CERTIFICAÇÃO PROFISSIONAL - CURSO DE BURNOUT
CURSO DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO
Aprenda a prevenir e gerir o burnout com ferramentas práticas e holísticas, recuperando o equilíbrio emocional,
reduzindo o stress e melhorando a saúde mental no dia a dia pessoal e profissional.
Desenvolva competências para apoiar outras pessoas na gestão deste síndrome cada vez mais presente no ambiente atual.
SOBRE O CURSO DE BURNOUT
No Yogalounge, pode escolher o curso que melhor se adapta aos seus objetivos — 25H, 50H, 230H, 330H ou 530H —
com certificação nacional DGERT e certificado internacional.
A formação combina teoria e prática em formato Online, Presencial e Híbrido.
INCLUI técnicas de Life Coaching exclusivas de Carla Paulo.
A aprendizagem é consciente, transformadora e adaptada a si, com suporte humano 24H e liberdade para desenhar o seu próprio percurso, explorando conteúdos e práticas que fortalecem tanto o seu desenvolvimento pessoal como profissional.
CONTEÚDOS DISPONÍVES A PORTUGUÊS E/OU INGLÊS Á SUA ESCOLHA
MODALIDADES DO CURSO DE BURNOUT
No Yogalounge, participe em seminários, aulas de dúvidas, workshops práticos e
aceda a conteúdos em documentos, áudios e vídeos na nossa plataforma 24/7.
Escolha o seu formato: online on-demand, online ao vivo, presencial, híbrido em grupo ou
mentoria individual com Carla Paulo. Realize o curso ao seu ritmo ou em datas fixas.
QUALQUER QUE SEJA A SUA PREFERÊNCIA, PODE COMEÇAR O SEU CURSO HOJE MESMO!
O QUE VAI EXPERIENCIAR... no Curso de Burnout
O CURSO
Desenvolvido por Carla Paulo, com base em experiência internacional, este curso oferece uma abordagem transformadora e acessível a todos os níveis.
Focado na prevenção e gestão do burnout, aborda o risco crescente do desgaste mental no contexto atual e dá exemplos nas áreas de saúde, educação, liderança e tecnologia identificadas como profissões de elevado risco no burnout.
A formação combina ferramentas poderosas, oferecendo uma abordagem holística e integrativa para reduzir o stress, recuperar o equilíbrio e promover a saúde mental.
Com módulos completos, leituras, tarefas e avaliações práticas, o curso segue a metodologia YLT, proporcionando uma transformação pessoal e profissional.
COM O FOCO EM
O burnout é um estado de exaustão emocional, stress e baixa realização pessoal que afeta a saúde física e mental. Neste curso, irá compreender as causas do esgotamento, como a falta de autocuidado e de equilíbrio emocional, e aprender estratégias para superá-lo.
Através de técnicas práticas como meditação, yoga, respiração e exercício físico, desenvolverá resiliência emocional, melhorará a gestão do stress e alcançará um maior equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Além da transformação pessoal, adquirirá competências para apoiar outras pessoas, promovendo mais bem-estar, saúde e qualidade de vida.
O objetivo principal do curso de burnout da prevenção à gestão é, dar-lhe conhecimentos e ferramentas práticas para prevenir e gerir o burnout de forma eficaz contribuindo para o aumento da resiliência emocional.
DESTINATÁRIOS
Qualquer interessado em ter uma profissão como Embaixador/Consultor de Burnout. Profissionais em qualquer área de atuação como complemento à sua profissão, nas áreas da liderança, gestão, consultoria, recursos humanos, saúde, cuidados de saúde, terapias, medicina do estilo de vida, educação, desenvolvimento pessoal, bem-estar e outros. Ou apenas para quem quer ter conhecimentos de prevenção e gestão de burnout para si e os mais próximos.
O curso também se destina a empresas que pretendam que os seus profissionais sejam treinados neste modelo com uma aprendizagem qualificada, e que se tornem simultaneamente com mais saúde mental, entusiasmo, energia e eficiência no trabalho.
OBJETIVOS GERAIS DO CURSOS DE BURNOUT
Ao concluir o programa do Curso de Burnout da Prevenção à Gestão irá:
Compreender o Burnout, o que é, incluindo as suas causas, sintomas e efeitos tanto na vida pessoal quanto profissional.
Saber identificar os fatores de risco pessoais e profissionais que contribuiem para o burnout, e das suas próprias situações.
Dar a conhecer estratégias de prevenção e gestão do burnout.
Ter ferramentas e técnicas práticas para prevenir o burnout no dia a dia.
Promover a autotransformação e a consciência.
Saber redefinir metas, valores e prioridades, e implementar mudanças positivas na vida.
Fomentar a resiliência emocional e física e, o bem-estar.
Saber lidar com desafios futuros e manter um equilíbrio saudável.
NO YOGALOUNGE PODE ESCOLHER A CERTIFICAÇÃO EM BURNOUT CERTA PARA SI
O Yogalounge oferece o Curso de Burnout da Prevenção à Gestão, com várias opções de duração e certificação para impulsionar a sua carreira profissional e pessoal. Pode escolher os cursos:
- ESSENTIALS: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Introdutório de 25H (nível INTRODUTÓRIO)
- STARTER: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão para Iniciantes de 50 H (nível INICIANTE)
- PLUS: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão de 230 H (nível PROFISSIONAL)
- PREMIUM: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Avançado de 330 H (nível PROFISSIONAL AVANÇADO)
- EXPERT: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Especialização de 530 H (nível ESPECIALIZAÇÃO)
Pode começar por qualquer um dos cursos de acordo com os seus objetivos e necessidades, tanto pessoais quanto profissionais. Estes cursos podem ser realizados em modo intensivo ou extensivo, oferecendo flexibilidade para alcançar as suas metas.
Todos os Cursos, incluem…
- Onboarding com Carla Paulo: ao entrar no curso Carla Paulo dar-lhe-á as Boas-Vindas, onde será guiado para começar a sua jornada no curso e aproveitar ao máximo esta experiência.
- Conteúdos Extra - Exclusivos Personalizados ao aluno, através da Experiência de Carla Paulo.
- Conteúdos Adaptáveis ao Aluno (opcional).
- Apoio Contínuo e Individualizado ao Aluno, em Português ou Inglês de acordo com a sua escolha, com Suporte de Especialista, incluindo:
- Sessões personalizadas de esclarecimento de dúvidas com Carla Paulo.
- Acompanhamento e feedback permanente, disponível 24 horas para apoiar o seu percurso de aprendizagem.
- Acesso Vitalício à Documentação do Curso em Formato Digital (com download da documentação).
- Acesso completo ao curso por mais 6 meses após a conclusão.
- Curso acessível na Plataforma Tecnológica Yogalounge em qualquer dispositivo e também pela App Yogalounge Portugal.
- Diplomas do Curso com Certificação DGERT.
- Certificado Internacional.
- Selo YLT Certified Member – Reconhecido Internacionalmente.
- Obtenção do Passaporte de Qualificações – Europeu.
- Garantia de Reconhecimento Internacional.
- Acesso às Aulas de Yoga online durante o curso e por mais 6 meses após a conclusão, para apoiar sua saúde, desenvolvimento físico e equilíbrio emocional.
- Entrada Gratuita no Encontro Presencial Anual Yogalounge.
- Ofertas e Descontos em outros cursos e especializações do Yogalounge.
O que é realmente importante é que esta experiência lhe permitirá uma aprendizagem de enorme valor, um crescimento
e desenvolvimento a nível mental e espiritual inigualavél.
Será uma jornada interior e a pedra angular da busca final é a autorrealização e o amor próprio.
Vamos todos começar o processo sorrindo e não esquecendo de aproveitarmos o momento presente nesta jornada!
CONCLUSÃO E CERTIFICAÇÃO DO CURSO DE BURNOUT
Como parte do seu exame final do Curso de Burnout da Prevenção à Gestão, você deverá realizar uma sessão de promoção ou prevenção de burnout de 30 min. (só para curso de nível PLUS, PREMIUM e EXPERT). Durante o curso terá tarefas de avaliação.
TRABALHO FINAL ESCRITO
O curso terminará com um trabalho final escrito focado nos conteúdos que aprendeu.
DIPLOMA
Os graduados bem-sucedidos do curso recebem a certificação reconhecida pelo Yogalounge para a duração do Curso de Burnout da Prevenção à Gestão escolhido, certificado internacional e com certificação DGERT nacional.
O melhor curso de burnout.
O NOSSO PROGRAMA, com mais detalhes…
Qual o Curso certo para si?
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Como Escolher
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Selo Certified YLT
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FLEX
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FAQ's
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Pagamentos
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ADD-ONS
Como Escolher
A escolha do curso certo depende dos seus objetivos e do nível de experiência que quer adquirir. Pode optar por se inscrever diretamente em qualquer um dos nossos níveis. Os cursos não exigem pré-requisitos.
Se está a dar os primeiros passos nesta área ou procura uma experiência introdutória e acessível, o curso de nível ESSENTIALS (25 horas) é o ponto de partida ideal para praticantes iniciantes.
Se pretende aprofundar os conhecimentos de base e consolidar a prática, o curso de nível STARTER (50 horas) é uma excelente opção.
Para quem deseja tornar-se profissional ou já possui alguma experiência nesta disciplina e procura uma formação mais sólida, o curso de nível PLUS (230 horas) é a escolha certa.
Se quer combinar os fundamentos desta área com ferramentas exclusivas e avançadas, promovendo não só um maior desenvolvimento pessoal, mas também um entendimento mais aprofundado a nível profissional, o curso de nível PREMIUM (330 horas) é a opção ideal.
Para quem procura uma formação profissional especializada de excelência, existe ainda o nível EXPERT (530 horas), que inclui uma experiência única de Mentoria Individual Exclusiva com Carla Paulo (online live ou presencial) — um percurso de elevada valorização pessoal e profissional.
Ao optar por um curso adquirindo determinado nível de conhecimento, saiba como pode mais tarde realizar os níveis seguintes e qual o valor do nível seguinte: Veja nas FAQS na secção SOBRE INVESTIMENTO, PAGAMENTOS E OFERTAS DOS CURSOS.
Quer tornar o seu curriculum único com o seu curso? veja nesta sessão os ADD'ONS.
Selo Certified YLT
No Yogalounge, a formação distingue-se por uma abordagem profunda, consciente e estruturada, pensada para apoiar o crescimento pessoal e profissional do aluno. Como parte desse percurso formativo, existe ainda a vantagem de acesso ao SELO CERTIFIED YLT — um reconhecimento adicional que valoriza e diferencia o seu caminho.
Formar-se no Yogalounge através dos cursos que atribuem o Selo Certified YLT de Formação traz benefícios reais, tanto para o seu desenvolvimento pessoal como para o seu futuro profissional.
A nível pessoal, estas formações oferecem uma oportunidade única de aprofundar o conhecimento e a prática, através de horas de formação que fazem uma diferença transformadora em si como pessoa. Este percurso é enriquecido por uma Mentoria com Carla Paulo, uma experiência única que ficará consigo para a vida.
A nível profissional, o Selo Certified YLT representa o reconhecimento do Yogalounge de que possui as qualificações necessárias para aplicar esta disciplina de forma profissional, em diferentes contextos. Este selo abre portas para trabalhar em diferentes organizações ou desenvolver o seu próprio projeto, em Portugal ou em qualquer parte do mundo.
Além disso, o Selo Certified YLT pode ser utilizado nos seus materiais de comunicação e marketing, reforçando a credibilidade, a visibilidade e o posicionamento da sua marca, empresa ou nome pessoal.
FLEX
Os nossos cursos oferecem continuidade, flexibilidade e uma progressão estruturada de aprendizagem, adaptando-se às suas necessidades e objetivos pessoais e profissionais.
Pode iniciar a sua formação em qualquer nível e avançar de forma contínua através dos diferentes níveis de conhecimento — do nível I ao nível V — correspondendo, respetivamente, aos cursos ESSENTIALS, STARTER, PLUS, PREMIUM e EXPERT.
Desta forma, tem a oportunidade de alcançar a certificação mais avançada, atingindo o nível V de competências e conhecimento.
Se estiver a iniciar nesta área, pode começar pelo curso introdutório ESSENTIALS (25 horas) e depois progredir para os níveis seguintes: STARTER (50 horas), PLUS (230 horas), PREMIUM (330 horas) e EXPERT (530 horas).
Este modelo do Yogalounge permite que receba reconhecimento e validação das suas competências à medida que conclui cada etapa, promovendo uma progressão motivadora para uma aprendizagem contínua, tanto no âmbito profissional como pessoal.
Os diplomas obtidos na conclusão de qualquer um destes cursos contam com a Certificação DGERT, a Certificação YOGALOUNGE e um Certificado com validade internacional.
FAQ's
Encontra as perguntas frequentes sobre os cursos nesta pagina FAQs.
Pagamentos
Condições de Pagamento dos Cursos:
Opção A: Pagamento Total a pronto (Acesso Imediato a Todo o Curso).
Opção B. Pagamento Faseado em 2 ou 3 vezes (+ 10%).
Opção C. Pagamento Faseado Livre (nº de pagamentos à sua escolha até 36 meses) (+ 15%).
Quando se inscreve, deve efetuar o pagamento total ou o 1º pagamento do curso, se escolheu o pagamento faseado. As datas dos restantes pagamentos faseados são acordadas quando entrar no curso e, são datas que estarão dentro da duração do curso escolhido.
NOTA: Não existe taxas de inscrição. Cursos com seminários presenciais têm seguro incluído no valor.
Duração dos cursos em 3 meses, 7 meses, 12 meses ou à sua escolha até ao mínimo de 1 mês e máximo de 36 meses.
Pagamentos por transferência bancária, paypal ou mbway.
Condições Especiais:
- 10% para Desempregados (veja também Nota* em baixo)
- 5% para Estudantes com idade superior a 18 anos
- 15% para Ex-Alunos do Yogalounge.
- 10% para Inscrições em mais de 1 curso
- 10% para 2 Inscrições no curso
- 15% para Inscrições de 3 ou mais pessoas
Estas condições especiais não são acumuláveis.
Inscreva-se nos cursos, preenchendo a FICHA DE INSCRIÇÃO. Encontra mais detalhes dos valores e condições na ficha.
Nota: O valor investido em cada nível é integralmente deduzido na progressão para o nível seguinte.
Nota*: Informamos que este curso é elegível para o Cheque-Formação do IEFP (ou variantes como “Cheque‑Formação + Digital”). Deve verificar a disponibilidade de apoio junto do IEFP na sua região.
ADD-ONS
Destaque-se dos demais profissionais do mercado. Torne o seu curriculum único com o Yogalounge.
Adicione ao seu curso (ESSENTIALS, STARTER, PLUS, PREMIUM ou EXPERT), quatro experiências que enriquecerão ainda mais a sua formação, destacando-o no mercado:
- Tenha a oportunidade de ter uma vivência excepcional num RETIRO de HATHA YOGA nos ensinamentos de Sri, Sri, Sri Satchidananda Yogi Silencioso de Madras com Carla Paulo, num retiro exclusivo em Portugal durante 3 dias em Sintra.
- O Yogalounge proporciona-lhe também a oportunidade única de fazer parte da CERTIFICAÇÃO JOGO DO PROPÓSITO EKA MARGA – O ÚNICO CAMINHO®, numa Imersão de 3 dias, onde terá acesso a uma ferramenta exclusiva que pode aplicar em contexto de desenvolvimento pessoal, terapêutico e profissional.
- Como também, pode optar por entrar nas TRILHAS FORMATIVAS, realizando um percurso formativo personalizado através de trilhas de aprendizagem numa jornada excepcional e única que o destaca como profissional no mercado.
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Descubra as vantagens de ser um MEMBRO YOGALOUNGE tem a oportunidade de aprofundar o seu compromisso com a prática, com a comunidade e com o seu próprio bem-estar. A experiência como Membro oferece um espaço contínuo de prática, partilha e aprofundamento.
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Como Escolher
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Selo Certified YLT
-
FLEX
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FAQ's
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Pagamentos
-
ADD-ONS
A escolha do curso certo depende dos seus objetivos e do nível de experiência que quer adquirir. Pode optar por se inscrever diretamente em qualquer um dos nossos níveis. Os cursos não exigem pré-requisitos.
Se está a dar os primeiros passos nesta área ou procura uma experiência introdutória e acessível, o curso de nível ESSENTIALS (25 horas) é o ponto de partida ideal para praticantes iniciantes.
Se pretende aprofundar os conhecimentos de base e consolidar a prática, o curso de nível STARTER (50 horas) é uma excelente opção.
Para quem deseja tornar-se profissional ou já possui alguma experiência nesta disciplina e procura uma formação mais sólida, o curso de nível PLUS (230 horas) é a escolha certa.
Se quer combinar os fundamentos desta área com ferramentas exclusivas e avançadas, promovendo não só um maior desenvolvimento pessoal, mas também um entendimento mais aprofundado a nível profissional, o curso de nível PREMIUM (330 horas) é a opção ideal.
Para quem procura uma formação profissional especializada de excelência, existe ainda o nível EXPERT (530 horas), que inclui uma experiência única de Mentoria Individual Exclusiva com Carla Paulo (online live ou presencial) — um percurso de elevada valorização pessoal e profissional.
Ao optar por um curso adquirindo determinado nível de conhecimento, saiba como pode mais tarde realizar os níveis seguintes e qual o valor do nível seguinte: Veja nas FAQS na secção SOBRE INVESTIMENTO, PAGAMENTOS E OFERTAS DOS CURSOS.
Quer tornar o seu curriculum único com o seu curso? veja nesta sessão os ADD'ONS.
No Yogalounge, a formação distingue-se por uma abordagem profunda, consciente e estruturada, pensada para apoiar o crescimento pessoal e profissional do aluno. Como parte desse percurso formativo, existe ainda a vantagem de acesso ao SELO CERTIFIED YLT — um reconhecimento adicional que valoriza e diferencia o seu caminho.
Formar-se no Yogalounge através dos cursos que atribuem o Selo Certified YLT de Formação traz benefícios reais, tanto para o seu desenvolvimento pessoal como para o seu futuro profissional.
A nível pessoal, estas formações oferecem uma oportunidade única de aprofundar o conhecimento e a prática, através de horas de formação que fazem uma diferença transformadora em si como pessoa. Este percurso é enriquecido por uma Mentoria com Carla Paulo, uma experiência única que ficará consigo para a vida.
A nível profissional, o Selo Certified YLT representa o reconhecimento do Yogalounge de que possui as qualificações necessárias para aplicar esta disciplina de forma profissional, em diferentes contextos. Este selo abre portas para trabalhar em diferentes organizações ou desenvolver o seu próprio projeto, em Portugal ou em qualquer parte do mundo.
Além disso, o Selo Certified YLT pode ser utilizado nos seus materiais de comunicação e marketing, reforçando a credibilidade, a visibilidade e o posicionamento da sua marca, empresa ou nome pessoal.
Os nossos cursos oferecem continuidade, flexibilidade e uma progressão estruturada de aprendizagem, adaptando-se às suas necessidades e objetivos pessoais e profissionais.
Pode iniciar a sua formação em qualquer nível e avançar de forma contínua através dos diferentes níveis de conhecimento — do nível I ao nível V — correspondendo, respetivamente, aos cursos ESSENTIALS, STARTER, PLUS, PREMIUM e EXPERT.
Desta forma, tem a oportunidade de alcançar a certificação mais avançada, atingindo o nível V de competências e conhecimento.
Se estiver a iniciar nesta área, pode começar pelo curso introdutório ESSENTIALS (25 horas) e depois progredir para os níveis seguintes: STARTER (50 horas), PLUS (230 horas), PREMIUM (330 horas) e EXPERT (530 horas).
Este modelo do Yogalounge permite que receba reconhecimento e validação das suas competências à medida que conclui cada etapa, promovendo uma progressão motivadora para uma aprendizagem contínua, tanto no âmbito profissional como pessoal.
Os diplomas obtidos na conclusão de qualquer um destes cursos contam com a Certificação DGERT, a Certificação YOGALOUNGE e um Certificado com validade internacional.
Encontra as perguntas frequentes sobre os cursos nesta pagina FAQs.
Condições de Pagamento dos Cursos:
Opção A: Pagamento Total a pronto (Acesso Imediato a Todo o Curso).
Opção B. Pagamento Faseado em 2 ou 3 vezes (+ 10%).
Opção C. Pagamento Faseado Livre (nº de pagamentos à sua escolha até 36 meses) (+ 15%).
Quando se inscreve, deve efetuar o pagamento total ou o 1º pagamento do curso, se escolheu o pagamento faseado. As datas dos restantes pagamentos faseados são acordadas quando entrar no curso e, são datas que estarão dentro da duração do curso escolhido.
NOTA: Não existe taxas de inscrição. Cursos com seminários presenciais têm seguro incluído no valor.
Duração dos cursos em 3 meses, 7 meses, 12 meses ou à sua escolha até ao mínimo de 1 mês e máximo de 36 meses.
Pagamentos por transferência bancária, paypal ou mbway.
Condições Especiais:
- 10% para Desempregados (veja também Nota* em baixo)
- 5% para Estudantes com idade superior a 18 anos
- 15% para Ex-Alunos do Yogalounge.
- 10% para Inscrições em mais de 1 curso
- 10% para 2 Inscrições no curso
- 15% para Inscrições de 3 ou mais pessoas
Estas condições especiais não são acumuláveis.
Inscreva-se nos cursos, preenchendo a FICHA DE INSCRIÇÃO. Encontra mais detalhes dos valores e condições na ficha.
Nota: O valor investido em cada nível é integralmente deduzido na progressão para o nível seguinte.
Nota*: Informamos que este curso é elegível para o Cheque-Formação do IEFP (ou variantes como “Cheque‑Formação + Digital”). Deve verificar a disponibilidade de apoio junto do IEFP na sua região.
Destaque-se dos demais profissionais do mercado. Torne o seu curriculum único com o Yogalounge.
Adicione ao seu curso (ESSENTIALS, STARTER, PLUS, PREMIUM ou EXPERT), quatro experiências que enriquecerão ainda mais a sua formação, destacando-o no mercado:
- Tenha a oportunidade de ter uma vivência excepcional num RETIRO de HATHA YOGA nos ensinamentos de Sri, Sri, Sri Satchidananda Yogi Silencioso de Madras com Carla Paulo, num retiro exclusivo em Portugal durante 3 dias em Sintra.
- O Yogalounge proporciona-lhe também a oportunidade única de fazer parte da CERTIFICAÇÃO JOGO DO PROPÓSITO EKA MARGA – O ÚNICO CAMINHO®, numa Imersão de 3 dias, onde terá acesso a uma ferramenta exclusiva que pode aplicar em contexto de desenvolvimento pessoal, terapêutico e profissional.
- Como também, pode optar por entrar nas TRILHAS FORMATIVAS, realizando um percurso formativo personalizado através de trilhas de aprendizagem numa jornada excepcional e única que o destaca como profissional no mercado.
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Descubra as vantagens de ser um MEMBRO YOGALOUNGE tem a oportunidade de aprofundar o seu compromisso com a prática, com a comunidade e com o seu próprio bem-estar. A experiência como Membro oferece um espaço contínuo de prática, partilha e aprofundamento.
Programa dos Cursos
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Cursos
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Módulos
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Programa
- ESSENTIALS: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Introdutório de 25 H - Módulo 1
- STARTER: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão para Iniciantes de 50 H - Módulos 1 e 2
- PLUS: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão de 230 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6 e 7
- PREMIUM: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Avançado de 330 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 e 8
- EXPERT: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Especialização de 530H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 e 10
Todos os cursos têm abordagem exclusiva life coaching em todos os módulos.
- Módulo 1 - Introdução ao Burnout, Causas e Fatores de Risco
- Módulo 2 - Sinais de Alerta e Prevenção do Burnout
- Módulo 3 - Gestão do Stress
- Módulo 4 - Comunicação e Relacionamentos Interpessoais
- Módulo 5 - Autocuidado e Bem-Estar
- Módulo 6 - Reconhecimento e Intervenção, Resiliência e Estratégias de Coping
- Módulo 7 - Promoção de uma Cultura Organizacional Saudável
- Módulo 8 - Psicologia Holistica, Ferramentas e Terapias para o Burnout
- Módulo 9 - Consultoria no Burnout da Prevenção à Gestão
- Módulo 10 - A Força da Alma, Jogo Didático de Desenvolvimento
Módulo 1 e 2:
- Introdução ao Burnout, causas e fatores de risco.
- Definição e conceito de burnout, os seus sintomas físicos, emocionais e comportamentais, e como ele afeta a vida pessoal e profissional.
- Identificação das principais causas e fatores que contribuem para o desenvolvimento do burnout.
- Sinais de alerta e prevenção do burnout.
- Reconhecimento dos sinais precoces de burnout em si mesmo e nos outros.
- Estratégias para evitar o burnout, como estabelecer limites pessoais e profissionais, gerir o stress, equilibrar a vida pessoal e o trabalho, praticar o autocuidado e adotar um estilo de vida saudável.
Módulo 3, 4, 5, 6 e 7:
- Gestão do stress
- Técnicas exclusivas de gestão do stress, como relaxamento, meditação, exercícios físicos, técnicas de respiração, organização do tempo e estabelecimento de prioridades.
- Comunicação e relacionamentos interpessoais
- Desenvolvimento de competências de comunicação eficaz, construção de relacionamentos saudáveis no trabalho e resolução de conflitos .
- Autocuidado e bem-estar.
- Promoção do autocuidado e do burnout, identificação de atividades e práticas.
- Reconhecimento e intervenção, resiliência e estratégias de coping.
- Conscientização sobre a importância de reconhecer o burnout.
- Exploração das opções de tratamento e intervenção disponíveis.
- Desenvolvimento de competências de resiliência para lidar com desafios e pressões no trabalho.
- Promoção da autoestima e autoconfiança.
- Promoção de uma cultura organizacional saudável.
- Exploração de práticas e políticas organizacionais que podem ajudar a prevenir o burnout.
Módulo 8:
- Psicologia holística, conceitos e fundamentos .
- Teorias e modelos holísticos para o burnout.
- Terapias comportamentais holísticas para o burnout.
- Ferramentas e técnicas holísticas.
- Integração de terapias holísticas no tratamento do burnout.
- Protocolos de tratamento integrativo.
- Considerações éticas e culturais.
Módulo 9:
- Avaliação e medição de resultados.
- Ferramentas de avaliação.
- Pesquisa e evidências científicas.
- Autocuidado para profissionais de desgate mental.
- Discussão de casos e aplicações práticas
- Workshops interativos
- Role-playing
- Supervisão e feedback
Módulo 10:
- Jogo Didático e Aplicação Real.
- Aplicação do Jogo em grupos e individual.
- Mitologia, Vida e Conexão.
- Ligações Ancestrais e Arquétipos.
- Desafios e Transformação Interior.
- Supraconsciência e Integração.
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Cursos
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Módulos
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Programa
- ESSENTIALS: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Introdutório de 25 H - Módulo 1
- STARTER: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão para Iniciantes de 50 H - Módulos 1 e 2
- PLUS: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão de 230 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6 e 7
- PREMIUM: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Avançado de 330 H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 e 8
- EXPERT: Curso de Burnout da Prevenção à Gestão Especialização de 530H - Módulos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 e 10
Todos os cursos têm abordagem exclusiva life coaching em todos os módulos.
- Módulo 1 - Introdução ao Burnout, Causas e Fatores de Risco
- Módulo 2 - Sinais de Alerta e Prevenção do Burnout
- Módulo 3 - Gestão do Stress
- Módulo 4 - Comunicação e Relacionamentos Interpessoais
- Módulo 5 - Autocuidado e Bem-Estar
- Módulo 6 - Reconhecimento e Intervenção, Resiliência e Estratégias de Coping
- Módulo 7 - Promoção de uma Cultura Organizacional Saudável
- Módulo 8 - Psicologia Holistica, Ferramentas e Terapias para o Burnout
- Módulo 9 - Consultoria no Burnout da Prevenção à Gestão
- Módulo 10 - A Força da Alma, Jogo Didático de Desenvolvimento
Módulo 1 e 2:
- Introdução ao Burnout, causas e fatores de risco.
- Definição e conceito de burnout, os seus sintomas físicos, emocionais e comportamentais, e como ele afeta a vida pessoal e profissional.
- Identificação das principais causas e fatores que contribuem para o desenvolvimento do burnout.
- Sinais de alerta e prevenção do burnout.
- Reconhecimento dos sinais precoces de burnout em si mesmo e nos outros.
- Estratégias para evitar o burnout, como estabelecer limites pessoais e profissionais, gerir o stress, equilibrar a vida pessoal e o trabalho, praticar o autocuidado e adotar um estilo de vida saudável.
Módulo 3, 4, 5, 6 e 7:
- Gestão do stress
- Técnicas exclusivas de gestão do stress, como relaxamento, meditação, exercícios físicos, técnicas de respiração, organização do tempo e estabelecimento de prioridades.
- Comunicação e relacionamentos interpessoais
- Desenvolvimento de competências de comunicação eficaz, construção de relacionamentos saudáveis no trabalho e resolução de conflitos .
- Autocuidado e bem-estar.
- Promoção do autocuidado e do burnout, identificação de atividades e práticas.
- Reconhecimento e intervenção, resiliência e estratégias de coping.
- Conscientização sobre a importância de reconhecer o burnout.
- Exploração das opções de tratamento e intervenção disponíveis.
- Desenvolvimento de competências de resiliência para lidar com desafios e pressões no trabalho.
- Promoção da autoestima e autoconfiança.
- Promoção de uma cultura organizacional saudável.
- Exploração de práticas e políticas organizacionais que podem ajudar a prevenir o burnout.
Módulo 8:
- Psicologia holística, conceitos e fundamentos .
- Teorias e modelos holísticos para o burnout.
- Terapias comportamentais holísticas para o burnout.
- Ferramentas e técnicas holísticas.
- Integração de terapias holísticas no tratamento do burnout.
- Protocolos de tratamento integrativo.
- Considerações éticas e culturais.
Módulo 9:
- Avaliação e medição de resultados.
- Ferramentas de avaliação.
- Pesquisa e evidências científicas.
- Autocuidado para profissionais de desgate mental.
- Discussão de casos e aplicações práticas
- Workshops interativos
- Role-playing
- Supervisão e feedback
Módulo 10:
- Jogo Didático e Aplicação Real.
- Aplicação do Jogo em grupos e individual.
- Mitologia, Vida e Conexão.
- Ligações Ancestrais e Arquétipos.
- Desafios e Transformação Interior.
- Supraconsciência e Integração.
AGENDA DO CURSO: VEJA AS DATAS DOS SEMINÁRIOS para as modalidades do curso online live, presencial e híbrido.
COMECE HOJE A SUA JORNADA NO YOGALOUNGE…
25 HORAS (escolha a duração, entre 2 meses até minima de 1 mês)
Titulo Profissional: BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO PARA PRATICANTE INICIANTE de 25H
Tripla Certificação Profissional DGERT: CURSO BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO INTRODUTÓRIO de 25H
3 Diplomas do Curso: Certificado DGERT, Certificado Internacional, Certificado YOGALOUNGE
Oferta do SELO CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE como Praticante Iniciante 25 (para o seu material de marketing).
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ADD-ON's: Escolha as opções EXCLUSIVOS YOGALOUNGE (veja informação nesta página e na ficha de inscrição)
50 HORAS (escolha a duração, entre 3 meses até minima de 1 mês)
Titulo Profissional: BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO PARA INICIANTES 50H
Tripla Certificação Profissional DGERT: CURSO BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO PARA INICIANTES 50H
3 Diplomas do Curso: Certificado DGERT, Certificado Internacional, Certificado YOGALOUNGE
Oferta do SELO CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE como Profissional Iniciante 50 Horas (para o seu material de marketing).
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ADD-ON's: Escolha as opções EXCLUSIVOS YOGALOUNGE (veja informação nesta página e na ficha de inscrição)
230 HORAS (escolha a duração, de 36 meses até minima de 1 mês)
Titulo Profissional: EMBAIXADOR DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO 200H + LIFE COACH 30H
Tripla Certificação Profissional DGERT: CURSO EMBAIXADOR DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO 230H
3 Diplomas do Curso: Certificado DGERT, Certificado Internacional, Certificado YOGALOUNGE
Oferta do SELO CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE como Profissional Experiente 230 Horas (para o seu material de marketing).
Oferta de 1 Webinar ao vivo com Carla Paulo à sua escolha
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ADD-ON's: Escolha as opções EXCLUSIVOS YOGALOUNGE (veja informação nesta página e na ficha de inscrição)
330 HORAS (escolha a duração, de 36 meses até minima de 1 mês)
Titulo Profissional: EMBAIXADOR DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO AVANÇADO 260H + LIFE COACH 70H
Tripla Certificação Profissional DGERT: CURSO DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO AVANÇADO de 330H
3 Diplomas do Curso: Certificado DGERT, Certificado Internacional, Certificado YOGALOUNGE
Oferta do SELO CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE como Profissional Avançado 330 Horas (para o seu material de marketing).
Oferta de 1 Webinar ao vivo com Carla Paulo à sua escolha
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ADD-ON's: Escolha as opções EXCLUSIVOS YOGALOUNGE (veja informação nesta página e na ficha de inscrição)
530 HORAS (escolha a duração, de 36 meses até minima de 1 mês)
Titulo Profissional: CONSULTOR DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO 360H + LIFE COACH 170H
Tripla Certificação Profissional DGERT: CURSO DE BURNOUT DA PREVENÇÃO À GESTÃO ESPECIALIZAÇÃO de 530H
3 Diplomas do Curso: Certificado DGERT, Certificado Internacional, Certificado YOGALOUNGE
Oferta do SELO CERTIFICAÇÃO YOGALOUNGE como Profissional Especialista 530 Horas (para o seu material de marketing).
Oferta de 1 Webinar ao vivo com Carla Paulo à sua escolha
Mentoria Individual Estratégica (4h totais) com Plano Adaptado ao Percurso e Objetivos do Aluno – Online ou Presencial
ADD-ON's: Escolha as opções EXCLUSIVOS YOGALOUNGE (veja informação nesta página e na ficha de inscrição)
Estamos orgulhosos da nossa missão:
Ensinar Yoga, Ayurveda e Coaching a milhões de pessoas no mundo.
Carla Vaz Paulo, Founder do Yogalounge
Especialista em Yoga, Ayurveda e Coaching há mais de 25 anos
Carla Vaz Paulo é fundadora do Yoga Lounge e autora do livro Alimentação Ayurveda para um estilo de vida saudável (2019). Com mais de 25 anos de experiência em Yoga, Ayurveda e Coaching, combina prática, ensino e liderança global para formar profissionais e transformar vidas. Licenciada, mestre e com MBA, Carla é empreendedora internacional, tendo criado e liderado empresas nos EUA, UK, Brasil, México e Portugal. É reconhecida por criar métodos próprios, integrar conhecimento ancestral com estratégias modernas e cientificas e, guiar a nova geração de profissionais de bem-estar a construir carreiras sustentáveis e impactantes.
Saiba mais sobre o currículo e percurso profissional de Carla Vaz Paulo.

Formação Yogalounge Certificada DGERT
Cursos Certificados DGERT com Profissionais Certificados com mais de 20 anos de Experiência na Área a nível nacional e internacional. Cursos com Validade Internacional. A Yoga Lounge é uma marca gerida pela empresa e-Estratégico Lda, que é uma entidade formadora certificada nas área de desenvolvimento pessoal (090) e na área saúde, programas não classificados noutra área de formação (729). Mais Informações em: FAQ’s
Importância da Formação Certificada
Os cursos certificados conferem ao aluno a garantia de obter a certificação profissional DGERT, de forma a levarmos até si a qualidade na formação e a sua certificação profissional. Conheça também, nesta página, as vantagens financeiras, económicas e fiscais para os formandos em fazer um Curso Certificado DGERT.








