Yoga
Adho Mukha Svanasana
Uma das posições de yoga mais conhecidas e completas, Adho Mukha Svanasana, oferece um alongamento rejuvenescedor.adho = para baixo mukha = cabeça svana = cãoInstruções para a posição: Passo 1 Coloque-se com mãos e joelhos... Ler mais