patologias que requerem tratamentos prolongados com medicação
Inscreva-se no Seu Programa de Jejum Terapêutico
Temos uma abordagem em quatro etapas:
Como tem uma preparação de 4 dias antes do jejum, inscreva-se com antecedência para realizar todo o nosso protocolo no tempo que pretende fazer o jejum. Aconselhamos que tire esse tempo para si para que possa estar de férias, em descanso, fora da agitação do dia a dia, no conforto da sua casa.
As etapas:
1 – A sua inscrição. Após a inscrição receberá o nosso contato onde a Health Coach dar-lhe-á todas as instruções para as etapas que se seguem. Também receberá nesta fase o Protocolo de Jejum e Health Coaching exclusivo para si.
2 - A preparação para o Jejum (de 4 dias), fase de preparação antes do jejum, indicado pela Health Coach.
3 - O jejum (de 5 dias), onde estará sob o nosso acompanhamento e protocolo de Jejum e Health Coaching, exclusivo para si.
4 – A recuperação (4 dias), indicado pela Health Coach apenas para si.
Inclui:
- Acompanhamento pelo Health Coach, Terapeuta Ayurveda e Professor de Yoga;
- Suporte direto pelo Health Coach;
- Protocolo de Jejum e Health Coaching exclusivo para si, realizado por um especialista em Ayurveda (Guia Total para o seu jejum de forma saudável);
- Acesso a Yoga Online por professor de Yoga Certificado no Protocolo de Jejum e Health Coaching;
- 12 Sessões de Health Coaching
Deve estar em casa, no conforto do seu lar, de forma a poder realizar este Jejum.
