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Masterclass Alimentação e Cozinha Ayurveda
A Ayurveda ("conhecimento da vida") é um sistema médico da Índia antiga e um dos mais antigos sistemas médicos conhecidos no mundo. Por vários milénios, os métodos ayurveda foram verificados e aperfeiçoados em milhões de pacientes.
A Ayurveda, afirma que a saúde é um estado de equilíbrio ideal entre três substâncias elementares, chamadas doshas, e uma combinação de equilíbrio entre corpo, mente e consciência. Lidando com a saúde a Ayurveda leva em consideração todos os níveis da vida e a ligação entre eles, por isso, dá indicações acerca da alimentação, do modo de vida, dos exercícios físicos, do relaxamento, da meditação e de exercícios respiratórios.
Um ponto central para esse equilíbrio é a alimentação. A Ayurveda refere a alimentação como um primeiro “medicamento” para o nosso corpo ter saúde. O que comemos e como comemos influencia o nosso corpo e mente. Se não está a aplicar o conhecimento da ayurveda na sua alimentação, o que come pode não estar adequado à sua constituição, provocando incómodos e doenças a nível gastrointestinal que não sabe identificar a causa.
Nesta masterclass ficará a conhecer o seu dosha e os alimentos que deve comer para ter uma boa saúde, a identificar os alimentos para cada dosha e a combinar os alimentos. Conheça também nesta masterclass a cozinha ayurveda, vai conhecer receitas ayurveda e como pode fazer os seus pratos para toda a família tendo em conta os princípios da ayurveda. No final sairá desta masterclass com mais saúde e equilíbrio corpo-mente. alimentação
Inclui:
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- Programa Online de 5 semanas, com acesso a eBook e templates que lhe permitem conhecer a “Alimentação e Cozinha Ayurveda”.
- Metodologia exclusiva e de grande poder transformacional.
- Sessão Especial onde vai integrar a sua “Alimentação e Cozinha Ayurveda na sua Constituição Física”.
- Templates “Alimentação e Cozinha Ayurveda”.
- Certificado DGERT.
- OFERTA (opcional): Sessão Mentoring LIVE Final de 30 min. com Carla Paulo, para apoio e dúvidas.
Local: Online On-Demand (Gravado).
Datas e Horários: Inicie quando quiser no seu horário.
Duração: 5 semanas (5 sessões). Cada semana tem acesso a uma sessão de 1 h e 30 m.
Certificado DGERT.
Valor: 295 euros (isento de iva).
Pagamento: com a inscrição.
