Como o Yoga Pode Ajudar no Síndrome Vertiginoso por Stress
O síndrome vertiginoso é uma condição desafiadora que afeta muitas pessoas, causando tonturas, náuseas e desequilíbrio. Este distúrbio, frequentemente ligado ao stress,...
Melatonina ou Yoga: Qual é Melhor para Dormir?
A procura por uma boa noite de sono é uma preocupação comum na sociedade moderna. Muitas pessoas recorrem a soluções...
História do Yoga: Descubra os Benefícios Milenares
O Yoga, uma prática milenar que conecta corpo, mente e espírito, tem conquistado cada vez mais adeptos ao redor do...
5 Aspectos em Comum Entre Surf e Yoga que Vão Surpreender
O surf e o yoga, duas práticas aparentemente distintas, têm mais em comum do que se pode imaginar à primeira...
Como o Yoga Promove a Paz no Dia Internacional da Paz
O Dia Internacional da Paz celebra a importância da harmonia global e da resolução pacífica de conflitos. Neste contexto, o yoga emerge como...
Como Corrigir a Postura: Evite os 5 Erros Mais Comuns no Yoga
A prática do yoga oferece inúmeros benefícios para o corpo e a mente, mas é fundamental saber como corrigir a postura para evitar...
Os Princípios do Yoga: Fundamentos para uma Vida Equilibrada
O yoga, uma prática milenar com origem na Índia, tem uma influência profunda na busca por equilíbrio e bem-estar. Os princípios do yoga oferecem...
Cultura de Consciencialização da Saúde Mental: Invista em Si, Invista na Sua Equipa
A saúde mental não é um luxo, é uma necessidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde, uma em cada quatro...
A Importância da Experiência de uma Professora de Yoga Eficaz
A experiência desempenha um papel fundamental na eficácia de um professor de yoga. Para além do conhecimento teórico, a prática pessoal...
