“Práticas de Aprofundamento em Yoga”
Este curso intensivo de cinco dias é um convite ao aprofundamento consciente da prática de Yoga, destinado a alunos, ex-alunos e outros praticantes de yoga, que desejam refinar a prática, consolidar fundamentos e integrar o Yoga como caminho interior e disciplina de presença.
Realizado no YogaLounge Wellness Studio, em Algés, o curso decorre num ambiente de estudo, prática e recolhimento, permitindo uma vivência progressiva e estruturada do Yoga, respeitando o corpo, a respiração e o ritmo interior de cada praticante.
Ao longo dos cinco dias, a experiência integra prática aprofundada de Yoga, pranayama consciente, meditação, estudo dos princípios do Yoga e momentos de integração, favorecendo a estabilidade, a clareza e o amadurecimento da prática pessoal.
O Yoga, enquanto disciplina ancestral de desenvolvimento do corpo, da respiração e da consciência, tem sido reconhecido ao longo dos séculos como um caminho de integração e presença. No YogaLounge, esta tradição é vivida e transmitida de forma consciente e aplicada, através de uma abordagem que respeita os fundamentos do Yoga, o ritmo individual de cada praticante e a integração da prática no quotidiano.
Neste curso, são aprofundadas práticas de Yoga tradicionais e ferramentas de consciência corporal e respiratória, aplicadas de forma prática e atual, adaptadas ao ritmo de vida contemporâneo e aos desafios físicos, mentais e emocionais do quotidiano de todos nós.
Programa do Curso Intensivo de Yoga
- Dia 1 — Enquadramento e Bases da Prática
- Dia 2 — Corpo, Respiração e Consciência
- Dia 3 — Permanência, Estabilidade e Presença
- Dia 4 — Integração da Prática no Quotidiano
- Dia 5 — Supervisão, Consolidação e Encerramento
O Curso Inclui
- Práticas diárias de Yoga
- Sessões de pranayama e meditação
- Momentos de estudo, reflexão e integração
- Alimentação consciente incluída (almoço)
- Águas e infusões
- Certificado DGERT de Participação
Informações Essenciais
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Próximas Datas:
- 29 JULHO a 2 AGOSTO 2026
Horário: das 8 AM às 17 PM
Local: YogaLounge Wellness Studio, Algés
Vagas: Limitadas
Alojamento: Não incluído (possibilidade mediante pedido)
Valor: 990 €
A Quem se Destina
- alunos e ex-alunos do Yogalounge que desejam aprofundar a prática de Yoga
- praticantes que procuram mais estabilidade, presença e consciência
- quem valoriza o Yoga como caminho interior e disciplinado
- praticantes de yoga interessados em aprofundar práticas e novas abordagens
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