Os Retiros de Yoga & Ayurveda do Yoga Lounge Portugal, pretendem unir duas ciências milenares, muito próximas na raiz da tradição Védica Indiana, o Yoga e a Ayurveda. Ambas olham para o Ser Humano como corpo, mente e espírito.

O Yoga e a Ayurveda permitem-lhe conquistar um maior autoconhecimento e longevidade para si.

Estes retiros, aprofundam o autoconhecimento utilizando a prática de yoga através de asana (posições), pranayama (técnicas respiratórias), krias (limpezas), e outras técnicas, adequadas ao seu dosha (características físicas e individuais). Aprenderá as técnicas de yoga que mais se adequam a si, de forma a poder leva-las para a sua vida diária usufruindo de maior saúde e bem estar.

Serão transmitidos conhecimentos e dicas de ayurveda para utilizar no seu dia a dia, como alimentação, óleos, plantas e outros.

Estes retiros proporcionam um recolhimento e dedicação à auto-transformação e às técnicas para uma transformação interior.

Próxima data: 23, 24 e 25 de Março de 2018 (entrada às 18.30h de sexta e saída às 16.30h de domingo). Após 23 de Fevreiro de 2018 os valores sofrem agravamento.

Local: Sintra.

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