Yoga Lounge Portugal Blog

Introdução Num mundo que se move a uma velocidade vertiginosa, encontrar momentos de paz e equilíbrio tornou-se uma necessidade fundamental....

Posso praticar Pranayama se tiver asma ou problemas respiratórios? Sim, mas com precauções. O Pranayama, especialmente o Nadi Shodhana e...

Introdução Quando pensamos em yoga, a imagem que surge na mente é quase sempre a mesma: alguém numa postura desafiante,...

Introdução O yoga é uma prática milenar que conquistou o coração de milhões de pessoas em todo o mundo. No...

Introdução Numa época em que o ritmo acelerado da vida moderna nos empurra para uma busca constante de resultados imediatos,...

Introdução Quando se trata de escolher uma atividade física, a dúvida entre Yoga e o tradicional ginásio é cada vez...